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科学三餐可以治疗女性不孕
研究证明，困扰女性不孕的多囊卵巢综合征现在不用完全依赖药物，如果给自己科学地安排好一日三餐也可起到很好的调节治疗作用。15至45岁的女性会受这一病症影响，患者常常表现为月经异常、痤疮、肥胖等。 据分析，患有这种不孕症的女性患糖尿病的几率高出6倍，患心肌梗死的几率高出6倍，患高血压的几率高出3...
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调整三餐偿还夏季营养债
九月，夏秋交替，天气逐渐由热转凉，孩子如何才能平安度过这个转折期呢？以下几方面的保健尤其要做好— 调整三餐偿还夏季“营养债” 说到夏天，人们总是难以忘怀高温天气带来的诸多不适，吃不好饭、睡不好觉是家常便饭，因而精神不振、情绪不宁，健康质量下降。大人如此，儿童更糟，发育所受到的消极影响令人...
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准妈妈三餐补钙也简单
女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处，您在家不妨一试。 1.早餐：麦片牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 点评：主食里麦片的含钙量...
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三岁宝宝食谱
很多宝宝在三岁时，已经快要进入幼儿园了。此时，宝宝的身体和脑发育发展快速，需要营养元素，促进宝宝更好的吸收。为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。接下来，妈网百科介绍三岁宝宝食谱有哪些呢？1、素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1...
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3岁宝宝食谱简单做法
3岁的宝宝已经足够大了，这个时候的宝宝的营养来源主要是吃饭，喝奶粉已经是不能满足其营养需要的了。有一些食物特别适合给3岁的宝宝食用，那么3岁宝宝食谱简单做法有哪些呢？一、蛋包虾仁食物原料：鸡蛋，虾仁，火腿，精盐、味精、葱、白糖、淀粉适量制作方法：1、将鸡蛋磕入容器内，加精盐、味精搅匀。虾仁、火腿末放...
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1至3岁宝宝食谱
1-3岁的宝宝已经长出了自己的牙齿，这个时候的宝宝虽然肠胃还是比较娇嫩的，但是由于已经长牙了，所以可以吃很多食物，普通人可以吃的食物1-3岁的孩子基本上都可以吃了。那么1-3岁的宝宝食谱有哪些呢？1、番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、葱适量做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小...
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0到3岁宝宝食谱
0-3岁的宝宝正处于婴幼儿时期，这个阶段的宝宝身体的生长发育比较快，需要的营养成分丰富。妈妈们一定要保证宝宝的营养供给，不然宝宝的身体就会出现问题。那么0到3岁宝宝食谱有哪些呢？1、蜂蜜橘糊橘子含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素...
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3至4岁宝宝食谱
3、4岁宝宝，意味着已经是幼儿园中班的娃儿了，有些小孩也会表现得非常懂事。孩子一天天在长大，所需要的营养要求也越来越多。对于这个岁数的孩子，应该有怎么样的食谱呢？1、煎小鱼饼煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。2、什锦蛋丝鸡蛋含有丰富的组氨酸、卵磷...
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3岁宝宝食谱做法
很多宝妈都喜欢给宝宝制作各种各样的美食，不仅可以满足宝宝的口腹之欲，还可以帮助宝宝摄取更为全面的营养，从而促进宝宝的身体发育。由此可见，了解适合宝宝吃的食谱做法还是很有必要的。那么，3岁宝宝食谱做法有哪些呢？1、全麦三明治材料：全麦吐司面包2片，小黄瓜10克，奶酪片10克，火腿片15克，鸡蛋半个，沙...
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孩子三餐吃什么长个子
相信很多妈妈们都会给自己家的孩子补充营养，就怕孩子长得比同龄人弱小，特别是在身高方面。虽然说身高是有父母的遗传因素的，但是后天的营养自然也是少不了的，特别是那些有利于促进骨骼发育的食物。那么，孩子三餐吃什么长个子呢?孩子三餐吃什么长个子第一，牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、...