2019-05-29 19:12 宝宝爱我

很多孕妇在怀孕之后身体明显变得虚弱,呼吸系统免疫力下降,很容易在夜间咳嗽。夜晚是人体免疫力最虚弱的时候,再加上孕妇自身免疫力低,夜间是孕妇最容易爆发咳嗽的时候。孕妇一旦在晚上咳嗽起来,就难以入睡,持续不停,重则还会影响到胎儿的生长发育和休息;那么孕妇在晚上咳嗽怎么办呢?要怎么缓解孕妇晚上咳嗽呢?下面给准妈妈们介绍几个可以缓解夜间咳嗽的方法。

怎么缓解孕妇晚上咳嗽

1.睡前喝水

很多孕妇在晚上咳嗽是因为呼吸道不顺畅,或是空气干燥导致的喉咙发痒,建议孕妇如果有晚上咳嗽的症状,或是担心自己晚上咳嗽可以在睡前喝适量的温开水。温开水可以湿润嗓子,减少喉咙的不适感,降低孕妇晚上咳嗽的可能。

2.使用加湿器

许多孕妇晚上咳嗽,其本身可能并没有什么症状,只是因为睡眠环境空气不流通、比较干燥,建议孕妇可以适当地流通卧室空气,或是在睡前适当的使用加湿器;让卧室空气清洁、湿润,有利于睡眠时的呼吸顺畅,可以减少晚上喉咙发干咳嗽的症状。

3.喝一些润喉茶

如果孕妇本身免疫系统比较差,再加上晚上经常咳嗽,可以建议孕妇在日常饮食中喝一些润喉茶:菊花茶、冰糖雪梨、川贝枇杷汤等等。可以通过喝润喉去火的茶,缓解孕妇嗓子的不适感,增强孕妇喉咙的免疫力,改善孕妇咳嗽的现象;这样在晚上孕妇也是可以避免咳嗽的。

4.调整睡姿

还有一部分孕妇,因为睡姿不恰当,导致呼吸不当,频繁在晚上睡觉的时候咳嗽;这种情况表现为一沾枕头躺下睡觉就咳嗽的厉害,建议孕妇调整睡姿,可以调整自己枕头的高度和床铺的软硬程度,将自己调整到最舒适的睡眠姿势。

孕妇在晚上睡觉咳嗽一般都是外界环境因素引起的,很少会因为自身病症,孕妇呼吸道疾病不仅局限于晚上咳嗽;所以,孕妇晚上咳嗽不建议马上用药,可以用物理方法缓解,如若没有好转可以考虑去医院检查,再遵医嘱用药。

上述推荐的4个方法就是缓解孕妇晚上咳嗽的最佳方法,经过数千万准妈妈印证,这4种方法确实有效,而且对身体几乎没有副作用,操作简单,孕妇可以放心使用。
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