2019-05-29 19:12 宝宝爱我

孕妇在孕期很容易出现肠胃不适的反应,有时候是妊娠反应,有时候饮食不当造成胃酸;胃酸一旦严重起来会降低孕妇的食欲和营养吸收,还会伴随烧心、呕吐等现象,可谓是十分遭罪。一般情况下孕妇是不建议随意吃药,孕妇可以在饮食中吃一些缓解胃酸的水果,而且水果富含维生素可以减轻孕妇烧心、呕吐的不适感,增强食欲;那么孕妇胃酸吃什么水果见效比较快呢?

孕妇胃酸吃什么水果

缓解胃酸最好的方法就使用碱性物质中和掉胃口中多余的酸,根据这个原理,孕妇胃酸时最好是吃一些碱性的水果,而且维生素C可以促进碱性物质与酸性物质结合,并排除生成的二氧化碳,减轻胃酸后胀气的感觉。有些水果你看似是碱性的,其实经过消化酶作用进入肠胃中反而变成酸性了,这也是孕妇在胃酸吃水果时的误区,那么孕妇胃酸到底吃什么水果好呢?

1.香蕉

香蕉是碱性水果,而且香蕉的果肉分子中含有促进消化的维生素族,并且在入口后不会作用成酸性物质;香蕉还可以促进消化,避免胃酸过多造成的消化不良。所以说孕妇胃酸吃香蕉不失为一个合适的选择,但不要空腹吃,否则会加重胃酸的分泌,反倒不好。

2.苹果

苹果的营养价值很高,苹果属于弱碱性的温和性水果。果肉中含有大量的维生素和苹果酸,别看苹果酸中有酸这个字,但是进入到消化系统中可就是货真价实的碱性物质,可以稀释胃酸的浓度,减轻孕妇胃口的灼烧感。而且苹果皮中含有植物细纤维和鞣酸,细纤维和鞣酸都是可以减少胃酸浓度、分级胃酸的最佳成分,因此孕妇胃酸吃1-2个苹果可以很快缓解病情。

3.柿子

缓解胃酸烧心效果比较好的还有柿子,但是只是用于做柿饼的黄柿子,其他柿子不可以。因为黄柿子含有大量的鞣酸,可以与胃酸中和,减少胃酸的分泌量。但是不要空腹吃柿子,而且最好在胃酸烧心的时候吃1-2个,因为黄柿子中还有大量的凝胶,空腹食用或是长期多吃会造成胃口中累计柿子凝胶,形成柿石造成消化不良。

4.葡萄

缓解孕妇胃酸的水果还有紫皮葡萄,紫皮葡萄中含有白藜芦醇、鞣酸、花青素;白藜芦醇是紫皮葡萄独有的成分可以抑制胃酸的生成和分泌,鞣酸和花青素可以稀释胃酸。所以应付胃酸吃葡萄也可以有效的缓解病情。

除此之外,像樱桃、木瓜、黄瓜、草莓都是碱性食物,孕妇胃酸时也可以吃这些水果但效果不显著;像酸性的水果梅子、李子、西红柿、橘子这类酸性水果就不要再吃了,避免加重胃酸分泌。
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