2019-07-02 19:00 宝宝爱我

蒸蛋是一种没有骨头的食物,特别好消化,对于肠胃比较娇弱的宝宝来说,适当的吃一点蒸蛋能够促进肠胃蠕动,还能够补充身体所需的营养。但是9个月的宝宝能够吃蒸蛋吗?蒸蛋具有什么样的营养?妈妈们可以来了解一下。

九个月宝宝可以吃蒸鸡蛋吗

可以吃的,九个月宝宝可以每天都吃一个蒸蛋的,以利于营养的补充,给孩子吃蒸的水蛋或飞的鸡蛋花,第一次要少吃,看是否过敏,然后在适量的食用。

一般宝宝6个月以后就可能吃全蛋,只要宝宝食欲和消化功能正常,可以添加辅食的,包括鸡蛋、米粉、鱼、肉泥等,要注意逐步添加,量由少到多,由精到粗。

辅食的话,烂粥,烂面,馒头包子,鸡肉,牛肉,猪肉,蔬菜,水果,鱼虾,虾皮,紫菜,豆制品都行。每天合理饮食,三顿饭两顿奶,啥都吃点,宝宝自然什么都不缺了。

九个月宝宝蒸鸡蛋做法

1、蔬菜鸡蛋羹  

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,春季应该适当的多给宝宝补充蛋白质,促进宝贝的生长发育,春季可是孩子生长旺盛的季节,而鸡蛋羹几乎是每一个宝宝都非常喜爱的食物,但单纯的鸡蛋羹在营养上相对会单一一些,所以我就研制出一种蔬菜鸡蛋羹,就是将一些食材与鸡蛋一同搅拌,比如胡萝卜、木耳、青菜、虾仁等等,切成碎末与鸡蛋液、水混合,上锅蒸8分钟即可。 

2、虾仁鸡蛋羹

煮好的虾仁切成碎末放入小碗内,打入一个鸡蛋,搅匀后加入温开水、一点盐和油再搅匀,放在笼屉上即可等待与米饭一起出锅了;妈妈们还可以做出其他的蛋羹如海米蔬菜鸡蛋羹、鸡蛋黄羹、鲜奶鸡蛋羹等等。对于6个月内的宝贝鸡蛋羹内最好不要加盐,油可加几滴或不加。

3、香菇鸡蛋羹   

准备的材料有虾仁、鸡蛋、肉末、香葱、香菇或者蘑菇。将虾仁和香菇切成小块,鸡蛋打散备用,先在油锅中翻炒肉末、虾仁和香菇,将炒好的食材放在鸡蛋液中搅拌,加入香葱、温开水、上锅蒸10分钟即可。出锅之后一定要凉凉之后拿给宝宝吃,鸡蛋羹外表凉了之后里面依然会烫到宝宝所以安全很重要。

上文介绍了9个月宝宝能否吃蒸蛋的问题。9个月的宝宝正在吃辅食的阶段,妈妈不妨多做一些辅食的花样给宝宝换换胃口,比如说蒸蛋也是有很多不同的花样哦。这样你的宝宝才能食欲大开,妈妈再也不用担心宝宝营养不够啦!

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