2020-10-16 09:50 宝宝爱我

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许多人认为只有成年人才会处于亚健康的状态,其实不然,儿童也有可能处于身体和精神上的亚健康状态当中。正是因为在这方面有所忽视,所以许多孩子精神方面出现反常变化家长不能及时的发觉。接下来就让我们一起来了解一下,儿童精神亚健康状态有哪些表现。

儿童精神亚健康状态有哪些表现呢?

1、有低落的情绪

按理说正常情况下儿童都是布满好奇心的,对于事物也有着旺盛的学习欲望。但是假如最近一段时间自己的孩子对任何事我都提不起喜好来,总是非常的沉默,能够明显的感觉到他们有低落的情绪,就千万不要大意。虽然孩子也可以低落,但是假如总是低落就不正常了,就要考虑是否是处于精神亚健康状态当中了。身为家长一定要紧密观看孩子的情绪,最好的方式就是陪伴在他们身边,假如不能陪伴在他们身边,也要尽可能的关注他们的心理健康,出现问题要及时沟通。

2、不喜爱和别人交流

不同的孩子有不同的性格,有些孩子喜爱和别人交流,但是有些孩子就比较怕生,但是怕生也是有一个度的。随着孩子年龄的增长,怕生的情况会慢慢的降低,虽然不至于非凡热情,但是也能做到落落大方。假如自己的孩子一直以来都很怕生,不喜爱和别人交流,到了生疏环境更是非常的僵硬,这个时候就不能认为孩子胆小了,就得注重这个情况。不然孩子以后的性格进展会出现问题,变得非常的孤僻,影响今后的生活。家长假如想要纠正孩子这样一个精神亚健康表现,千万不能太过于强烈,让孩子一步一步的适应和别人沟通,不能一下子把孩子推出来,这样会适得其反。

3、没有方法坦然面对得失

有些孩子有着旺盛的好胜心,这是非常正常的,而且这种好胜心能够督促孩子不断的进步。但是好胜心并不能和敏感画等号,好胜心的前提就是坦然接受自己的失败,然后督促自己更加努力,争取下一次能够胜利。假如根本就没有方法坦然面对自己的失败,一旦失败就非常的沮丧,甚至会一蹶不振,感觉生活了无生趣,这种心态就不是健康的心态了。家长要和孩子多沟通,告诉孩子一次失败并不能代表什么,下次努力就可以了,做到心安理得就行。不能给孩子太大的压力,不能给孩子灌输一种必须得成功的观念。

4、过于骄傲或者自卑

自信是一件好事,拥有自信的孩子,能够生活得更加阳光,更不轻易被失败所打败。但是有些孩子处于精神亚健康状态,他们不是过于的骄傲,就是过于的自卑,这都是因为孩子对自己的认知出现缺失而导致的。家长千万不能放任这种情况发生,否则会给孩子带来不好的影响,这两种精神状态都不会关心孩子融入到集体生活当中,会被人所孤立。

家长不仅要关注孩子的身体健康,也要关注孩子的心理健康,精神亚健康状态指的是精神健康和精神疾病之间的一种状态。假如不能及时的调整孩子的精神亚健康状态,就轻易让孩子得心理方面的疾病,家长一定要注重这一点。

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孩子叛逆怎么办,家长应该如何正确引导?


每一个孩子在成长过程中,都要经历一些成长的阶段,反过来说,有了这些阶段,才能有助于成长。不过,在现实生活中,不少家长反映处于青春期的孩子最难管,也最令人头疼。

每个人都会经历青春期,青春期是青少年处于心理的过渡时期,其心理和生理会加速成熟,激素水平会很高,独立性与自我的思想意识也会日益增强,他们标新立异,敢闯敢拼,反感父母把他们当作小孩子来看待,就像一只羽翼未丰的小鸟急不可待的要飞出去,看看外面的世界,因此,家长们要认真对待,及时进行正确有效地引导,孩子们才能少走弯路!

对于有着青春期逆反问题的青少年,加强陪伴,合理地进行沟通,才是最有效的办法。

首先,要相互尊重。

家长由于与孩子的年龄段不同,社会经验、阅历上差距很大,造成孩子不容易理解父母,不在一个频率上,而且父母自认为自己比孩子懂得要多,更有话语权、主导性,不能够站在对方的立场上思考问题,便会与孩子之间心里隔着一堵墙。所以,父母要和孩子之间相互理解与尊重,不插手对方的隐私,给对方应有的空间。生活中要多倾听对方的意见,给出自己的看法,让孩子自己考虑。

然后,多沟通。

父母要放下作为家长的架子,不要认为孩子还小,幼稚,而是耐心的和他们谈谈,父母与孩子多多少少存在一些代沟,有时不理解孩子也是正常现象,所以父母就要以启发诱导为主,让彼此都明白各自的想法,同时也要提醒自己,要保持冷静,切忌急躁。这样,就能避免一些不必要的冲突。

其次,营造一个和谐的家庭氛围。

家是孩子栖息的港湾,一个和谐的家庭会给孩子带来温暖,孩子在这样的家庭中也更有安全感。在社会中,多少离异的父母匆匆结婚,结婚后却发现双方种种的不和睦而分道扬镳,给弱小的孩子造成缺憾与阴影。所以,一个和睦的家庭父母一定会以身作则,为孩子树立榜样,为孩子以后的人生道路打好基础。

最后,加大运动。

青春期的孩子激素水平都会很高,往往表现出好动、情绪化的表现,而最直接有效的办法就是经常运动,不仅能够在发育阶段强健体魄,还能够排解情绪,释放能量,父母能够加以鼓励与互动就更好了。所以,孩子要从小培养兴趣爱好,鼓励他们多运动,做一些亲子活动有助于促进沟通,从而实现家庭的和睦。而不是从小捧在手心里,怕摔怕碰,造成孩子懒惰、娇惯。

叛逆期的孩子是很难沟通的,家长们一定要多加耐心,在陪伴孩子的同时也和孩子共同学习与成长,得到意外的收获。如果疏导不好,可能会严重影响孩子的心理健康,不管是到社会上,还是生活中都容易经受不住挫折,不能担当大任。

孩子的优秀与否很大程度上取决于家长教育的方法,好的方法,会帮助你的家庭教育达到事半功倍的效果。

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脂肪肝是亚健康引起的吗?这3类亚健康人群要警惕脂肪肝!


大家都知道,身体长期处于亚健康状态的话,一般都很轻易发作疾病,并且这些疾病发作之后症状也会比较严峻,其中比较典型的也就是脂肪肝。脂肪肝是大部分亚健康人群都会患有的疾病,是长期的不良饮食习惯和生活习惯引起的身体反常导致的。

所有的脂肪肝都是亚健康引起的吗?

其实脂肪肝也分不同的类型和不同的程度,一般出现的脂肪肝是酒精性脂肪肝和轻度脂肪肝。这两种情况都不算严峻,患者可以从生活和饮食上进行调整,就能有用的缓解症状,但是有时候也需要进行优良的操纵,才能防止连续加重。但是假如引发了重度或者中度的脂肪肝,就不能够单靠生活和饮食的调整。因为此时肝功能已经受到了比较大的影响,需要药物来调剂转氨酶,转氨酶恢复正常时,患者才能够考虑以改善生活和饮食为主进行操纵。

轻易发作脂肪肝的亚健康人群分别都有哪些?

1、肥胖人群

很多肥胖人群血液中都会有大量的游离脂肪酸,接着脂肪酸一般会被运往肝脏,使肝脏的负担增加,这也就是脂肪肝发作的人群大多属于肥胖人群的原因。假如已经发作脂肪肝的肥胖患者,往往还会因为高胰岛素血症不断促进脂肪酸合成,而使肥胖越来越严峻。大量的脂肪堆积到肝脏部位,就会对肝脏的运输能力产生影响,有时候还会引发一些其他的代谢疾病,肥胖的人群发作脂肪肝之后,会比其他人更轻易转化为中度脂肪肝,这是因为脂肪的堆积与肝功能下降互相影响,使病症不断加重。

2、长期不运动的人

长期不运动的人群也是典型的亚健康人群,其实就算是脂肪摄入不多,但是,由于没有进行运动,身体有过多的能量没有消耗掉,就会转化为脂肪,这些脂肪一般是在皮下堆积的,但是也有一部分会在肝脏部位对齐,因此很多长期不运动的人,虽然看起来不是特殊胖,但是脂肪肝已经比较严峻了。随着脂肪肝症状的进展,代谢能力会受到严峻影响,不运动的话代谢的功能逐步衰退,反而轻易加重脂肪肝的症状。

3、长期吃肉的人

长期吃肉的人并不一定就会肥胖,但是摄入的脂肪始终会经过肝脏,因此就会对肝脏造成巨大的负担,一般来讲生活中经常食用的肉类也就是猪肉,猪肉中含有大量的脂肪,大量使用以后就很可能会影响到肝脏对脂肪的代谢。因此长期吃肉的人往往无法正常的汲取养分,并且余外的脂肪会对肝脏造成影响,导致脂肪肝。

脂肪肝是典型的亚健康疾病,但是它经过进展之后也轻易引发严峻的病症,此时就并不一定属于亚健康导致的。即便是轻度脂肪肝,在早期也一定要进行操纵,脂肪肝长期不治疗,还是会导致一些严峻的疾病,影响到患者的身体健康。

孩子在家总是乱涂乱画,可能是涂鸦敏感期到了,家长要正确引导


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前几天姐姐带着三岁的小侄女回娘家,大家都特别高兴,小侄女也不认生,开始自己玩了起来,过了一会儿,小侄女拉起她妈妈的手,说要给妈妈送一个小太阳,我们笑着跟过去看,原来是小侄女在墙上画了一个太阳,想要送给她妈妈,可是她妈妈看见洁白的墙上画的乱七八糟,第一反应就是生气地冲着孩子大喊,谁让你在墙上乱画的?你看你把外公外婆家的墙弄成什么样了!小侄女被吓得大哭,我们也过去劝阻,没有让姐姐继续说下去,但孩子还是哭了很久。

后来,我们也跟姐姐说了这件事,虽然孩子在墙上乱涂乱画确实是很不美观,但是小孩子脑海里有各种奇思妙想,画画就是孩子奇妙的想象力的表现,作为父母不能遏制孩子的想象力,再说了,一面墙对于孩子的想象力来说不算什么,平时孩子也不是不懂礼貌,或者随意乱涂乱画,是这次来外婆家太兴奋了,想把自己画的小太阳送给妈妈,说明孩子是爱妈妈,而不是故意乱画。

一、为什么孩子喜欢乱涂乱画

1、孩子涂鸦敏感期到了

很多孩子从2岁开始,就进入了涂鸦敏感期,刚开始,可能只是随意画一些线条,或是一些小点点,到了三四岁,就会用简单的图形来表示身边的事物,也许只在大人看来乱七八糟,但这对孩子来说是很开心的事,处于绘画敏感期的孩子,总是喜欢拿着画笔到处创作,描绘着他们内心小小的、精彩的世界。

2、涂鸦是孩子表达情感的方式

画画对于三岁左右的孩子来说,是发挥想象力和表达情感的最佳方式,当孩子学会用简单的线条、图形来表达身边的事物时,就会在自己的“作品”中注入情感,比如,给爸爸妈妈画一个“爱心”来表达自己对父母的感情,这时候如果父母能够正确回应孩子,会让孩子内心得到极大的满足,激发孩子的想象力、创造力,同时又培养了父母和孩子的感情。

3、孩子渴望通过涂鸦来获得父母的关注

三岁左右的孩子,开始关注身边的人和事,有时候他们可以自己一个人玩很久,有时候又会希望身边的人,尤其是父母参与到他们的各种“游戏”中,如果孩子主动要求你参与他(她)的活动时,说明孩子需要你,这时候你需要给予孩子足够的关注,让他(她)感觉到家人对他的关注。

因此,孩子乱涂乱画,往往不是随意涂鸦或是不礼貌,而是孩子涂鸦敏感期到了,这个时期的孩子想象力丰富,他们渴望用画画的方式来表达自己内心的世界和情感的需求。但是,当孩子在涂鸦时,如果家长用错误的方式去制止孩子,可能会扼杀孩子的天赋。

二、孩子乱涂乱画时,家长容易出现的误区

1、立即大声喝止孩子

三岁左右的孩子想象力丰富,当脑海中闪过一个念头时,可能就随便找个地方画起来了,然后可能就会把家里画得乱七八糟,有些家长一看到那样的情形,第一反应就是气上心头,马上大声对孩子叫喊,以此喝止孩子。

2、没有询问孩子乱涂乱画的原因

孩子乱涂乱画时,有时是以此表达内心各种零散的、奇妙的想法,有时是借此获得关注,不管是什么,那时孩子内心是很开心的,但有些家长从不关心孩子为何乱涂乱画,也从不在孩子乱涂乱画的时候和孩子交流,询问孩子在画什么,为什么画这个,而是直接制止孩子。

3、完全否定孩子的“作品”

孩子的乱涂乱画就是孩子的一种“作品”,他们很享受这个过程,但有些家长只看到孩子把家里弄的乱七八糟,然后就对孩子一通骂,甚至还贬低孩子的作品,说“画的这么难看,谁教你的。”,这样语言对孩子来说,就是完全否定他们的作品,使孩子的积极性和创造性受到打击。

所以,虽然家长作为成年人,懂得爱护卫生,保持整洁的重要性,但是三岁左右的孩子对此却没有成人那样成熟的意识,他们画画是在表达自己内心的小小世界,他们不会想到这会破坏家里的整洁,因此,家长看到孩子乱涂乱画时,不要随意制止,而是用恰当的方式去引导,才能培养孩子的天赋。

三、孩子乱涂乱画并非是坏事,家长这样做可培养孩子的天赋

1、了解孩子涂鸦的意图,鼓励孩子发挥想象力

当家长看到孩子在乱涂乱画时,不要随意制止孩子涂鸦,而是用轻柔的语言询问孩子在干什么,来了解孩子在干什么;也不要轻易否定孩子的涂鸦,在他们看来,他们只是在画画,不是要破坏家里的卫生,如果家长否定了他们的涂鸦,一是让孩子感到害怕,从此他们不敢再乱涂乱画,孩子的天赋可能就发挥不出来了,二是让孩子觉得自己的“作品”不被父母认可,这会伤了孩子的自尊心,打击他们的积极性。

2、为孩子涂鸦做好准备,积极发挥孩子的创造力

当家长看到孩子想要找笔来画画时,不要担心孩子乱画而把笔藏起来,而是为孩子准备好画画的工具,当孩子想画画时,就把纸、笔给他们,让他们在安全范围内任意发挥,这样孩子就能感受到外界的鼓励,从而发挥出自己的创造力。

3、引导孩子多多尝试,发挥孩子的天赋

当家长发现孩子在画画时,可以适当参与孩子的活动,尤其是发现孩子不知道怎么画时,可以问问孩子想画什么,然后给孩子一些引导和帮助,有了适当的引导,孩子就能顺利画出自己想表达的东西,这既能鼓励孩子的信心,也能激发孩子的积极性,从而培养出孩子的想象力、创造力,使孩子的天赋得到发挥。

总之,孩子在家乱涂乱画不一定是坏事,可能是孩子的敏感期到了,家长不要随意制止孩子,而是通过了解孩子涂鸦的意图,来为孩子涂鸦做好准备,并引导孩子多多尝试,才能培养孩子的天赋,如果孩子顺利度过涂鸦敏感期,他们的想象力、创造力、积极性等各方面的天赋都会得到很好地发挥。

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如何避免骨骼亚健康


骨也有亚健康。大凡可以这样说,由于饮食、环境等种种因素,影响到骨的代谢,骨的正常生理功能降低,但还仅处于生理生化改变的初期阶段,还没有表现出病理症状,就可以说,骨已经处于亚健康状态了。生活中的一些坏毛病可以促使骨亚健康的发生,应予以及时纠正。

懒:就是不爱活动,站着不如坐着,坐着不如躺着。肌肉牵拉骨骼适度地、经常地、规律性地运动,会挽留钙、锰等矿物质,减少丢失,增加骨密度;会增加骨小梁的数量,促使骨小梁的应力性排列。办公室坐久了,更容易犯懒。其实,体力活动的时间,也像海绵里的水一样,只要挤,总还是有的。

喝酒太多:体内太多的酒精会刺激破骨细胞的活性,加速骨的异化。大量的酒精分解会加速镁的排泄。肝细胞大量分解酒精,会降低维生素D的加工与生成。医学统计发现,酒对人体的作用有点儿像赵州桥。一点儿也不喝与喝得太多都无补于健康,就像桥的两端,最低;适度饮酒有益,就像桥拱。但营养学家不提倡为任何目的的饮酒。

吸烟:烟中的尼古丁、一氧化碳、焦油等可抑制内分泌激素的分泌。而钙的代谢、骨的再建,都要受甲状旁腺激素、降钙素等的作用。吸烟伤骨,这是近期的研究结果。

咖啡过量:咖啡可与钙结合成难溶性螯生物,还可以提高甲状旁腺激素的浓度。浓茶中的氟可减少羟基磷灰石的形成,影响骨钙化。早有人发现,哥伦比亚人、巴西人多有骨折,可能和大量饮用咖啡有关。

软性甜饮料当水喝:大多数罐装的甜饮料里都含有防腐磷酸等添加剂。在正常情况下,人体中磷和钙的浓度保持着动态平衡;磷多,钙就会减少。此外,碳酸饮料中的碳酸基会与体内的钙离子直接结合排出体外。

进盐太多:馋吃咸,懒吃甜。”好吃的人都喜吃咸。但是,进钠盐越多,钙排出越多。有人计算了一下,比平时少食1克盐,就等于补充了0.9克的钙。少食盐就等于补钙,是一种不补之补”。

谷食单一:全麦、燕麦、莜麦等谷食里含有大量植酸,这是一种在小肠里就会与钙结合的化合物。单一谷食中大量的不溶性纤维还可干扰锌、锰等微量元素的吸收。中国膳食以谷食为主,但是,谁也不会认为只吃谷类就够了。

偏食草酸类蔬菜:菠菜、青菜、芦笋等蔬菜里含有大量草酸,不可偏食。这是因为草酸与钙离子极易结合成草酸钙,不仅不能吸收,积累过多,就成结石。

蛋白质单一:进脂太多,都不行。摄入蛋白质过多,会促进钙的排出。研究表明,每日进食超过蛋白质需要量100克,钙的排出会增加一倍。太多的油脂会抑制钙的吸收和利用。

心态失衡:精神受刺激、抑郁症患者,甚至亚健康人群免疫系统中的白细胞介素-6、压力激素等增加,而过多的白细胞介素-6会刺激破骨细胞的活性,干扰白细胞介素-1和肿瘤因子的骨吸收作用。

骨支撑身体,保护内脏,人体任何的运动都是肌肉牵拉骨骼的运动。骨的亚健康更容易受到不良生活习惯的影响。

注意,经常有这4种表现说明你是亚健康,教你4招变回健康人


亚健康指的是人体处于健康和疾病之间的一种状态,在三十岁到四十岁之间人,是亚健康的主力军。这个年龄段的人经常受着亚健康状态的折磨,去医院检查又检查不出来病,非凡的让人苦恼,很是影响正常的工作和生活。千万不要认为是自己老了的表现,亚健康状态是可以调理的,不要放任不管。接下来就让我们一起来了解一下,该怎样才能知道自己是处于亚健康状态的。

处于亚健康状态的人会有哪些表现?

1、感觉记忆力下降了

不管是在工作当中还是在学习当中,记忆力都是非常重要的一件事。假如感觉自己最近总是忘东西,经常在工作或者学习当中出现一些错误,这个时候就要引起警惕了,因为有可能是亚健康到来了。

2、总是非常疲惫

但我们从事比较繁忙的体力劳动或者脑力劳动以后,感觉到疲惫是一件很正常的事。但是假如平日里就是正常的工作量,却还是感觉到疲惫,总是想休息,就得引起重视了,这是亚健康状态的典型表现。

3、免疫力很低

处于亚健康状态的人,他们的免疫力也很低下,许多人都感觉昏昏沉沉的,略微来了流感就必定会中招。除了平日里有一些不良的生活习惯会导致这种情况发生,还有就是得考虑是否自己正处在亚健康状态了。

4、情绪很低落

处于亚健康状态的人,除了一些身体上的不适以外,也会有一些心理上的不适,情绪总是非常的低落。也有一些人表现在情绪总是非常的敏感,动不动的就为一些小事而爆炸,动不动就发脾气。

亚健康人群要如何调理?

1、注重营养搭配

想要让自己处于健康的状态,解脱亚健康的状态,要在饮食方面入手,多吃一些富含营养的食物。千万不要觉得没有时间就随便应付几口,三餐不规律,会影响到人的健康。

2、保证好的睡眠

只有睡得饱睡得好,第2天才能有充足的精力去应对日常的工作和生活。为此一定要改掉熬夜的坏习惯,养成早睡早起的习惯。除此以外也要注重提高自己的睡眠质量,许多助眠方法都可以关心大家做到这一点。

3、抽出时间去运动

运动这件事是永恒的追求,希望大家都能够把运动渗透在自己生活的方方面面,让运动成为一种非常自然而然就发生的事。经常运动,身体自然会变得强壮,自然会变得健康,反抗力会提高,也就不轻易生病了。

4、好好调节情绪

每个人都会产生负面情绪,但是大家一定要知道该怎么调理负面情绪,不能让负面情绪一直处于主导地位来支配我们的生活,影响我们的工作。当遇见负面情绪的时候,一定要从根本上解决,要把苦恼之事解决了,才能从源头上拒绝负面情绪产生。平日里应该多培养培养喜好,不要让自己过于闲,也不要让自己过于忙。尽量不要独处,要和他人多交流,这样能够让自己的心理变得更加健康。

亚健康状态许多人都有,但是许多人意识不到,只是觉得自己近段时间可能工作比较累,或者自己老了的原因。亚健康状态,假如不管的话,会真正的产生一些疾病。以上便是人们处于亚健康状态的几个表现,以及该如何防止的问题,希望对大家有所关心。

说谎是孩子某一阶段心理状态,家长应引起重视,正确引导是关键


经常面对孩子慌张无措的神情或者小心翼翼的时候,家长们要及时的观察自己的孩子是否有什么没有直接告诉父母的,或者有一些编织的语言告诉家长,自己没有或者逃避型的,家长应该告诉孩子,诚实的孩子最勇敢,坦然面对自己的错误或者失误,而且并不会因此失去什么,反而会让人更加的喜欢和理解。

在某平台上看到一个动画人物,用自己的红笔把自己的考卷从76分改成了96分,错题也是按照这样的方式去偷偷改了,结果还是被火眼晶晶的妈妈发现了。

于是问了孩子为什么要这么去改,孩子说“因为担心被责骂,所以偷偷的改了下”妈妈很耐心的和孩子说了,考试只是检验一次掌握知识的情况而不是决定什么,你这个改动了,妈妈就不知道你哪些不会了,下次如果再考的话是不是还是会出现这样的问题呢,对不对,不会的还是不会,所以错题就是为了让妈妈帮你巩固和订正的。

孩子听完妈妈的话之后,低下了头,告诉妈妈“我下次不会了,谢谢妈妈原谅我。”这位妈妈没有因为孩子考砸更改考卷而对孩子发脾气,相反的是告诉孩子,为什么不能这样做,并且这样做的后果是什么,所以,有时候孩子撒谎只是担心被家长问责,所以也许是因为之前家长的行为让孩子恐惧导致的撒谎行为。

如果平时和孩子多沟通,多了解孩子内心的想法,那么孩子就不会因为考不好而去撒谎,相反可能会更加努力,下次考好来。

从孩子说谎的行为可以折射出孩子的心理活动,可能是因为担心什么,所以我们可以分析下孩子为什么要撒谎呢?

1、担心会老师或者父母责骂;这样的孩子可能之前经受过来自父母的打骂,所以孩子担心再次出现这样的情况选择了撒谎,并且父母之前的行为给他的心理已经造成了既定的模式,就是严厉或者责备,他对父母缺乏的信任感导致的撒谎。

2、逃避现实。有时小孩子因为不愿意做某事便会有头疼,肚子疼,各种谎言去欺骗老师或者父母,这种反应往往得到了父母和老师的同情。于是他每当遇到不想做的事,就会去说谎去推诿。所以当孩子逃避考试或者逃避不喜欢的事情时,首先家长直接告知,如果生病了就要去医院检查,如果肚子不是非常痛的情况还是该干嘛就得干嘛的情况下,可能孩子就不敢再这样撒谎,而且告知孩子,逃避是懦夫的表现,真正的勇敢是可以面对任何挑战的勇士。

3、因为想得到某种奖励;就像刚偷改分数的孩子,可以从另外一个角度去看,孩子可能知道平时父母答应了他们,完成了目标有奖励,所以他想达到那个目标而撒谎,所以家长在遇到这样的情况下,及时的告诉孩子,诚实比一切都值得表扬,因为诚实的孩子是好孩子,是老师和家长都喜欢的孩子,所以正确及时的引导孩子是非常重要的。

家长发现孩子说谎时,如果过分严厉的惩罚反而会适得其反,可能会对孩子一生的成长留下阴影,甚至会造成亲子关系的紧张。孩子说谎往往和家庭教育的方式有关,每个孩子在成长过程中,都会出现说谎的情况。家长要采用温和的方式教育孩子,批评孩子或者直接棍棒教育,反倒会让孩子越来越依赖说谎。对给孩子鼓励与安慰,这样孩子才更愿意说真话,毕竟没有哪个人愿意说谎。所以请平等的温和的去和孩子沟通。


孩子易焦虑不一定是坏事,可能是智商过高的表现,家长可正确引导


成年人在面临工作和生活的时候,非常容易产生压力,继而出现一系列焦虑情绪。

现如今随着时代的发展,焦虑开始向低龄过度。

经常会听到有一些孩子说:“我太难了,压力山大”等一些词语,实际上孩子就在间接的表明自己很焦虑。


焦虑的适度值,能够促使孩子进步

浩然今年上高二,是家中的独生子,家境条件较为优越,成绩也非常优秀。

不少家长都问浩然的父母:“浩然究竟是怎么教育的,能够如此的优秀?”

可是浩然的父母却说自己从未管过孩子,孩子都是自己约束自己。

转眼就要进入高三,近期妈妈发现浩然非常的焦虑,总是说一些“压力山大”的词语。

妈妈只希望浩然开心健康的成长,毕竟将来父母也是可以帮助浩然的。

因此妈妈总是在不停的劝导浩然说:“没关系,尽力就好,不要把自己逼得太紧了。”

可是浩然却说:“我要是不努力,高三就分不到实验班,那么考上重点大学就可能无望了,将来怎么向爸爸看齐。”

浩然从小就是这样,总是能想到很长远的未来。

或许这是未雨绸缪,但在妈妈看来却给年少的浩然增添了太多的烦恼。

有一次浩然的妈妈特地去医院咨询心理医生。

后来心理医生告诉浩然的妈妈,在学生时期孩子都可能会出现焦虑的状况,这是由于压力太大所造成的。

适度的焦虑可以促使孩子进步,但是一旦超过了一个限度,可能就会影响孩子最终的发挥,还会形成焦虑症。

纵观现在很多的家长在教育孩子的道路中,都把孩子逼得太紧。

达不到好的效果,还使得孩子每天都非常的焦虑。


孩子容易焦虑,家长别担心,可能是高智商的表现

其实家长不用担心,焦虑和智商是存在一定的关系的。

孩子容易焦虑,可能是高智商的表现。

加拿大雷克汉大学做过相关的问卷调查,发现容易焦虑的学生和完全没有烦恼的学生相比,前者言语智商分数更高。以色列心理学家在做寻求技术支持时的相关统计时发现越焦虑的学生,通常IQ分数值就越高。

这些数据都可以表明,焦虑和智商是存在一定的关系的,孩子易焦虑可能是高智商的表现。

一般而言易焦虑的孩子,和其他孩子相比自我保护意识比较强,其会意识到后面可能存在的风险,并且及时的进行回避。

比如上文的浩然能够找到自己的方向,人生目标,可以做到未雨绸缪,及时规划。


不焦虑的孩子智商低,焦虑的孩子智商高?答案并非如此

以上数据并不能说明越焦虑的孩子智商越高,不焦虑的孩子智商就低。

在生活中经常看到一些孩子,学习成绩非常好,也看不到这些孩子紧张,焦虑的时刻。

而有些孩子恰恰相反,非常的焦虑,成绩却并不是很理想。

因此也可以看出焦虑除了给人带来一些正面的影响之外,同时还有一些坏处。

而这些坏处主要和焦虑的程度是密不可分的。

一般而言,智商越高的人在分析问题时都会有自己独特的观点,也能够在最快的时间内找到适合自己的。

但是如果一个人长期处于高度焦虑的状态中,就会影响到最终的决策。

而且焦虑过度,就会使得当事人一直在回顾自己曾经做错的行为,从而无法自拔。


孩子过度焦虑,表现为以下三个特征,会影响了孩子的正常活动

焦虑是对某个事件过度担心而产生的一种烦躁性情绪,其中会包含紧张、恐慌、不安等等各种因子。

一般事件过后,这种焦虑就可能会解除。

如果孩子过度焦虑的情绪并没有得到及时的解决,那么就会使得孩子产生很多负面的影响。

比如喜欢生闷气,闹脾气,参加集体活动时有一些抵触的情绪。

长此以往还容易造成孩子自卑,因此家长要及时的发现,合理的引导。

▶表现出强烈的不安全感

孩子处于过度焦虑的状态中,就会表现出非常大的不安全感。

比如孩子在学习方面表现出很多的焦虑感。每次到考试时,总是感觉自己忘记带笔,会检查无数遍。这就是一种不安全感。需要不断的确认才能保证万无一失。

这是一种考试前焦虑的症状,越焦虑就越会影响学生考试的情绪,最终的考试成果可能也不会太理想。

▶极度不自信

过度焦虑的第二个表现特征就是极度的不自信。

不相信自己,总觉得自己做会出错,甚至时常向他人求助。

可能是因为到了一个自己不熟悉的领域,又想获得一定的成就。

比如有些孩子在考试的过程中,明明这道题目在日常生活中已经做了无数遍。但是在考试的时候,生怕自己做错。

依旧会去问一些成绩较好的同学,这就是由于焦虑感所渗透出来的不自信。

▶不愿意社交,就想一个人呆着

过度焦虑的孩子往往都是处于自己的世界中,别人说什么都不愿意听,甚至会觉得非常烦躁。

尤其是在进入集体活动时,总是表现的不合群,拘束或者是紧张,这些都属于焦虑的一种状态,但是孩子自身却不能控制。

焦虑超过一定的极限,就会影响孩子的成长,家长要教会孩子和焦虑共处

1)零秒笔记法—提前预测焦虑,并将其摆脱

零秒笔记法实际上源于日本作家赤羽雄二《零秒思考》中的一种方法,这种方法应用的范围比较广,其强调的是在一分钟之内整理好自己的思绪。

家长在避免孩子过度焦虑的过程中,也可以采用零秒笔记来提前帮助孩子预测焦虑,从而解决焦虑。

孩子之所以会出现焦虑的情绪,实际上背后是有很多的心理机制出现的。

因此家长可以拿出一张纸,让孩子在纸上写出焦虑的事件。

例如我担心明天的主持会出丑,接下去让孩子究竟害怕在哪些方面出丑,例如紧张忘词、声音难听等等。

在一分钟之内写好焦虑的原因,然后选择重点原因进行针对性解决。例如紧张忘词,那就多排练几次等。

2)日记法—提高孩子的自信

有些孩子之所以太过焦虑,是源于给自身的负面评价太多。

比如我就是比别人差劲。我浪费了一个下午的时间去玩儿游戏,导致我现在作业都没有做完,我很后悔。

孩子喜欢把一些原因归结到自己的身上,认为什么都是自己的错,从而就会出现过分焦虑。

此时家长可以给孩子准备一个日记本,让孩子在日记本上写出每天最有成就感的三件事。

久而久之,孩子就会发现原来自己真的很棒,对自我的评价也会越来越高,在面临突发情况时,也能够很好的解决自身的焦虑。

3)分步法—解决焦虑

孩子之所以会出现过度焦虑的情绪,实际上是因为问题的存在并没有得到及时的解决.

孩子把大多数的时间花在了情绪上,忽略了行动。所以就会导致焦虑加剧。

​因此当孩子过度焦虑时,家长可以教会孩子根据具体情况分步解决,把他当成一个较为复杂的工程进行处理。

比如孩子要写一篇作文,无从写起。

那么可以把这篇作文分步骤处理。确定题目,列好提纲,找好资料,最后写作文。当步骤去解决之后,就可以化难为易。

4)试着去做一些快乐的事情

一个人如果长期处于焦虑的情绪中,就会产生一种胜肽的化学物质,其会随着血液蔓延到身体的每一个细胞中。

从而身体的每一个细胞都能够感受到焦虑.。

为了防止这种现象的发生,家长可以带孩子去做一些快乐的事情来改变这种焦虑的状态,以防止焦虑蔓延。

恰当的焦虑可以使孩子获得进步,但是过度的焦虑只会使孩子停滞不前。

一旦家长发现孩子过度焦虑,要引导孩子去解决背后焦虑的事件。只有勇敢的面对事件,焦虑的情绪才可以有所缓解,也能够提高孩子未来面临事件的处理能力。

孩子犯错误,老师及时纠正,家长正确引导是老师和孩子沟通的桥梁


对于上小学的孩子,心智以及各方面都未成熟,在学校可能因为纪律或者其他的问题违反校规被老师批评了,老师在学校批评教育孩子,都是为了及时的制止孩子的行为以及让孩子认识到自己的错误,老师的角度和立场都是为了让孩子更好。但是作为孩子,可能当下是没办法理解老师的行为和出发点,在被批评之后可能会有逆反心理,对这个老师产生“情绪”,会觉得老师在“为难”自己,进而再出现一些叛逆的行为。

作为家长,一旦发现这样的问题,要及时的引导,消除孩子的心理障碍,帮助孩子找到出现问题的本身原因,才能防止再次发生。

由于现在的家庭结构,基本上就一个或者两个孩子,所以家长以及家里的成员对于孩子都是比较宠爱,甚至有的过度溺爱,没有对孩子进行任何的挫折教育,让孩子觉得自己做什么都可以的,自己做什么都是对的,因为家里人没人批评他,即使错了,也就那么敷衍的说几句,这样就导致了孩子一旦出了家门,来自外面的批评声音就没办法接受,觉得别人是在针对自己,所以很多时候,孩子犯错,再往深一层的层面上讲,根本原因是家长的教育问题。

那么在孩子被批评之后,家长应该如何做呢?

及时和老师沟通孩子的情况,详细的询问

对于孩子的教育讲究的是家校联合,而家庭教育占据主导地位,一旦孩子出现情绪不佳或者回来交待被批评了之后,要及时的和老师沟通,孩子可能表述不完整或者避重就轻,影响到家长对整件事情的判断。


详细的问孩子事情的经过,了解清楚整个事件以及出现这个问题的原由

孩子回家之后不要着急的去询问,而是旁敲侧击的引导进入话题,让孩子自己说出口,为什么会出现这样的原因,以及当时他自己的想法,引导孩子慢慢的意识到问题的本身和后果,告诉孩子,冲动解决不了任何的问题,发现问题的时候要及时的沟通以及思考行为的后果,家长可以举一些具体的例子去告诉孩子。

告诉孩子犯错不可怕,可怕的是认识不到自己的错误

人非圣贤,孰能无过,在犯错之后,及时的去改正,要有改正的态度,及时的道歉弥补,避免下次再次出现这样的情况,告诉孩子,小时候自己也犯过错,之后是怎么处理的,爸爸妈妈小时候也是会犯错的,及时的改正了就是好孩子。


要有责任心,勇于承担的态度

犯错了就要接受相对应的惩罚,这个是每个人都知道的道理,比如,孩子今天作业没做完,被老师批评了,这是因为他自己的问题导致的,就得承担被老师罚抄的结果,或者今天没穿校服,这些原本自己要记住的问题,都给忘记了而遭受到批评的时候,告诉孩子,这就是你自己的责任,就好比,大人在过马路的时候闯红灯,交警叔叔就得对大人进行罚款的道理是一样的,没有人可以狡辩说不是故意的,但是错了就是错了,要有承担责任的勇气。

正确对待批评

告诉孩子老师批评你只是为了让你变得更好而不是孩子眼中的针对自己或者说故意为难,老师是学校教育我们知识的,是为了让我们进步,为了让我们变得更好,才会对我们的错误及时的纠正。

孩子在小的时候对于是非对错没有明显的界限,所以家长在家里就得给孩子订规则,可以做的,不可以做的,要怎么做,这样在孩子上学进入集体生活之后才会知道规则的重要性,奖惩分明,合理的对孩子进行要求和规范行为,在出现问题之后,不要急着指责,而是告诉孩子出现问题的原因,然后及时的改正,引导孩子做一个有责任心,有担当的人。

哪些问题会困扰男性健康?这4种要正确防治,不能忽视


经过研究发现,男性的平均寿命比女性少5年左右,各种问题会困扰着男性的健康。男性不能因为家庭的和谐而过度的透支体力,一定要多关注自身健康。

哪些问题困扰男性健康?

1、大肚腩

一般来说,男性的胃口食量都比女性大,并且随着年龄的增长,男性新陈代谢速度减慢,若是大量吃高脂肪的食物,缺少一定的锻炼就会让大量脂肪在腹部堆积,增加了患上糖尿病、心脏病以及中风的几率。男性要减少在外吃饭的次数,减少久坐的时间,避免吃高热量高脂肪的食物,每天的吃盐量控制在6克,每天至少保证有30分钟的有氧运动,来帮助消耗体内多余的脂肪。

2、腰椎酸痛

相对女性,职业司机以男性偏多,长时间坐着、缺少一定的运动容易引起腰椎疾病。平时工作开车的时候,要把座椅调整到最舒适的状态。搬重物时应下蹲,靠着腿部力量来承担着重量。另外,每天游泳半个小时能让腰部和腰椎肌肉得到锻炼。

3、欲望下降

随着年龄、工作和生活压力的加大,男性荷尔蒙下降速度比女性快得多,性生活的次数会越来越少,甚至出现无性欲的情况。男性应该及时去医院做检查,在医生的指导下合理的补充雄性激素,多参加体育锻炼,夫妻双方多进行沟通和交流,不能一味的指责。妻子应该给男性一定的鼓励,平时可以多学习关于性方面的常识。

4、心情烦躁

现在生活节奏比较快,男性又是家庭的顶梁柱,压力会越来越大,患上抑郁症的几率越来越高。男性要合理的安排工作和生活,多向家人或者朋友倾诉不良的情绪,周末可以约着朋友一起爬山或者旅游来减轻压力。

温馨提示

男性平时要调整好饮食结构,多吃绿叶蔬菜和水果,里面含有的膳食纤维能促进胃肠道蠕动,防止胆固醇在血管壁沉积,降低患上动脉硬化的几率。不能一味的选择维生素片,维生素片不能代替蔬菜和水果。另外,要保持适度的运动,不能长时间待在封闭的环境中。35岁之后应该定期去医院做全面体检,身体肥胖的人群要定期做血压、血脂以及血糖检查。

父母停止“情感勒索”,允许孩子说“不”,才能正确引导孩子


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《情绪勒索》一书中,有这样一句话:

当你想要善待自己时,他人的言语却使你充满罪恶感。你逼自己去满足别人的需求,可是他们对你的牺牲却无动于衷。

生活中有太多这样的状况,时时干扰我们的决定;你可能对下面的话耳熟能详:

“当初要不是因为你,我的生活也不会过得这么苦?”

“他是你的爸爸,把你养着这么大!说你几句怎么了?你何必和他计较!”

“我们为了供你读书,整天起早贪黑怎么辛苦,你怎么好不懂得珍惜?”

“我这样辛苦把你养大,你这样对我,真是太不孝了”

“要不是因为你,我......”

用这种手段勒索我们的,往往是那些最亲密的父母!当父母说出这些话,或许只是单纯为了孩子好,却无形中对孩子进行“情感勒索”。


◆父母的那些行为实际对孩子进行情感勒索?

著名心理学专家SusanForward说过:

情感勒索是一个人用眼泪或者愤怒去控制一个人,逼迫被勒索者重复去做自己不愿意做的事情。被情感勒索者如果不完成指定的事情,内心会内疚、恐惧、产生强烈的负罪感,从而无条件满足情感勒索者的一切要求,避免这段关系的破裂。

父母以任何名义,要求孩子做不愿意做的事情,都是对孩子的情感勒索。

1、父母以“为孩子好借口”,要求孩子达到自己的期望

父母以“孩子不输起跑线”为理由,帮孩子报各类的兴趣班、课外辅导班,却不顾孩子的学习能力和接受程度,逼迫孩子学习,让孩子不堪重负、失去快乐的童年。凡是不顾孩子的想法,本质为了满足自己的虚荣心,便是对孩子的“情感勒索”。

2、绑架孩子情感

某些单身家庭的父母,痛恨另一半的抛弃或不负责任。日常生活中,下意识地在孩子面前数落另一半的不是。以另一半不照顾孩子为理由,引导孩子痛恨自己的父亲或母亲,让孩子和自己统一战线,绑架孩子的情感,这种行为也算“情感勒索”。

在家庭纠纷、矛盾中,父母以“爱孩子”的名义,指导孩子站队,是一种常见“情感勒索”。

3、把失败归结于孩子

有些父母把自己的失败归结于孩子。

对孩子说出:“要不是因为你,我现在怎么会过得怎么辛苦!”“、要不是因为你,我早就和你爸离婚了”、“要不是因为你,我早就……”等等。企图通过引发孩子的负罪感,得到一个听话的“好孩子”,这种行为是一种情感勒索。

善于情感勒索的父母,常常在孩子面前伪装成“弱小、无助、可怜、委曲求全”的模样,利用孩子的“负罪感和内疚感”,一步步引导孩子达成自己的目标。当孩子不愿按照你的要求去做时,便以切断关系为代价。


◆什么是“情感勒索”?勒索者的内心世界是什么?

1、无法分清关系界限

心理学家指出,“情感勒索”者内心对于人际关系边界、责任界限非常模糊。

很多父母本身成绩优秀,或相反成绩非常差,希冀培养出“聪明优秀”的孩子,令自己“风光一回。”让孩子报特别多的辅导班,把自己教育方式和孩子成绩捆绑,时刻当心孩子的学习情况。法分清关系界限,把孩子资自个的学习义务强加在自己身上,父母才日日惶恐难眠、忐忑不安。

2、无法意识到孩子与父母是独立个体

无法分清自己和孩子是两个独立的个体,尽管孩子爱父母,但孩子也会有违抗父母,事事不顺父母心的时候。孩子并不是父母的所有物,父母对于孩子只是管家。想让孩子言听计从、事事顺心,父母才精疲力尽、事事憋心。

3..让孩子重复自己的命运

父母把自己过往的经历,所犯的错误,推卸到孩子身上,把错误的教育思想、教育方法,强制性加以孩子身上。像是家族式的遗传病,一遍遍复制在孩子身上代代相传。

4..牺牲孩子喂养“自己”

某些家庭的单亲父母,失去另一半的支持时,把另一半的责任加在年幼的孩子身上。男孩子承担爸爸的责任,保护妈妈、让妈妈依赖、满足妈妈情绪需求等。

女孩子听话、乖巧、做家务、照顾不争气的爸爸等,父母和孩子的角色瞬间调位。。懦弱的父母没有担负起父母养育孩子的责任,反而让孩子牺牲自己,养育父母。


◆如何处理情感勒索:

1.责任也有边界,孩子需要担负自己的责任

避免“情感勒索”,首先父母要认识到自己和孩子之间,都有各自承担的义务和责任。父母要担起孩子的教导和养育责任,孩子也应该肩负自己学习、做错事的责任。各自阵营、各自守护,不要轻易越轨,孩子才会学会感恩。

2.孩子有权说“不”

孩子是父母的产物,不代表孩子就是父母的“附属品”。他有权利对父母“不”,父母和孩子的关系应该像“朋友”。孩子不喜欢吃某种“蔬菜”,尽管对孩子很有营养。在孩子强调很多遍后,父母可以满足孩子的想法,用其他事物满足营养。

当孩子明白他的话,父母听的进去后,孩子才能形成独立的思想和人格。让孩子懂得说不,真实表达自己的想法,有权利不如父母所愿,才是摆脱情感勒索的关键。

3.父母先成长

不爱孩子的父母,把自己过去的伤痛一遍遍复制孩子身上,牺牲孩子弥补自己内心的“残缺”。

爱孩子的父母,懂得收拾过去的残局。纵是身上布满荆棘,也会用力挤出所有的爱和呵护,让孩子幸福、健康成长。

​“情感勒索”是父母教育的失败,父母要先想学会成长,成为有担当有责任的父母,孩子才会是孩子。

今日互动话题:除了不要对孩子进行“情感勒索”,父母还有哪些更好的教育方式?欢迎留言区评论,一起探讨。

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这几种性格的孩子,走向社会容易吃大亏,父母正确引导很重要


家长在跟孩子相处过程中会慢慢感受孩子性格带来的一些影响,比如说乐观向上的孩子,在生活中能发现更多的乐趣;内向不爱说话的孩子,在交际方面很难打开局面;任性的孩子,经常给家长带来烦恼等。

不可否认,不同的性格特征,对孩子的成长以及未来方向是有一定影响的。

家长为什么会为孩子的性格担忧?

家长在养孩子方面都是非常上心的,家长会以“自己做了多少”为基准,为孩子不断地付出,但养孩子并不是看你到底做了多少,而是看你做的是否正确,如果开始就选错了方向,那再使劲也是无用功。

就好像,孩子原本的性格很安静、温和,可是在家长看来却缺少活跃和热情,而那些天生外向、活泼好动的孩子,又会被家长厌烦,认为孩子应该安静一些才好。

其实家长对孩子的担忧,跟家长自己是有关联的,家长的某种性格可能让他吃过亏、受过罪,家长不愿意孩子像自己一样,就会对孩子与自己有类似性格这件事进行批评或指责。

当孩子性格对孩子成长造成负面影响时,家长该如何纠正呢?

如果孩子的性格已经造成了负面的影响,是需要根据情况进行引导的,针对几个典型的性格类型,我们一起来看看该怎么办。

1、孩子不喜欢主动表达,也不想主动表达

大多数家长都很喜欢孩子具备表现力,认为这样的孩子更积极,但有些孩子,他们可能并不是内向,只是单纯的不喜欢表现自己。

对于这种比较“低调”的孩子,家长不可强迫孩子主动表达,强迫反而会让孩子非常反感,更加排斥表达,家长对孩子的引导过程中,只需保证孩子在需要表达时能正常表达即可。

2、孩子东西被抢时,不能及时做出反抗举动

每个孩子成长过程中都会遇到那个跟自己抢东西的人,有些孩子在这个时候会求助家长,有些孩子会原地崩溃、哭闹,而有些孩子则是置之不理,任由他人争抢。

孩子任由他人抢东西并不能代表孩子胆小,而是孩子觉得这件事不重要,自己也没有因此受到伤害,没有去挣的必要。

这时候家长要做的,引导孩子认清是非对错,让孩子对这种不争抢的性格继续发扬,今后孩子的心胸会非常宽广,即便遇到困难,也不会被击溃。

但是家长们要跟孩子强调,如果被争抢时受到了伤害要保护好自己。

3、孩子过于倔强,稍不如意就大发脾气

孩子成长过程中对事物的认知会逐渐提升,但有些孩子会表现得比较倔强,认定一件事就一直坚持,实际上只要发育正常的孩子,生活中的行为都属于正常现象。

有些家长对孩子的倔脾气过于紧张,多半是因为自己也曾倔强过,并且吃过亏,家长不想让孩子因为这种性格吃亏,就会表现得比较焦虑。

其实孩子的性格发展是有一个过程的,倔强在某些时候可能比较蠢笨,但有些时候却能反映出孩子的决心,家长要善于发扬孩子性格中积极的一面,这样更有利于孩子的成长。

性格是孩子成长以及未来发展非常关键的因素,家长要做的就是多关注孩子,并给予合理的疏导,这样才能让孩子的性格发挥它应有的作用。

孩子出现这4种症状,可能是积食在作怪,家长早知道早避错


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小孩子吃饭是很多家长都比较关心的问题,怕吃不好,怕吃的不干净。

都说“病从口入”,对于孩子来说,除了吃的东西要注意,吃的方式方法也非常有讲究。

作为家长,要让孩子从小就养成健康的饮食习惯,细嚼慢咽,合理饮食,否则就会出现积食的症状,不仅孩子遭罪,大人也跟着上火。


5岁孩子出现反常表现,竟然是积食在作怪

前几天,我给好友小何打电话,可没说几句,就听到电话那头她儿子哇哇的哭闹声,于是她匆匆挂断了电话。

后来她跟我解释,她的儿子最近不知道怎么了,像完全变了个人。原来特别乖巧懂事,可现在吃饭特别费劲,脾气也越来越暴躁,而且在幼儿园也是闷闷不乐的。

本来,她以为儿子在幼儿园是被小朋友欺负了,可老师并没有发现他跟谁闹了矛盾,孩子也说没有这样的事。小何百思不得其解,也开始跟着上火。

我觉得这像是积食的症状,就问小何,之前孩子吃饭是什么样的。

小何说:“我怕孩子在幼儿园不好好吃饭,所以在家的时候总让他多吃点,他每次都是乖乖地吃完,可现在根本吃不下。”

我告诉小何,孩子有可能吃太多积食了,建议她到医院给孩子检查检查。小何听了我的建议,到医院检查一看,果然是因为吃的过多,而肠胃消化能力跟不上,而导致的积食。


积食往往会被误认为是感冒,应当这样判断

所谓积食,是由于摄入过多的食物,堆积在胃中,短时间内无法及时消化,从而引发胃胀、便秘等不舒服症状的疾病。

由于积食往往会出现鼻塞、咳嗽、发烧,严重的嗓子发炎等症状,家长会将之与感冒相混淆,从而进行错误的治疗,伤害宝宝的脾胃。家长一定正确判断积食,这几点情况是重点。

1)口气较重

如果食物长期残留在宝宝的肠道中,无法及时消化吸收,宝宝就会出现口臭的情况。尤其是早上,如果宝妈可以从宝宝的嘴巴附近闻到明显的酸臭味,就表示宝宝积食了。

2)食欲明显下降

如果宝宝原来喜欢吃饭,突然间变得没有食欲,多半就是积食。宝妈可以抚摸宝宝的小肚子,如果他的肚子不管是饭前还是饭后,总是又鼓又胀,基本上就可以确定是积食了。

3)睡眠质量下降

积食的宝宝在睡眠上也有异常表现,比如睡觉变得不老实,翻来覆去的不好好睡觉,就表示他们的胃部不舒服,甚至会出现汗多,磨牙等情况。

4)排便困难

正常的情况下,宝宝每天都会排便,一旦出现排便困难,或者排便时表情痛苦,甚至几天都无法排便的情况,就有可能是积食的出现。


让宝宝远离积食,父母需要这样做

▼让宝宝专心吃饭

宝宝在吃饭时经常出现不专心的情况,比如边玩玩具边吃,或者被电视、手机等电子产品吸引了注意力,都会导致宝宝产生积食。

宝宝在吃饭时,父母要让宝宝放下手里的玩具,关掉电子产品,让他养成专心吃饭的习惯。

▼饭后可适当散步

运动会有助于肠道的蠕动,帮助宝宝消化吸收。因此,在饭后休息一会儿,父母可以带着宝宝下楼去散散步,会有助于降低积食情况的发生。

▼三餐要定时定量

父母要帮助宝宝养成健康规律的饮食习惯,不能是想吃就吃,不想吃就不吃。

一日三餐的时间要做到规定,让孩子在就餐时间吃饭,这对于肠胃发育不完善的孩子是非常有好处的。

另外,父母千万不要以自己的标准要求孩子,宝宝在吃饭时不要吃得过饱,否则也会加重肠胃的负担,每顿饭只要七分饱即可。


如果宝宝出现积食,如何处理

✔多吃有助于消化的食物

日常饮食中,包括山楂、胡萝卜、香蕉、酸奶等都是有助于消化的食品,如果孩子觉得肠胃不舒服,家长可以让孩子吃一些类似的食物,帮助孩子进行消化,有助于排便。

✔适当按摩

如果孩子出现了非常难受的情况,家长可以用按摩的方式帮助孩子缓解痛苦。家长可以用手轻轻按摩孩子的腹部和胃部,用外力刺激胃部和肠道的蠕动,帮助消化和排便。

✔寻求医生帮助

如果孩子的积食症状特别严重,最好到医院,请医生诊断并开一些“开胃药”服用,这样会更快地帮助孩子远离痛苦。

写在最后

我很期待你变得更优秀,这一等又是一个秋天。

1至5岁孩子伸手打人,是想吸引父母注意?家长及时给予正确引导


许多一到五岁的孩子家长都反映自家孩子出现了伸手打人的情况,而且他们每次打人的时候嘴里还会说着“打你”,见谁都打,刚开始是打身上他能够到的部位。

后来慢慢的在爸爸妈妈抱着他们的时候,他们还会伸手打爸爸妈妈的脸,而且下手还挺重。

对于此事,妈妈们到底应不应该去制止呢?

其实,处于一到五岁这个年龄段的孩子,打人绝对不是他们的本意,而是这个时期他们会进入到

“打人过渡期”中,他们打人可能是想要吸引父母的注意。

尤其是一岁多一点的孩子,他们的语言系统还没有发育完善,即便已经会说一些简单的话,但还有很多他们不会说的话,所以他们会通过肢体来表达自己的情感。

这个时候父母不要认为孩子打人就是有暴力倾向,也不要因此就对孩子更加严厉。

这样的话,孩子会觉得爸爸妈妈搭理自己完全是因为自己闯了祸,所以他们就会更加的想要得到爸爸妈妈的关注,打人也就会从无意识变成有意识了,时间久了,这种有意识的习惯会随着他们的不断增大而逐渐变得有暴力倾向。

再有,爸爸妈妈教育孩子的时候也要注意自己的言行,古人说教育要“言传身教”,父母的一举一动都在孩子的眼中。

小小年纪的他们尤其喜欢的就是向周围的人学习和模仿,他们的模仿能力相当强,父母的言行举止会成为他们模仿的对象,若是父母平时待人温和有礼,谦逊礼貌,那么孩子也会以父母为榜样学习父母为人处世的方式;若是父母平时做事、待人都是火急火燎的样子,对着孩子的时候还会用拳头说话,那么孩子势必也会学会父母对待人的方式。

平时父母也要注意,不要让孩子看有暴力倾向的镜头,尤其不要放任孩子一个人看电视,孩子看电视的时候父母要尽可能的陪着孩子看,这样孩子既不会觉得孤单也不会随便去看一些他们看不懂的电视。

孩子处于幼儿阶段时候需要的不仅是父母的支持,更想要来自父母的“倾听”,孩子是教出来的,如果父母在平时留心观察的话就会发现,孩子们无意识的打人背后是想引起父母的注意。

尤其是有了二胎的家庭,父母把注意力从大宝身上转移到了二宝身上,导致大宝内心失衡,觉得自己再也不受重视了,所以他们就会特意制造出一些动静或是用一些“奇怪”的表现去吸引父母的注意力。

这也是有了二胎之后家里出现的弊端,想要让大宝不这样“闹腾”,父母就要对两个孩子一碗水端平。也不要试图用一些二宝还小所以大宝就要理所应当的照顾二宝,对二宝要好,这样非但解决不了问题,还会让大宝对二宝产生嫉妒,这是很不利的。

总的来说,不管是何种原因导致孩子的打人,父母都要给予孩子正确的引导,让孩子改正的同时还能感受到来自父母的爱与关注。要知道,正确积极的引导,比任何人说的废话都管用的多。

孩子“童言无忌”让别人难堪?父母用4点正确引导,娃长大更出息


昨天晚上,我带着四岁多的女儿去超市,突然她指着旁边一位体态比较圆润的女人,大声地问我:“妈妈,为什么这个阿姨这么肥,好像个大肥猪!”这时,正在选购这位女人向我们投来不满的眼光,我尴尬极了,连忙向她说:“不好意思啊,我家孩子年龄小,童言无忌,说的话都是无心的,您多包涵啊。”听了我这么一说,这位女人也开心地笑笑说:“宝贝真可爱,阿姨最近吃多了!”

出超市之后,我蹲下来,轻声地对女儿说:“当众议论别人的长相是不礼貌的行为,那样别人会很伤心的。就如刚才那位阿姨,听到别人说自己是大肥猪,心里肯定很难受。”我还告诉她,如果以后她再有关于别人的问题的话,可以小声地问妈妈,妈妈会告诉她答案。女儿听了,似懂非懂地点点头说:“那以后我就跟妈妈说悄悄话!”

到了四五岁,孩子们可以和大人真正对话了,这当然是个可喜的飞跃。好的语言表达能力验证着孩子与人相处的能力,同时也验证着孩子能否获得大家的认可与喜欢,表达方式的好坏直接决定着孩子的生活状态,同时也反映着一个人的素质。一个被众人接纳程度高的孩子,必须有良好的文明社交礼仪。孩子的成长就是从一张白纸蜕化成色彩斑斓巨作的过程,很大程度来源于父母的悉心教导。

那么,父母在日常生活中,如何去教孩子学习社交礼仪呢?可以通过以下四方面去引导孩子学习:

父母以身作则

父母应该明白,孩子小的时候往往分不清什么话当讲、什么话不当讲。所以,在家里父母要给孩子做个好榜样,运用礼貌用语与孩子交流,这样孩子自然而然会养成貌的习惯。

教育孩子最好的办法,就是父母以身作则。父母良好的行为举止,是对孩子最生动、最有效的教育。我们经常对自己身边的人说“请”、“谢谢”等礼貌用语,孩子在身边耳濡目染,也会照着去做。孩子最喜欢模仿,如果我们能尊重、感恩身边的人,那么他们也会学着去尊重别人。

让孩子学会赞美别人

在日常生活中,教会孩子去发掘、寻找别人值得称赞的优点,然后真诚地告诉别人,这样不但能给别人带来快乐,对于孩子本身,也会给自己营造一个良好的人际关系环境。

一定要真诚地赞美别人,假如别人正在恼火做考试不及格了,孩子却跑去赞美别人:“你做得很好,我都不一定能做得比你好呢。”这样的赞美往往会适得其反。只有诚恳、发自内心地赞美,才能让别人真正喜欢自己。

培养孩子社交规则

如孩子在公众场所玩滑滑梯、荡秋千等,让孩子要排队,不要推撞其他小朋友。只有一起守规矩,游戏才能继续玩下去。在和其他小朋友一起玩耍,不能抢别人玩具。确实很想玩别人的玩具,先跟小朋友沟通,得到别人同意才能拿来玩。

有些家长认为,小孩子天真无邪,长大了就会懂得文明礼仪的,现在那么小,不用灌输那么多条条框框给他。其实,这都是家庭教育的误区,孩子的文明礼仪需要从小培养,否则,一旦形成了坏的习惯就很难再改变。

父母要尊重孩子

有自尊的孩子会明白别人尊重对自身的重要,维护自己的人格尊严。那么,他就会懂得尊重他人,在说话时往往也会顾及他人的感受,因此,父母在生活中要做到尊重孩子。

在家庭中父母也要互相尊重,因为父母之间的尊重,亦会在潜移默化中给孩子以良好的影响。最好的老师就是父母。

礼仪大师艾米丽·波斯特:“礼仪是对他人感受的敏锐感知,如果你有这种意识,不管你出身贫穷或富贵,你都是一个精神可贵的文明人。”越是懂礼仪的孩子,越能获得发展的广阔天地,因为他们会受到他人的尊重和欢迎,长大后也会更出息。

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