2020-10-22 09:55 宝宝爱我

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癌痛是所有的癌症患者,都必须经历的一个过程,这种疼痛是非常剧烈的,让人生不如死,很多癌症患者就是因为熬不过这一关想要放弃生的希望。接下来就让我们一起来了解一下,为什么癌症患者会出现难以忍受的癌痛,以及关于癌症患者吃止疼药的相关问题。

癌痛是怎么引起的?

1、癌症本身所致

癌症假如没有得到及时有用的治疗,癌症细胞会不断的扩散,不断的转移,会影响到身体的各个器官,各个功能。这个不断侵犯的过程就会引起各个部位的疼痛感,这是癌症本身带来的癌痛。

2、治疗方法所致

癌症最重要的两种治疗方式,第一是手术,第二是放疗和化疗。在做完放疗和化疗之后,有可能会出现放射性神经炎等疾病,受这些因素影响,患者会感到非凡严峻的癌痛。

关于癌症患者反抗癌痛吃止痛药这一治疗方法,有哪些常见问题呢?

1、止痛药会不会上瘾呢?

很多癌症患者之所以不太同意吃止痛药,就是因为他们怕吃止痛药上瘾。实际上止痛药是没有上瘾性的,绝大多数的药物想要上瘾必须要达到一定的剂量。癌症患者为了反抗病痛吃止痛药,是在合理的范围内的,是药物的正常使用,不存在上瘾的情况。

2、什么情况下可以停止吃止痛药?

当患者疼痛的症状得以减轻的时候,可以慢慢的减少服用止痛药的量,不能立马就停止服用,否则会出现不舒适的感觉。等到真正可以完全停止服用止痛药物的时候,就说明癌痛已经过去了。

3、止痛药有哪些副作用呢?

凡事药物都有可能出现一定的副作用,止痛药也是一样。比如说长期服用非阿片类镇痛药物会刺激胃肠道,所以假如吃的是这种类型的止痛药,就必须护理好自己的肠胃,不然会非凡难受。

服用止痛药物以外,还可以用哪些方法来缓解癌痛?

1、放松心情

癌症患者的心理越紧绷,对疼痛的反应就越剧烈。所以想要缓解癌痛一定要学会放松自己的心情,要学会苦中作乐,培养自己的爱好爱好,多做一些自己感爱好的事,注重力得以转移了,痛苦就不那么明显了。

2、家人的鼓舞和支持

很多癌症患者都有内疚的心理,觉得自己得了一场病,毁了一个家庭,身为癌症患者的家人,一定要多鼓舞多支持他。假如连家人都不和癌症患者站在一起,在家人那里都听不到亲切的话语,不但癌痛会越发严峻,甚至会丧失生的希望。

3、通过非药物疗法缓解疼痛

当患者的身体的某个部位感觉非凡疼痛的时候,可以通过热敷、冷敷、按摩的方式来让患者感觉舒适一些。不过不管是采用哪种非药物疗法,都要提前询问一下医生的意思,假如医生同意的话就可以实施,并且要注重手法。

癌痛是癌症患者必须要经历的一个坎,痛苦是难以防止的,但是我们可以想办法去缓解它。以上便是癌痛的原因以及缓解癌痛的方法,希望对各位抗癌道路上的人们有所关心。

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瘦腿的最有效方法


瘦腿的最有效方法?跑步减肥瘦腿是相当讲究的,只有有氧运动才能达到瘦身效果。想拥有令人羡慕的美腿不是一件简单的事情,它需要持之以恒与锻炼。那瘦腿的最有效方法?

1、狂蹬空中自行车

这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦!

2、瘦腿瑜伽

对于瑜伽,很多的人都喜欢下班,或者忙碌紧张过后练习,这样可以平复心情,还有舒展身心。当然很多的人都喜欢利用瑜伽来减肥,来保持自己的体态优美,那么对于瑜伽能够瘦腿无疑也成为关注。

单腿站立延长扩展式是美好的瘦腿动作,从整个瑜伽整体体系来讲,它对瘦腿有非常奇妙成效的一个关紧方面就是对腿部的拉伸以及力气的磨练,这两个方面,单腿站立延长扩展式的瑜伽都做到达。这个之外,它还有均衡成效,能让身板子更牢稳与平衡。

3、跳绳

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助,是一项老少皆宜的运动。不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。

4、游泳

人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。

水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。所以对于要在水中保持运动的双腿,作用特别大,当然大家需要游泳之前一定要做足准备运动哦!

5、下蹲

下蹲是锻炼下身的好办法,而且下蹲能够明显改善梨形身材,MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势,对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果!但是一定要坚持,一次要坚持20~30分钟左右,不然只会前功尽弃,可能开始练习的时候会觉得肌肉不断的抽搐,而且肌肉酸痛,但是这只是暂时的。

6、骑自行车

骑自行车是一项有氧运动,而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复,延缓腿部肌肉的形成。如果每天一个小时,专门练习坡多的路段。爬坡频率提高,这样2个月下来,你的双腿就会变得瘦长,但是记住运动完后,一定时间内不能坐,尽量站。站到汗流得差不多就可以了。

清宿便最有效的方法


宿便里含有很多的毒素,它对于人体的健康有害,而且还会影响到美容,所以清除宿便既可以起到美容的效果,同时还有利于身体健康,那清宿便可以选择怎样的方法?

喝蜂蜜水,吃新鲜水果 蔬菜,多运动,喝酸奶。体内有10斤宿便!要是清除了比任何减肥法来的都快啊!

每天晚上揉肚子15-30分钟,从右腹部的下端开始向上至肚脐以上再向左后,而后向下再向中间 ,即从右腹部下侧开始顺时针揉肚子,每 天可在早上醒后或晚上睡前揉二十五下以上 ,这个部位正好是大肠的部位,而且方向恰好与大肠蠕动方向一致,所 以非常有效。

水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分,促进代谢废物毒素排泄,清理体内垃圾,使肠中常清。同时,黄金双歧因子使双歧杆菌快速自然繁殖,抑制有害致病菌生长入侵,恢复肠内菌群微生态平衡,肠胃功能保持旺盛健康。水苏糖能补充人体膳食纤维摄入不足,有效的润肠通便,清理体内垃圾,排除废物毒素,防治便秘、腹泻和痔疮,预防肠癌。

泻叶茶:泻叶主要是指印度番泻叶。又名:丁内未利番泻叶。为植物狭叶番泻的干燥小叶。小叶片多完整,偶有小枝混入。有很强的泄下作用,但是体质弱的人最好不要使用!每天饭后取定量的泻叶用开水泡好后饮下,你会发现很多意想不到的事情。但是,由于泻叶所含成分的泄下作用很强烈,不能喝得太多,以免伤身体。

食盐水:浓度不要太高大概5%左右的浓度最为适宜,口感微咸就可以了!每天早上起床后空腹喝下200ml。过两个小时后,再喝200-300mL即可。到时候,你的小腹就会呱呱做响,准备上厕所吧!你全身一定会轻松的!

通过以上的几种方法可以将宿便彻底的清除掉,可以还大家一个健康的身体。

瘦人增肥最有效的方法


增肥饮食要把握四项基本原则:

1、保证足够的热量。

瘦人要想增肥,最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。由于人体摄入的热量主要来自主食(如米、面)和脂肪、蛋白质,因此应首先吃好三顿正餐。

2、少食多餐。

如果只吃三餐的话,想增重必须吃很多,这对消瘦者瘪瘪的肠胃来说无疑是个难题。且消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,适得其反。而三餐间隔时间较长,热量与营养得不到持续、及时地供应,也难以增重。故应把每天的进餐次数改为5~6餐,以早、中、晚三餐为主,适量的加餐。

3、睡前科学加餐。

夜里睡眠的时间是人体生长激素、胰岛素等合成激素分泌的旺盛时期,这些合成激素有助于促进人体蛋白质的合成代谢,促进机体的生长、发育。高质量的睡眠有助于上述合成激素的分泌。最有效的办法是在睡觉前半小时喝1杯加糖的牛奶或喝1碗温热的小米粥,也可以吃一些高蛋白质食品或甜点心。

4、合理选择食物。

中医认为,消瘦者多属阴虚和热性体质。消瘦者的膳食最好以滋阴清热为主,日常饮食中除选用含动物性蛋白质丰富的食物,可适当多吃些豆制品、蔬菜和瓜果等。适量选食其他性味偏凉的食物,如黑木耳、蘑菇、苦瓜等

除甲醛最有效方法


我们都知道,甲醛对人体伤害很大。但是我们应该如何除甲醛呢?为帮助大家更清楚认识各种除甲醛的方法,先简单分析各种除甲醛方法如下:

1、活性炭吸附

活性炭除甲醛是一种比较廉价和实用的方法,特点是物理吸附,吸附彻底,不易造成二次污染。活性炭的物理作用除臭,去毒;无任何化学添加剂,对人体无影响。

2、纳米技术吸收分解法:装修后的方法是使用具有强大捕捉、吸附及消除甲醛功能的产品。利用高科技的纳米和纳米改性技术,经过多重筛选、组方与活化改性,将数种天然纳米级原料与常规氧化剂结合,能有效清除居室环境中甲醛、氨、苯、一氧化碳等有害气体。不仅仅是针对甲醛更能有效的去除氨、苯、TOVC等有害物质。30平米放一个中度超标可选用此方法。

3、通风法去除甲醛

通过室内空气的流通,可以降低室内空气中有害物质的含量,从而减少此类物质对人体的危害。冬天,人们常常紧闭门窗,室内外空气不能流通,不仅室内空气中甲醛的含量会增加,氡气也会不断积累,甚至达到很高的浓度。

4、土招

300克红茶泡热茶两脸盆水,放入居室中,并开窗透气,48小时内室内甲醛含量将下降90%以上,刺激性气味基本消除。

5、植物除味法

中低度污染可选择植物去污:一般室内环境污染在轻度和中度污染、污染值在国家标准3倍以下的环境,采用植物净化能达到比较好的效果。根据房间的不同功能、面积的大小选择和摆放植物。一般情况下,10平方米左右的房间,1.5米高的植物放两盆比较合适。(推荐室内污染治理方法:通风+活性炭+除甲醛植物 ,适用于中低度污染。)

肠胃胀气是怎么引起的?4大诱因要警惕,6种方法可缓解!


肠胃胀气是很多人都会碰到的问题。导致肠胃胀气的原因有很多,比如进食甚至大笑时吞下了空气,但是有些食物也会产生余外的气体。随着年龄的增长,由于新陈代谢减慢和食物通过结肠的运动减慢,还会产生更多的气体。如果患有糖尿病,甲状腺功能障碍,肠易激综合症等疾病,也会增加肠胃胀气的风险。

肠胃胀气的常见原因是什么?

1、吞咽空气

进食时有可能会吞咽过多空气,这会引起肠胃胀气。嚼口香糖,边走边吃也可能吞咽大量空气。

2、乳糖不耐受

乳糖不耐受也导致肠胃胀气的原因,这种情况会导致消化乳糖的能力下降,乳糖是牛奶和其他乳制品存在中的天然糖。人们在喝完牛奶后可能会产生更多的气体,从而导致慢性肠胃胀气,而防止食用含乳糖的食物可以缓解肠胃胀气。

3、小肠细菌过度生长

小肠细菌过度生长可能导致腹胀,肠胃气胀和腹泻,该疾病通常与小肠运动障碍相关,可以用抗生素治疗。

4、某些食物

有些食物也可也能导致肠胃胀气。例如花椰菜和西兰花,食用大量的碳水化合物,例如面食,也可能导致肠胃胀气。

肠胃胀气该怎么办呢?

1、吃慢点

如果常常打嗝,则可能是吞咽了过多的空气。渐渐地进食和喝水有助于减少吞咽空气。防止食用口香糖和碳酸饮料,它们也可能使人大量吸入空气。

2、检查食物的营养成分标签

食物中的某些成分可能会产生胀气,包括在无糖口香糖中发觉的糖醇,例如山梨糖醇,甘露糖醇和木糖醇。碳酸饮料和果汁中的甜味剂也可能导致胀气。如果大量食用这些食物或饮料,减少摄入量可以缓解症状。另外,很多成年人食用乳制品会产生乳糖不耐症,并会产生胀气。如果患有这种情况,可以减少乳制品的摄入量或喝牛奶时服用含乳糖酶的药片。

3、使用药物

一些药物可以缓解气体,α-半乳糖苷酶含有一种酶,可关心消化豆类和某些蔬菜中的产生的气体,西甲硅油可通过溶化肠道中形成的气泡来缓解腹胀和腹痛。

4、注重碳水化合物的摄入

多吃碳水化合物可能会带来胀气。胃和小肠不能完全消化一些碳水化合物,未消化的食物连续进入小肠和大肠,细菌在其中分解并释放出氢气和二氧化碳。大肠中的其他细菌会产生甲烷气体或硫化氢。

5、防止食用高脂食物

尽管碳水化合物与气体相关,但减少脂肪的摄入量也可能有所缓解胀气。少吃脂肪可以使胃更快地排空,因此气体可以更快地进入小肠,而不会使人感到腹胀。

6、看医生

如果症状发生改变,影响日常生活或伴有其他问题,例如腹泻,便秘或体重减轻,要去看医生。这种情况下,病情可能更严峻,例如腹腔疾病或炎症性肠病。通过检查可以排除其他问题,并关心改善肠胃健康。

消化道中过多的气体让人很不舒服,也令人尴尬。食物在消化系统中停留的时间越长,产生气体的细菌就会积聚的越多,从而导致腹部不适和胀气。此外,患有睡眠呼吸暂停的人很多时候用口呼吸,在打呼噜时会吸入大量空气,有可能导致肠胃胀气。

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