2020-10-22 15:31 宝宝爱我

【www.bao25.com - 婴儿0一3月喂养规律】

在3~5月龄,小婴儿们会经历人生中第一个睡眠倒退期。这个阶段被称为‘睡渣’和‘睡神’的过渡期,可能会决定日后80%的睡眠质量。

编辑:邱写写

谁都艳羡家里有个“睡神”宝宝,在睡觉的时候像个小天使一样,露出甜甜的笑脸。

最怕的就是家里碰到“睡渣”宝宝,要么不睡,要么睡了又频繁夜醒,扰得全家鸡飞狗跳,宝爸宝妈双双陷入失眠。

夜间的睡眠,和宝宝日间的小憩有很大关系,假如宝宝白天睡多了,很可能会影响夜间的休息,看看你家娃是不是也中招了呢?

婴儿日间小睡多少次是标准?0~3岁宝宝睡眠规律表

云枫的宝宝刚上幼儿园,前几天幼儿园老师打电话过来,向云帆告状:“你家孩子中午不睡觉,还扰得全班小朋友都睡不着,你过来处理一下吧。”

冷冰冰的话语,说得云帆心里顿时凉了半截。宝宝从小就睡得比一般孩子少,2岁开始就完全告辞午觉了,云帆万万没想到如今上了幼儿园,还能闹这么一出。

可是云帆去了现场,又能解决啥问题呢?强迫孩子入睡,那可能性几乎是0。

最后老师和云帆总算达成了一致,午休时间把孩子单独放在一个教室里,让小家伙自己跟自己玩儿。

不同月龄的娃,天天睡多久、睡眠规律如何

云帆的宝宝可以说是特立独行,每个孩子休息规律不同,有的宝宝即使不午睡,也不会困。但绝大多数宝宝睡眠规律是高度一致的,因此幼儿园才有“全员统一”的午睡习惯。

马克·维斯布朗博士曾在《HealthySleepHabits,HealthyChild》中表示,不同月龄的婴儿,有着一定的睡眠规律,虽然不乏非凡情况,但总体规律相近。

出生后0~3个月:这个阶段宝宝睡眠时间在14~18h/天,日间的睡眠次数可以达到3~5次,不过夜醒次数较多,睡眠周期比较短。

4~8月龄:这阶段天天的睡眠总时长,依旧可以达到14~15h,但日间睡眠次数、夜行次数都有所下降,夜间睡眠周期更长了。

9~12月龄:宝宝全天睡眠时间在14小时,白天睡眠2次,值得庆幸的是,夜醒次数降低到1~2次,部分天使宝宝已经可以脱离夜奶了。

1~3岁:满周岁之后,绝大多数宝宝都可以睡整觉,白天小睡次数也缩减到1~2次。有的宝宝中午不困,下午也依旧非常精神,这种情况则不需要强制午睡。

宝宝不爱睡觉,是否会影响发育

宝妈们迫切地希望小家伙安睡,可不光是为了腾出功夫歇一会儿,更是担忧宝宝睡眠不足会影响发育。

◆睡眠多少看月龄

对比上面的睡眠规律表,宝妈不难发觉,不同月龄的宝宝,有着大同小异的睡眠规律。只要宝宝的睡眠时间相差不大,发育上就不会碰到太大阻碍。

宝宝身体生长激素的分泌时间,主要集中在夜间的23时、清晨的5~7时,绝大多数宝宝,在这个时间段都处在香甜的睡眠当中,身体发育也是“噌噌”的快。

◆每个娃情况不同

正如不同宝宝发育节奏不同,有的先长、有的后长,每个小家伙睡眠情况也是有差异的。

可能和遗传因素相关,一般父母无午睡习惯的情况下,孩子在幼儿园也经常难以午睡。只要宝宝下午依旧精神十足,午睡并不是必须的。

保证宝宝优质睡眠,宝妈有事做

想要宝宝发育好,其实不必纠结于白天的小睡,提高娃夜间的睡眠质量,宝妈们或许可以收获意想不到的成效。

1)创建“吃-玩-睡”公式

建立规律的睡眠时间,在宝宝睡前奶结束后,加入拍嗝、玩耍、哄睡等步骤,逐渐延长喂奶间隔,让宝宝适应更少的夜奶,夜间才能睡得更舒适。

2)减少日间小睡

白天睡得太多,夜里难免会辗转难眠,随着宝宝逐渐长大,下午的小睡时间也要尽量缩短、提前,防止出现“刚睡醒又得睡”的矛盾。

3)睡前奶不过多哺喂

睡前吃得太饱,大人也会出现积食、肠胃不适的问题,影响睡眠质量。尽量减少睡前奶的量,或吃奶后略微玩耍一会,再开始睡觉,可以让宝宝入睡时更舒适。

4)给夜醒宝宝自主入睡的空间

当宝宝夜间醒来,宝妈们不必着急抱起来哄睡,先给宝宝一定的自主入睡空间,这或许会实现质的飞跃。

小岛今日话题:你家娃爱睡觉吗?

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宝宝每月长几斤算正常?掌握这个体重公式,看看你家娃达标了吗


文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

家长们可能会发觉,带刚出生的宝宝去医院检查,每次医生都会给孩子称体重,这并非表面工作,因为身高体重可以直观反应出宝宝的健康状况。

体重太轻,也许是营养物质没有被有用汲取,反抗力会下降;体重太重,可能导致肥胖,进而引发一系列问题,父母不可不重视。但如今依旧有很多老人觉得孩子越胖越健康,以至于变成了小胖子还熟悉不到事情的严峻性。

小伟今三岁了,非凡挑食。由于父母工作忙,所以从小由爷爷奶奶照顾。老人对他非凡疼爱,只要是小伟喜爱吃的,不管有无营养,当机立断地买给他吃。

转眼到了上幼儿园的年纪,入学体检时医生说小伟身高正常,但体重超出标准体重五六斤,平时要注重减肥,不然以后会带来很多疾病。爷爷奶奶怎么也没想到,对孙子的疼爱竟然变成了损害。

对孩子好并不是让他们吃得快乐,还要关注是否健康。刚出生的宝宝尤其要操纵体重,假如增重过快,长大后可能会被肥胖困扰。

那么,宝宝每月长几斤是正常的呢?把握这个体重公式,可以自测娃是否达标

刚出生的宝宝体重在5到8斤是较为合理的,6个月之内是体重增长较快的时期,前后变化肉眼可见。

★1到6月的标准体重(公斤)=出生时的体重(公斤)+月龄*0.7(公斤);

★7-12个月宝宝体重增长相比较前半年会有所减慢,标准体重为6(公斤)+月龄*0.25(公斤);

★2到10岁体重大概是出生时的3倍,标准体重(公斤)=年龄*2+8(公斤)

为了保障结果更正确,父母在测量时,应该注重这个几点:

1、测量时间最好放在早上或者选择一个固定的时间点

人天天早中晚的体重是不一样的,相对而言,早上的体重是最正确的,所以父母可以天天早上给孩子测体重,记录体重变化。假如做不到,也可以选择一天中固定的一个时间点,这样也有可比性。

2、多测量几次取平均值

即便在同一个时间点测量,也需要多测几次,因为宝宝饮食和穿衣多少都会影响体重数值。经济条件较好的家庭可以买婴儿专用体重秤,这比一般的体重秤更为精准,多测几次取平均值可以最大限度的减小误差。

3、大人抱着孩子一起测

宝宝太小,测体重的时候可能不配合,加上体重较轻,单独在一般称上测也许会不正确,这就需要大人抱着孩子一起测。家长一定要温和,因为宝宝不喜爱被操纵住,所以要多一点耐心,让宝宝安静下来。最后测出的体重只需减去大人的体重就可以了。

父母可以根据以上公式和注重事项,简易测量孩子体重,假如高于或者低于平均标准的10%都属于异常情况,需要及时带宝宝到医院检查。

要让宝宝体重正常增长,父母要科学喂养,不要害怕孩子营养不良喂很多奶、添加很多辅食。要根据孩子发育情况逐步改变或增减食物,宝宝成长也是一个缓慢的过程,不可揠苗助长。

我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~

(配图均来自网络,侵权删。)

从睡姿看孩子性格,太准了!看看你家娃是哪1种?


前几天,闺蜜给我发来一个宝宝奇葩睡姿的视频,看得我笑出猪叫。独乐乐不如众乐乐,看视频先笑为敬。

看到这个视频,我的表情先是

紧接着是

最后是

带娃的辛苦没让我低头

娃奇葩的睡姿让我直接磕头

练一字马这种事年龄永远不是问题身高永远不是距离

在穿纸尿裤的年纪就看出了未来的舞蹈家潜力

我怀疑你在练功并且我找到了证据

这位宝宝你跟上一个姐姐是同一位师父吗?

谁再说娃睡觉不占地方我跟谁急

只要床够大够安全睡觉的时候也可以转圈圈

只要屁股足够翘睡眠质量肯定好

这种睡姿是统一培训的吗?

有的人睡觉是在休息有的人是在锻炼身体

我只有睡得足够优雅

才配得上这一身可爱的行头

小手一背舒服入睡

你入睡的样子像极了带了一天娃的我

但这种睡姿让我觉得

睡觉也要耳听八方——

让我来听听楼下是啥动静

难度系数骤然升级娃的安心入睡需要一个被踩且无声的老父亲

手托腮似睡非睡的你交叉腿可可爱爱

想飞上天和太阳肩并肩


大人的悲欢并不相通我只觉得吵闹

趁睡觉让我反思一下自己为什么会投胎到这样的家庭

只要睡觉够自由哪种睡姿都风流

如果我没记错上次这么玩儿的还是熊猫

本吞金兽的脚丫可以媲美佛脚

哥,还有我的脚

嗯我觉得


可能每个娃都是一个演员如果要在演员前加一个限定词那一定是——“杂技”

娃五花八门的睡姿让人大开眼界,但这些睡姿里,还藏着大秘密!

英国一项研究在调查了大约1000个人后,分析出了以下6种常见睡姿,每一种都和人的不同性格有关。英国肢体语言学家罗伯特·菲利普斯也通过研究证实,睡觉时选择的姿势能揭示出人的个性。

1、胎儿型睡姿释义:顾名思义,就是像子宫里的胎儿一样睡,脸向内,身体缩成一团。大约41%的人都是这种睡姿。

性格:一般来说这样的人外表看起来很坚强,但内心却敏感脆弱。(铁锤妈就是这种睡姿……)

2、树干型睡姿

释义:像僵硬的树干一样,睡觉时身体偏向一侧,双臂向下伸展并贴在身上。大约15%的人采用这种睡姿。

性格:大多性格开朗,喜欢交朋友,和不同的人打成一片,很多情况下还会显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人,有些过于天真。

3、思念(渴望)型睡姿释义:和树干型睡姿相似,都是身体偏向一侧,但这次双手是向外伸展的,和身体形成直角。大约13%的人采用这种睡姿。

性格:这种睡姿的人也喜欢和人交往,性格外向,容易融入集体。不过比较多疑,有时候还有点偏激和愤世嫉俗,很难接受不同的意见。

4、士兵型睡姿释义:完全仰面平躺,双手紧贴身体两侧,也就是躺着站军姿……

性格:喜欢这样睡觉的人一般比较内向保守,不喜欢人多嘈杂的场合,和前两种睡姿的人形成了对比。会很认真地遵守一些严格的标准,慢慢地还会不自觉地严格要求别人。(这真的不是军人的专属睡姿吗……)

5、自由落体型睡姿释义:俯卧在床上,双手抱枕,脸偏向一侧。传说中的从天上掉下来脸先着地睡姿。

性格:惯用这种睡姿的人容易紧张,一般都比较好动。但做事经常缺乏预见性,对别人的批评还不能虚心接受。


6、海星型睡姿释义:睡觉时平躺在床上,两只手稍微上举着抱枕,就像一只海星。

性格:海星型睡姿的人乐于助人,对人慷慨,因为是非常好的倾听者,所以朋友很多。但这种人不喜欢成为焦点。(突然想和这样睡姿的人做朋友~)

其实除了这些,还有很多不同的睡觉姿势。但不管是哪种睡姿、什么性格,有一点是很重要的——不恰当的睡姿会影响身体健康,所以玩归玩笑归笑,当宝宝的睡姿不正确时,要及时帮他矫正哦~

你家娃的睡姿是怎样的?他又是什么性格呢?快在评论区分享给我们吧!

你家孩子身高够高吗?2020年身高标准新鲜出炉,你家娃达标了吗?


​现在的孩子们吃穿不愁,餐餐有肉吃,一年四季有新鲜可口的水果,有自己的零花钱,各种好玩的玩具。爸妈们不仅给予孩子漂亮舒适的衣服穿,还更加关注孩子的身体健康以及身高发育。男孩子高富帅更受女孩子的欢迎,而男孩子高很重要,而女孩子有一双大长腿也可以为外表加分不少。所以每个爸妈都希望孩子拥有挺拔修长的身高,今天呢,我们可以参考2020年的身高标准来看看咱家的孩子身高达标了吗。

按照今年新出的身高标准参考大致上可分为上等、中上、均值、偏矮、矮小五个范围。可以将自家孩子的身高对比参考一下。而现在的身高水平也可以预估孩子成年时的身高(根据中国儿科杂志0-18岁身高体重标准)

1、身高超过参考标准

我们都知道孩子的身高受到遗传及饮食等多方面的因素影响,比如姚明的女儿身高可不是我们一般人能够相比的,而且,姚明的女儿身高已经远远超出了身高参考标准的范围,也就是属于在标准中都找不到了超高身材了。到成年后至少也是175以上。

而超过中等标准的有上等,属于比较高的,男孩到成年后一般可以达到180以上的人,而女孩也可以达到170以上。

超过中等标准的还有中上,就是中等再上一些,男孩子到成年了起码有177厘米以上,而女孩也有167以上。

2、身高达标也就是中等范围

如若父母的身高一般,不是太高也不是太矮的,孩子的身高也就不容易出现过高或者过矮,且饮食合理匀衡的情况下,孩子的身高一般都会达标。

到了成年后一般中等的身材就是男孩子在168厘米到177厘米这样,而女孩子成年后身高会在157厘米到165厘米这样。

3、稍微偏矮也就是中下水平

父母如果有一方身高偏矮的话,孩子的身高就会受到遗传因素的影响,可能会出现孩子长大后身高偏矮的情况。

一般孩子到了成年后男孩的身高会没到168厘米,女孩子会没到157厘米。

女孩身高标准

​4、低于身高标准

即使如今的生活条件和生活水平已经很好了,而有些孩子除了受到父母遗传因素的影响之外,却意外存在因为饮食不合理导致营养缺乏而影响身高的正常发,而引起孩子身高矮小,低于同龄孩子的身高。

一般男孩子成年后的身高没到165厘米,而女孩子成年后身高没到154厘米。

孩子的身高发育大概可分为三个阶段,从4岁开始到7岁为一个阶段,7岁到16岁为一个阶段,16岁后到骨缝闭合之前为一个阶段。

因此,我们可以紧紧地抓住孩子身高发育的关键阶段来帮助孩子身高更好的发育。

1、饮食合理且匀衡

在孩子出生后就开始进入了身体不间断的生长发育状态当中,这就需要妈妈们为孩子制作各种营养丰富且适合孩子口味的食物,来满足孩子的生长需求。清淡可口的肉类,如鱼肉,虾,鸡肉和牛肉,还有每天早餐一杯新鲜的牛奶外加一颗煮鸡蛋,中间可为孩子制作水果或者蔬菜沙拉来补充维生素和膳食纤维。从小让孩子养成不挑食的好习惯,更有利于孩子的身高发育。

2、适当的户外运动

春暖花开的季节,万物复苏,花草树木开始迅速的发芽生长。而孩子们也是在这个美好的季节进入了每年的身高发育的黄金时期,这时,爸妈要多带孩子到公园玩耍,散步,爬山,骑自行车,跳绳等一系列的户外运动都是可以帮助孩子长高的。

3、充足的睡眠时间

孩子们身高的发育还与体内的生长激素有着很大的关系,而生长激素是在孩子们睡觉后悄悄产生的。所以,爸妈们要给予孩子安静舒适的睡眠环境,不要让孩子熬夜,或者起床太早,给予孩子充足的睡眠时间才能够让孩子长得更高哦。

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我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼!

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