2020-10-23 12:06 宝宝爱我

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别看男性身体那么强壮,但却面临着多重压力,再加上复杂的人际关系,会让他们过度透支体力和精力,往往出现力不从心,男性为了自身健康只要做到6多就能顺利渡过危机。

男性需做到哪10个多“”能顺利度过危机?

1、多睡眠

许多人睡觉前喜爱玩手机或看电视,但这样易引起颈椎不适、眼睛疼痛和腰腿酸痛等。尤其是看电视剧时会使得大脑被动接受信息,不能主动参与,从而升高患上老年痴呆症风险。因此喜爱熬夜的男性必须保证有足够睡眠,睡觉前一小时关闭所有的电子产品。另外睡觉前30分钟打坐冥想,排除一切杂念,调整好房间内光线,中午有30分钟的午休时间。

2、多晒晒太阳

长时间坐着不动且待在室内已经成为大部分男性的常态,但这样会增加患上心脏病、癌症以及下肢静脉栓塞风险。非凡是男性长时间坐着会升高睾丸温度,影响生精细胞生成,严峻时可堵塞前列腺腺管,导致前列腺炎。尽量每坐40分钟站起来活动活动,天天晒太阳30分钟,能加快全身血液循环,利于维生素D合成,促进身体对钙汲取,关心杀死致病菌,同时也能提高雄性激素水平,增强男性生育力。

3、多喝茶

相当部分男性会以吸烟的方式来提神醒脑,但会增加患上肺癌、心脑血管疾病以及肾癌风险,同时也引起慢阻肺和勃起功能障碍。当感觉困倦时不妨喝杯绿茶,其中含有茶多酚以及维生素等,能清除自由基,降低胆固醇和血压,保卫心脏。经过研究发觉,男性经常喝绿茶能增强大脑可塑性,有用提高短时记忆能力。

4、多欢笑

男性压力过大易出现抑郁和焦虑等不良情绪,许多男性伴有隐藏性抑郁症,如失眠多梦、没有任何精神以及食欲不振等。多开怀大笑能刺激大脑产生内啡肽,让人们变得更加积极外向,同时也能放松身心,改善心脏功能,增强反抗力和免疫力,加快全身血液循环。

5、多些喜好

现在是信息化时代,网络方便且信息畅通,大部分男性成为宅男,但久而久之会让人们思维模式变得消极,甚至引起抑郁或焦虑情绪。男性要多培养喜好喜好来放松心情,如养花草、钓鱼或爬山等。

6、多吃蔬菜

大部分男性属于肉食主义者,但摄入太多肉类会增加肝脏和肾脏负担,导致痛风、肥胖以及尿酸升高,增加患上心血管疾病风险。因此男性一定要操纵好饮食,多吃菜少吃肉,粗粮和细粮搭配着吃。

温馨提示

男性要维持适度运动,天天至少运动30~50分钟,能降低患上大肠癌风险,同时也能延缓前列腺癌恶化,有用调节激素水平。50岁以上的男性每年至少做1~2次检查,尤其是胆固醇、血压和空腹血糖,同时每年做次前列腺抗原和直肠指诊检查。另外减少不必要的应酬,平常在工作或生活中碰到不愉快的事,可以向家人沟通和倾诉,获得理解和支持。

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得了痛风最降尿酸难控制?医生给出了6个小建议,坚持做到尿酸很听话!


生活中有很多患有痛风的人,他们虽然有采取措施操纵尿酸,但却总是达不到满足效果,让痛风反复发作,导致生活工作受影响而苦不堪言。其实很多患者不知道痛风发作时采取措施制止止痛是首要,而在急性发作期过后降尿酸才是能操纵疾病,防止痛风反复发作的要害,非凡要注重生活方式,毕竟痛风反复和日常相关。

痛风患者日常生活方式要注重哪些才能有用降尿酸?

1、操纵饮食要注重

虽然大部分痛风是由于不当的饮食引起,但在发病后操纵饮食的方案也有所不同,就如同一些嘌呤食物,有些人可以摄取,有些患者却不可以摄取,所以要依据自己的身体情况来制定操纵饮食方案,而且在操纵饮食的同时要保持营养均衡,多摄取维生素提高免疫力,保持清淡饮食,防止重口味,防止其他指标失控。

2、摄取足够的水

不要用各种饮料来代替白开水,也不要饮酒,痛风患者假如经常喝饮料饮酒会导致身体嘌呤过多而让尿酸不断增加形成肾结石,让尿酸得不到操纵的同时让痛风反复发作,白开水能促进代谢,排出尿酸和结石,所以天天要摄取2000毫升的水。

3、减肥

肥胖是导致各种疾病的诱因,如高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等,这些会让身体脂质代谢异常,指标失控导致痛风反复发作。而且患者要注重保持体重,减肥让体重维持在正常范围内,防止尿酸高的情况下还受到肥胖的影响而引发其他疾病,如冠心病以及心脑血管疾病。

4、多进行体育锻炼

都知道运动可以提高身体免疫力,还能加速代谢,对于尿酸高的患者来讲,依据自己的身体情况来进行有氧运动能降尿酸,目前大部分人因为长时间久坐以及懒惰而让运动时间逐渐减少,所以坚持运动,制定适合自己的运动方案,有利于疾病操纵。但要知道在运动的过程中要观察自己身体是否有异常,防止损害。

5、减少应酬按时休息

应酬是很多白领工作需要,但在各种应酬中高脂肪高热量食物会不断进入身体,而且也免不了各种酒,甚至有很多因为应酬而经常熬夜通宵。长期这种行为会让免疫力下降,也让器官受影响,在多方面影响下肾脏排泄功能下降,让尿酸堆积而没方法排出体外导致痛尿酸不断增加。因此痛风患者要减少应酬,按时休息,促进尿酸排出。

6、不随便使用药物

因为痛风发病率高,很多商家推出各种能降尿酸的保健品,甚至有些宣传能治愈疾病,让患者冲动跟风,但冲动使用药物会加重肾脏负担,反而会影响尿酸排出,不利于降尿酸。而且一些药物只能起到保健作用,在治疗上效果不佳,因此要采取科学治疗才能让尿酸稳定。

总的来讲,发觉自己痛风并且反复发作时采取正确措施,有优良的生活方式以及饮食习惯逐渐让身体处于正常,也逐渐减少痛风发作次数。另外痛风患者要定期做尿酸检查,知道尿酸情况才能更改治疗措施,尤其是用药方面。

女性怀孕后,身体的这3个“生理需求”很强烈,医生:最好别忍


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导语

提起怀孕,宝妈们都会十分感慨,宝妈们也难以忘记孕期的各种生理反应。这些生理反应或多或少地影响着宝妈的生活,正确地对待这些生理反应才能减轻宝妈孕期的负担。

案例

小刘一名90的年轻女性,公司里上上下下的人都知道小刘工作上做事认真、绝不拖泥带水。尽管小刘怀了孕,为了不给他人添麻烦,小刘也是保持了她的一贯作风。但是,最近小刘由于怀孕产生的各种生理反应却不得不让小刘放低了工作的效率。

就比如上厕所这个问题,小刘上厕所的频率就明显增加了,一个早上就跑好几趟厕所。可是,好强的小刘认为既然工作了就要有工作的样子,于是在上班的时间里,小刘强忍着各种不适感。但是,小刘的症状不但没有缓解,紧接而来的反胃、暴躁让小刘更加受折磨。

无奈之下,小刘的丈夫陪同小刘到医院,经过一番检查,医生表示小刘现在没什么大碍,都是孕期的正常反应,但是这些反应如果不是迫不得已,最好别忍,不然会给孕妇带来更多麻烦!

分析

怀孕的这3个生理需求,是孕期的正常反应

1、频繁上厕所的需求

宝妈怀孕后腹腔中的许多器官会给子宫挪位,以使胎儿有足够的空间健康成长。当宝妈的膀胱被子宫占位后,膀胱储存尿液的量也会渐渐变少,于是宝妈们就出现了尿频尿急的状况,这就导致了宝妈不得到不频繁的上厕所的原因。有时候甚至,还没到厕所,尿却已经留了出来。

2、发泄情绪的需求

宝妈在孕育孩子的过程中是艰辛的。随着胎儿一天天的长大,宝妈的身体也会出现各种变化。比如反胃、失眠、抽经、毛孔变大等症状,这些症状都会使宝妈心理十分暴躁,此时宝妈如果容易发脾气,作为家人的宝爸应该要多多体谅。

3、多点休息的需求

有些宝妈在孕育孩子的过程中,会感到身体的疲乏感渐渐增加,加上孕期的生理反应也不同程度的影响了宝妈的睡眠质量,使宝妈在日常生活中容易感到困乏。

正确对待生理需求,才有利于宝妈和胎儿的健康

1、不要憋尿

有些宝妈觉得频繁上厕所很尴尬,害怕给别人嘲笑所以就尽量憋着。其实这是错误的。在孕期如果不及时排尿的话很容易导致尿失禁等问题,所以宝妈要尽量避免憋尿。

2、适当发泄

宝妈在孕育孩子的过程中会因为各种原因感到难受、委屈。这些情绪如果在宝妈内心积压太久没有释放的话对宝妈和胎儿都是不利的,所以宝妈要学会适当发泄,找亲近的人倾诉烦恼。

3、避免太劳累

怀孕后的宝妈要注意给自己安排多点的休息时间,不做粗重活,要量力而行,不可勉强自己去抵抗劳累。

总结

适当的缓解情绪和正确地对待生理需求才能减轻宝妈的身心负担。宝妈在怀孕期间所承受的不单是身体的变化带来的负担、还有家庭、社会等方面的负担,所以作为家人们也要多多体谅宝妈,学会换位思考。

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我是尼莫妈妈育儿师,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

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克服中年危机


紧张和疲劳是中年人的普遍现象。中年人要学会量力而行,并恰如其分地评估自己的生理和心理承受能力,对岁月的变迁所带给自己身体的变化要能够坦然接受。同时要把重心向家庭倾斜,多体验家庭生活的乐趣。另外,工作中的困扰也应及时和家人交流,争取他们的理解和支持。事实表明,家人之间的相互关心和爱护,对人的心理健康十分重要。此外,遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我调节,保持心理平衡。

心理专家认为,人都会有心理问题,关键是看你如何去面对。中年人应保持积极向上的乐观情绪,充分认识自我,接受现实的自我,才会选择适当的目标,寻求良好的方法,既不自卑,又不自傲,充满自信地对待一切。

初上幼儿园,家长帮助宝宝养成以下几点,让宝宝顺利度过哭闹期


每年的九月,是一个忙碌的月份,学校都是在这个季节开学,很多准备上幼儿园的宝宝们,也是在这个月份,背起小书包步入学堂。宝宝们离开父母,第一次步入社会,哭闹是必不可免的。宝宝的哭闹,让很多三岁宝宝的家长们苦不堪言,心疼不已。也让很多宝爸宝妈对孩子上幼儿园做好万足的准备。不禁有家长要问了,宝宝毕竟还是比较小的,要让宝宝get到什么技能对他有帮助呢?

王女士家的宝宝,已经三岁了,九月刚上幼儿园,刚入学的小豆丁在熬过入园的焦虑期,哭闹期后,所有问题都慢慢显示出来了,幼儿园老师反映,孩子平时不听老师说话,不会蹲厕所,上课坐不住板凳……等等,让王女士很头疼,幼儿园老师经常反映孩子出现的各种问题,已经严重影响了班级的正常上课秩序,让家长配合学校对孩子进行教育。而且,孩子本身就不愿意去幼儿园,因为不熟悉幼儿园的作息,更不愿意去幼儿园了。

王女士平时忙于工作,对孩子的管理教育时间很少,在去幼儿园之前,也没有对孩子进行针对性的训练,孩子平时都是爷爷奶奶在带,老人带孩子难免有溺爱,所以宝宝在刚上幼儿园后,在很多方面的问题就显示出来了,相信,王女士面临的问题是大多数家庭都会遇到的问题,在孩子去幼儿园之前,家长要让孩子必须必备哪些技能呢?

上幼儿园之前,要让孩子学会上厕所。尤其是女孩子,要让孩子学会蹲厕。现在很多孩子的在家都是坐便,但是公立学校的厕所是蹲厕,这就导致很多小朋友不会上厕所,不会用蹲便,甚至有的小朋友害怕上厕所了。王女士家的宝宝就遇到过这样的问题,宝宝甚至一度拒绝在学校上厕所。

上幼儿园之前,要让孩子学会倾听。现在社会,很多家长忙于生活,忙于工作,把孩子交到祖父母手上,老一辈人溺爱孩子是天性,无法改变,这就导致了很多宝宝出现任性的现象,达不到目的哭闹不休,不听别人说话。在上幼儿园后,这样的宝宝会突出显示出性格上的缺陷,就会遇到和王女士一样的问题,孩子对老师说的话不听,对老师做出的指令不做。这样就会显得宝宝格格不入,宝宝自己也会感觉到不融入集体,这样会导致更不愿意去幼儿园了。

上幼儿园之前,要让宝宝学会自己吃饭。因为很多宝宝在家吃饭,都是跟在后面追着喂饭,宝宝不吃,家长就各种哄,各种喂饭。很多初上幼儿园的宝宝,因为不会吃饭,而幼儿园孩子比较多,老师顾不上来的时候会有饿肚子的宝宝。有的家长总是抱怨孩子在幼儿园吃不饱,殊不知,其实是因为宝宝的饮食习惯不好,挑食和喂饭都是宝宝们的去幼儿园的大禁忌的。

宝宝初上幼儿园,是宝宝的一大关,也是家庭的一个挑战,宝爸宝妈们只要帮助孩子养成幼儿园前需要的好习惯,放松心态,平和地对待孩子去幼儿园的哭闹阶段,这样会帮助孩子顺利地渡过幼儿园,缩短去幼儿园的适应时间。

润肺止咳儿童梨膏帮娃顺利度过咳嗽高发期,纯天然、无添加


秋冬季是宝宝沾染呼吸道疾病的高发期,又到了老妈子们最恐慌的时候了。今年还赶上疫情这个大环境,更不能掉以轻心。

入秋后,气温不稳定,尤其在北方,中午还是暴晒的夏季,而早晚不加外套真的会冷,最惨的是晚上,入睡时还燥热难耐,而半夜又被冻醒,早晨醒来经常有一种“类似感冒”的症状:口干舌燥、咳嗽痰多、咽喉不适……

气温下降再加上外部环境,孩子的反抗力比较低,容易对呼吸道粘膜造成刺激,引起咳嗽等呼吸道疾病。

尤其再赶上这个开学季,着实让大人孩子都着急了一把。

这个季节的补水急救特殊重要!宝宝缺水后更容易生病。

还记得CC第一年上幼儿园老师怕孩子们「上火」,白天就会一直让孩子们喝水,也会嘱咐家长可以给孩子熬点梨水带点去幼儿园,究竟白水很多孩子喝不下太多,摄入量会非常有限。

自那之后,每年这个季节我都会给CC熬梨汤,秋天过渡好了,冬天就没那么难熬。

梨汤虽然看似简单,但要想熬好,没两个小时是下不来的,所以有了DD的今年显然是不现实了。

所以早早的就开始物色适合小朋友的梨汤代替品了,既能解放老母亲,又能让娃多摄入水分生津解燥,一举多得最完美啊!

我首先想到的就是秋梨膏,因为要给娃吃,所以配料要天然、纯正,无色素、无添加还得无防腐剂。

最终,我选择了梨花颂莱阳梨膏。

便携袋装,早上饭后来一袋!下午午休醒来来一袋!随时随地败火降燥~

感冒或咽喉有明显不适时,可以直接含服,日常温水冲服,或者加牛奶、豆浆、粥等稀释饮用,还可以作为果酱配面包食用,莱阳梨膏简直是全能选手,入秋备上它,一家老小都能够安然过秋冬~

另外它们家还有梨膏棒棒糖,我家的孩子们都特殊喜欢,这次也一并给孩子们安排了!绝对是娃的心头好~

棒棒糖就是浓缩的秋梨膏,配料同样天然、健康,既然阻止不了娃吃糖,那就选适合娃的!

正式介绍产品之前,C妈想说说市面上这么多款秋梨膏,为啥我挑了一圈最终选择了它?

之所以推举梨花颂,除了它做到了配料健康外,最重要的一点,是因为它的原材料是莱阳慈梨。

莱阳梨有啥不同?

它还是唯一可以用作药用的梨,因为它含有的独特“原儿茶酸”。

原儿茶酸又是啥?我们看下专业解释:

原儿茶酸在临床上是治疗哮喘的特效成分,很多止咳糖浆都会添加。

我们知道市面上梨膏千万种,皆是由梨子所熬制,但不同的梨功效意义是不同的。

虽然是梨都能降火、润肺,但真正具有平喘、止咳的作用就莱阳梨唯一家了。

假如梨本身没有独特的药用价值,那么就需要在熬出来的梨膏中添加其他中药辅助,最终实现止咳润肺的效果。

假如给孩子日常喝,我是不推举这种含药物成分的。

但莱阳梨膏不同,莱阳梨天生含有其他梨所不具备的原儿茶酸成分,所以可以真正的做到无添加而有功效。

所以,由莱阳梨熬制而成的莱阳梨膏“药用”价值也更大,完全是其他秋梨不能比的。

下面我们一起来看看梨花颂的秋梨膏喝棒棒糖到底好在哪!

一、好梨才能出好膏,独含原儿茶酸,润肺止咳效果更佳!

虽然表莱阳梨面粗糙、有褐色锈斑,长得并不好看,但营养价值却极为丰富。

除了唯一无二的“原儿茶酸”外,还富含17种氨基酸和人体必需的镁、铁、锌等微量元素及丰富的维生素C,居各种梨果之首。

也难怪能成为我国的四大名梨之一,还是“中国文化遗产标志”农产品。

而且早在明清朝时被列为皇家贡品,《名产志》夸它“皮粗而无渣滓,清香甜脆,果大质优,汁多味甜。”

  • 1985年在全国优质水果展评中获“农牧渔业部金杯奖”;
  • 1989年在全国名优水果评选中获梨系列总分第一名;
  • 1992年、1996年分获首届、第二届中国农业博览会金奖等美誉;
  • 1998年,莱阳梨成为山东首个水果证实商标;
  • 2009年,莱阳梨获国家地理标志产品保护;
  • 2010年,莱阳市被命名为“中国梨乡”;
  • 2012年,成为山东首个“中国文化遗产标志”农产品。

怪不得梨膏优秀,原来梨就这么优秀啊?!

正是由于莱阳得天独厚的自然环境,成就了莱阳梨万里挑一的好品质。

莱阳境内有清水、墨水、富水、蚬河和白龙河,五条大河,古时候曾汇成巨泽,现已淤积成广阔的油沙地。

这种细沙土壤腐植质极多,云母丰富,土质松散,通透性好,光反射强。

油沙地升温急,散热快,昼夜温差大,梨树白天获得糖分多,夜里低温消耗少,梨果糖分得到充分积存。

因此,莱阳梨含糖量可达14%,一般梨含糖量只有10~11%,在经过充分熬制后,浓缩出优质梨膏。

而且梨花颂在莱阳拥有自己的种植基地和加工工厂,从施肥、开花、人工授粉、掐花、坐果、采摘,全过程均无化肥、不打药,真正做到了有机种植,确保每一个梨都是绿色、健康的!

二、26道工序、70多小时、20多斤莱阳鲜梨才出1斤梨膏!每一口都是精华!

不光梨优秀,梨花颂秋梨膏的熬法也很讲究。

从选果、清洗、榨汁到熬制、萃取、浓缩、收膏等等,共需要26道工序,遵循秘制古法,运用更现代技术、物理压榨和低温闪蒸相结合,历经70多个小时,才最终熬制而成。

只有经过超长时间,才能熬出单糖最佳转化点,因为果糖熬制后转化成的单糖,才有最自然的润肺止咳功效。

而且整个过程没有任何添加、连水都不放,是100%浓缩的慈梨精华,熬成后老幼皆宜。

非常值得一提的是熬制之前的超声清洗和熬煮工具。

超声清洗不仅高效,而且比人工清洗更加干净、到位,可以说是无孔不入,无微不至,它是利用超声波的通,使污物层被分散、乳化、剥离而达到清洗目的。

▲慈梨加工前必须经过超声清洗

莱阳梨膏在工艺上沿用祖传古法,但设备没有用传统铁锅。因为铁锅或一般的不锈钢锅经十多个小时的熬煮之后会有重金属析出的现象,这会给梨膏造成二次污染。

梨花颂采用的是医用级不锈钢夹层锅熬煮,这样熬出来的梨膏会最大限度的保留梨膏的营养元素不流失,防止在熬制过程中二次污染。

口感相对于传统铁锅而言也更佳!

而且,20多斤上等莱阳鲜梨才能出1斤梨膏!一小袋梨膏就相当于半斤梨,每一口都是精华啊!功效和营养价值也翻了好几倍。

下面再具体看看这次团购的秋梨膏和棒棒糖的细节,绝对会惊艳到你!

秋梨膏:

100%莱阳鲜梨熬制,浓稠醇厚无添加

自从有了娃,买吃的第一步就是看配料表,假如配料不过关,说别的都是白搭。

秋梨膏很常见,可是要想真正选一款好的,并不容易。之前我转了4、5家大型商超,结果看到的秋梨膏大多是这样的:

(其他梨膏)

说实话,市面上大多都含有生地、葛根、麦冬等药材,而且糖、蜂蜜等含量都非常高,这样的秋梨膏当药吃还差不多,根本不适合日常长期服用,而且是药三分毒,这种秋梨膏是果断不能给孩子长期吃的。

而梨花颂的这款莱阳梨膏,就完全不同,配料表简单到只有四个字:莱阳慈梨。绝对是秋梨膏界的一股清流啊,这才是真正的梨膏啊!

这款梨膏,以100%莱阳慈梨作为原材料,不加任何药材、冰糖、蜂蜜,而且无色素、无添加、无防腐剂,甚至连一滴水都没有,纯食材熬制,大人、小孩、孕妇都可以吃。

真正做到了纯天然、安全、健康,浓稠的质地比蜂蜜还醇厚,而且没有一点杂质。

打开一袋莱阳梨膏,挤入杯中你会看到,膏体浓稠醇厚、颜色深褐发亮,滴水成珠。

用勺子舀起来,能拉起长长的、粘稠的丝,而且晶莹剔透非常干净,不仅看上去如此,直接含服,也一样是丝滑的口感,没有任何杂质。

初入口是淡淡的酸甜味,随着膏体的在口中慢慢融化,你会发现,原来这就是最初的梨香味,淡淡的甜,自然而纯正。

不要小看这一小袋梨膏,这可是由半斤莱阳慈梨(慈梨个儿大哈)熬制而出的,说实话,别说小孩了,大人一次也吃不了半斤梨。

上边我们已经具体说了,梨花颂莱阳梨膏是用莱阳鲜梨,九炼九滤熬制成膏,20斤莱阳梨才熬出1斤膏。而且经过长时间的熬煮,水分基本被熬干了。

所以就算把它滴到吸水性很强的纸巾上,还是聚而不散,没有晕开的迹象。

我和CC都非常喜欢泡点温水直接喝,最能感受秋梨膏的好滋味,喝完口腔和嗓子都润润的。

相对大人而言,小孩更容易因为气候变化而感冒、咳嗽等,喝秋梨膏水除了可以润燥止咳,还能很好地预防感冒,而且梨膏营养密度高,含有丰富膳食纤维、维生素,还可以开胃促消化,对便秘也有一定的缓解,一举多得~

小袋便携装也真的很方便哈,我天天都给CC带1-2袋,自己在工作室也放了一些,C爸过两周就会拿走一盒,而且一袋冲一杯,方便又新鲜。

吃法也很多,除了冲水喝以外,直接含服,加牛奶、豆浆、粥等稀释饮用,直接当果酱抹吐司或者淋酸奶,都很好吃。

喜欢吃辣、饮食重油重盐、经常便秘爱上火、爱抽烟、呼吸道不好的人群更是建议多喝秋梨膏哦,食疗的方式健康安全没有副作用,可以润肺清火,缓解喉咙干痒、咳喘、痰多的症状。

由于莱阳梨膏属于食品,所以在每次用量和每日饮用次数上无严格限制,但建议饮用时间间隔2小时以上。

另外,秋梨膏含有果糖,所以糖尿病患者、血糖较高者建议在医生指导下食用。

棒棒糖:

绿色健康、甜而不腻,宝宝糖类零食首选

除了梨膏,梨花颂还有专门针对宝宝吃的梨膏棒棒糖!

之前看到过这样一条新闻:

老师说:“与其生病后去医院打针吃药,不如做好预防,用食补代替药补,孩子们也都喜欢吃。”

简直不要太在理~

当然了,论药效它肯定是不能直接代替止咳药物的,但是提前预防,以及稍微、不需要用药的咳嗽,天天来两支肯定是比和白水要有用。

就连一些医院也研制了这种润喉的棒棒糖。

而且这款棒棒糖绝对是宝宝糖类零食的首选,间或来一两个给娃解馋,不仅能够满足孩子吃糖的心,还能败火润燥,老母亲不要太开心啊!

简单来说棒棒糖就是秋梨膏的浓缩版,每支棒棒糖都是由莱阳梨膏制作而成,而且含量高达70%~

看配料表也是相当简单:莱阳梨膏、冰糖、麦芽糖。虽然有冰糖和麦芽糖,但它们的比例很小,目的也只是调味和塑形作用。

照样是无色素、无添加、无防腐剂,每一口都放心。

棒棒糖的焦糖色就是秋梨膏本身的颜色,完全是本色出演哈!

味道也保持了梨膏原汁原味的清香,吃起来甜而不腻,非常爽口,根本不会像一般棒棒糖那样甜到齁。

而且造型也非常可爱、讨喜!

有人见人爱的佩琪,有憨憨的奶牛,有五角星、花朵,还有猫爪等等,都是孩子们喜欢的造型,好吃又好看,无敌啦~

细节也非常贴心和人性化。

每根棒棒糖都是独立包装,干净卫生、方便携带,上学、出游都可以随手放包里两支。

里边糖果上有糖葫芦外边粘的那层江米纸,可以起到防潮作用,使糖更不易融化。

纸质的安全握棒,软软的,就算小孩子不小心咬到也不会不隔牙,大大降低了孩子戳伤口腔的风险。

为了保证大家收到每一个棒棒糖都是新鲜的,所有棒棒糖都是根据订单现做现发的,妈妈们下单后不要着急哈,耐心等待一下娃就能吃到新鲜出炉的棒棒糖啦!

因为没有任何添加剂、防腐剂,所以棒棒糖有稍微变形融边是正常现象,尤其现在还比较热,大家收到后可以及时放入冰箱储存,口感会更佳!

棒棒糖虽小,但每一支都是专心制作而成,而且满满的都是健康——生津润燥、清肺止咳等,绝对是给娃解馋的不二之选。

看到这是不是已经流口水啦,不过C妈还是要提醒一下,梨花颂棒棒糖虽好,但不要贪吃呀,而且吃完之后一样要及时漱口,三岁以下小朋友需要在成人的监护下食用。

价格报上来!C妈这里从来都是既有好货还有好价啊!而且买两盒有手提袋赠送哦,还是送亲人、朋友都是非常不错的选择。

梨花颂莱阳梨膏(10g*26条*1盒),原价118元,团购价99元;

梨花颂梨膏棒棒糖(12个/盒*2盒=24根),原价296元,团购价89元。

家中有娃的别迟疑啦!趁团购囤起来吧!梨膏在手中,轻松过秋冬~~

团购详情

团购产品:

梨花颂莱阳梨膏

梨花颂梨膏棒棒糖

团购价格:

梨花颂莱阳梨膏(10g*26条*1盒),原价118元,团购价99元;

梨花颂梨膏棒棒糖(12根/盒*2盒),原价296元,团购价89元。

团购周期:9月9日上午7:30开始,团完即止。

包邮范围:新疆、西藏、青海等偏远地区以及港澳台、海外不发货,其他地区包邮。

退换政策:

1、收到破损/产品损坏,请在收货24小时内申请售后,请将快递面单和坏品包装一起拍照;

2、因客户原因无法收取或者拒收一律不予赔付;

3、食品不接受无理由退换货(产品质量除外);

4、棒棒糖因无添加剂,收到稍微融边属于正常现象,不予理赔,收货后放置冰箱冷藏后恢复。

售后服务:请加微信ccbama-3联系我们。

初上幼儿园,家长帮助宝宝养成以下几点,让宝宝顺利度过哭闹期


每年的九月,是一个忙碌的月份,学校都是在这个季节开学,很多准备上幼儿园的宝宝们,也是在这个月份,背起小书包步入学堂。宝宝们离开父母,第一次步入社会,哭闹是必不可免的。宝宝的哭闹,让很多三岁宝宝的家长们苦不堪言,心疼不已。也让很多宝爸宝妈对孩子上幼儿园做好万足的准备。不禁有家长要问了,宝宝毕竟还是比较小的,要让宝宝get到什么技能对他有帮助呢?

王女士家的宝宝,已经三岁了,九月刚上幼儿园,刚入学的小豆丁在熬过入园的焦虑期,哭闹期后,所有问题都慢慢显示出来了,幼儿园老师反映,孩子平时不听老师说话,不会蹲厕所,上课坐不住板凳……等等,让王女士很头疼,幼儿园老师经常反映孩子出现的各种问题,已经严重影响了班级的正常上课秩序,让家长配合学校对孩子进行教育。而且,孩子本身就不愿意去幼儿园,因为不熟悉幼儿园的作息,更不愿意去幼儿园了。

王女士平时忙于工作,对孩子的管理教育时间很少,在去幼儿园之前,也没有对孩子进行针对性的训练,孩子平时都是爷爷奶奶在带,老人带孩子难免有溺爱,所以宝宝在刚上幼儿园后,在很多方面的问题就显示出来了,相信,王女士面临的问题是大多数家庭都会遇到的问题,在孩子去幼儿园之前,家长要让孩子必须必备哪些技能呢?

上幼儿园之前,要让孩子学会上厕所。尤其是女孩子,要让孩子学会蹲厕。现在很多孩子的在家都是坐便,但是公立学校的厕所是蹲厕,这就导致很多小朋友不会上厕所,不会用蹲便,甚至有的小朋友害怕上厕所了。王女士家的宝宝就遇到过这样的问题,宝宝甚至一度拒绝在学校上厕所。

上幼儿园之前,要让孩子学会倾听。现在社会,很多家长忙于生活,忙于工作,把孩子交到祖父母手上,老一辈人溺爱孩子是天性,无法改变,这就导致了很多宝宝出现任性的现象,达不到目的哭闹不休,不听别人说话。在上幼儿园后,这样的宝宝会突出显示出性格上的缺陷,就会遇到和王女士一样的问题,孩子对老师说的话不听,对老师做出的指令不做。这样就会显得宝宝格格不入,宝宝自己也会感觉到不融入集体,这样会导致更不愿意去幼儿园了。

上幼儿园之前,要让宝宝学会自己吃饭。因为很多宝宝在家吃饭,都是跟在后面追着喂饭,宝宝不吃,家长就各种哄,各种喂饭。很多初上幼儿园的宝宝,因为不会吃饭,而幼儿园孩子比较多,老师顾不上来的时候会有饿肚子的宝宝。有的家长总是抱怨孩子在幼儿园吃不饱,殊不知,其实是因为宝宝的饮食习惯不好,挑食和喂饭都是宝宝们的去幼儿园的大禁忌的。

宝宝初上幼儿园,是宝宝的一大关,也是家庭的一个挑战,宝爸宝妈们只要帮助孩子养成幼儿园前需要的好习惯,放松心态,平和地对待孩子去幼儿园的哭闹阶段,这样会帮助孩子顺利地渡过幼儿园,缩短去幼儿园的适应时间。

中年男性必知的戒律,这6个早戒早受益!


男性中年时期是一生中的转折点,此阶段面临的生活和工作压力大,不管做什么事都感觉力不从心,身体器官渐渐走向衰落,各种疾病也会随之而来。中年男性若想要保证身心健康,须知这6大戒律。

中年男性须知哪6大戒律?

1、过劳

中年男性是家庭中的脊梁住,需照料家庭中的老人,还要承担着孩子的学费和生活,其压力巨大。大部分中年男性会出现焦虑抑郁、头发脱落、失眠以及心慌气短等,但这样会影响身体健康。男性需合理安排工作和作息,不要把工作带到家庭中,感觉劳累时可以出去旅游、唱唱歌或听音乐等,多培养喜好喜好如打球钓鱼或养花巢来陶冶情操。

2、发怒

中年男性需面临着家庭上的各种琐事,再加上复杂的人际关系和工作任务重,情绪变得反常坚定。愤慨时会高兴交感神经,增加肾上腺素分泌,加快心跳速度,使得血压升高,易引起多种疾病如消化道疾病、冠心病以及高血压。所以男性需学会操纵情绪,感觉自己想发火时不妨做做深呼吸,也可以外出漫步10分钟,能有用压制怒火。

3、暴饮暴食

中年男性的应酬多,本来消化系统减弱,新陈代谢速度慢,再加上大鱼大肉的吃,势必会引起身体肥胖。肥胖又是多种疾病的高危因素,如三高、糖尿病和脂肪肝以及动脉硬化等。每顿饭都吃得很饱,流向胃肠道的血液增多,使得心脏和大脑等重要器官缺血,可能会导致心脑血管疾病。所以中年男性在饮食方面要有所克制,每顿饭只吃6~7分饱,多吃蔬果和粗粮,远离油炸辛辣和烧烤食物。

4、懒惰

到了中年时期,男性的阅历比年轻时增多,不管做什么事都瞻前顾后,从而导致他们不思进取。还有随着年龄增长,精力和体力不支,不爱运动。也有部分男性因为患有冠心病或抑郁症等而出现惰性表现。中年男性要学会让自己动起来,如饭后约着朋友或家人外出漫步,也可以多做做家务,不能过于懒惰。

5、忧心

中年男性会因为多种事而忧心,如是否能升职加薪、孩子考学考研和父母身体健康状况等,长时间过度忧心,势必会增加精神压力,易引起食欲下降和消化不良。中年男性要有宽广的胸怀,做到既来之,则安之,凡事都要想得开,以顺其自然的态度接纳一切。

6、攀比

现在社会很是浮躁,往往让中年男性陷入攀比中,导致内心失衡。男性必须戒掉攀比心,减少自己的欲望,做到知足常乐,学会跟自己相比。

温馨提示

大部分中年男性事事争强好胜,但这样会让自己长期处于情绪紧张状态,易引起冠心病和高血压。因此中年男性要学会操作和克服好胜心,不能因为小事而斤斤计较,以宽广的胸怀来面对自己和他人。另外要时刻自省,戒骄戒躁,每年定期去医院做体检。

医生呼吁:胚胎着床后多做这些事,有利胎心更早搏动


胚胎着床是进入到一个怀孕的妊娠过程,那在胚胎着床之后就是进入到了胚胎的发育期了。那么胚胎发育成熟之后即将要迎来胎芽胎心,胎芽胎心是一个形体的关键。

不得不承认,在早孕期间胚胎是一个停育的高发期,所以说在怀孕初期的时候很多事情都不能做,孕妈妈们一定要以身作则。

医生呼吁:在胚胎着床的时候应该要多做这些事情,有利于胎心更早搏动。孕妈妈们可不要疏忽了。

1、适当运动

运动是促进体质增长的一个关键,当然了运动也要增长。因为我们增长体质之后,也有利于改善子宫妊娠环境。因为子宫妊娠环境越好也有利于我们改善胚胎的发育妊娠了。

2、均衡饮食

在怀孕初期的时候饮食是一个关键,饮食所摄入的营养是胚胎发育的一个关键。孕妈妈们应该要保持一个均衡饮食,让母体吸收全面的营养。

3、保持良好的情绪

在怀孕期间对于母体的情绪要求是相对比较高的,因为母体的情绪好有利于我们身体更好的代谢,如果有情绪化的情况下,胚胎所处的环境也是岌岌可危的,可能会受到母体情绪影响导致自然停育流产。

怀孕初期是一个危险期,也是一个形体的关键。每个孕妇都要以身作则,不能做一些不被胚胎待见的事情。

早孕期间孕妈妈们一定要注重以上这些事情,因为这些关乎到胚胎的发育妊娠。有了胎心管搏动的时候,也就意味着胚胎具备有继续完成形体的条件了。但是早孕始终是一个危险期,胎心管搏动之后也要观察是否有先兆流产的信号,一旦出现了先兆流产信号见红、腹痛加剧等,我们应该要及时的就医保胎了。

我是小兔班尼:孩子犯错,家长该如何让其顺利度过"自信敏感期"


"文|开心果妈妈(原创文章,欢迎个人转载分享)"

每隔一段时间,开心果妈妈便会为开心果准备一些新的绘本。老母亲其实也有点无奈,因为开心果实在太喜欢看书了,喜欢听妈妈讲绘本,也喜欢讲绘本给妈妈听。最近,开心果很是喜欢一本绘本,叫《我是小兔班尼》。

一、《我是小兔班尼》介绍

关于"颜值"

开心果妈妈最先关注的,其实是这本绘本的"颜值"。粉粉的,一下子就能勾起老母亲的少女心。而绘本中的小主角,是一个叫做班尼的小兔子,很是可爱。相信,小朋友们都很难拒绝这么可爱的小兔子。

关于作者

这本书的作者,是克里斯汀·A.伦巴迪,一位美国的童书插画家,同时也是一位平面设计师,美国童书的作家,以及插画家协会的成员,《我的小兔班尼》是她创作的第一个童书绘本。

关于故事

班尼,是一个很可爱的小兔子。她喜欢看书,喜欢做妈妈的小帮手,喜欢画画,也喜欢捣鼓妈妈的化妆品等等。和所有的孩子一样,班尼是一个"兴趣广泛"的小兔子。

有一天,班尼看到了一条好漂亮的裙子,尽管这是妈妈的,但班尼依旧想穿上试试。班尼便穿上这条裙子,出门炫耀去了。这一路,班尼觉得有很多人,都在仰慕者她,她很是开心。

只是溜了一圈儿回来,班尼却发现裙子已经坏了。妈妈有些伤心,毕竟妈妈还要穿着这条裙子,参加晚上的晚会。小兔班尼此时也非常伤心。

但是聪明的小班尼,却想到了另一个办法。她拿出自己的工具箱,用自己的"创意",将这条坏了的裙子重新设计。

妈妈看到"新裙子",表示很喜欢。并且,为了谢谢班尼设计的新裙子,妈妈决定晚上不去聚餐了,而是留在家里,为孩子们和老公,准备了一顿丰盛的晚餐。小班尼很开心,因为,她还是妈妈最爱的班尼!

绘本小总结

绘本的故事,其实很简单,就是一个关于孩子犯错,家长是如何处理的故事。但这样的小故事,时常会发生在我们的家庭中。孩子犯错,家长的处置方式,会直接影响到孩子的自信心、安全感等等。

在这本绘本中,开心果妈妈仿佛看到了自家的开心果,每天都喜欢画画、帮我们"干活"等等。这些可爱的模样,老母亲看着都觉得暖心。但是,一旦犯错了,老母亲们想必很难淡定。

小兔班尼是幸运的,虽然她弄坏了妈妈的裙子,妈妈心里也不开心,但是妈妈没有责备班尼。因为班尼不是故意的,而且她也尽自己的能力,去弥补自己的过错。因此,妈妈很欣慰,穿上这条"很美"的裙子。

其实,这条裙子一点也不美了,妈妈去参加聚会也是穿不出去了。所以妈妈正好借此机会,用行动来表扬班尼。在这个过程中,班尼其实又获得了很大的自信。

二、孩子犯错,家长该如何让其顺利度过"自信敏感期"

孩子犯错,家长如果处理方式不得当,或者错误地判断孩子的正确行为,为错误行为,那么便很容易伤害孩子的自信心。而孩子犯错,家长肯定是要教育的,只是,在教育的过程中,家长千万不能忘记:不要伤害孩子的自信,尤其是在孩子的自信敏感期内。

自信敏感期

自信敏感期,不同于其他的儿童发育敏感期。其他的发育敏感期,一般都会有一个年龄段,但是自信敏感期,主要是看孩子的性格发展。

每个孩子性格形成的年龄,是不一定的,有早有晚。而在此之前,便是孩子的"自信敏感期"。这个敏感期内,家长对孩子的言行、批评等,都会影响到孩子的自信。其中,孩子"犯错"后,家长的处理方式,尤其能影响到孩子的自信。

既想要孩子认识到自己的错误,又想在教育孩子的过程中,不伤害孩子的自尊心、自信心,那么家长这几点需要做到。

1、不要误把孩子的"天性"当成"犯错"

说到主持人董卿,想必大家并不陌生。作为央视一姐的她,不但长相气质佳,而且文学修养也是极高的。她有如今的成就,离不开父亲对她的严苛。但是,也正是因为她的父亲,董卿至今都觉得,自己骨子里是不自信的。

作为一个女生,董卿小时候也爱美过,但是,她一切的爱美行为,到了他父亲嘴里,便永远是错误:"马铃薯再打扮,还是马铃薯,你有时间打扮,还不如多读书。"因此,董卿小时候即便家庭条件不错,依旧没有漂亮衣服穿,没有镜子照。

家长将孩子"天性"当成"错误",其实就是在否定孩子,这对孩子的自信心建立,真的没有任何好处,只会伤害孩子的自信。错过了孩子年幼时的自信敏感期,那么孩子可能这一生,骨子里,都是不自信的。

2、孩子犯错,重在让他知道"错在哪里"

孩子犯错,家长们一般都是如何处理的呢?相信不少家长,都会选择训斥孩子,严重的,可能还会对孩子"拳打脚踢"。这样的方式,只会让孩子对家长"恐惧",很有可能,孩子并不知道自己错在哪里,所以以后在做事情的时候,便会"畏手畏脚",豪不自信。

开心果妈妈觉得,孩子犯错,家长最重要的是让孩子知道,他错在哪里。比如,孩子的某个言行,给别人带去了困扰。就如小兔班尼一样,她将妈妈的裙子弄坏,让妈妈几个月的心思都白费,参加不了晚会了。孩子只有知道具体的"错误",才会心里有数,下次不再犯,并且还不伤自尊。

3、给孩子"弥补"的机会

小兔班尼犯错了,弄坏妈妈的裙子,她也害怕妈妈不再爱她。这时,她主动弥补了,妈妈并没有阻止。虽然弥补的结果,依然让妈妈无法参加晚会,但是,在妈妈心里,这比参加晚会更为重要。

孩子犯错不重要,重要的是在孩子知道自己犯错之后,会不会去弥补。如果不给孩子弥补的机会,那么孩子会知道:犯错,是不需要承担后果的。这样的教育行为,也会让孩子变得"过分自信"。而父母若是生气,拒绝孩子的弥补,也会让孩子变得格外小心,从而不自信。

4、别在外人面前,过分批评自己的孩子

小欧是一个三年级的学生,有一次课间,他不小心碰掉了小王的书。小欧虽然立即道歉了,但是小王依旧不依不饶,打了小欧一拳,最后两孩子打起来了。

后来老师请来了家长,小欧的爸爸劈头盖脸就将小欧骂了一顿,嫌他惹是生非,嫌他丢人。小欧的解释,爸爸根本就不听,小欧也是心灰意冷。正是因为小欧爸爸的态度,让小欧接下来受了小王很多年的"校园欺辱"。每次被欺负,小欧不敢吭声,不敢还手,因为,连自己的爸爸都不给他勇气。

孩子犯错,无论是孩子还是别人的过错,家长都不该在外人面前,劈头盖脸地训斥自己的孩子。如果着实是孩子的错,可以简单批评,给对方一个交代,"深入"批评,还是回家之后再进行。

开心果妈妈寄语:

小兔班尼,一个很可爱的小兔子,看着这本绘本,我们的心都要被融化了。而我们的孩子,在父母心中,也是更为可爱,开心果妈妈觉得,我们应该对孩子"温柔相待",用正确的教育方式,去教导、去引导孩子。

今日话题讨论:你家孩子犯错时,你都是如何处理的呢?欢迎分享!

中年危机的简介


中年危机,也称灰色中年”,一般高发在39~50岁,在40~65岁之间的男性身上,还被称为男人四十综合征”。从广义上来讲,是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

男科检查项目有哪些?重点做这6项检查!不懂的男士赶紧看看


男性是家庭的脊梁柱,面临着工作、家庭和社会上的多重压力,男性的健康程度直接决定了家庭和谐和幸福。但很多男性为了生活在外奔波,一味的想要挣钱还房贷还车贷,结果落下一身病。因此男性必须注重于检查,能及时发现潜藏在身体中的疾病,及时治疗,才能拥有幸福美满的家庭和生活。

男科检查项目有哪些?

1、直肠指检

很多男性因为尴尬而拒绝去医院做直肠指检,因为医生用食指从肛门伸入直肠来检查。男性需摆正心态,了解直肠指检对身体带来的好处,这种检查对直肠和肛门的局部病变有一定的诊断价值,而且也能诊断前列腺和精囊病变。做指检时前列腺大小不一样,表面不规则,由于部分腺体变硬或出现小硬结,需警惕前列腺疾病。

2、男性盆腔超声

男性每年需定期去医院做一次盆腔超声检查,能看一看盆腔器官中的结构和形态是否正常,盆腔器官包括膀胱和前列腺。

3、细菌学检查

做细菌学检查助于诊断和治疗,结果呈现阳性,可诊断为细菌性慢性前列腺炎。

4、男性TCT检测

TCT并不是女性检查专利,男性的TCT检查是针对于尿液脱落癌细胞的。做此检查能诊断早期膀胱癌和前列腺癌,而且能诊断早期泌尿系统疾病。

5、免疫测定

免疫测定应用于特异性抗原凝集实验,有一部分前列腺炎是由慢性大肠杆菌引起的,此类患者血清中大肠杆菌抗体会明显升高。仅仅患有大肠杆菌性尿道炎的男性和健康人,血清中大肠杆菌抗体低。

6、泌尿系统超声检查

通过做泌尿系统超声检查,能清楚看到肾脏、膀胱和输尿管的形态以及结构,看看以上器官有没有出现异常。肾结石、肾结核以及肾积水能通过泌尿系统超声检查来诊断,同时也能诊断出膀胱或输尿管结石、肿瘤等。

男科检查需注意什么?

1、检查前

男科检查前一个星期要如实告诉医生最近所吃的药物,尤其是治疗性功能的药物。检查前3~5天不能性生活,更不能喝酒。检查前一天需洗澡,更换干净的衣服。若需抽血时,检查前一天的晚餐要清淡,抽血前空腹至少8个小时。

2、检查时

在医生面前没有男女之分,因此检查时不必太紧张或害羞。检查前不许憋尿或憋便,特别是做肛门指诊时,需检查前列腺大小和硬度,看看有没有压痛感,若憋尿憋便会影响其检查结果。采集完精液后需迅速给医生,不能超过两个小时。

温馨提示

男性需重视检查给身体带来的好处,不能因为一次忙碌而不管不顾自己的身体,身体健康才是革命的本钱。一般一年做一次体检即可,若有前列腺炎或癌症家族史的人需定期做癌症筛查,能及时发现病变。另外要戒掉坏习惯,如久坐、吸烟喝酒和熬夜等。

如何面对中年危机


情绪”

千万别小看情绪”这个东西,它的杀伤力太大了。现代人承受着高压,情绪泛滥”、情绪污染”的情况尤其多。控制不好情绪,其实就是人格缺陷的一种。有份资料介绍一个世界级富豪培养儿子的种种方法,其中一条是:他从小要求儿子,无论遇到了什么不心的事情,在自己的卧室里郁闷、哭泣、发脾气都可以,但是,只要一踏进客厅,务必谈笑风生、神采飞扬!因为卧室是私人空间,而客厅就是家里的公众空间了。富豪是在训练儿子:在公共场合,绝对不能泄露灰色情绪。这的确值得我们借鉴。

其实,建立、维系一个幸福的家庭,的确是心理健康、人格健全的人才能胜任的事情,这个功课应该在青年时期,在结婚前完成大部分,假若没有完,就需要补课。不论什人,如果能在追求成长方面下功夫,就有机缘构筑一个幸福的家庭。

心态

中年人,拼的就是一个心态,谁的心态好,谁就走得远。

中年人丧失健康的最根本原因,是没有我对我的身体负责”的观念,不注意时刻觉察自己的身体感觉,更没有注意养生。我们常见的模式就是:平素不在乎身体,不觉察异状,一旦病灶形成了,再跑医院,把治疗身体的一切权利推给医生……这,已经是非常落后的念了。联合国世界卫生组织早就提出过一个全新的概念——我们的身体、我们的健康”,宗旨就是:自己是自己身体主人,自己对自己的健康全权负责,医院和诊疗只不过是这一程中的辅助手段而已。

这要求我们自己学习、掌握健康知识(国外社区、企业里定期有保健课,必须听,耽误的人事后要补课),自己了解自己身体的特点(家族病史,易遗传哪些疾病,体质的特点,过敏性,抗药性,乃至血型等),自己在日常生活中采用对健康有益行为(包括自己调整饮食结构和坚持锻炼等等),自己定期检查身体……当然,最后有病求医时,在详细了解了各种治疗方法的利弊后,也是自己决定治疗手段。全新健康理念的精髓:健康掌握在自己手。

强体的方式

其实,强体的方式是很多很多的,问题在于中年人自己,肯不肯自己”上心,自己”去身体力行。要知道,躯体的健康与否不是孤立的,它影响到人的精神状态、人的幸福感、人的工作效率、人的整体生活水准--没有了健康,就没有了一切啊!

保持心理健康的方法也有许多,各种传媒多有介绍。中年人除了了解心理健康知识,注意自我调节之外,效果最好、最直接的,还是面对面地寻求专业人员的帮助,即看心理生。

6个月宝宝吃奶量多少算正常


6个月宝宝吃奶量多少算正常?每个宝宝的发育情况都不太一样,有的宝宝天生胃口比较大,可以说对任何食物都是“来者不拒”;有的宝宝则比较挑食,喜欢尝试新口味,下面我就了解一下6个月宝宝的饮食情况。

1、宝宝奶量的标准可以按照其体重来判断,一般来说,宝宝应喝的奶量是以每公斤喝150cc为计算标准。

2、如果是喝母乳的宝宝,六个月之后,宝宝摄入的奶量可能会逐渐减少,一般每天在600-800毫升为宜。

3、如果是人工喂养的宝宝(牛奶或奶粉),基本与母乳的摄入量一样,能让宝宝吃饱即可。

睡一觉孩子就没了......儿科医生呼吁,别再对孩子做这个动作


有一种冷叫“奶奶觉得你冷”,每到冬天,家里的老人,恨不得把娃360度全方位无死角地“捂”成粽子。

但却不知道,这样做可能会害了孩子。

江苏有位奶奶怕1岁半的孙子着凉,给穿了5件衣服3层袜子,本来孩子就患有嵌顿疝及肠梗阻,这么一捂,孩子体温直达40度,病情立马加重了……

今年1月份,浙江嘉兴的一对父母,晚上给刚过百天的宝宝喂完奶,怕宝宝着凉,他们就搂着孩子睡了一夜。

结果第二天早上醒来一看,孩子没呼吸了!赶紧把孩子送到医院,却还是没抢救回来……

医生解释说,孩子“捂”太牢,引发了“蒙被综合征”。

我随便搜了一下,发现这样的悲剧并不少:

到底什么是蒙被综合征?有什么危害?怎么预防?我们一起来看看。

蒙被综合征

1

什么是“蒙被综合征”

蒙被综合征又称“捂热综合征”“婴儿闷热综合征”。

是由于过度保暖、捂闷过久引起宝宝缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷,导致呼吸、循环系统衰竭的一种冬季常见意外损伤,约占儿童总意外损伤比例的46.2%。

1岁以下的婴儿,尤其是新生儿更容易中招,每年11月至次年4月的冬天为发病高峰期,死亡率高达16%~20%,幸存下来的患儿也会留下不同程度的神经系统后遗症。

2

一般表现症状

出现高热或超高热,体温可达41℃~43℃,全身大汗淋漓,衣被湿透,脱水,面色苍白,哭声低弱,拒绝吃奶。

3

为什么小婴儿更容易中招

  • 产热快、散热慢
  • 婴儿的新陈代谢比成人要快得多,但呼吸系统、体温调节中枢还不健全,对外界的环境适应能力差,排汗散热的能力也比较弱,导致虽产热快但散热较慢。

    一旦给宝宝盖了太厚的被子,或穿了过厚的衣服,被“捂”久了,体温就会迅速上升,孩子会大量出汗且一直处于高温状态。

  • 缺少氧气
  • 宝宝体温升高,代谢加快,随之消耗的氧气就会增加。孩子在被窝里捂得太久,缺乏新鲜空气,时间长就会导致缺氧;

    还有的妈妈喜欢喂夜奶完就搂着孩子睡,家长肺活量比孩子大得多,所以孩子会吸入较多家长呼出的二氧化碳,吸入氧气就会相对减少,容易造成缺氧状态,损伤大脑,而这种伤害是不易复原的!

    4

    有什么危害

    南昌第三医院曾对30例患有捂热综合征的婴儿进行临床分析,发现:

    捂热综合征对孩子产生的影响排在第1位的是呼吸系统的损害,第2位是心脏的损害;同时伴有神经系统、肝脏、肾脏、胃肠道及凝血功能等脏器功能损害;经过治疗后有10例死亡,仍有3例留有严重的神经系统后遗症。

    湖南省儿童医院也曾对47例捂热综合征患儿进行了1年的随访,发现:

    来源:《回顾性分析81例捂热综合征婴儿神经系统临床表现及防治》

    有22个孩子出现有不同程度的后遗症,主要表现在肢体运动障碍、抽搐发作、语言发育落后、智能发育落后……后遗症发生率达到了46%。

    由此可见,捂热综合征主要危害孩子的呼吸系统和心脏功能,同时伴有多器官的损伤,治疗不及时易导致死亡,即使痊愈也会留有不同程度的后遗症。

    怕孩子冷的心情大家都有,但蒙被综合征完全是人为因素引起的,别因为怕冷给孩子过度地“捂”,让我们后悔一辈子。

    如何预防蒙被综合征?

    蒙被综合征是完全可以预防的,家长要注意这4个“不要”:

    1

    不要和大人同睡

    像上面的新闻,父母怕孩子冷,夜奶喂完就直接搂着宝宝睡了……有些家长夜里睡得沉,翻身时孩子可能会被压到身下,孩子发热哭闹不能及时发现;

    并且,大人自身散发的热量对宝宝来说像个大火炉,搂得过紧、还有床上的被子、枕头、毯子等,都可能会捂住宝宝的口鼻而导致窒息。

    美国儿科协会(AAP)建议:孩子和大人同房不同床的睡眠方式应该持续到生后至少6个月,如果能到一年就更好。只有在喂奶或者安抚时才能抱孩子到大人床上。

    2

    不要过度保暖

    5层衣服、3双袜子……千万别给孩子里三层外三层包成“小粽子”了。

    之前微博有个关于#冬天该给娃穿几件衣服#的视频,里面的小女孩一共穿了8件!顿时惊呆了……

    还有个宝宝被衣服包成小企鹅一样,走路全靠感觉……隔着屏幕都感觉喘不过气。

    孩子本来就比大人的新陈代谢旺盛,穿盖过多易导致孩子出汗,不能及时散热,很容易引起蒙被综合征。

    除了这个方面,厚厚的衣被也让孩子没法自由活动手脚,阻碍了孩子大运动、精细运动的发展,会影响智力发育。

    3

    不要盖住头部

    不要在宝宝头上盖毛巾或纱巾之类的物品,小宝宝活动时毛巾一旦掉落,很容易捂住宝宝得口鼻而发生窒息,更不能蒙着头、含着乳头入睡。

    美国儿科学会也指出:不建议在婴儿床加装任何东西,包括床围、被子、枕头等;也不能放毛绒玩具、尿布、毛巾等松散的床上用品,以防发生婴儿意外窒息。

    4

    不要发烧捂汗

    老人常说“孩子感冒发烧,捂捂汗就好了”,千万别这样做,不但烧没退没准还会引发蒙被综合征,或捂出一身痱子。

    出汗其实是退热的结果,不是退热的原因。机体免疫系统与病毒对抗的过程会让人发热,退热时人体要散热,就会出汗。

    所以发烧千万不要捂汗哦,孩子难受不说,效果适得其反。

    那冬季该怎样让娃不捂又舒服地过冬呢?

    冬季给娃科学保暖这样做

    1

    注意室内温度

    室温10-18℃,宝宝只露出头部,其他地方都盖好;

    室温18-25℃,宝宝的双手可以露在外面,其他地方盖好;

    室温25-30℃,宝宝的头部、手、脚可以露在外面,胸、腹部要盖好。

    2

    温度较冷时给宝宝这样穿/盖

    这里主要说的室内温度比较低,在10-18℃时,宝宝穿衣盖被可以参考:

  • 新生儿:薄长袖睡衣+抱被+薄被
  • 婴儿:薄棉睡衣+睡袋+薄被
  • 幼儿:长袖薄睡衣+大睡袋/大棉被
  • 如何科学地给娃挑睡袋,按睡袋形式建议大家:

    襁褓式:适合0~3个月,防止宝宝惊跳反射,将自己吓醒;


    含袖式:适合3个月+,手活动方便,兼顾舒服且保暖,一般袖子可拆卸;


    背心式:适合3个月+手脚活动方便,但不利于保暖,适合夏季;


    并腿式:适合3~6个月,利于脚部保暖,不方便活动,底部开口方便换尿布;


    分腿式:适合6个月+,保暖好、自由度高,可作为睡衣,方便孩子活动、玩耍;


    信封式:适合3岁+,专为睡觉设计,被褥一体,不方便活动,但睡觉保暖实用。

    3

    如何判断宝宝是否穿得合适?

    很多家长喜欢摸孩子手脚温度来判断,这是不科学的,孩子末梢循环系统还不够完善,到达手脚末端的血量比较少;因此正常情况下孩子手脚应该是温热或者偏凉的。

    正确的做法是:

    摸前胸后背或者后脑勺,如果是温热不潮,说明穿得正好;

    如果后背有发潮、手脚心出汗,那说明孩子穿多了,要给孩子减衣服散热。

    4

    这样穿

  • 1岁以内:比大人多穿一件(平均厚度的)衣服。衣服可以宽松点,宝宝可以在被子、衣服里活动手脚,不建议给宝贝穿打底裤这一类的紧身衣服;
  • 1岁以上:孩子体温调节能力基本和大人一样,可以参考大人的穿衣厚度,或者比大人少一些。
  • 还可以参考洋葱穿衣法:

    内层选择柔软、透气且排汗功能好的纯棉衣服;


    中层选择保暖性好的衣服;


    最外层防水防风,以应付天气变化。

    洋葱式的穿衣法可以根据环境温度的变化,随时增减衣物;或搭配帽子、手套等,看具体的环境温度的情况,主要以舒服保暖为主。

    冬季不仅要防寒,还要“防热”哦,小心蒙被综合征这个“隐形杀手”,给孩子营造安全的环境,为孩子健康成长保驾护航。

    END

    本文审稿顾问:首都医科大学附属北京儿童医院儿保科主任医师张峰。

    文章仅作科普,不能代替专业医师的诊断和治疗。

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        通常,这种产后忧郁会持续多长时间?   这种产后忧郁会持续2~3天的时间,但是包括易哭的情绪波动可能会在产后持续几周。   有什么办法可以帮助我渡过这段产后忧郁期吗?   最好的办法是提前告诉你的丈夫和亲戚朋友自己可...

      2019-05-29 产后忧郁
    • 如何让宝宝顺利度过萌牙期

      出牙是宝宝成长的必经阶段。婴儿时期所出的牙,称为乳牙,开始出牙的时间一般在宝宝出生后6个月,有些婴儿可提早在出生后4-5个月,有些则略晚。牙齿接近萌出时,由于牙床神经受压,牙龈酸胀发痒,宝宝往往通过吮咬手指来缓解不适。一般而言,宝宝长牙时可能会伴随着以下症状: 牙床红肿面颊潮红夜间少...

      2019-05-29 宝宝 萌芽期
    • 如何帮孩子顺利度过“秩序敏感期”?

      有一次在某幼儿园做完关于如何培养好习惯的讲座后,一群妈妈们围着我诉说育儿的“烦恼”。一位妈妈说:“小七老师,我们家乱得跟狗窝一样,每周末我都要花好大功夫才能把屋子收拾干净,结果娃回家玩一小会儿就能立马...