2021-03-19 05:01 宝宝爱我

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随着医学技术进一步发达,某些疾病可通过手术的方式彻底根治。现在手术已成为多种疾病治疗的重要手段,手术前后应做好准备和护理工作,除了心理做好准备外,也不能忽略饮食营养的重要性。饮食营养状况在疾病康复期扮演着重要角色,然而手术病人在饮食方面却存在很大的误区。

手术患者在饮食方面存在哪些误区?

1、手术后才考虑补充营养

大部分病人在手术前饮食很不在意,做完手术才考虑为身体补充营养。探索发觉,做手术前若显现营养不良,易导致手术后显现严峻的并发症,伤口愈合时间长,同时也增加沾染几率,延长住院时间,增加治疗费用,最可怕的是提高病死率。因此只要没有特殊情况,如胃肠道动力障碍,大部分病人手术前应注重饮食均衡且全面,不能有挑食和偏食的坏习性,保证天天有足够的能量和优质蛋白质摄入,合理补充微量元素、维生素以及矿物质等,防止单一营养素缺失。

2、冲动购买名贵的补品以及保健品

不知从什么时候开始,人们开始钟爱于各种名贵的补品和保健品。一半以上的人因为手术后吃燕窝和人参等补品,能促进病情康复,还有一些人把各种补品和保健品当做饭吃。暂且不说补品和保健品的价格珍贵,性价比较低,若大量吃或顿顿吃可影响正常饮食,反而使得营养不良加剧。

值得提醒的是,某些补品可影响手术康复,如冬虫夏草、人参以及灵芝等可起着抗血凝成效,很有可能导致手术后失血。特殊是人参,有明确的临床建议手术前一星期不能吃人参。还有某些商家为了能吸引消费者而大肆宣传补品和保健品的疗效,然而大部分没有足够的证据支撑,如把动物或细胞试验结果套用在人类身上。还有的补品或保健品中添加某些药物,非但不能治疗疾病,反而会有损身体健康,影响病情康复。

3、听信谣言,冲动的忌口

一些谣传代代相传,民间传言说手术后不能吃肉类蛋类奶类等含优质蛋白质的食物,不然会影响病情康复,这简直是无稽之谈。伤口恢复期需足够的优质蛋白质摄入,这样才能加快伤口愈合速度。若体内缺少蛋白质会延缓伤口愈合,同时也增加沾染风险。优质蛋白质中含有的某些氨基酸能促进伤口愈合,而且具有抗沾染成效。如精氨酸,可促进肌肉组织生长,提高免疫力,可以从禽肉奶类、奶制品、瘦肉和海产品中获得精氨酸。伤口愈合也离不开半胱氨酸,半胱氨酸是由体内蛋氨酸转化的,可以从鱼类和蛋类中获得。

温馨提示

不管是手术前还是手术后必定要注重饮食均衡,不要走进饮食误区。患者手术后只要能正常饮食,没有显现不耐受或不过敏的情况,就应该保证所有的食物都能摄入,不能一味的忌口,以免影响病情康复。

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延伸阅读

教育孩子一定不要入3个坑,很多人不幸中招,有你吗?


相信每个父母从孩子生下来那一刻,就在心里默默的发誓,要疼爱他们一辈子,把最好的都给他们。

其实给他们最好的不是物质,而是教育正确的人生观与价值观,教会他们如何为人处世,如何做好自己分内的事情。

不是一味的满足,不是教孩子一味的索求。

宠爱孩子不等于溺爱,父母的宠爱要有正确的打开方式。教育孩子一定不要入3个坑,很多人不幸中招,有你吗?


1、不要过度“保护”孩子

英国纪录片《富哥哥穷弟弟》里,哥哥伊凡和弟弟大卫出生于一个普通家庭,父亲是警察,妈妈是银行小职员,家里没啥存款,但尚能养活孩子。

兄弟俩小时候都吃着差不多的食物,穿着差不多的衣服,上着差不多的学校,唯一不同的是,由于大卫是弟弟,所以被格外宠爱。

哥哥伊凡需要早起送报纸修草坪赚些小钱补贴家用,弟弟大卫却依然可以睡大觉,享用母亲准备的餐点,每天调皮捣蛋做也能轻易得到父母的宽容和原谅。

长大后的兄弟俩,人生发展也截然不同,弟弟大卫成了四处流浪的无业游民。

同一个家庭,同样的父母,却养育出了完全不一样的两个孩子,其中很重要的一个原因就在于哥哥和弟弟的社会化程度不同,父母对弟弟的过于宠爱,让弟弟没有足够的锻炼和实践,所以社会化程度很低,但哥哥从小就开始打零工,参与各种社会实践,让他能够很早就了解社会,接触各种信息以及和不同的人打交道,得到了很多历练和成长,因此社会化程度很高。

每一个父母,都本能地爱着孩子,但不是每对父母都能正确地爱孩子。


2、不要什么都替孩子上手做

一位母亲为她的孩子伤透了心,她不得不去找教育专家咨询。

专家问:“孩子第一次系鞋带的时候打了个死结,你是不是不再给他买有鞋带的鞋子?”母亲点了点头。

孩子在成长的路上很容易跌进父母温柔的陷阱里,在与人相处时也会产生过分依赖于他人,很难独立,也很容易被别人反感,而这些恰恰是父母亲手为孩子挖的陷阱。

父母对子女的爱,不能简单到单纯地为孩子付出,无条件地宠溺,而是要更多地,给孩子自由、宽容、欣赏,告之规矩、底线和界限。


3、不要轻视孩子的过错行为

父母与子女之间的有血缘天性,古人曾说:“万事心焦只叫天,终朝终日未开颜。不知这是如何说,望见娇儿就喜欢。”

看见孩子就心里欢喜,这是父母的本能,孩子犯错,舍不得打,还没有打,自己的眼泪就先掉下来了,这样的心境,许多家长都感同身受。

但其实,孩子的成长过程是漫长而又艰辛的,在这期间会遇到许多挫折、坎坷、诱惑,特别是对于现在物质不断的丰富,孩子面对的诱惑也越来越多。

所有的父母都希望尽量给孩子创造好的环境,尽量给孩子最正面的教育,没有人希望自己的孩子身心不健康,但随着逐年上升的青少年犯罪数据,这也表明孩子的成长并不是父母老师的意志为转移的,并不是你希望他好他就一定会越来越好,即使给孩子创造了更好的环境,给了他更正面的东西,但并不能保证他不学坏。

所以当孩子出现不良行为时,必须要第一时间进行制止、疏导,对孩子进行适当的处罚,让其认识到不良行为所带来的危害。


父母会老去,孩子也会远去。总有一天,他要独自生活,耕耘自己的人生。从前未见的风雨,他要自己面对;从前未见的障碍,要自己去清除。所以一路为他们遮风挡雨不如为他们打造一副铠甲。


最爱宝宝的孕妈,也会坑娃,这3件坑娃的事,很多孕妈都做过


文|张女子育儿:当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。

最爱宝宝的孕妈,也会坑娃,这3件坑娃的事,很多孕妈都做过

都说宝宝是母亲的心头肉,最爱宝宝的莫过于妈妈了。但是在孕期,很多宝妈可能都做过一些坑娃的事情,你是否也在其中呢?一起来看看吧!

偷吃一些孕期禁忌食物

我们都知道,怀孕后,孕妈的饮食需要格外注意,有很多平日里常吃的食物,都成为了孕期禁忌饮食,比如泡面、冰棍、辣条、火锅、烧烤等食物,但是有些孕妈由于受不了孕期清淡饮食,忍不住这些食物的诱惑,就开始偷偷地吃,也有孕妈直接光明正大的吃,没少收到家人的唠叨。

虽然这些孕期禁忌饮食,吃多了会对胎儿造成不利影响,但是并不是绝对不能吃的,只是一个量的问题,吃多了当然不好,但是偶尔吃一点点,还是没什么大碍的。孕期如果偷吃了,孕妈不要有什么负罪感,不然自己心情不好了,反而会影响胎儿的健康发育,孕期需要注意的是,如杏仁、山楂等有着滑胎风险的食物,一定要忌口。

挑食偏食不吃

孕期,孕妈除了馋嘴会坑娃外,还可能因为食欲不振,挑食偏食不吃而坑娃的,孕期孕吐,对于大多数孕妈来说,都是会遭遇的,在这期间,孕妈都会食欲不振,吃不下饭。但是作为老一辈人,都是希望孕妈能够多吃一些,还说一个人吃两个人的饭,天天给孕妈闹大鱼大肉,以及各种补身体的食物,但这些食物,一般弄得都非常清淡,估计很多孕妈看到这些东西,就没胃口的吧!就是有胃口吃得下,但是天天这样吃,也会腻得很,不是么?

但是孕妈一想到胎儿发育需要营养,又强忍着吃,这样反而影响心情与胃口,不利于胎儿健康发育。其实如今生活水平已经提高了,不用太过担心胎儿会营养不良,影响发育的,只需要正常饮食即可,此外,再多吃一些蔬菜水果,以及补钙的食物,这样就够了。也不需要补得太过。

熬夜

大家都知道熬夜,对身体不好,尤其是孕妈,更需要注意,作息要有规律,避免熬夜。但是孕期睡觉,很多时候都是一个问题,尤其是到了孕中后期,胎儿越来越大,孕妈睡觉会感觉越来越不舒服,从而睡不好觉。因此,很多孕妈无聊了,就开始玩手机,越玩越兴奋,越是睡不着觉,这样就养成了孕期熬夜的习惯。

孕妈熬夜,不仅影响自身健康,还会影响胎儿的健康发育,夜间是胎儿生长发育的高峰期,过错了,胎儿可能发育会缓慢一些,并且还可能打乱胎儿的生物钟,让胎儿也变成夜猫子,以后宝宝出生后,就别只怪宝宝是个熊孩子,不好带哟,这都是孕妈的错。

孕妈入睡困难,可以让老公给自己按摩一下,这是有助于睡眠,还能加深夫妻感情的,按摩促进血液循环,对于胎儿健康发育也是有好处的,此外,孕妈可以吃点水果、牛奶,睡觉前泡个脚,都是有助于睡眠的。到了孕后期,孕妈肚子越来越大,孕妈一定要选购一款适合自己的孕妇枕,用孕妇枕来托住胎儿,帮助自己找到舒服的睡姿,这样才更容易入睡,你知道么?

以上3件坑娃的事情,相信很多孕妈都干过的吧,你是否也中招了呢?

养生不当反而会生病?这4个养生误区,很多人都中招了


养生目前已经成为了一种比较常见的疾病操纵方式,有许多人即便没有生病,也会挑选相应的方法来进行养生,虽然养生的效果很好,但是假如养生方法不当,也是有可能会造成损害的,所以就需要了解养生存在的误区并且规避。

养生不当反而会生病吗?

养生的副作用一般只会在养生方法不恰当的时候体现出来,又比如患者本身不适合补充某种营养物质,但是为了整体性提高患者的身体素养,就一味进补,由此就引发了病变问题。除此之外,比较常见的养生副作用就是一味进补导致的虚不受补现象,患者过于虚弱或者是重病患者无法有用的汲取各种营养,而使用补品之后就会对身体造成新的刺激,反而会让身体的疾病加重。

养生的误区有哪些?

1、年纪大才养生

有许多人都会认为自己还年轻,身体素养优良,因此就没有注重养生,但实际上养生并非是中老年人才需要做的事,养生应该是从年轻的时候就开始维持优良的习惯,这样子既能够防止坏习惯,影响身体健康,也可以提前巩固身体状态。许多疾病都是从年轻的时候就开始逐步出现的,因此养生就不应该局限在中老年时期。

2、喝粥养生

许多人都觉得喝粥是一种比较好的养生方式,最主要是因为粥是比较轻易消化的食物,而且可以通过煮粥来获得多种营养,对于胃部是一种保养。但其实长期喝粥是会损伤胃黏膜的,这是因为食物进入口腔咀嚼时,会分泌出唾液淀粉酶,这是关心消化的一种分泌液体,但是假如长期喝粥,由于粥比较稀,就不需要进行咀嚼,唾液淀粉酶的分泌就会快速减少,反而会使消化时间延长。

3、清除宿便

过度清除宿便也是会导致身体出现问题的,这是因为对于正常人而言,宿便是超过三天没有排便,存留在身体中的大便,这是一种便秘的表现。但是有的人为了排清毒素,就会刻意排便,这样就会增加排便的次数,对肠道造成刺激,反而会增加肠癌的风险。所以清除宿便也需要依据自己的情况而定,并非是完全清除肠道内的大便,就会给身体带来好处。

4、减肥就要剧烈运动

养生的确是需要操纵自身的脂肪含量,但是并不代表每一种减肥方法都属于养生。有些人往往会挑选剧烈运动,或者是减肥茶等多种方式来进行减肥,这样的方式虽然在早期比较见效,但是会对身体造成新的刺激。因为剧烈运动和减肥茶,都会给身体施加压力,并且影响到身体的调节功能,最终往往会得不偿失。

养生是有利有弊的,并不是所有的养生方法都可以始终对身体起到保卫或者关心,假如患者不能够了解养生的实质,明确自己养生后可能会出现的变化,将无法有用的保证养生的效果,并且还有可能会因为养生导致身体出现更多问题。

儿童兴趣班究竟该不该上?听听育儿专家怎么说,或许很多人都错了


文|张女子育儿:当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。

儿童兴趣班究竟该不该上?听听育儿专家怎么说,或许很多人都错了

父母都是希望孩子能够成龙成凤了,因此,为了孩子能够不输在起跑线上,或多或少,都会给孩子报各种兴趣培训班,并且很多父母还不止给孩子报一两样。这都是父母希望孩子能够学习到更多的知识,以便让孩子能够在将来的更加激烈复杂的竞争中,占有一席之地。虽然父母都是用心良苦,但是未必孩子参加了各种兴趣班,就能让孩子避免四肢发达,头脑简单,你知道么?

其实,平日里疯玩的孩子,未必就是四肢发达,头脑简单,而那些整日为了各种培训班疲于奔命的人,是否更聪明,先不说,但是这些孩子大多都有这样一些特点,那就是孩子近视早,身体素质差,过早地变得成熟稳重,缺少了孩子应有的天真活泼好动。

有儿童科学研究学家表示,平日里喜欢运动,经常玩闹的孩子,与平日里不喜欢运动的孩子相比,前者的脑重量,要比后者重20%-30%。其实喜欢运动的孩子,其大脑发育程度会更高,也会更聪明,因此,平日里让孩子充分地玩耍,亲近大自然,让孩子去跑,去跳,去玩自己喜欢的感觉兴趣的东西,而不是大人给孩子圈定的范围、圈定的东西玩耍。

要知道孩子的天性就是喜欢玩,喜欢玩闹的。这才是孩子的天性,我们培养孩子不能太过功利性的,将孩子当作商品式的培养,父母希望孩子朝着什么样的方向发展,就给孩子报哪些方面的兴趣班,而忽视了孩子的喜好,忽视了孩子爱玩爱运动的天性,让一个活泼好动的孩子,变得沉默寡言、成熟稳重,这样会抹杀了孩子的天性,也会扼杀孩子的自由自在的想象力和创造力。

虽然学霸都是让人羡慕的,但是学霸却是没有童年的,为什么这么说呢?至少他们是没有一般儿童那样无忧无虑的童年,而是每天都忙于学习着各种知识。这样的童年,对于孩子来说是比较残忍的。多年以后,孩子长大,这样的童年也会成为他们一生的遗憾。

虽然有些有很多父母会说,给孩子报兴趣班,都是根据孩子的兴趣去报的,孩子对什么感兴趣,就给孩子报什么兴趣班。但是最开始,父母或许是这样想的,也是这么做的,但是久而久之,可能就会带着各种各样的功利心了。比如听了别人家孩子在什么方面表现不错,也希望自己的孩子也有更好地表现,并且从心底里面,也是希望自己交了钱,孩子能够给自己学出个样子来,而不是真的去玩。虽然很多父母不愿意承认,但是到了最后,都是会是这样的想法,这也是很多中国式家长的焦虑,这会成为孩子的压力,变成负担。

虽然如今学习更多的知识,孩子也会有更多的知识,去应对各种事情,但是知识是学不完的,而且以后孩子将遇到的事情,也是我们无法预料的,因此,孩子就会在父母的这种好心的期望中,一直沉迷于书山学海而无法自拔。这是你希望看到的么?大家都能说说看看呢?

为啥男孩出生率持续走高?大多是这3个原因,很多人不敢承认


文|好孕姐

老公是妇产科医生,据他所说,在他操刀完成的手术里,男孩的比例始终高于女孩。这就让我很纳闷了,在之前是重男轻女比较严重,有的检查出来是女孩就打掉了。可现在重男轻女缓解了很多,人们的观念又不像之前那样古板。按照比例来说,男孩应该是女孩是一样的,为啥还是差很多呢?老公无奈说出原因,让我明白了是怎么一回事。

为啥男孩出生率持续走高?大多是这3个原因,很多人不敢承认。

生育观念的不同

人们常说:如果头胎是儿子,那就不生二胎了。如果头胎是女儿,可以放心生二胎。正是很多人都抱着这样的观念,所以导致男孩出生率持续走高。举个简单的例子,如果一个家庭头胎是女儿,那么二胎是儿子的概率就大一些。如果是儿子,二胎是女儿的概率就大一些。但问题的根源就出现在这里,头胎是儿子,二胎就没有出生的可能性。所以就导致男孩的出生率持续走高,女孩的出生率与之相比较低。

生育观念之所以因头胎的性别而改变,其实就是因为在他们看来,女孩养起来比较“便宜”,儿子就比较“贵”。归根结底,还是不能正视孩子的性别,要不然也不会因为头胎是女儿,就认为可以随便生,但很多人都不敢承认这一点。

传统的思想观念仍然存在

重男轻女的基因延续几千年,不是一朝一夕就能改变的。很多家庭还是存在只有生了男孩,人生才完整的观念。他们还是会在潜意识里认为,生儿子才是血脉的延续,家族的象征,因而非要生儿子才可以。虽然现在国家限制查胎儿的性别,但不可避免很多小医院还是有这样的业务。或者找熟人,偷偷的查。

如果孩子的性别不是自己满意的,那么就会打掉。就像现在很多地方的习俗,女性生了儿子才能领结婚证,办酒席。如果生的不是儿子,就算生4、5个闺女也不能进门。正是受这几方面的影响,所以人们固执的生儿子,导致男孩出生率持续走高。

政策没约束,要实现生儿子的愿望

受到之前政策影响,老大是女儿就是女儿,是儿子就是儿子,不能生二胎。生了儿子的家庭还好,有了血脉。可生了女儿的家庭,会觉得很遗憾,没能生个儿子。于是在二胎政策开放之后,就会有很多生二胎,满足有儿子的愿望。因此,这在一定程度上,也会促进男孩的生育率持续走高。

还是有很多人觉得,没有儿子就低人一等。也是他们内心的想法,但很多人不敢承认。

其实,男孩女孩又有何分别?都是自己的孩子,都值得父母的爱。

这5个伤胃的坏习惯,很多人都存在,现在改还来得及


胃是我们人体一个重要的器官,其在人体内的主要作用是消化和分解食物,如果在日常生活中大家不注重对胃的养护,经常做一些不利于胃部健康的行为,时间长了,会导致胃部出现各种各样的病变,消化功能也会大大的削弱,甚至还会出现胃痛胃胀等一些胃部疾病。因此养成一个优良的生活习惯,摒弃那些对胃有影响的事情,自然胃部的功能会渐渐得到提高。

哪些生活习惯不利于胃部健康?

1、不吃早餐

一日三餐必不可少,但在现实生活中有很多人喜爱晚上熬夜,白天睡觉,一来二去也就把早餐给忽视了,除此之外,也有一些对身材有较高要求的人,期望通过不吃早餐来操纵体重,天天吃的食物少了,体内所汲取的营养物质也会越来越少。长此以往,下去会出现营养不良,并导致一些胃部疾病。可见一日三餐对身体是至关重要的,也要合理饮食,防止因饮食不当对胃部造成损伤。

2、平常爱喝一些酒精浓度较大的烈性酒

酒是男性餐桌上一种常备的饮品。但是过量的饮酒会导致会不舒服,并引发一些胃部疾病,我们常喝的白酒属于高浓度的酒精饮品。过量的使用会让体内的胃部黏膜受到刺激出现炎症。通常患者会表现为胃痛,胃胀,消化不良等一些症状。因此要想让自己的胃部更加的健康。在日常生活中,一定要远离酒精浓度较高的烈性酒。

3、经常暴饮暴食

经常暴饮暴食,也会导致胃部受损。因此当胃部出现不舒服的时候,第一要反省一下是否跟吃得太饱相关。在饮食方面建议不要吃得太饱,一般七八分饱就可以,这样微博才能有充足的空间和动力来汲取体内的营养物质。一旦吃的太饱,就会引起体内的血液不足,影响对食物的消化,当身体无法正常运转的时候,还会出现积食,消化不良等状况。因此要想胃部正常的工作,一定要合理的饮食。

4、经常服用药物

药物对人体具有一定的刺激性,乱用药物会导致胃部的功能紊乱,因此当身体出现病症需要服用药物的时候,一定要按照医生的医嘱合理用药。

5、经常喝冷饮

很多人无论春夏秋冬,都过度饮用较冷的饮品,例如吃雪糕,吃冰淇淋,喝一些冰镇饮料。这种食物会严峻的刺激人体的胃部造成胃部功能受损。因此建议大家在饮用的过程中,一定要依据季节合理饮用,防止出现胃不适,腹痛腹泻的现象。

胃部是人体重要的器官,胃部健康也对人体起着至关重要的作用,因此在日常生活中,大家应该养成一个优良的生活习惯,拒绝并摒弃一些不好的生活作风确保胃不被损害。

为啥女孩来月经后,长个就变慢了?答案很简单,但很多人都想错了


文\好孕姐

女孩来月经,代表着初步具备了生育能力,今后自身的健康状态如何,也能通过月经的周期、经量、经血颜色估计出一二。可以说,女孩来月经是进入一个重要的生理阶段的标志。但是,有一个问题很多人都发觉了,女孩来月经后,长个就变慢了。

生活中,有不少女孩在月经初潮的前一年左右,长个是最快的,在接近初潮的6个月,身高增长速度就开始减缓了。也有数据显示,女孩在初潮之前,每年长高6-8cm,而女孩在月经之后,平均长高的空间只剩下5-7.5cm。现在这一数据,也在很多女孩身上验证。所以,为什么女孩来月经后,长个就变慢了?

女孩来月经时,身体发育已趋于成熟,这才是长个变慢的原因

我曾听过一种解释是,“女孩来月经后难长高,因为是月经是女孩的催熟剂”。这种说法是,把月经当成影响女孩长高的罪魁祸首,认为女孩来月经以后,身体发育就受限了。但实际上,这种说法是不正确的。

原因是它把女孩身体发育成熟,和来月经的因果关系弄反了。月经不是标志着青春期的开始,相反月经是女孩身体发育进入中晚期,性发育已经接近成熟,才来的。女孩来月经时,成长空间本来就已经很有限了。

女孩10岁之前来月经,不是好征兆

正常情况下,女孩来月经的时间是在12-13岁。假如女孩在10岁以前来月经,可能是女孩青春期过早来临,暗示着接下来身体发育和骨骼成熟加快,骨骺会提前闭合,将来个头比同龄人矮小。建议父母必定要重视女孩早来月经的情况。

不然,女孩提早发育带来的身材矮小问题,轻易引发必定的心理问题。而早熟的女孩,也轻易出现早恋、早婚、早育等行为,会给女孩的人生带来特别大的转变,影响她的美好生活。

养育女孩,如何防止月经的提早来临?

女孩早来月经,和后天的生活习性有很大关系。当下,女孩在成长的过程中,面临着环境污染、食品安全、药物残留等严峻考验,所以女孩的月经更轻易提早来临。这里建议各位父母,养育女孩,防止女孩过早来月经,有几个问题需要注重。

第一,要注重改善女孩的膳食结构,保证她天天摄入的营养是均衡的,同时让女孩少吃或者不吃含有激素的食物。其次,防止让女孩生活在存在化工污染的环境下,比如居住地存在化工企业,并严峻污染着环境,最好尽早搬离。最后,操作少女孩接触的一些读物,还有影视作品,不要让女孩观看不符合年龄阶段的一些作品。这些都能够有用防止女孩早熟状况的出现。

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很多人以为的安全期,一点都不安全,不要轻易被坑


文\好孕姐

许多女孩对心理知识是缺乏了,最常见的无疑是“安全期”三个字。我们都知道有安全期这一说法,因为名字里带着安全,所以许多人都以为安全期就是安全的,不会怀孕。但这其中有很大的误区。

l什么是安全期?

女性月经规律的情况下,从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天就是排卵日,排卵日的前5天和后4天加上排卵日0总共10天,是排卵期,在这个时间段同房更轻易怀孕。

除了这个时间段,还有月经期,剩下的就是安全期。安全期人们常用的就是前七后八,月经来之前的七天到走后的八天,都可以称为安全期。许多年轻人都相信安全期的避孕方法,认为在此期间同房不避孕也不会怀孕。

l安全期避孕失败率挺高的

安全期避孕并不安全,它只是理论上的安全。据国外统计,采用安全期避孕法的失败率高达14.4%~47%。而且是所有避孕方法中,失败率其实是最高的。我国年轻女孩人流人数逐年增多,大多都是因为抱着侥幸心理,使用安全期避孕的方式导致的结果。

l想算对安全期,太难了

之所以安全期不安全,最重要的是想算对安全期,太难了。对于安全期的估算是基于最近的一个月经周期计算的,想要正确,要求女性的生理周期正常,并十分规律。但是现实生活中,由于受情绪,环境,身体健康状况的影响,都会导致排卵推迟或提前,就没有方法正确推断出下次来月经的日期,也就无从正确推断安全期,就很轻易在以为安全的日子不注意怀孕。而且许多人根本就不会算自己的安全期,安全期就算不准,还谈什么安全。

安全期避孕法只适用于那些月经十分规律,长期生活在一起,并能正确掌握推算安全期的人使用。就这样也不能保证万无一失。

所以安全期内并不安全,假如还没有做好要孩子的准备,同房的时候一定要做好避孕措施,安全套是最安全便捷的方式,以免意外来临,到时候挑选流产。

l流产对女性的损害:

1.造成内分泌紊乱:随着怀孕,女性体内的孕激素会增多,子宫内膜增厚,乳房增大,为以后孕育胎儿打下坚实的基础。但是假如挑选流产,就会使身体内分泌发生突然变化,临时失去平稳。假如身体调整不过来,就会造成月经失调,严峻影响女性的正常生活。

2.轻易导致习惯性流产,甚至终生不孕:每一次流产都是在损害子宫,有些女性可能一次流产,子宫这个小房子就塌了,以后终生不孕。据一项研究表明,不孕的女性当中大部分都有过流产的经历,流产次数越多,不孕的几率就越大,还会伴随着许多妇科疾病。

3.会留下严峻的心理阴影:每一次怀孕,都是在孕育生命,就算它是在不合时宜的时候到来,它也在妈妈肚子里出现了。妈妈也能感知到它的存在,假如挑选流产,这个时候是拿掉了,但它存在的痕迹排除不掉,会永久存在妈妈的脑海里,午夜梦回敲打着妈妈的良心。

4.成为妈妈永久过不去的坎:许多女性因为年少不懂事的时候流产,不仅会因为残害生命而感到内疚,而且轻易过不去心里那道坎,无法面对以后的婚姻和生活。

假如身体上的损害还可以治愈,那么心灵上的损害可能要伴随终生,所以流产不是小事,不想要孩子的时候一定要做好措施。

【话题讨论:你对安全期的避孕方式怎么看?】

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患上高血压就得终身用药?高血压用药的5大误区,很多人都错了


高血压、高血脂和高血糖被称为“三高”疾病,对人体健康有很大的危害。高血压位于“三高”之首,发病率很高,是最常见的全身血管性疾病。得了高血压,很多人都非常的焦虑,总是询问医生高血压是不是治不好了,是不是需要一辈子吃药,并且因为太过于焦虑而走入一些吃药的误区。

得了高血压就得吃一辈子药吗?

想要知道得了高血压是否需要吃一辈子的药,首先要看高血压的种类。根据原因可以把高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发现高血压指的是现如今的科学技术,没有办法找到原发性高血压的病因,这种原发性高血压绝大多数是需要一直吃药治疗的。继发性高血压指的是有病因的高血压,只要把病因解决了,高血压的问题就能够解决,也不需要一直吃降压药。所以想要知道自己是否要吃一辈子的药,可以询问一下医生,因为不一定会是需要终身服药的那种情况。

高血压患者用药容易走入哪些误区呢?

1、高血压药物越贵越好

高血压的药物并不是越贵越好的,而是要选择最有效的,最适合自己的。如果两种药物都适合自己,贵的那一种也许会稍微好一些,买贵的也无可厚非,但是一定要考虑自己的经济基础,毕竟吃降压药大多数情况下是需要长期吃的,如果药物很贵,会给自己带来经济压力,平白无故增添很多焦虑,不利于疾病的控制。

2、长期服用高血压药物会损害肝脏和肾脏

肝脏和肾脏虽然参与药物的代谢,但是并不能把所有的问题都归结于高血压药物身上。可能本身肝脏和肾脏就存在着问题,肝功能和肾脏的功能不好,有可能本身自己就存在这方面的慢性疾病而没有发现,等到发现了以后,再把这些疾病归结于靠降压药身上,这种行为是不负责任的行为。高血压患者在服用药物的时候,也需要定期的去医院做一下检查,这样能够尽早发现问题,如果是药物导致的,也能尽快的调整治疗方案,更换降压药物。

3、吃药会上瘾,能不吃就不吃

很多高血压患者都存在这样一个误区,他们认为高血压药物具有成瘾性,只要服用了降血压药物,今后就得一直服用,不然血压就控制不住了。降血压药物其实并没有依赖性,之所以服用降血压药物为了把血压控制住,不至于引发其他严重的后果。高血压患者一定不要按照自己的喜好去选择吃还是不吃,跟着医生的治疗方案走就可以了。

4、没有不舒服的感觉,就可以不吃降压药

高血压有时不会出现不舒服的感觉,但是它对身体健康的危害性还是存在的,它依然是导致心血管疾病的高危因素。吃药并不能只看身体的感觉,而是要看血压的数值,常量一下血压,做到心中有数,就知道这种想法是错误的了。

5、吃了降压药,就可以在生活中为所欲为

有些高血压患者认为自己只要吃了降压药物就可以随意的生活,想干什么就干什么,这种行为是错误的,这是一个误区。除了服用降血压药物以外,在生活中也要多加注意,进行一个较为严格的控制,否则还是会让血压增高,生活中不良习惯赶紧改正,它对血压的影响是非常大的。

得了高血压以后一定要了解高血压的相关问题,这样才能做到心中有数,不至于产生一些误区,也不至于出现一些焦虑的情绪。以上这些高血压患者容易进入的一些吃药误区,千万别再进入了,不然会影响疾病的恢复和控制。

肺癌早期除了咳嗽,还会出现这3种不典型症状,很多人都不知道


肺癌在目前临床上来说是肺部最为严重的疾病之一,一般抽烟喝酒都容易导致组织的病变,那么肺部的病变也就不可避免,最终长期发展就导致肺癌出现。从基因角度来说,这是由于某种情况,导致人体致癌基因苏醒而引发的。一般是由于局部受到了损伤、病变或者是免疫力明显下降,才会导致致癌因素的出现。一般肺癌的患者功能都会受到损伤,肺部功能损伤后也就不能正常呼吸,不仅危害生命安全,也影响到了生活质量。

肺癌会出现哪些症状?

1、咳嗽

患上肺癌,那么肺部在呼吸功能就会出现明显的异常,咳嗽气喘,这是肺癌最常见的症状,而这个症状在早期可能不会特别明显,会短暂出现,有的人如果不进行注意,根本感觉不到,或者感觉到了也不会在意。但这种情况在中晚期发作得比较明显,影响到了正常呼吸和生活,此时才注意到为时已晚,对于癌症的控制也会不好。

2、喉咙病变

肺部的癌细胞病变那么自然也会转移,已经影响到了周边的腺体和组织,出现声音沙哑,吞咽困难,那就是肺癌对于我们食道的影响。一般如果癌细胞进行转移,那么就会压迫到局部神经,压迫到喉咙附近神经时,就会出现发声沙哑,吞咽困难的情况。严重的时候,患者甚至无法正常发出声音,还会影响到呼吸,引起器官压迫而窒息死亡,所以出现这种症状,不论轻重都需要到医院进行检查和治疗。

3、关节异常

很多人会认为关节与肺癌不会联系到一起,但是往往关节发生肿痛或异常时,就有可能是肺癌导致的。我们常见的关节肿痛,一般都是风湿或类风湿性关节炎,这是没有什么问题的,关节肿痛就是关节炎的多发症状,但如果肺癌,影响到了关节,一样会出现肿痛,尤其是膝关节,会有明显的积水和发热症状。这种症状如果原本患有风湿以及关节炎的患者,都可以明显的感觉到不同,此时就需要去医院认真检查。

4、内分泌异常

癌症由于癌细胞的扩散,那显然是会影响到身体的正常功能,我们的生理功能与新陈代谢息息相关,那么如果癌细胞对新陈代谢产生的影响,最主要的就会体现在内分泌紊乱上,身体容易出现水肿,皮肤颜色发生改变,这些情况时间一长,那么癌细胞扩散和转移的速度也会增快。往往这引起的症状都是我们在瞎疾病或身体异常是常见的情况,所以,容易遭到大多数人的忽略,这就体现出了定期体检与疾病检查的重要性。

癌症的早期症状并不明显,想要对癌症进行预防,那么还需要我们严谨的生活态度,在饮食上多加注意,增强自身的体质,尽可能的改掉不良嗜好,是预防疾病的基础。适当的对致癌物质进行了解,可以在生活中避免踩雷。

明明婚检免费,为什么很多人不愿意去做?原因很多人不好意思承认


文|秘籍君

我表弟结婚一年多了,老婆一直怀不上孩子。前段时间,他们去医院做检查,结果查出他老婆先天性器官发育异常,根本不能生育。当时,医生就质问他们:“你们难道婚前不做婚检吗?那可是免费的,如果早点检查你们也不至于盲目备孕了。”

其实,表弟两口子当初知道有免费婚检这个事,但俩人都不愿去做婚检。其实,身边有很多人,也都说结婚前没有去做婚检。那么,明明婚检免费,为什么很多人不愿意去做呢?原因很多人不好意思承认。

觉得主动提出做婚检,会伤害两人的感情

就说我表弟两口子的事吧,彼此都知道有婚检这档子事,但两个人谁都没好意思主动提出去做婚检。因为,两人恋爱四年,感情一直很好,觉得提出做婚检,就是不信任对方,万一体检出问题,就不想结婚了,担心这样会伤害两人的感情,所以就不愿去做婚检了。

确实,有很多情侣感情好得如胶似漆,而且都很在乎对方,对婚检的事也很敏感。总觉得婚检就像是“婚前检验”,看看身体状况怎样,好的话就结婚,不好就不结了,又或者是不相信对方,要用婚检“验验身”。所以,很多人觉得这样太伤感情,干脆就不做婚检了。而且,很多人还觉得反正做不做婚检,自己都认准对方了,根本没必要做。

故意隐瞒之前的经历,不想配偶知道

另外一原因,就有点“小心机”了。主要是,男方或者女方明明知道自己身体有问题,担心做婚检结不了婚,所以就故意隐瞒之前的经历,不想配偶知道。像有些男性有弱精少精的问题,担心女方不愿意嫁给自己,就故意不做婚检。而有些女性,婚前因为怀过孕做过流产,担心男方及其家人知道后,影响自己的形象和婚后幸福,就故意隐瞒,也不愿意做婚检。

像这种情况,其实纸是包不住火的,就算不做婚检,婚后早晚也会露馅。其实,倒不如跟对方坦白,如果彼此真心相爱,相信也会理解和原谅,真心实意走到一起。如果接受不了,还可以和平分手,免得婚后再闹矛盾,那时候不仅仅是伤感情,还会牵扯到离婚、双方家人等等。所以,对于婚检,男女双方还是要诚实一点,是真爱就不怕经受考验。

对婚检不了解,害怕做产检麻烦又遭罪

我们知道,婚检是很私密性的检查。一些对婚检不了解的人,会觉得做婚检很不好意思,而且太麻烦。尤其是女性,本身生病就最怕去医院,但婚检时还要做一些私密检查,就会很害怕。于是,因为对婚检不了解,内心又对婚检充满恐惧,很多人便不愿意做婚检了。

其实,不做婚检的人是没想明白。这项检查是免费的,而且是为了优生优育,更是为了夫妻俩以后的幸福。而且,如果真心相爱,就算有问题,也有解决的办法。就像我表弟老婆,其实当初做了婚检后就可以积极治疗或者领养一个孩子,说不定现在孩子都一岁了。

网友们,你会拒绝做婚检吗?

​如何科学喂养宝宝?这五大“坑”妈妈们别踩


婴幼儿时期是宝宝生长发育的重要阶段,这个阶段的营养情况将会影响其一生的健康状态,所以在世界各国制定的喂养指南中,都要求保证充足而恰当的营养摄入。

但在此阶段,宝宝的营养摄入并不完全由自己掌控,而是受父母喂养行为的影响。

如果喂养不当,不仅影响宝宝营养,而且可能引起胀气、消化不良、便秘、腹泻等不适,甚至可能导致宝宝患上某种营养缺乏症,留下生长发育遗憾。因此,学会正确喂养十分重要。

今天,幸福呵护为大家总结了妈妈们常见的五大“坑”,妈妈们快来看看你们都中招了吗?

1、大量补锌

众所周知,锌对于宝宝的身体发育起到非常重要的作用。因此,很多妈妈都会给宝宝的补锌。

但你知道吗?补锌太多,会导致宝宝成年后易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外,锌摄入量过多,会在体内蓄积引起中毒,出现恶心、吐泻、发热等症状。所以宝宝补锌一定要在医生指导下进行。

2、用水果代替蔬菜

有的宝宝不爱吃蔬菜,于是妈妈们便用水果代替蔬菜。水果的果肉细腻,较易消化,可以用来补充水分、果糖以及维生素C,不过其中含有的无机盐很少。但过多吃水果,水果里面的糖分容易产生饱腹感。

蔬菜中含有的纤维素多,对于肠道蠕动可以起到很好的促进作用,可以有效防止便秘,并且无机盐含量高,可以从中得到钙、铁等微量元素,因此不能用水果代替蔬菜。

3、给宝宝持动物内脏

动物肝脏富含营养,不过小呵建议还是等宝宝大一些后再吃,并且不能吃太多。这是因为动物肝脏中会残留一些毒素,经常吃会对宝宝的健康造成危害。

4、大便干燥吃香蕉

很多妈妈都认为宝宝出现大便干燥的情况,最有效的方法是吃香蕉。幸福呵护在此之前也是这么认为的……其实,除了香蕉以外,还有很多富含纤维素的食物可以选择,如绿色蔬菜、粗粮,或蜂蜜,都可以有效帮助宝宝排便。

不过同时,妈妈们也要培养宝宝良好的排便习惯,让宝宝在固定时间固定地点进行排便。

5、给宝宝喂过多奶粉

任何东西都有利有弊!有人夸配方奶,就有人踩配方奶,甚至把肥胖的罪名也归咎在配方奶上。其实,宝宝按正常量和次数吃配方奶是不会导致肥胖的,罪魁祸首是过度喂养行为。

有些父母总担心宝宝没吃饱,每次喂奶都多喂几口,或者想方设法让宝宝把剩下的奶吃完,这些都会让宝宝能量过剩,增加肥胖的风险。

其实最好的补充营养的方法就是通过膳食摄取,如果宝宝身体的各项指标均正常,无需通过额外补充的情况下,家长只需要每日依照宝宝所需营养为宝宝制作可口的饭菜即可,另外可以补充一些水果及奶制品。培养孩子不偏食、厌食等良好的饮食习惯,帮助宝宝健康快乐的成长。

癌症和什么有关?这4大行为,很多人要及时改正


一提到癌症人人色变,癌症并不是无缘无故产生的,其实癌症和省、懒、熬、吃有很大关系,只要做好远离工作,就能够降低癌症发生的次数。

注意,易诱发癌症的4个字,一定要纠正!

1、省

在绿叶蔬菜和水果里面含有大量的维生素能阻断胃里面亚硝酸铵的生成。但是一部分老年人不舍得把剩菜剩饭扔掉,等到第2天早晨再吃,里面会含有大量的亚硝酸盐,增加了霉变的几率。另外食用油也有一定的保质期,没有保存好的话可能会发生霉变,里面含有黄曲霉毒素会增加患上肝癌的几率。

2、熬

总是熬夜的话会紊乱内分泌激素水平,让细胞代谢发生一定的异常,不利于身体细胞正常分裂,甚至会引起正常细胞发生突变,增加了患上癌症的风险。另外过度紧张或者焦虑不安的话,也会引起内分泌失调,影响了身体上的正常细胞。

3、懒

部分人群因为工作比较繁忙而懒得去体检,这样会错过发现早期癌症的几率。一部分患者当病情发展到中晚期时才去医院做检查,此时已经错过了最佳的治疗时间。对于健康的人群来说每年需要去医院做一次检查,尤其是癌症家族史以及高危人群更应该针对性的做好检查工作。

4、吃

总是吃精制的食物,里面会丢失大量的膳食纤维以及B族维生素,膳食纤维对于身体至关重要,能够刺激胃肠道蠕动,帮助软化大便,减少了肠道中毒素浓度,能够促进肠道细菌降解,达到了防癌的效果。平时要做好荤素搭配,多吃蔬菜水果。

哪些蔬菜可防癌?

胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,能在肝脏里面转化成维生素a,保护了鳞状上皮细胞,预防肺癌的产生。荠菜具有很高的营养价值,里面含有大量的矿物质苹果酸以及食物纤维和矿物质,尤其是含有的二硫酚硫酮,可达到抗癌和防癌的效果。另外也要多吃玉米,里面含有大量的镁和硒,能加快身体中过氧化物的分解。

温馨提示

平时多吃一些全谷物类的食物,比如燕麦糙米全麦面包红豆以及高粱等里面含有的膳食纤维,能够降低患上大肠癌的几率。积极的控制体重,避免让身体过度肥胖,减少糖分以及酒精的摄入。

糖尿病患者吃米好还是吃面好?很多人都弄错了,听听专家怎么说


米饭和面食是常见的主食,能为身体提供能量,是人们每天必不可少的食物。但对糖尿病患者来说,不管是米饭还是面食都是升糖指数比较高的食物,稍有不慎就会使得餐后血糖升高而威胁身体健康,那糖尿病患者吃米饭好还是吃面食好,不妨来看一下究竟。

糖尿病患者吃米饭好还是吃面食好?

1、从营养方面上来说

一般标准面粉中含有大量蛋白质、维生素矿物质和膳食纤维等,能给人们一定的饱腹感。大米中含有的锌比面食高,氨基酸比例和蛋白质吸收以及利用率高。两者含有的B族维生素不分上下,但大部分大米和面条经过层层加工,使得大量B族维生素流失。

2、从血糖反应上来说

糖尿病患者需控制每天总热量摄入,饮食方面需选择血糖反应低且饱腹感强的食物。生大米和面粉的淀粉量及含水量差不多,但煮熟后就有很大区别。煮熟后的面条吸水量能达到72%,米饭吸水量大约在70%。由此可见同样质量下的面条和米饭都是高升糖指数的食物,升高血糖的能力差别很小。

3、从糖尿病患者的胃部健康方面来说

米和面食都易被消化,只要吃饭时细嚼慢咽就行。糖尿病患者胃酸分泌过多时,在面食中可加入适量碱,这样能中和胃酸。总的来说,不管是面条还是米饭都适合糖尿病患者当做主食,但最关键的一点是必须吃对。碳水化合物是身体必不可少的营养物质,身体运行也离不开糖,每天碳水化合物的摄入量需占到总热量的50%,一般糖尿病患者每天摄入量在200~350克以内即可。若使用降糖药物后血糖仍然不稳定,每天的碳水化合物需控制在200~250克,尽量采取少量多次饮食原则。老年糖尿病患者单日碳水化合物摄入量控制在250克以内。

糖尿病患者如何饮食才能稳定血糖?

1、主食弄的杂一点

糖尿病患者尽量少吃精制的白米面,不妨在主食中加入适量薯类杂粮或杂豆。吃饭时需适当搭配含优质蛋白质的大豆豆制品或瘦肉等,也要搭配含膳食纤维的蔬菜,能降低餐后血糖,避免血糖波动过大。在购买面条时尽量选择全麦的,购买大米时优先选择糙米。

2、不要把食物煮得太烂

烹调蔬菜时不能切得太碎,豆子尽量整粒能吃进去,面条或米饭不能蒸的太软,蔬菜和水果不能榨成汁,因为保存食物的天然形式,减少一道加工烹调程序,能减慢食物中糖类消化吸收速度,避免餐后血糖升高。

温馨提示

综合所述,糖尿病患者无论吃米饭还是面食都可以,可根据自己的饮食习惯来吃。另外患者需控制每天总热量摄入,保持清淡饮食,烹调食物时少放油和盐,这样能帮助控制血压和血脂,可以尝试着用香葱或大蒜来增香。此外糖尿病患者必须戒烟戒酒,戒掉高糖分食物。

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