2021-03-19 12:11 宝宝爱我

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生孩子对家庭来说是件喜事,但如果孩子身体上存在反常,家长们就会开始担忧,孩子是不是发育出现了问题。相信大家都外传过或碰到过宝宝出生“带黄”,为什么会出现这种情况呢?一起来看看吧!不想宝宝出生有黄疸,孕期做好这3件事,即可降低“带黄”概率!

宝宝出生“带黄”,医生指责产妇:都怪你乱吃东西!

小武怀孕后胃口发生了变化,太过清淡的东西吃着没味,所以在饮食当中经常会吃一些辛辣食物,她原本有些担忧这样吃饭会刺激胎儿,可婆婆说:“怀孕就应该想吃啥吃啥,能吃是福,别限制,多吃点对胎儿也有好处。”就这样,小武放松了警觉。

很快,预产期到了,小武如期发动,并顺利生下了一个儿子,可唯一不足的是,宝宝皮肤发黄,医生体会丰富,检查后表示:“孩子这是生理性黄疸。”

小武产后回到病房担忧孩子的情况,趁着医生过来复查,就问了问医生出现黄疸的原因。医生说:“你家宝宝这个生理性黄疸,一般一个星期就好了,至于为什么会出现,可能是你怀孕期间身体出现了什么问题。”

随后,医生询问了小武孕期的生活细节,说到日常饮食时,医生脸色刷一下变了,医生问:“谁让你这样吃的?”小武有些虚弱,回答道:“饭菜太清淡吃不下去,就会加点辣椒什么的,我婆婆说怀孕想吃啥吃啥,让我别限制。”医生说:“都怪你乱吃东西!孩子黄疸极有可能和你的孕期饮食相关,经常吃辛辣食物,对身体刺激太大,所以才造成了黄疸,以后要二胎可别再这样了!”

大部分宝宝出生“带黄”都是生理性黄疸,这种情况多半是妈妈孕期生活上不注重所致。如果想要防止宝宝“带黄”,孕期就要做好这些事!

1、重视营养补充

怀孕后女性需要更多的营养物质才能支持怀孕带来的消耗,因此,营养补充必定要到位,不仅要做到多元化,同时也要注重身体的需求重点,依据需要进行补充,才能保证胎儿的发育环境,防止宝宝出生“带黄”。

2、防止刺激性食物

太酸、太辣、太咸以及太寒凉的食物吃多了都会对身体造成负面影响,特别是对于体质敏锐的孕期女性,负面影响会更加明显。当孕妈经常吃这类食物时,身体需要承担的刺激就会增加,各方面机能运作也会受到影响,饮食上防止刺激,才能给予胎儿更好的发育环境。

3、保证优良的睡眠

当代年轻人熬夜十分常见,但对于孕妈来说就不建议这么做了,女性怀孕后身体相对敏锐,熬夜会增加身体负担,扰乱内分泌,同时影响各项机能的正常运作,身体内环境变差,胎儿发育自然会受到影响。因此,建议孕妈防止熬夜,形成优良的睡眠习性,这样才能保证身体健康,胎儿也会更好地发育。

可见,宝宝出生“带黄”,与女性怀孕阶段的生活相关,生活状态保持优良,才能降低宝宝“带黄”的概率。

(配图均来自网络,侵权删。)

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子宫切除后,期间做好这3件事,身体能尽快恢复


对于子宫癌患者必须通过子宫切除的方式去除癌病灶,延长患者的生存期。子宫切除后不仅会让女性彻底失去生育能力,同时给心理上带来很大的伤害。

子宫切除后如何保养身体?

1、生活中的调养

手术后至少要卧床休息半个月左右,但是也不能长时间躺在床上。需要根据身体的恢复情况适当的散步,手术后早活动能够让胃肠道功能快速恢复到正常,防止出现肠粘连。一个月内避免做重体力的劳动,也不能过度的下蹲,不然会引起阴道顶端切口缝线发生脱落,而导致阴道出血。做完手术三个月之后,等骨盆腔内深处组织复原时,就能够恢复正常的性生活,但是手术三个月内不能弯腰提重物或者爬楼梯,不能长时间久坐或者做瑜伽,不然会升高腹压,从而引起骨盆腔内出血。

2、饮食上的调理

子宫切除手术后不能吃过于油腻的食物,不然会让大量脂肪堆积,延长了伤口愈合的时间,容易发生感染。多吃富含优质蛋白质比较丰富的蛋类、奶类、瘦肉类以及鱼类等能加快伤口的愈合,增强了人们的体力。多吃新鲜的蔬菜和水果,其里面含有的矿物质维生素以及无机盐,帮助增强抵抗力。每天补充足够的水分,避免吃容易引起胀气的豆制品、洋葱或者圆白菜。多吃一些富含膳食纤维的食物,让大便保持通畅状态,防止因为便秘而升高腹压,导致阴道流血。

3、做好心理上的调养

很多女性担心把子宫切除之后会加快其衰老,其实这种担心是没有必要的。雌性激素主要靠卵巢分泌。女性没有生育需求的时候,当发生病变时只是切除子宫而保留卵巢,并不会加快身体的衰老。要以积极乐观的态度来面对病情,不能有太大的心理负担。

温馨提示

女性切除子宫会保留卵巢和阴道,并不会影响到正常的性生活,只要伤口愈合后就能够保持正常的性生活,不要有太多心理负担。但是手术后阴道上端的愈合需要一定的时间来修复,若是过早性生活的话会引起局部出血或者感染,延长了伤口愈合的时间。做完手术后,因为精神过度紧张而让阴道润滑不足,从而引起性交困难,第1次性生活的时候一定要注意动作的轻柔和缓慢,以免出现意外。若是出现了阴道流血或者分泌物里面带有血丝的,应该及时去医院就医,有可能是发生了感染。

夏季常做这3件事,当心脑溢血“突袭”,做好3点或能预防


炎炎夏日是脑溢血的高发时期,因为高温天气出汗多,血液变得粘稠,增加血流阻力,增大脑部小动脉壁压力,当情绪激动或做重体力劳动时会使得血压升高,从而诱发脑溢血。

夏季哪3件事会诱发脑溢血?

1、长期待在空调房中

炎炎夏日不管在办公室还是家中都离不开空调,一冷一热温差大,易出现脑溢血。室内和室外温差大会增加血管压力,冷热交替刺激使得血管快速收缩和舒张,增加血管阻力和脆性,从而诱发脑溢血。夏季室内外温差不能超过7℃,从户外进入室内前先把身上的汗液擦干,然后再进入空调房,但不能对着空调直吹,以免紊乱血管调节功能,使得血压突然升高。

2、血压波动大

夏季维持血压平稳至关重要,血压波动越大,发生脑溢血的风险就越高。过度悲伤焦虑或生气等会突然升高血压,因此需控制好情绪,保持平和心态。另外经常熬夜、长时间做重体力和重脑力劳动也会使得血压不稳定,所以合理安排工作和作息,注意劳逸结合。

3、酗酒

酗酒是引起脑溢血的高危因素,酒精可刺激血管壁,使得血管失去一定弹性,加快动脉硬化发展进程,最终诱发脑溢血。特别是夏季很多人喜欢喝冰镇啤酒,受到冷刺激会增加患上脑溢血风险,所以夏季要少喝酒,特别是不能喝冰镇啤酒。

夏季如何预防脑溢血?

1、合理补充水分

夏季出汗多,若体内缺水会升高血液粘稠度,形成血栓,增加血管压力和阻力,易导致血压升高,从而引起脑溢血。因此合理补充水分,35~40℃的白开水是最好的选择,小口慢喝,不能一下子喝太多水。另外也可以适当喝淡茶如荷叶茶,含有的生物碱类和黄酮类能改善血液粘稠状态,降低血脂和防止血栓。

2、保持清淡饮食

多吃新鲜蔬菜,每天须吃够5种不同种类的蔬菜,其中含有人体不能合成的维生素C、膳食纤维以及花青素等,具有抗氧化效果,能排除体内垃圾,维持血管弹性,减少血管堵塞。饮食以清淡为主,控制油和盐摄入,高盐和高油饮食会升高血压和血脂,增加脑溢血发生风险。

3、保持适度运动

炎热夏季,很多人习惯于待在空调房中坐着,但长时间坐着,会升高体内坏胆固醇,增加血栓形成风险,从而引起脑溢血。因此需保持适度运动,减少静坐时间。另外要养成定时拉大便的好习惯,不能用力排便,以免增加脑动脉压力,引起脑溢血或猝死。特别是老年人排大便时采取坐位,站起来时注意动作缓慢,不能突然起立。

温馨提示

日常生活中要戒掉吸烟喝酒的坏习惯,因为吸烟会使得血管变得脆弱,导致血脂异常,增加血液粘稠度,易诱发脑溢血,喝酒也是如此。每天保证有充足睡眠,若长时间熬夜,睡眠不足会使得身体分泌太多肾上腺素,升高血压和心率,增大心血管系统压力,最易发生脑溢血。不管是什么原因都要减少熬夜次数,23点之前需入睡。

过年回家宝宝晕车怎么办?家长提前做好这6件事


晕车是一件令人痛苦的事情,头晕、呕吐症状会让整个人难受到虚脱。然而并非只有大人才会有晕车的烦恼,对于尚未有语言表达能力的宝宝来说,也有可能会出现晕车情况。春节就要到了,宝宝会晕车,这让很多回老家或者异地过年的家长们如临大敌。

宝宝之所以会晕车,可能是因为他的前庭功能尚未发育完善,当旅途中过于颠簸时,就容易使宝宝前庭器官兴奋,导致宝宝晕车。而且这类宝宝一旦晕车,往往可能比大人晕的还要严重。除此以外,也有其他的因素可导致宝宝晕车,如在车辆行驶过程中,宝宝频繁摇头看窗外,也可能引起宝宝晕车。

过年回家途中如何预防宝宝晕车?

宝宝一旦晕车,不仅会出现哭闹不止现象,呕吐及苍白的脸色更是让家长心疼不已。因此,若宝宝容易晕车,家长在带宝宝出行之前,最好要采取一些预防措施,以减轻晕车带给宝宝的痛苦。

1、自驾回家的家庭,家长可以提前规划好行程,避免走曲折的道路或容易塞车的路线,走走停停也会加大宝宝晕车的几率;

2、坐车前尽量不要喂宝宝喂得太饱,但也不宜空腹,进食7分饱即可,以清淡饮食为主;

3、让孩子头靠椅背上,家长可引导宝宝注视前方的风景,避免被两旁快速移动的画面弄晕;

4、注意车上空气的流通,狭小封闭的空间空气会比较闷,前庭比较敏感的宝宝会比较容易晕车;

5、最好不要让孩子在移动的车上玩电子设备,过于眼花缭乱的画面都容易导致晕车;

6、出行前要做好宝宝身体的保健工作,以最好的身体、精神状态去搭车,能有效降低晕车的几率。

在做好了上述预防措施后,家长还仍需提前准备好晕车药,最好在医生的指导下选择。很多孩子可能还无法准确去表达自己是否晕车,但若在乘车过程中,家长发现孩子烦躁哭泣,且脸色苍白,即便没有出现呕吐,也要考虑孩子是否是晕车了。

一旦发现孩子出现晕车症状的时候,可以选择在附近的休息站停留片刻,将提前准备好的晕车药给宝宝服用,以缓解孩子的晕车情况。

等到达目的地后,安抚晕车的宝宝休息,经过充分的休息并喂养一些开胃的食物,小孩子很快就能够恢复过来,过年的时候又能够生龙活虎了!

多喝牛奶能预防肝癌?要想预防肝癌,先做好这3件事


肝癌是一种很常见的癌症,在生活中经常会听到一些人因为肝癌的发生而丧失性命,所以很多人一听到肝癌都会感觉到害怕,却不知肝癌的发生是的生活中的一些措施有关系,如果想要防止肝癌出现,可以做好一些日常措施,另外还可以多喝牛奶,牛奶能够有效预防肝癌。

多喝牛奶为什么能有效预防肝癌?

有研究发现,有58%的肝癌患者是因为过度喝酒而发生疾病,酒精在进入身体后需要通过肝脏来代谢,而如果大量喝酒就会让酒精对肝脏造成伤害,另外肝脏在代谢酒精的过程中,会产生一些身体不能清除的超氧化物质和自由基,而这些物质对于身体来讲会带来极大的伤害,如果在喝酒前让自己适当喝一些牛奶,能有效防止酒精大量进入肝脏,降低酒精性脂肪肝的出现。同时有调查显示,适当喝一些牛奶能够降低肝癌患病几率,因为牛奶中所含的物质能够促进肝脏再生,特别是蛋白质,而且牛奶可以提高免疫力,抑制癌细胞增长,所以在日常预防肝癌的同时可以多喝一些牛奶。

要预防肝癌该如何做?

一、霉变食物少接触

在生活中有一些人在食物有一些发霉的时候因为不舍得扔弃,就将霉变的部位切除,其余的继续吃,却不知食物霉变的过程一些没有被沾染的部位也有细菌附着,如果还持续食用就很容易让其中的黄曲霉素附进入肝脏,对肝脏造成伤害,很容易诱发肝癌,所以在平时霉变食物要尽量少接触,一旦发现霉变食物就要及时扔弃。

二、肝病要及时治疗

在出现一些普通肝病后要及时进行治疗,及时治疗能够避免肝脏持续受损,才能防止肝病严重而最后出现病变。

三、定期做检查

定期做肝脏检查能让自己知道肝脏的详细情况,可以在发现问题的时候及时采取措施,避免肝病发生不知情而让病情发展导致病变。

总的来讲,肝癌的发生是跟生活中的一些习惯有关系,所以想要防止肝癌就需要从日常中做起,才能够让肝脏健康,特别是在平时的饮食,少吃一些霉变食物以及高温油炸食物,这些食物中所含的物质都是致癌物质,在进入身体后很容易让毒素影响到胃部和肝脏,就很容易诱发肝癌,所以只有在平时远离才能够让肝脏保证健康。

不想要“胎记”找上宝宝,怀孕期间,孕妈最好避免做这四件事


文|西红柿妈妈

网友小梅最近给我私信说自己的女儿刚生下来,手臂上有一块明显的胎记,在孩子刚出生的时候完全不知道是什么情况造成的,只是觉得白白肉肉的手臂上有一块这么明显的胎记显得格外难看,因此小梅询问我该怎么处理。

其实孩子生下来有胎记是很常见的事情,可有的甚至长在身体比较显眼的位置,这就让宝妈们很是担心。针对孩子的胎记问题,宝妈们不要过分担心,在新生儿身上长胎记的情况无非分为两种,一种是由于色素堆积造成的临时性显像胎记,通常这种胎记会随着孩子身体的发育,时间的推迟慢慢的褪去。

另一种则是由于皮下血管问题造成的胎记,这种胎记如何不处理才会伴随孩子长大,伴随孩子一生。现在的医学这么发达,如果胎记影响美观可以等孩子到了一定的年龄进行微创手术消除。

下面我们一起来科普一下,较为常见的胎记种类

1、蒙古斑

这种胎记非常常见,俗称青记。常见于新生儿的臀部和背部,胎记特征较为明显,通常是一片的形状,类似于淤青,这种胎记会伴随婴儿至两周岁左右,会慢慢淡化直至消失,未消失的部分则有可能会长久遗留,成为终身胎记。

2、痣

这种胎记也较为常见,在新生儿中患有此类胎记的概率约为2%,这种胎记也是由于色素堆积造成,这种胎记也很明显,没有规律的分布,有的痣会随着孩子的增长而变大,呈现出多种颜色,较为常见的颜色为黑色、褐色,出现这种痣,父母应及时询问医生处理办法,以免由此引起病变。

3、牛奶班

这种胎记较为难缠,牛奶班为不规律的椭圆形,有时候面积较大,会随着时间慢慢的扩散,属于永久性胎记,此类胎记也跟遗传性皮肤问题有关,如果出现牛奶班应该及时就医,避免出现皮肤病变诱发皮肤疾病。

4、鹤吻痕

此类胎记通常分布在孩子的脖颈,有时候也会较少见的出现在脸部,此类胎记是由于皮下毛细血管阻塞堆积在某处而显现出来的明显胎记,对身体无大碍,但出现在脸部会影响到孩子的容貌。

5、葡萄酒色斑

这种胎记往往在宝宝出生就有,常见的位置为四肢和侧身和脸部,颜色为葡萄酒淡红色,部分葡萄酒色斑会随着孩子发育出现淡色的情况,但不会消失,面积也会越来越大。

这种色斑出现在脸部额头位置需要注意孩子的脑部发育,出现在眼部周围需要注意孩子的视力问题。出现此类胎记应及时就医,定期检验其有无扩散或者病变的征兆,科学治疗。

6、新生儿痣

这种相较于葡萄酒色斑较为常见,危害性较小,但跟葡萄酒色斑的形状较为相近,常见于脖子,额头,鼻子两侧,上唇部,这种胎记会随着孩子的发育逐渐消失,并无潜在危害。

7、婴儿血管病变

作为常见的胎记之一,这种胎记也多见于新生儿头部,颈部,出现这种情况父母应及早带着孩子进行系统的检查,因为此类胎记也有可能出现在身体内部,内脏器官,对孩子身体有危险性,因此出现此类胎记父母应该重视。

不想要“胎记”找上宝宝,怀孕期间,孕妈得避免做这四件事!

1、孕期避免营养缺乏

对于孕期的宝妈来说,尤其在孕早期要多注意营养的均衡摄入,避免出现微量元素的缺乏,通过多吃些有营养的食品来帮助补充维生素,但当食物不能够满足身体营养所需时,可以进行药补,这也要紧盯医嘱,防患于未然。

2、孕期避免接触辐射和有害物质

现在人们的生活中几乎很多的家电都含有一定的辐射值,除此,孕妇也应当避免去化工厂,房屋装修等场所环境较差和有污染的地方,避免有害物质的吸收和辐射的伤害。

3、孕期避免磕碰

怀孕期间应注意活动的规律和安全性,少做一些剧烈的运动和体力劳动,避免在运动中失误而造成对体内胎儿的磕碰。

4、避免吃毒性食物

众所周知,目前我们所吃的蔬菜和水果中都含有一定的农药成分,一些如辛辣刺激类食物也含有一定的毒性物质,这些毒素通过进食如果不能被宝妈体内吸收时分解,那么也有可能会造成胎儿胎记的形成,于此,宝妈们应该注重孕期排毒。

其实关于胎记,除了遗传因素大部分原因是由于宝妈在孕期期间不注意的一些问题造成,如果注意到能够引发胎记的原因,对孩子身上会有胎记的问题就能够大概率的避免。

读者朋友们,请将此文转发给身边需要的朋友们,祝我们都能拥有高颜值的健康宝宝!

冬天睡觉时,做好这4件事,有助于养生


中医认为冬季睡眠是最好的养生方式,尤其是晚上10点到凌晨2点是黄金睡眠时间,只要保证有高质量的睡眠,才能维持五脏六腑正常运转。

冬季如何通过睡眠养生?

1、晚上12点之前入睡

晚上12点是阴气最为旺盛的时候,12点之后阴气慢慢的下降而且阳气上升,只要12点之前进入深睡眠状态就能够养阴,达到了阴阳平衡的状态,消除了疲劳感,帮助身体恢复正常,提高了免疫系统。睡觉前不能吃任何食物,以免增加胃肠的负担,尤其是不能喝浓咖啡及浓茶,不然会让人们频繁的起夜或者精神过度兴奋而影响了睡眠质量。另外,也不能喝酒,吃辛辣刺激性和油腻的食物。

2、睡觉前少喝水

冬天天气冷而且出汗不多,身体上的水分循环减少,晚上容易醒来解小便,这样会影响到睡眠质量。所以晚上8点以后尽量少喝水,尤其是肾功能差的人群更应该注意。另外睡觉前也可以使用热水泡泡脚,泡脚时间控制在30分钟左右,以免增加心脏负担,泡脚的同时搓一搓脚心,能够提高睡眠质量,同时活络着全身血液循环。

3、不能盖太厚的棉被

冬季寒冷一部分人群睡觉时会盖很厚的被子,这样会影响到睡眠,同时对呼吸道带来影响。盖的被子太厚的话会给人们压迫感,不能让全身得到放松,同时也会让大脑处于轻微缺氧状态,对呼吸道黏膜带来损伤。

4、不能蒙着头和穿太多的衣服睡觉

部分人群因为害怕冷而蒙着头睡觉,这样会导致空气不流通,被窝里面的氧气不足,二氧化碳增多,从而引起身体处于缺氧和缺血状态,让人们总是做噩梦,早晨醒来之后头痛头晕,全身无力,而且没有任何精神。另外,在睡眠状态下,只要躯干以及四肢肌肉放松,那么就会让人们睡得更加香甜,若是穿太多衣服睡觉的话,会影响全身肌肉的放松,不利于呼吸功能发挥以及血液循环。

温馨提示

冬天一部分人群会关上门窗入睡,但是房间中的空气不流通,让空气里面悬浮大量的二氧化碳细菌病毒以及尘粒,影响了呼吸道,甚至会诱发感冒咽炎及咳嗽等,睡觉时不妨留意个小门缝。

孩子内向会吃亏?家长做好这3件事,性格再内向也没关系


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-Ⅰ-

前几天我大姨和大姨夫来家里做客,自打我哥在南方定居后,一晃我们有一年多没见面了,这次老两口回老家办事,之后正好我来这看看。

上次见面的时候小锦鲤才一岁多,也不记人,这次见面显然对大姨他们很生疏,见了也不知道叫人,只是躲在我身后好奇的看着两位老人。

我有些尴尬,但也知道女儿就这内向的性格,大姨倒是很会哄孩子,没一会就和小锦鲤熟悉了,孩子也终于不那么内向了。

-Ⅱ-

我现在住的小区是去年才搬过来的,小锦鲤3岁之前我们一直和老人住在一起。

刚到这里的时候女儿对什么都很好奇,我们小区绿化不错,小锦鲤最开心的事就是每天在园区里溜达,不过,刚开始的时候也只是溜达,根本不像现在,能和小朋友玩到一起去。

我还记得第一次带她去池塘附近玩耍,旁边一群热闹的小孩子,我女儿只是自己在一旁静静地看着,然后自顾自的玩耍,我知道她内向,是慢热型的,也就不再操心了。

-Ⅲ-

小锦鲤刚搬到这边转园的时候,没几天正赶上幼儿园开运动会,她和同学们还不是很熟,好几个集体节目她都是躲在队伍的最后面静静的配合,下台之后直接向我跑来,也不说话。

旁边不少家长都被女儿这一行为搞得有些发懵,之后孩子都回到家长身边,大伙聊天,别人家的孩子都叽叽喳喳的说个不停,只有我女儿安静的一声不吭。

旁边有几个家长见状和我搭话,“你女儿太内向了啊,小姑娘看着挺机灵的咋不爱说话呢?”我也挺无奈,“她一直挺内向的,我也挺愁的。”“这样可容易挨欺负啊。”我笑了笑不置可否。

上面这三种情况相信很多家长都遇到过。

确实,在如今这个以竞争力为尊的时代,大部分人都会觉得“外向”的孩子“混社会”更不吃亏,也能更有发展前途,取得更好的成绩。

相比之下“内向”的孩子似乎发展空间要小很多,还会让人贴上“性格缺陷”甚至“没出息”的标签。

可事实真的如此吗?内向的孩子就一定比外向的孩子过得不好?当然不是!

内向=性格缺陷?

其实无论是性格内向或者外向,这和人缘的好坏与否、会不会挨欺负、能不能出人头地根本没有必然联系,只是大人们的“一厢情愿”罢了。

事实正相反,无论是外向还是内向都不是性格缺陷,他们各自有各自的优点。

外向的性格热情大方,喜欢表达,在陌生环境很快能和大家打成一片,他们思维活泼,多数都是行动派,并且感染力很强,同时情绪也表露无遗。

而内向的孩子则喜欢独来独往,做事严谨,有自己的主见,不容易被外界干扰,喜欢思考,并且独立能力强,还有不少内向的孩子的性格坚韧,喜怒不形于色。

内向=没出息?

内向的孩子都没出息?怎么可能!

美国学者琳达.西尔佛曼曾针对社会精英阶层做过一项调查研究,结果惊讶的发现,智商越高的人,其性格越偏于内向。这个比例趋于70%。

换句话说,琳达调查的100个成功人士中有接近70人都是内向性格,这其中包括我们熟悉的苹果创始人史蒂夫乔布斯,《哈利波特》的系列作家J.K罗琳,原世界首富比尔盖茨等等。

这些盛名享誉全球的大佬大部分都是内向的性格,现在你还担心孩子性格内向会没有出息无法出人头地了吗?

内向≠懦弱≠被欺负

校园霸凌事件我们都听说过,在印象中似乎被霸凌的都是性格内向的孩子?但事实并非如此,那些被欺负的孩子往往是懦弱、自卑、或者有些与众不同的孩子。

性格内向的孩子的只是看起来不声不语,容易接近,但并不代表他懦弱。

记得小时候听我爸讲过,我大爷家的二哥,因为内向不爱吱声,长得又矮,有次被人欺负了,但他啥也没说,回家后问父亲这种事情该怎么办。我大爷告诉他,再欺负你你就揍他。

结果之后一周里,那个欺负我二哥的孩子屡次挑衅,被我二哥狠揍了三次,后两次他都是一个打好几个,从那以后全校闻名,再也没人敢小瞧这个内向的小个子了。

当然,这个例子比较极端,我也并不是推崇大家教育孩子动手打架。只是想说,内向的孩子多数也只是性格内向而已,这并不代表他们容易挨欺负,相反,他们更不会主动招惹是非。

内向的孩子又多数善于思考,也能避开大部分麻烦,免得自己被欺负。

孩子性格内向,家长尽量做好这3件事

孩子性格内向这本就无可厚非,只是问题出在了大部分父母身上,是他们觉得孩子的性格是“缺陷”,是弱点,而压根没有给予自己孩子充分支持和肯定。

因此,家长们不妨从自身的教育方式开始反思。

×别强迫孩子打招呼

性格内向的孩子不想聊天,也不想打招呼,家长如果一味的强迫只会让他更反感,并且加深社交恐惧,次数一多还容易产生心理问题。

家长正确的做法应该是言传身教,相比外向的孩子,在社交这一块,内向的孩子确实要花更多的学习成本。因此,家长要做是在孩子面前保持正确的社交礼仪,来影响孩子。

平时多带孩子出门,接触陌生环境,即便孩子不喜欢和人打交道家长也不要强迫或者呵斥,这不是他们的错。

家长应该语言轻柔的告诉孩子,没关系咱们可以慢慢来,还要告诉孩子打招呼是礼貌的表现。另外,更重要的一点是教会孩子表达自己的情绪。这是社交的第一步。

×别随便给孩子贴标签

很多家长对于自己内向的孩子评价多半都是贬义的,这会让孩子对自我价值产生误解,变得自卑,甚至认为自己不如别人,或者被讨厌。

“内向”在他们心中就会成为一种负面的标签,严重的会影响孩子一生。所以家长就应该尽量避免这类事情的发生。

除了不贬低孩子的性格外,家长还应该积极鼓励孩子,告诉孩子你不比别人差。通过语言让孩子真切的感受到你对他的肯定。

×不要试图让孩子变外向

这是很多家长都会犯的错误,总是试图让自己内向的孩子变成外向或者变成自己喜欢的样子。这是家长总想不明白的一件事情,你是喜欢的样子更重要还是孩子的快乐重要?

无论还是外向还是内向,家长要做的应该是学会尊重。尊重孩子的本身性格,与其想着去改变孩子,倒不如花时间花心思去挖掘孩子的特长。

比如孩子擅长做什么,喜欢做什么,画画?书法?舞蹈?还是阅读?思考?做手工?只有顺着孩子自身的性格去培养孩子,才会让孩子把自己的性格优势发挥到最大。

孩子成功与否和性格内向外向没有关系,换句话说,无论是性格外向还是内向他都能找到自己通往成功的道路。

孩子有自己的成长道路,家长要做的是帮助他找到属于自己的道路,而不是去改变他。

如果你的孩子也内向,不妨尝试跟随他的内心去成长,相信到最后他会给你一个未曾见过的世界。

我是幸运的锦鲤妈咪,在生娃带娃的路上过关斩将。关注我,学习最实用的孕产、育儿知识,有关于这方面的困惑,也可以给我发私信哦。希望我的回答,可以帮助到您,为您解决一点困惑。

脑梗患者术后,做好这5件事,能帮助身体恢复


脑梗是很严重的一种疾病,如果在发病之时没有及时被送往医院做治疗,那么患者很容易直接死亡。而治疗脑梗的方法多为外科手术的方式,术后的患者是需要做好对自身的护理工作的,否则很容易出现恢复不佳的情况。

脑梗患者在术后需要注意什么?

1、多用脑

对于术后的脑梗患者来说,是需要多多用脑的,否则是容易引发自己出现痴呆的情况的,毕竟大脑越不用就会变得越迟钝。而训练大脑的方法也有很多,如看视频、读书和说绕口令等。在训练大脑之时要注意时长,不要急功近利,否则可能会引发自己出现不适的症状,如头痛等。

2、按时吃药

做完脑梗手术的人,在术后依旧需要服用一些药物,这样才能够让患者的身体处于良好的恢复状态中。在服药之时一定要遵从医嘱,不要胡乱改变用药的顺序,如饭前服用的药物且不可饭后服用等。在购买药物之时,一定要到正规的场所,不要图一时的便宜而去购买没有质量保证的药物,这样很容易出现用药安全问题。

3、定期复查

很多脑梗患者在病情好转之后,会出现懈怠的心理,他们不再定期回医院做复查。对于这类人来说,如果其身体出现某些异变,那么是很难被及时发现的,进而就会对自身的恢复情况造成不良影响。因此,脑梗患者最好根据医嘱按时去医院做复查,这样医生也能够及时完善患者的后期调理方案。

4、饮食要清淡

由于脑梗的诱发因素是包括高血压和高血脂的,所以术后的脑梗患者必须要注意自己的饮食,千万不要去吃太过油腻的食物,要多吃少油、少盐和具有稳定血压作用的食物。当然还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样才能够为身体补充多种营养物质,例如多种维生素。

5、保持情绪的稳定

脑梗患者在术后千万不要过度的激动,要保持情绪的稳定,否则会影响到身体的恢复。此外,脑梗患者的家属最好多和他们做交流,这样可以帮助患者排解不良的情绪。

总而言之,对于术后的脑梗患者来说,如果想要保证自己的恢复速度,那么必须做好如上这几点。当然,术后的脑梗患者还应该适当的去做一些锻炼,以防身体各处的肌肉出现萎缩的状况。

患上2型糖尿病怎么办?做好这3件事,控住血糖


作为常见的慢性疾病一种。糖尿病成了很多国人的困扰,需要长期服用药物,也需控制饮食。因此很多人生怕自己患上糖尿病。在我国糖尿病患者占比中,2型糖尿病患者居多,但是还是有很多人对于2型糖尿病的预防护理不了解。其实在生活中想要预防护理2型糖尿病,要注意这几方面工作。

2型糖尿病的护理

1、2型糖尿病患者要控制好体重。肥胖是引起糖尿病的主要因素,因此2型糖尿病患者要控制好体重。对于2型糖尿病患者来说,体重增加的危害是多方面的。

研究数据显示,糖尿病患者体重每增加1千克,心血管疾病的风险就会升高百分之三到百分之六。肥胖会进一步加重患者的胰岛素抵抗,影响血糖控制的效果,降低降糖药物疗效,进而导致胰岛素用量增加,形成恶性循环。所以,控制体重对于2型尿病患者来说尤为重要。

2、2型糖尿病患者要预防便秘。2型糖尿病患者容易出现胃肠功能紊乱,2型是2型糖尿病老年患者,多有消化功能减退,肠蠕动减弱的症状,易诱发便秘。而便秘又会使胰岛素分泌高峰延迟,降糖药物吸收率降低,不利于血糖的控制,从而加重病情。

因此,糖尿病患者应养成良好的排便习惯,防止便秘的发生,如每天定时大便,形成规律;排便时不要用力过猛;不要一边大便一边看书或吸烟;注意肛门清洁、干燥;平时还应多吃富含纤维的食物、多饮水。

3、2型糖尿病患者要注意卫生。2型糖尿病患者由于体内代谢紊乱,体质弱,抵抗力差,极易发生各种急性和慢性感染。如果2型糖尿病患者不小心感染了,不仅很难治愈,而且还会影响血糖的控制,导致病情恶化。所以,2型糖尿病患者平时注意个人卫生,勤洗澡,勤换衣,保持皮肤清洁,以防皮肤感染症的发生;便后及性生活后要清洗局部防尿路感染还要重视口和足部的卫生,总而言之,2型糖尿病患者要注意卫生,预防其他并发症发生。

温馨提示:对于2型糖尿病患者来说,注意上述情况,规避好风险,对血糖的稳定有着很大的意义。

提醒:排尿很黄、异味很大?身体在向你暗示这5件事


尿液是身体排泄出来的废弃物,能调剂水和电解质平稳,清除代谢废物。尿液是身体健康的风向标,能通过尿液颜色、质地和气味评估多种疾病。正常情况下尿液出现淡黄色液体,若尿液颜色反常发黄或有臭味,需引起重视。

尿液颜色很黄且异味大是怎么回事?

1、泌尿系统疾病

患有泌尿系统疾病的人群易出现小便发黄且伴有臭味,如尿道沾染和膀胱炎,也有部分人群排尿时会有明显的疼痛感。

2、患有疾病

肾虚或肾炎可导致尿黄;上吐下泻以及急性发烧的病人,体内水分可跟随着汗液、呕吐物和粪便排出,导致尿液浓缩,尿色素没有发生任何改变,从而导致小便颜色发黄。肝胆出现病变后,胆汁可从尿道中排出,使得尿液出现深黄色。肝炎病人的尿液反常发黄,就如同浓茶色一般,同时伴有全身无力、无食欲以及厌油。除此之外,泌尿器官化脓时往往排出黄色且浑浊的脓尿。

3、滥用药物

药物也会影响尿液颜色,使得小便发黄,如B族维生素、大黄以及利福平等。不过这只是暂时性的,只要立刻停用药就能缓解。

4、喝水太少

喝水量决定尿液颜色,喝水越多,尿液颜色也会随之增多,尿液中尿色素比例减少,从而使得尿液颜色变淡。喝水少,尿液中的尿色素占比例大,导致尿液颜色发黄。若伴有身体不适感,多喝水也仍旧不能缓解此问题,需去医院做检查。

5、受到食物影响

若长时间吃含天然色素的食物,如胡萝卜、火龙果或甜菜根等会使得小便发黄。另外喝水太少或吃太咸食物同样也会引起小便发黄。

健康小便需满足哪几个条件?

1、天天排便次数约8次

成年人天天的排尿次数在8次左右,若喝水量没有增多,但小便超过8次,这被称为尿频。小便次数增多,不过排尿量少,很可能是尿道或膀胱发生病变。若小便次数增多,尿量也没有减少,需警觉代谢性疾病如多尿症或糖尿病。

2、晚上起夜次数约0~1次

睡觉前喝太多水会使得人们频繁起夜,这是正常现象,只要操作晚间喝水量即可。特殊是高血压和充血性心力衰竭病人严格操作一整天的饮水量。若晚上没有喝太多水,但起夜次数超过两次,提示内科代谢性疾病。

3、排尿量

成年人一天排出尿量约1500毫升,天天大于400毫升,小于3000毫升就不用太担忧。然而小于400毫升被称为少尿,极有可能是急性肾衰;大于3000毫升被称为多尿,警觉糖尿病或尿崩症,又或是精神性烦渴症。慢性肾衰病人也会出现多尿,特殊是晚上夜尿量增多。

温馨提示

健康的小便是出现淡黄、透亮且清亮,若尿液中有太多泡沫,应第一时间去医院做尿常规化验,一旦出现蛋白尿需警觉肾脏病。尿液间或出现一两次发黄,只要多喝水,尿黄问题减轻就不用太担忧。若长时间出现尿频、多尿、少尿或排尿时间变长,尿液中有泡沫以及尿液颜色反常,还需去医院做检查。

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清晨醒来养生,做好这4件事,让人更健康


睡觉是每天都要做的事,清晨醒来最能够开启一天的健康开关,俗话说一年之计在于晨,晨间养生做好了,整个一天便会更加顺利。早上醒来有哪些好习惯能够让人更健康、更加延年益寿呢?接下来让我们一起来了解一下。

清晨养生醒来要养成哪些好习惯?

1、慢慢的起床

早上醒来第一件事就是起床,很多人通常就是一个鲤鱼打挺的干脆起床,虽然这样能够让人节省时间,抵制想要赖床的欲望。但是如果起床过于猛,容易使人的血压激烈的波动,使血压升高。对于一些患有心脑血管疾病的人,尤其是中老年患者来说,这样做尤为危险,容易诱发心脑血管意外,甚至有可能丧失生命。所以起床的时候一定要在床上休息一到两分钟,再慢慢的坐起,再慢慢的下床。下床的时候不要低头去系鞋带,先使用拖鞋行走。

2、喝一杯水

经过一夜的休息,血液流通速度相对于白天来说是很慢的,血液相对来说会黏稠一些。所以早上醒来之后喝一杯温开水,接能够唤醒一天的新陈代谢开关,又能够改善血液粘稠情况,增加血液循环。对于一些中老年人来说,更是应该坚持这样的习惯,对于预防心脑血管疾病很有帮助。

3、搓搓脸

清晨醒来的时候,很多人都习惯揉揉眼睛,这样能够让自己变得更加清醒,其实不妨用手搓搓脸,这样能够改善面部的血液循环,能够使人变得面色红润有光泽。搓搓脸还能够改善面部色素沉着,坚持下去能够缓解疲劳,还能预防老年斑的形成。冬天气候比较干燥,在搓完脸之后要立马的洗脸,然后做好护肤,贸然出门对于皮肤是有损伤的。

4、吃早餐

早上的时间相对来说是很是紧张的,如果想我多睡一会儿,就不免会挤占吃早餐的时间,有一些人甚至长时间没有吃早餐的习惯,这样对于身体影响是很大的。长时间的不吃早餐会让人肠胃变差、抵抗力下降、造成肥胖、影响寿命等等,虽然不吃早餐是很小的一件事,但是它的影响却不小。宁愿少睡一会儿,也要把早餐吃好,这才是养生之道所要坚持的事。

一年之计在于晨,想要开启一天健康的开关,就要坚持以上这4个好习惯。这些好习惯虽然不起眼,但是坚持下去总会有好处。

做对这4件事,妈妈再没追着宝宝喂过饭


对于学步期的宝宝来说,自从领略了走路的风光后,他们便难以乖乖地坐下做任何事,尤其是吃。所以,宝宝不吃饭一直都是困扰着各位妈妈的"世纪难题"。相信很多宝妈都会有这样的经验:好说歹说,宝宝终于张开了小嘴,可刚把自己精心准备的食物喂进宝宝嘴里时,他立马"噗噗噗"地喷出来,天天追着喂饭我也很绝望啊!别急,这4招学会,让宝宝乖乖吃饭再也不用追着喂!

1、换着花样让宝宝爱上吃饭

有些食物很有营养,但宝宝不爱吃,妈妈们该怎么办呢?用其他食物替代!比如说,很多宝宝不爱吃胡萝卜,妈妈们可以选择用南瓜来代替。南瓜和胡萝卜的营养价值差不多,但南瓜吃起来比较甜,也没有胡萝卜的怪味,宝宝更喜欢吃。再比如说,很多宝宝不喜欢吃整根的青菜,那么,把青菜做成菜粥或者做成菜肉馅,包饺子或包子,说不定宝宝就爱吃了呢。

2、给宝宝专用的餐桌椅

孩子良好的吃饭习惯也要从小培养,在孩子能吃饭,手能抓握以后就可以让孩子尝试自己吃。给孩子准备一张专用的餐桌椅,每到就餐的时候,就让孩子到自己的餐桌椅去吃,但是要放在大家的餐桌旁边,不要离得太远,毕竟这个时候孩子还小。

3、家长的引导

在给宝宝喂饭前,家长应该先吃,要有咀嚼的动作,以引起宝宝吃饭的兴趣,让宝宝主动地想去吃饭,而不是家长按照某个时间先把宝宝喂饱,自己再吃。

4、安排规律的吃饭时间

一日三餐都要有固定的时间,这样有助于宝宝养成规律的吃饭习惯,让他到点就有饥饿感。如果需要加餐,加餐时间也要尽量固定,最好不要在饭前1小时内加餐、喝奶。如果宝宝到了饭点还不愿意吃,那就让他离开餐桌,千万不要追着喂,也不要给他补充零食,尽量等到他下一餐饿了再吃。

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真正爱孩子的父母,务必做好3件事,早看早受益


什么样的环境,造就什么样的孩子。在孩子学习成长的过程中,家长多一点点的宽容,多一点点的耐心,就会有质的收获。你会发现,你的孩子也是如此的优秀,他也可以,成长为他人口中『别人家的孩子』。

真正爱孩子的父母,务必做好3件事,早看早受益!

1、好好爱自己

高晓松有段话流传颇广:“我好为中国的父母悲哀,仿佛他们都没有自己独立的生活,仿佛都没有自己独立的人格,不配有自己的亲密关系。”

如果都不能好好爱自己,怎么去爱孩子,怎么教孩子学会爱。好好爱自己,只有将自己照顾好了,才有能力去照顾所有你所爱所关心的人。

为人父母养育孩子,是为了相信世界上有这么一个人:他来自于你,但他有自己的人生,终究能成长为一个不依赖你们的强大的人。

2、勤于塑造自己

父母什么样,孩子就会什么样。父母是原件,孩子是复印件,孩子的问题,就是从父母那里影印过来的。

家庭是孩子最基本的生活和教育单位,父母的言行、举动,都是孩子的模仿源。孩子最初的行为习惯都是从父母那里学来的。因此,父母要特别重视榜样对孩子的巨大影响,时时处处为孩子树立好的榜样。

与其在孩子身上下劲深耕,还不如好好塑造自己。

3、找到孩子的闪光点

发现孩子闪光点的过程,就是帮助孩子去发现“我能行”、“我哪点最行”、“我哪一点会更行”的过程。

多一点鼓励和引导,让孩子“自我发现”比别人发现更重要,这可以极大促进孩子的自信心。

家长发现了孩子的闪光之处后,应该创造条件和机会,让孩子更多地展示自己、锻炼自己,将闪光点变为一种特长。

比如孩子在音乐方面表现出过人之处,家长可以在和孩子商量的基础上,让孩子学习一门乐器、给孩子报个兴趣班、鼓励孩子参加校园的艺术节目等。

祝愿每一位父母都能拥有好脾气,每个家庭都有好氛围,每个孩子都能健康成长、拥有快乐的童年。

让我们放下不切实际的期待,放下没有结果的执念,还孩子一个清清朗朗的天空,让他们自由飞翔!

如何护理肝性脑病患者?做好3件事是关键


肝硬化发展到一定程度时容易并发肝性脑病,这属于严重的并发症,会给患者的生命带来威胁。若不幸患上了肝性脑病,必须要正确的护理来提高患者的生活质量。

如何护理肝性脑病患者?

1、保持其大便的通畅

多观察患者的病情,及时消除一些诱因,减少有毒物质的吸收以及产生。另外要保持大便的通畅性,若出现了上消化道出血应该积极治疗。想各种办法清除肠道里面积存的食物以及血液,若是肝心脏病患者伴随着上消化道出血或者便秘,应该及时灌肠或者导泻,能清除肠道里面含氮物质。应该使用生理盐水或者弱酸性的溶液进行灌肠,保持肠道中偏酸环境。不能使用肥皂水灌肠,期间观察患者的脉搏血压,同时记录排便的量以及粪便的颜色和尿量,加强肛门周围的皮肤护理液,对于血压不稳定以及血容量不足的患者不能导泻,以免出现脱水而影响了血液循环。

2、不能乱使用药物

肝性脑病患者期间不能乱使用催眠药物、含氮的药物以及麻醉药物等。对于抽搐以及烦躁不安的人群可注射镇静药物。保持酸碱平衡以及水电解质平衡,对于有肝性脑病倾向的患者,不能大量的使用排钾利尿剂,也不能一味放腹水。对于意识障碍的患者要加强皮肤以及口腔护理,防止出现皮肤感染以及呼吸系统、泌尿系统感染。

3、合理的搭配饮食

患者每天的总热量至少要保持在6000卡,以碳水化合物为主。昏迷的患者应该通过鼻饲25%葡萄糖液来供给热量,能防止对蛋白质的分解。在昏迷期间不能使用蛋白质,等病情好转之后再慢慢的增加蛋白质的摄入,每天至少要保证有20克。另外应该多吃一些富含维生素c维生素k以及维生素e比较丰富的食物,控制维生素b6的摄入,因为脂类物质会影响多巴胺进入大脑组织,减少了中枢神经的正常递质。

温馨提示

大部分肝性脑病患者会出现水囊肿瘤的情况,不能摄入太多水分,每天控制在2000毫升左右即可,对于肾功能有障碍的人群要补充足够的钾,同时也要定期测量血钾、血钠及尿素等。注意水电解质的平衡,避免吃辛辣刺激性的食物。

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