2021-09-15 10:20 宝宝爱我

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每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"坏情绪会导致流产吗 孕期调节心情的小妙招",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

怀情绪会影响人的身体建康,尤其是肝脏是最受情绪影响的器官,而且生气会引起植物神经功能调节的紊乱,对胎儿也是不好的,那么,怀情绪会导致流产吗?孕期调节心情有哪些小妙招?接下来宝宝爱我网小编就来说说。

坏情绪会导致流产吗

影视剧里经常有孕妇被气流产的桥段,现实生活中真的会发生这样的事吗?其实因为生气流产是有可能的,但应该还是小概率事件。

流产根据怀孕的时间分为早期流产和晚期流产,早期妊娠是指妊娠12周之前,晚期流产是指流产发生在13-28周。根据是否是自己不要孩子,分为自然流产和人工流产,人工流产就是指孕妇自己不要而行人流术。而自然流产是自己流掉了,保不住胎儿,自然流产主要原因是胚胎质量不好,血栓前状态和免疫因素。

这里提到的流产指的是自然流产,也就是胚胎自己掉了。

下面从中医和西医角度分别来描述:生气和自然流产有没有关系

首先,从西医角度讲,歇斯底里的生气可以引起植物神经功能调节的紊乱,而植物神经功能紊乱可引起血管收缩和舒张功能的失调,如果子宫上血管收缩,容易引起子宫缺血,子宫缺血当然就容易引起自然流产。

另外,性格比较犹忧郁的人,我们这里暂时把她叫做"慢性生气",生气可引起神经-生殖内分泌和免疫系统的调节紊乱, 可以引起体内许多不良细胞因子的分泌,比如糖皮质激素对免疫细胞有抑制作用,而生长激素促进免疫细胞的分化和活动。

长期的慢性生气等不良情绪,容易引起不良细胞因子长期的积累也容易影响免疫系统,引起流产。

其次,从中医角度讲:生气就容易肝气郁结。

肝是最容易受情绪影响的器官,生气、情绪低落等负面情绪,都会影响到我们的肝。中医认为,肝具有疏泄功能,喜舒畅恶抑郁,如果因为情绪上造成肝的疏泄功能失调、气机不通畅,就会肝气郁结,进而对人体产生影响,引起一系列的身体的变化。

如果本来就是先兆流产的孕妇,歇斯底里的生气引起自然流产当然也就有可能。 相反,而性情开朗的孕妇就容易保胎成功。

孕期调节心情的小妙招

1.转移注意

不要把过多的关注放在怀孕带来的不良反应这件事上,可以做一些自己喜欢的事情,比如:画画、看书、写作等,把负面情绪通过正确的去到排解掉。

2.心理疏导

对于相对严重一些的心理问题,可以考虑去做心理疏导,可有效缓解焦虑抑郁,把负面情绪对于胎宝宝和孕妇的影响降到最低。

3.交流沟通

很多事情通过交流沟通之后是可以解决的,准妈妈可以和家里人多多交流,提供一个比较轻松的,愉悦的环境。

怎么提高备孕成功的几率

1.食物

想要成功怀孕,夫妻俩都要注意营养摄入。大家在备孕期间,除了要补充叶酸,还要多吃富含维生素B12、铁、蛋白质的食物,为备孕打好基础。红枣、豆制品、蛋类、鱼虾、动物肝脏、蔬菜水果等对备孕很有帮助,大家平常要多吃一些。

2.运动

很多夫妻躺在床上不愿动弹,更别说外出运动了。运动量少,人就容易发胖,看着一身赘肉,如何提的起“性趣”?

事实上,不运动不仅容易发胖,而且对受精卵的质量有很大影响。对于妻子而言,适当的运动能够加快新陈代谢,有效缓解子宫子宫和卵巢的衰老,提高性激素的分泌量,对备孕成功很有帮助。对于丈夫而言,一直坐着不运动对精液质量有很大影响。

所以,大家要经常运动,为成功怀孕做好准备。

3.作息

夫妻俩要保持正常的作息规律,做到劳逸结合,按时吃饭睡觉,不要熬夜。这样才能保持精力充沛,身体健康,产生更优质的精子和卵子。

精选阅读

孕期心情烦躁 平复心情的食物


经历过怀孕的妈妈们,是不是觉得怀孕是味道而光荣的任务呢,其实是这样的,没有比母爱更伟大的。同时在怀孕期间也承受着很大的痛苦哦。孕妈妈们经常会出现心情烦躁啊还有压力大,心情得不到放松的情况,下面的这些具有平复心情的食物可以试试,效果很不错的呢。

奶制品。研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此,每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物,有助于缓解经前不适。

三文鱼。三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡,有助摆脱经前综合征易怒情绪。三文鱼可以有缓解激素水平的作用,而且还可以缓解烦躁啊还有易怒的情况,对于保健养生有好处。

葵花籽。补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外,全麦面包等也富含B族维生素。葵花籽可以有补充维生素和矿物质的作用,经常吃全麦食物和葵花籽可以有缓解疲劳的功效哦。

茶。很多茶都有助于缓解“每月中不快乐的那几天”。洋甘菊茶缓解压力和焦虑,薄荷茶防止反胃恶心。需要提醒的是,经期并不适合喝浓茶。

孕期心情烦躁?平复心情的食物有什么呢?吃什么可以有平复心情的作用呢,上面的这些食物就是不错的选择了,可以有缓解压力啊还有心情烦躁的作用,如果孕妈妈经常出现情绪不稳定啊或者是烦躁的问题,上面的这些食物就是不错的选择呢,大家可以试试、

80后孕妇易受情绪影响导致流产


如今不少年轻产妇产力不错,胎位、产道正常,胎儿大小也适中,却因心理压力过大导致难产。这些因情绪障碍导致难产的产妇以二十世纪80年代后出生的独生女居多。

现在,不管是助产设备还是医生的水平都比以往好多了,可产妇们却因为怕疼而非常紧张。更有许多80后准妈妈,随着孩子出生日益临近,她的的胆子变得越来越小,整天叨念着生孩子多么痛。最后甚至担心得晚上都睡不着觉。不管医生们怎么开导,也不起任何作用。

情绪问题每个孕妇都会碰到,以前的孕妇多能够在很短的时间内自我调整好。而如今,却有一些年轻的孕妇因为过份担心情绪无法获得舒解而导致难产。专家认为,因为心理压力过大,部分产力、盆骨大小、胎儿大小都适合自然分娩的孕妇在生产最后时刻出现难产。只能临时改用剖腹产。同时,医生们干脆还辅修了心理学知识,能随时给孕妇进行心理疏导。我们留意了一下,这些情绪波动比较大的孕妇多是那些80年后出生的娇娇女,从小的娇生惯养让她们害怕吃苦却又任性。

专家们认为,随着80年代的独生子女步入生育年龄,这种心理承受能力差而导致难产的趋势将越来越突出。因此,建议80后准妈妈多参加一些孕期讲座和活动。有问题及时向临床专家咨询。

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