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少吃垃圾食品男性雌激素高大多是因为饮食不当引起的，市面上很多快餐、零食等都是含有很高的激素，这些食物为了增加口感，往往会添加各种食品添加剂，其中也包括各种激素，经常食用此类食品，会导致体内激素积蓄过多，容易引起身体异常发育。
2注意维生素D的摄取维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，因为维生素D在血液中的循环给机体以一定程度的保护，可防止癌的发生和发展。富含维生素D的食物主要有牛奶和鱼等。
3少吃肉大多数男性朋友们都很爱吃肉，但是这里要注意的是，动物肉中本身就含有激素，人为的使用含有激素的饲料催肥的家畜，投喂避孕药摧长的鱼虾等，更是大大增加了肉类中雌性激素的含量，人食用后，这些激素就被转移到人体中，所以如果本身雌性激素就过高的话，平时就要控制好肉类的摄入量。
4及时就医除了饮食方面要多多注意之外，雌性激素过高的患者还要及时就医检查并对症治疗，一定不能自己乱吃药不然内分泌系统会失常，产生新的问题。首先应该到正规医院检查病因，有时会是脑垂体出现异常引起的，所以检查很重要，然后在对症下药。
精选阅读
男性雌性激素分泌过多的表现 这几个症状一定要注意！
胸部臀部丰满
男性体内雌性激素一旦过高了，身体上的女性特征就会特别明显，最常见的就是胸部和臀部脂肪变多，肌肉逐渐消失，变得柔软丰满起来。
2体毛变少正常男性的体毛比女性要多很多，如果体内雌性激素过高的话，体毛会逐渐减少，胡子也会开始慢慢不长了。
3皮肤变光滑男性的皮肤天生比女性的要黑、粗糙一点，如果体内雌性激素过高的话，男性的皮肤会比以前正常的时候要光滑白皙一点，虽然有很多爱美的男士觉得这是个好的症状，但是如果任由它发展的话对身体是会有坏处的哦!
4导致雌性激素过高的食物男性雌性激素过高大多是因为饮食不当引起的，以下就为大家介绍了一些导致雌性激素过高的食物：
1.豆类食品
豆浆、豆腐等大豆类食品富含天然的植物雌激素--大豆异黄酮，还有丰富的可调节雌激素代谢和平衡的维生素B，男性长期大量食用大豆类食品，容易造成体内雌激素分泌过多。
2.蜂王浆
蜂王浆是工蜂的一种分泌物，用来哺育幼蜂和蜂王，使其发育成长。蜂王浆中含有性腺激素，长期或过量食用，会促进男性性腺发育，导致胸部越来越丰满。
3.啤酒
啤酒花中含有大量天然植物雌性激素，一般来说，爱喝啤酒的男人出现"啤酒肚"，甚至造成胆囊和胰腺功能失调等情况，就是因为啤酒中丰富的植物雌性激素，扰乱了男性体内激素平衡导致的。
4.肉类
动物肉中本身就含有激素，人为的使用含有激素的饲料催肥的家畜，投喂避孕药摧长的鱼虾等，更是大大增加了肉类中雌性激素的含量，人食用后，这些激素就被转移到人体中。
5.添加激素的食品
快餐、饮料、零食等为了增加口感、味道，往往会添加各种食品添加剂，其中也包括各种激素，经常食用此类食品，会导致体内激素积蓄过多，容易引起身体异常发育。
6.被催熟的瓜果
反季水果，提前上市的水果，颜色特别鲜艳的水果等往往是使用了催熟剂进行催熟的，这些催熟剂含有的激素可以促进果实生长、发育、成熟，被人体吸收后，容易引起身体不良反应。
治疗慢性前列腺炎秘方 6个偏方帮你治疗前列腺炎！
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"治疗慢性前列腺炎秘方 6个偏方帮你治疗前列腺炎！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
活血清利汤材料：猪秧秧100克，半边莲15克，鱼腥草30克，红花10克，桃仁、泽兰、茯苓、车前子各12克，滑石18克，甘草3克，桂枝6克。
做法：
每日1剂，水煎服，日服3次。
2车前草糖水材料：车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。
做法：
1.先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水。
2.煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
3车前绿豆粱米粥材料：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包。
做法：
1.将车前草煮汁去渣。
2.将煮好的车前草汁加入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，连服数日。
4参前六黄汤材料：党参、黄芪、生地黄、车前子各15克，黄连、蒲黄、黄柏、黄精各10克，淮牛膝12克。
做法：
每日1剂，水煎服，日服2次。
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备孕期间贫血怎么办 5个小妙招帮你缓解贫血
一定要吃早餐
现代社会生活节奏紧凑，很多女性一旦忙起来就会忘记吃早饭或者根本就没有吃早饭的习惯，这种习惯是非常不好的，长期如此的话会造成贫血、低血糖、胃病等，所以早饭是一定要吃的。
2吃补血食物贫血的朋友们平时一定要多吃补血的食物，比如豆制品，动物血，鱼虾，鸡肉，蛋类，红糖，新鲜水果蔬菜，以及富含“造血原料”的优质蛋白质，必须的微量元素，叶酸和维生素B12等营养食物。
3口服铁剂贫血也可以通过口服铁剂的方式来进行补血，但是备孕中的女性一定要记得在医生的指导下补充。口服铁剂会引起恶心，呕吐，胃部不适等症状，所以，服用铁剂最好是要在饭后或者是餐中服用。在口服铁剂的同时，也要及时的补充钙质和维生素C，这样可以有助于铁的吸收。
4不要长期剧烈运动备孕期间适当运动是有好处的，但是如果运动过分剧烈而且长期如此的话对身体是有一定危害的，因为汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁，从而间接造成贫血。
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男性备孕期间如何减肥 6个小妙招帮你恢复健康身材
注意饮食原则
男性朋友们在减肥时一定要注意把握好饭量，饭要吃到七八分饱最好，并且要含有足够的水果和蔬菜。正确的饮食方法是每天吃一个苹果大的蔬菜和水果，要做到各方面营养齐全，不偏向某种食物。
2吃饭不要太急男性朋友想要减肥的话就要改变吃饭的速度，有很多男人吃东西总是好像不吃就会有人来抢一样。这样，在你的大脑还没有反应过来时，你已经吃饱了，但在你的大脑还没有发出吃饱的指令之前，你还会不停地吃，所以在吃饭时要放慢速度，这样才能减少饭量。
3饭后记得运动吃完饭之后不要立马就坐下或者睡觉，否则我们的身体很容易，就会堆积脂肪。因此，饭后我们要想办法，让自己活动起来，让热量尽快的消耗掉。所以，饭后我们可以选择洗完做做家务活，或者出去散散步什么的，这些都是非常棒的减肥小技巧。
4少喝酒水饮料男性朋友们平时一定要注意避免喝过多的饮料或酒，因为现在的饮料中均含有大量含有的食品添加剂和糖分，过多的喝饮料会身体不健康，也容易造成下半身水肿肥胖。
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备孕期间痛经怎么办 5个小妙招帮你远离痛经
多喝热水缓解痛经
大家经常会听到“多喝热水”这句话，不管是感冒发烧、咳嗽痰多或是经期痛经等，别人都会对你说“多喝热水”，事实上这个方法确实很有效果，经期时多喝热水，不吃生冷的食物，比贴八片暖宝宝还有用，可以缓解腹部的胀痛。
2吃菠萝缓解痛经很多人想不到的是，吃菠萝也有很好的缓解痛经的效果，这是因为菠萝种含有丰富的锰和菠萝酶，这两种元素能够起到放松肌肉的效果，从而缓解痛经，所以各位痛经的朋友们不妨可以试试这种方法。
3按摩缓解痛经按摩缓解痛经是一种中国传统的治疗痛经的方法，在痛经的时候，很自然用双手抚摸腹部，首先用热毛巾放到肚子以下的位置，手轻轻按摩，这样可以赶走体内寒气，让身体的血液畅通起来。
4热盐袋缓解痛经很多人痛经时都试过用热水袋热敷，然而效果并不是很好，虽然在敷上去的时候确实能缓解疼痛，但是一旦不敷了疼痛又会接踵而至，现在就为大家介绍用热盐袋热敷，这个方法跟用热水袋热敷有点相似，但是又不完全相同，具体做法是：
1.取一袋食用盐，最好是细盐，备用。
2.将锅清洗干净，热好，将细盐放入锅中，翻炒，直至将细盐中的水分都炒干净为止。
3.再将细盐盛出，装入干净的布袋中，并封口。
功效：经常在腹部热敷一下，可有效缓解经期的女人痛经。值得说明的是，食盐有着消炎杀菌、暖宫的功效，此方面非常适合备孕中的女性暖宫使用。
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女性下体瘙痒怎么办？如何治疗下体瘙痒？
有的女性会出现下体瘙痒的症状，因为这个很私密，也不知道该怎么办？今天小编就来说说如何治疗下体瘙痒？希望能够帮助你！
外阴瘙痒主要发作在女性的阴道中或者是阴唇部位等等女性生殖器官中，可以感觉到瘙痒难耐。外阴瘙痒大部分都是在晚上的时候出现更多，严重扰乱了个人正常生活，给她们带来了很大困扰，因此需要及时治疗。
那么导致女性外阴瘙痒的原因是什么呢?有什么方法能够缓解吗？一起来看看下文吧。
一、女性下体瘙痒的原因
01阴虱病
阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部，阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。
02局部皮肤不洁
有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。
女性下体瘙痒的原因
03真菌性阴道炎
外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
04阴道毛滴虫病
外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。
女性下体瘙痒有什么方法能够缓解吗?
01勤换内裤
日常生活中应该勤换内裤，并且内裤应该选择全棉、透气的材质;每天都要清洗外阴，但是不能够用很热的水或者是肥皂进行擦洗，避免对阴道造成伤害;如果在月经期间，那么更是要保持外阴干净，清楚换卫生棉。
02不能够抓痒
外阴瘙痒难耐，很多女性都会进行抓挠，这是非常不正确的行为。抓挠之后不仅不能够缓解瘙痒的情况，反而有可能够扩大感染的范围，导致更大面积出现瘙痒情况，也不能够用热水进行清洗哦，这样会更加的瘙痒难耐。
03少吃辛辣食物
少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也应该要禁止，否则容易引发更加严重的过敏情况。
04保持愉快心情
保持一个愉快的心情，缓解紧张、忧虑的心情，也可以适当的使用一些镇静药，这样可以有效的缓解外阴瘙痒的情况。
05注意公共场合卫生
出现了外阴瘙痒的情况之后，要特别注意个人衣物、床铺等等进行消毒，并且适当的减少使用公共场所的浴缸、马桶等等，预防出现外阴瘙痒的情。
06到医院进行检查
如果外阴瘙痒的问题比较严重，并且出现了皮肤破损，甚至是感染的情况，那么最好到医院进行检查，日常还要注意疾病的复发情况。
男性滴虫病怎么治疗好 男性滴虫病就要这样治
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"男性滴虫病怎么治疗好 男性滴虫病就要这样治"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
夫妻同治不管是男是女，只要患上了滴虫病夫妻都要一同治疗，没有结婚但是有男女朋友的也是如此，因为滴虫病主要是由性传播的，如果另一半不一起进行治疗的话很有可能会引起复发。
2口服药物治疗1.甲硝唑
成人每天3次，儿童酌减。肠道滴虫病疗程3～5天。滴虫性尿道炎、阴道炎、口腔炎用药7～10天。孕妇、哺乳期妇女禁用。
2.替硝唑
用于泌尿生殖道及口腔感染，首剂加倍，每天1次，用药5～6天。
3.曲古霉素么
每天3次，共用药5～7天。
3局部用药局部用娇妍洁阴洗液或1∶5000的硝酸银冲洗阴茎并保留3～5分钟。用本药治疗期间应避免饮酒及酒精饮品，以免引起戒酒硫样反应。并注意药的副作用。
4中医偏方治疗1.冲洗方，蛇床子30g，地肤子15g，苦参30g，川椒9g，白矾30g，水煎后冲洗阴道，每日1次。
2.蛇床子洗剂，蛇床子30g，贯众30g，秦皮30g，乌梅10g，明矾30g，水煎熏洗，每日1次。
3.溻痒方，鹤虱30g，苦参15g，威灵仙15g，当归尾15g，蛇床子15g，狼毒15g，水煎熏洗或坐浴。每日1次。
4.苦参汤，苦参60g，蛇床子30g，金银花30g，菊花60g，黄柏15g，地肤子15g，石菖蒲10g。水煎去渣，临用前加猪胆汁4～5滴，熏洗，每日1次。
5.银杏散，轻粉、雄黄、杏仁、苦参、水银(铅制)各3g，共研细末，调匀，每次1g以枣肉和为丸，以纱布包裹，外用长线扎紧，将药塞入阴道内，线头留在外边，每日换药1次。
女人私处有异味怎么办 6个小妙招帮你解决尴尬
要多注意卫生
很多女性私处有异味都是因为平时不注意私处卫生导致的，私处经常会分泌一些分泌物，如果不及时清洗的话肯定会散发异味呀，所以最好是每天都用温水清洁私处，在清洗的时候不要用刺激的肥皂，要用专用盆、专用毛巾，在洗的时候要从前向后，也就是先洗外阴在到肛门的顺序，如果有条件的话最好是用淋浴。
2保持私处干燥女性在夏天的时候，因为私处也会出汗，所以，那里的皮肤如果一直处在潮湿的状态下的话，自然就会有异味的。因此，私处保持干燥是必须的，最好选用纯棉透气的内衣裤，保持私处干燥舒适。
3性生活要节制虽说性生活是夫妻生活中的润滑剂，还能给双方的身心得到放松，但若过度无节制，不但会令人精神疲倦还会带来一定的卫生健康问题，特别是女性，会引发一些炎症，从而导致异味并异味加重，所以一定要掌握好尺度，不要随“性”为之。
4内衣裤要单独洗现在很多人洗衣服都喜欢一股脑地全部丢进洗衣机洗，内衣裤也是如此，但是这种洗法是很不健康的，内衣裤跟其他衣物一起洗的话很容易让细菌病毒附着在内衣裤上，从而导致妇科疾病，所以大家内衣裤一定要分开单独洗，最好是手洗，这样才干净卫生。
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射精无力怎么快速调养 5个小妙招让你重拾男性尊严！
中断排尿锻炼法
中断排尿锻炼法是治疗射精无力很好的一种方法，因为男性的尿道和射精通道是公用的，所以通过中断排尿的方法锻练局部肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。
具体方法是：
每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练即可。
2按摩治疗男性朋友们每天睡前可以用手指从阴囊的上方轻轻按摩睾丸，每次两到三分钟，每天一次，时间不要太长，次数不能太多，如果刺激的比较强，睾丸就会受到损伤，但是适当的按摩，可以加快睾丸的血液循环，增强男性能力。
3加强体育锻炼男性射精无力也有可能是身体素质太差引起的，所以平时一定要注意适当运动，参加一些运动可增加人体内的含氧量，还能增加男性体内睾丸酮的分泌，还可以增加男性的性功能，比如慢跑、游泳、打球等都是很好的运动。
4心理治疗有不少男性射精无力可能是心理原因引起的，大部分射精功能障碍患者通过讲解性知识、消除不良心理影响及错误观念并加以性行为指导，往往能达到吹糠见米的效果。
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女性经期怎么减肥 5个小妙招让你瘦瘦瘦！
不要节食
节食是很多肥胖人士惯用的一种减肥方法，但是经期是一个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会让你的，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。
2多喝热水大多数女性在月经期间都会出现一定程度的痛经，多喝热水就能缓解这种症状。除此之外多喝热水还能加速体内血液循环，让体内的毒素排出去，从而起到减重的作用。
3饮食注意1.三餐定时定量
三餐一定要定时定量，可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，同时可以帮助养成良好的饮食习惯。
2.不吃甜食
月经期间减肥要少吃甜食，如饮料、巧克力、蛋糕、糖果等。
3.多吃高纤维食物
要多吃高纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。
4经期减肥食谱1.早餐
早上吃麦片，冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。
2.中餐
中午要多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。
3.晚餐
吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳。
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