每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"除夕孕妇可以熬夜吗"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

除夕孕妇可以熬夜吗？熬夜是我国自古以来的传统，除夕熬夜也称为熬年，象征着把一切邪瘟病疫照跑驱走，期待着新的一年吉祥。那么除夕孕妇可以熬夜吗？下面为您介绍。

除夕孕妇可以熬夜吗？

孕妇是不可以熬夜的。这是毋庸置疑的。孕妈妈在孕期是需要充足的睡眠的，休息时间要比正常人休息时间长一点，尤其是在春节期间，各种聚会活动会使孕妈容易感觉劳累，如果平常都保持在8小时左右的休息时间，那么在妊娠期要以睡到9小时左右为宜。

怀孕期间，如果准妈妈过度地熬夜、应酬或者是进行紧张的工作，很容易会使得准妈妈的情绪过度激动、精神状态过度紧张，有可能会引起血压上升，对妈妈和胎儿都会造成不良的影响。在妊娠期的头几个月，胎儿处于主要器官形成的关键时期。因此，准妈妈更要注意休息，避免过度熬夜加班，导致内分泌紊乱，影响了新陈代谢，这样更不利于宝宝的生长发育。

孕期应该避免熬夜，那么熬夜对孕妈和胎儿都有哪些危害呢？

1、损伤大脑

孕妈在怀孕期间熬夜会有头晕、头痛等症状发生，长期下去会损伤大脑，导致记忆力下降。

2、影响分泌

有些孕妈以为偶尔一次的任性熬夜影响不大，其实只要熬夜就会影响孕妇的生物钟，会导致内分泌紊乱，还可能会引起血压升高，对胎儿的发育非常不利，影响正常的新陈代谢。

3、影响情绪

熬夜后通常会使孕妈第二天精神不佳，心情也会跟着受影响，容易烦躁不安。与此同时宝宝也会受到孕妈情绪起伏的影响，影响胎儿的健康发育。

4、加重妊娠

处于妊娠早期的孕妈，晚睡或者熬夜会加重恶心、呕吐等不适感。孕早期最需要得到充分的休息，休息不好可能会导致妊娠反应的加剧。

5、胎儿性格

怀孕期间，妈妈和宝宝是同呼吸，共命运，妈妈一熬夜，就打乱了宝宝的生物钟，宝宝在妈妈的肚子里不能有正常的作息时间，出生后就爱哭、烦躁、焦虑的性格，而且以后也会有不良的作息习惯。

6、导致早产

怀孕期间经常熬夜，去到一些比较喧哗吵闹的场所，对胎儿的危害也是相当大的，可能会影响到胎儿胎心加快，胎动增多，严重者会诱发子宫收缩，导致早产。

孕妇熬夜后吃什么好？

1、枸杞桑葚粥

枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。

2、生地炖鸭蛋

生地、鸭蛋。每次用生地20克、鸭蛋l---2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2∽3次。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。

3、猪腰炖杜仲

猪腰，杜仲。每次用杜仲25克，猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2∽3日服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

除夕孕妇可以熬夜吗，以上就是为您总结的内容，供参考。

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经常熬夜的女性容易怀孕吗

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"经常熬夜的女性容易怀孕吗"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

经常熬夜的女性容易怀孕吗？女性经常熬夜会不会引起不孕呢？对于现在的年轻人而言，熬夜是常态，下面看看女性熬夜能怀孕吗？

对于上班族和很多年轻人来说，熬夜应该也算是家长便饭了。有的是因为加班工作，有的则是追剧或者打游戏等。

但其实熬夜是健康大忌，尤其是对于正在备孕当中的夫妻们来说，不仅对身体健康不利，可能还会影响到生育能力。

首先对于爱美的女性们来说，熬夜会使皮肤暗淡，而且非常容易长痘痘，可能需要花费大量的金钱购买护肤品来进行修复和保养。

而且有相关研究表明，长期熬夜的人也更容易肥胖，容易出现一些心脑血管疾病的问题，所以为了健康还是少熬夜吧。

经常看微博的朋友们应该也会刷到因为熬夜猝死的新闻，除了过劳之外，熬夜也是其中很重要的原因。所以为了有个好身体，还是要好好休息。

无论是男性还是女性，经常熬夜的话也会影响到身体的内分泌系统，如果出现内分泌紊乱的情况，肯定也会影响到生殖器官的健康。

从而影响到正常的生育能力，所以如果打算要宝宝了，那么从备孕开始就要调整作息，每天给自己充分的休息，保证精力充沛。

孕妇可以吃河蚌吗

孕妇可以吃河蚌吗

1、孕妇不可以吃河蚌

孕妇应忌食象拔蚌。补阳壮阳、养肾补肾、补血养血、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、降血脂、降血压、消除水肿、提高代谢、抗衰老。能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。

生冷饮食一向是我们日常应该尽量避免或者少接触的。尤其是处于月经期或者妊娠中的女性。煮熟的海鲜是完全可以吃的,除非你对海鲜过敏。象拔蚌适宜水肿、消瘦、免疫力低的人群食用,对防止记忆力下降有一定功效。象拔蚌也适合生长发育停滞的儿童和缺铁性贫血患者。

2、孕妇需要保持愉快的情绪进食

进食时,保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐。补充维生素B6。维生素B6可促进孕妇的食欲和减轻呕吐。富含维生素B6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等,孕妇平时可以多吃些这类食物。

3、推荐的营养菜谱--糖醋脆皮鱼

糖醋脆皮鱼的做法:将鱼洗净撒干水分,在鱼头下部切一刀、鱼尾部同样,抽出鱼腥线。

鱼身改刀,切瓦块片。从鱼肉最厚的背鳍下刀,尽量不要切到鱼肚子,不然过油炸制的时候容易断开。鱼身撒少许盐、料酒,腌渍20分钟。然后用鸡蛋一只、水淀粉、面粉适量,调成糊。使鱼身全部沾满芡糊,然后在扑一层干粉。

锅内放油,要以没过鱼身为准。烧至6成热,手提鱼尾,用炒勺将油淋至鱼身,等外皮基本定性后,再将鱼放入锅内炸至熟捞出。开大火等油温升高后复炸一下,装盘备用。

将调料白醋、糖、料酒、盐、味精,加温水调匀成甜酸汁。锅内留底油烧热,导入甜酸汁,加番茄沙司炒匀后,加水淀粉勾芡,把炸制好的鲤鱼回锅挂汁,淋明油出锅装盘既可。

孕妇煲汤大全有哪些

孕中期好汤:芡实赤小豆田鸡汤

材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大,2-3只)芡实1两,赤小豆2两,陈皮一小片。

做法:将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软,刮掉里面的软囊备用。瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。将所有材料放入锅中,注入八分水,用大火煲滚20分钟后,再转小火煲2--2.5小时,调味即可饮用。此款汤水有补虚利水的作用,对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。

冬菇干贝排骨汤

材料:排骨半斤,鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚,不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。

做法:将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟,取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲,这样可以避免汤水肥腻);冬菇用水洗净稍浸泡,干贝用水泡开,撕碎;在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。

如何均衡孕期营养

孕中期膳食要荤素兼备、粗细搭配。4个月后,孕妇的妊娠反应减弱,食欲好转,体重迅速增加。要补充足够的热能和营养素,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。膳食要荤素兼备,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化。这个阶段应避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果),防止出现自身体重增加过快,适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。如果常发生小腿抽搐,可能时缺钙的表现,应选含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等。

孕晚期膳食要保证质量、品种齐全。最后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在孕中期的基础上,适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入,即减少米、面等主食的量,少吃水果,以免胎儿长得过大。如临近分娩,出现浮肿,还应减少盐的摄入。

孕妇可以吃田螺吗

孕妇可以吃田螺吗？每个准妈妈都想生出一个健康可爱的小宝宝，在怀孕期间都十分注重自己的饮食。田螺是十分美味营养的食物，那么田螺会对胎儿发育产生影响吗？下面为您介绍孕妇可以吃田螺吗，看看吧。

一、孕妇可以吃田螺吗？

孕妇要慎吃田螺。

如果只从田螺的营养价值来看，是能的。田螺中所含的营养物质也是孕妇所需的，同时田螺利尿、通便、消肿的功效对孕妇大有好处。

但田螺性大寒，不适合孕妇常食用。而且田螺栖息在水底，常与淤泥打交道，很容易携带寄生虫、病菌，如果水体被污染的话田螺也会受到污染，容易造成食物中毒，而有的寄生虫可以透过胎盘，进入胎儿体内，造成胎儿畸形等问题，所以不让孕妇吃田螺并非没有道理。

二、吃田螺要注意什么？

1、将鲜活田螺放入一容器中，加入清水（水中可滴入少许香油）静置半天，使田螺自然吐净体内杂质，然后用清水冲洗干净，再用剪刀剪掉田螺的尾、头部，并再次用清水冲洗干净。

2、将洗净的田螺放入开水中，煮开后捞出备用（煮时可加入葱、姜、料酒等调味品，用以去除田螺的异味）。在80℃以上的开水中就能杀死寄生在螺肉里的幼虫。

3、必须使田螺烹透、熟透，要至少煎炒20分钟以上，以防止痢疾和寄生虫感染。

4、不吃生的或半熟的螺肉。

5、田螺不宜与冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食。

6、田螺不宜与中药蛤蚧、西药土霉素同服。

7、田螺大寒，香瓜冷利，并有轻度导泻作用，二者皆属凉性，二者同食有损肠胃。所以，食田螺后不宜马上吃香瓜，更不宜同食。

8、田螺与冰制品相克，会导致消化不良或腹泻。冰制品能降低人的肠胃温度，削弱消化功能，田螺性寒，食用田螺后如饮冰水，或食用冰制品，都可能导致消化不良或腹泻。

9、田螺与牛肉一起食用会不易消化，会引起腹胀。

10、田螺与蚕豆同食会肠绞痛。

11、田螺与蛤同食会中毒。

12、田螺与面同食会引起腹痛、呕吐。

13、田螺与玉米同食容易中毒。

孕妇可以吃田螺吗，怎么吃田螺才安全，以上就是为您介绍的内容，供参考。最后，提醒孕妇朋友们，不仅要慎吃田螺，还不要吃生或未熟透的猪、牛、羊、鸡、鸭、兔等所有肉类食品，切忌吃生的、未煮熟的淡水鱼、虾、螺、蟹、蛙、蛇等动物原料。

当归孕妇可以吃吗

当归孕妇可以吃吗？当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的作用，对人体有一定的滋补作用，那么当归孕妇可以吃吗？下面为您解析当归孕妇可以吃吗，看看吧。

当归的功效与作用

性温，味甘辛。归心、肝、脾经。补血和血，调经止痛，润燥滑肠。治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏。血虚头痛，眩晕，痿痹。肠燥便难，赤痢后重。痈疽疮窃，跌扑损伤。

1、补血

能显着促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。

2、调血脂

抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂。

3、降血压

抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压。

4、增强免疫力

增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外，还能调节子宫平滑肌。

现代研究发现它还对心肌缺血、心律失常、血脂紊乱、高血粘、贫血、疼痛有改善作用，而且还有一定的抗菌抗炎、护肾、保肝、平喘的作用。可以用于糖尿病性心脏病、糖尿病肾病、糖尿病合并的皮肤的感染、糖尿病血脂紊乱、糖尿病大小血管及神经的病变、代谢综合征、老年便秘等病症的治疗。

当归孕妇可以吃吗？

当归的首要功效，就是补血。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脉细无力，最宜使用当归。着名的当归补血汤，就由当归和黄芷组成。如果再加入党参、红枣，补养气血的功效更强。当归又是妇科要药，因为当归不仅能补血而且能活血，最宜用于妇女月经不调。由当归与熟地黄、白芍、川芎配伍而成的四物汤，就是妇科调经的基本方。经行腹痛，可加香附、延胡索。经闭不通，可加桃仁、红花。

当归有活轿调经的功效，其碱性物质挥发油有兴奋子宫的作用，当归主要适用于月经过少，经期延后，闭经，痛经等患者，而妇女孕早期，月经过多，功能性子宫出血，产后恶露不净等应禁止食用。孕妇应忌食当归，因为早孕妇女食用当归后会发生子宫收缩而出现阴道流血，造成孕妇流产。

当归具有活血化瘀的效果，这对孕妇来说可是大忌，所以一定要记住孕期不能吃当归。

孕妇能吃当归炖鸡吗？

孕妇不能吃当归炖鸡。

当归味甘，辛，苦，性温。主治血虚诸证，当归功效与作用有多尤其适合女性使用。祖国医学认当归味甘而重故专能补血。其气轻而辛，故又能行血，补有动行，有补血之要药，因而既能补血又能活血，既通经又能活络，妇女常见病都能用当归治疗。鸡肉药用价值大，民间有济世良药美称，中医认为鸡肉具有温益气、补精填髓、益五脏。

但从安全角度来讲的话，孕妇最好不要食用含有当归等活血、调经类的药物。因为可能导致胎位不稳，所以建议各位孕妇不要食用当归，在各种食物摄取不同的影响，保持良好的心情，坚持运动就可以生养出健康的宝宝。当归炖鸡太过补了，也不适合孕妇。

孕妇是属于特殊人群，饮食营养摄入很重要。对于孕妇来说，中药不可以随便乱吃，一定要按照医嘱。如果身体比较虚弱的话，建议听从医生的建议进行调理，不要自己随意地食用进补药材。

当归孕妇可以吃吗，以上就是为您总结的内容，供参考。

孕妇可以吃鸭肉吗

导读：孕妇可以吃鸭肉吗？有说法认为孕妇是不可以吃鸭肉的，因为吃了鸭肉生出来的宝宝会像鸭子一样晃脑袋，会生疮等等。那么孕妇可以吃鸭肉吗？小编带您去寻找答案。

孕妇可以吃鸭肉吗？

鸭肉的营养价值：

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化；鸭肉之中含有的B族维生素还有维生素E的含量比其他肉类多，对于脚气病，神经炎等有着很好的抵御功效；鸭肉中含有丰富的各种微量元素，而且鸭肉还能够抵抗衰老，女性朋友多吃鸭肉能够美容养颜；另外鸭肉中烟酸的含量也非常高，烟酸是构成人体内部两种重要辅酶的成分之一，对于心肌梗死等心脏病患者有着很好的保护作用。

食用功效：鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿；治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

所以孕妇是可以吃鸭肉的。鸭肉的营养价值很高，而且在含有的营养元素上，也都是非常的丰富，尤其是对人体在食疗的功效上，效果也都是很不错的。

将鸭肉和其他食品搭配一起熬煮成汤，不仅丰富了口感而且吸收的营养会更多，例如鸭肉冬瓜汤，健脾养胃，利尿排水肿，妊娠期水肿的孕妇可以食用，另外鸭肉茶树菇汤、姜母鸭，怀孕35周食谱推荐板栗烧鸭等其他鸭肉食品具有的功效也是对孕妇还有胎儿很好的，不过要注意的是，食用鸭肉不要过量，因为任何东西吃多了都是不好的。

孕妇吃鸭肉的好处

鸭肉富含蛋白质和氨基酸，是适合孕妇吃的。

1、保护胎儿和孕妇的心脏

吃鸭肉能保护孕妇和胎儿的心脏，鸭肉的脂肪是相似于橄食用油，这可以几乎不增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿与孕妇的心脏功能正常运行。

2、 鸭血有补血的作用

孕妇吃鸭血有补血，解毒的功效，对孕妇来说是很好的滋补食品，所以孕妇吃鸭血可以补血，减少孕期贫血现象。

鸭肉的适合人群

那么鸭肉的适合人群有哪些呢？一般人群均可食用。

1、适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。

2、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛、腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。

鸭肉是美味又营养的食物，孕妇可以吃鸭肉吗？现在你知道答案了吧！

孕妇可以吃黄精吗

导读：孕妇可以吃黄精吗？我们应该都知道黄精泡酒，黄精酒就有益精补血，健骨壮阳，抗衰延寿的作用，对体寒，肾虚腰痛等人士颇有疗效。但是孕妇可以吃黄精吗？一起看看吧！

孕妇可以吃黄精吗？

孕妇可以吃黄精，黄精主要用于脾胃虚弱，体倦乏力，因此孕妇能吃黄精。

黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的作用。主要用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等。因其滋补强壮作用，也用于病后体弱，营养不良，为药膳食疗养生的佳品。还能和颜悦色，乌须发，可作美容用。

黄精在道家来说是一种帮助修炼的仙药，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为道家很推崇的男性养精良药，而且能补中益气、润心肺、强筋骨。有人说黄精是取义黄土的精华；《抱朴子》中曾说：昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。两种说法差不多，都是说吸收了自然界灵气的意思。

孕妇食用黄精的药膳

1、黄精粥

材料：黄精、粳米、白糖

做法：将黄精洗干净之后切片备用，然后放入锅中煎煮留下药液；将粳米洗干净和黄精药液一起熬粥；起锅之前加入白糖调味就可以。

功效：专家告诉我们，经常服用一些黄精粥，不仅具有很好的补肺气作用，对于一些心血管方面的疾病也有很好的防治功效。

2、黄精肉饭

材料：粳米、黄精、瘦肉、洋葱、食盐、葱姜、料酒、白糖

做法：将黄精洗干净之后切片，瘦肉切丝备用，洋葱洗干净之后切丝；在油锅中加入猪头，翻炒之后加入料酒等各种调味品，肉熟之后加入洋葱还有适量的清水，小火焖煮；将粳米洗干净之后加入锅中，再加入适量的水，大火烧开的时候加入黄精；然后继续熬煮，等到水干之后就可以了。

功效：这道食谱非常的美味，并且服用之后还具有补中益气的作用，不仅能够令皮肤质量越来越好，同时对于心血管疾病也有很好的抑制效果。

黄精的食用禁忌

宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其*质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。

导读：黄精是一种常见的中药材，主要就是根茎部位能够入药，具有很好的润肺补肾以及保健脾胃、养阴等作用，日常如果出现了脾胃虚弱或者是身体倦怠的情况，可以将适量的黄精进行泡水喝，能够很好的促进身体恢复健康。

孕妇可以吃蜂花粉吗

孕妇可以吃蜂花粉吗？大家都知道，蜂花粉的营养价值极高，而准妈妈们在孕期尤其需要补充营养，那么孕妇可以吃蜂花粉吗？下面为您详细解析蜂花粉的作用功效与禁忌，想知道孕妇能不能吃蜂花粉，就看看吧。

什么是蜂花粉？

花粉是种子植物体中的雄性细胞，相当于植物的精子，是植物的生命精华。

花粉有两种：一种是风媒花粉，一种是虫媒花粉（如蜂花粉）。虫媒花粉的营养价值高于风媒花粉。

蜂花粉是蜜蜂采集花粉时加上自己特殊的腺体分泌物和花蜜初步加工而成的花粉球，呈淡黄色或栗色，味微甜、微苦、略带腥味。世界各国的营养学家、医药专家研究表明，蜂花粉含有种类齐全的营养素，而且各营养成份的搭配比最为理想。蜂花粉可用于增强体质，恢复健康和治疗疾病，但蜂花粉不是速效药，因而不能马上见效，应该连续，长期服用，逐渐见效，达到健身，治病的目的。

孕妇可以吃蜂花粉吗？

花粉是女性常用的，有很多女性用花粉进行美容养颜，那花粉虽然这方面功效不错，但是对人体健康也是会有一些影响，因此在选择的时候，也是要注意不要过多的选择。那么孕妇可以吃蜂花粉吗？

研究证明，蜂花粉对人体刺激性较大，有很多人对花粉过敏或是轻微过敏，而女人在怀孕时内分泌会紊乱，导致敏感性加强，所以建议孕妇在怀孕期间不要吃花粉，以免引起过敏反应。

其实大家在购买蜂花粉或者蜂王浆的时候，产品说明书中都有注明：孕妇慎用！

综上所述，孕妇吃蜂花粉是有一定风险的，不建议孕妇食用。当然，若是一定要补充这一类的营养，或是之前就一直有吃蜂花粉的习惯的话，可以选择用蜂蜜作为替代品。

孕妇可以每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓解通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效。能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

蜂花粉的保健功能

1、糖尿病

蜂花粉对糖尿病有比较理想的辅助治疗效果。北京卫戊区医院对30例糖尿病患者进行花粉治疗观察，结果有效率96.7%。

李某，男，新疆伊犁农四师76团，1991年因患糖尿病，新疆、内地投医无效，后试用花粉，每日服花粉30克，早晚服用，3个月不到，顽症解除，痊愈如初。

2、脑血栓及后遗症

沈阳患者张某，女，患病前从事教育工作，思维敏捷，办事果断，善于言谈，被称为女强人，患脑血栓后经积极治疗，四肢没有落下残疾，但四肢无力，行动迟缓，思维迟钝，不善讲话，在配合其他治疗的同时，于2001年7月开始加用蜂花粉，每日10克，至4个月症状明显改善，至今病人健康如初。

3、子宫肌瘤

四平市患者金女士，35岁，因感身体不适，去医院被查出患有子宫肌瘤，乳腺小叶增生，医生建议手术治疗，病人为免手术之苦，多方寻药，保守治疗，后来开始服用蜂花粉，40天的后B超检查，子宫肌瘤消失，增生的乳腺明显好转，至60天，面部黄褐斑消失。

4、前列腺疾病

王某，男，64岁，上海人，患前列腺炎，总感到尿频，尤其在夜间要起来小便二三次，每次小便感到不畅，似乎尿不尽，还伴有腰酸痛等。经每日早晚服8克左右蜂花粉，一个月后，小便次数明显减少，每晚起来一次，白天小便顺畅，淋漓不尽感觉也消失，腰痛也不发了。

5、便秘

花粉对便秘尤其是习惯性便秘有明显的疗效。解放军医院老年医学研究所周健群等用花粉治疗171例习惯性便秘，有效率达95.5%。外国也有花粉治疗便秘的报道，法国肖邦博士报告，对慢性便秘患者给予花粉，在3－5天效果明显，其效果具有持续性。25年便秘者，连服四个月，可自行排便。 孕妇可以吃蜂花粉吗，以上就是为您总结的内容，供参考。

孕妇可以喝腊八粥吗

导读：孕妇可以喝腊八粥吗？腊八粥的材料丰富，尤其是主材料豆类，有健脾养胃等等的营养功效，但也并非适合所有人，那么，准妈妈适合喝腊八粥吗？下面来看看，孕妇可以喝腊八粥吗。

孕妇可以喝腊八粥吗？

对于一般人来说，多喝腊八粥可以改善肤质、补肾益气、健脾、安神、养血。

但孕妈体质特殊，在腊八粥的选材上需要注意。腊八粥中含有以下食材的，孕妇不能吃。

桂圆性温太热，本身具有辛温助阳之功效，对养血助脾胃都具有很大帮助，但是大多数孕妇都是属于阴血偏虚，阴血偏虚则会生内热，孕妈食用往往引起大便干燥、口干，有的还出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妈不宜吃桂圆。

山楂对子宫有收缩作用，如果孕妈大量食用山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

薏米性寒，孕妈服用后利尿化血，对胎儿发育产生不良影响，而且薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

杏仁的热性及其滑胎特性，也为孕妈之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡。

所以，腊八粥的食材选择上，孕妈要避免桂圆、山楂、薏米、杏仁这些不利于保胎的食材。

除了以上一些孕妇禁用食材，孕妇喝腊八粥还要注意什么？

1、妊娠初期孕妈一般反应比较大，应选择易消化的食物以减少呕吐，香糯软烂的腊八粥是最好的。

2、孕中期胎儿生长加快，需要补充能量，对铁的需要量增加。

腊八粥的食材可以选择含铁较高的大豆和坚果。

3、孕晚期需要加强钙的补充。

如果孕晚期处于腊八时节，腊八粥中多加糙米、花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣，这些食物中含有丰富的钙。

4、食用腊八粥的时候，糖或盐不能过量。

妊娠期孕妈对于糖和盐的摄入量要谨慎控制。过多的糖会导致妊娠糖尿病，妊娠糖尿病可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群等症状。而孕晚期盐过量将加重水肿，不利于孕妈产后恢复。所以，在食用腊八粥的时候，糖或盐不能过量。

适合孕妇喝的腊八粥

原料：江米，大黄米，红香米，黑米，大麦米，高粱米，大米，红小豆，红芸豆，蜜枣8颗，冰糖20克

1. 先将豆类和米类分开，清洗干净。

2. 我买的是分好包装的，这样可以根据食材本身的需要来浸泡。

3. 在豆类中加入清水，如果有时间的话可以浸泡一夜，没有时间的话可以浸泡4个小时。

4. 继续在米类中加入清水。有时间可以浸泡半天，没有时间可以浸泡2小时。

5. 先将豆类放入锅中，煮20分钟左右，再倒入浸泡好的米类，熬煮45分钟左右。

6. 待粥微微浓稠时放入蜜枣，继续熬煮片刻即可离火。放入冰糖，即可食用。

这款孕妇腊八粥中，红芸豆对孕妇和胎儿都有很好的作用。不过，血糖高的孕妇就不要加红芸豆哦。

对准妈妈的好处：芸豆属于杂粮，富含铁及各种维生素，能够预防准妈妈消化不良，提升准妈妈的免疫力，增强疾病抵抗能力，而粗纤维的芸豆也可以防止孕期便秘不适。

对胎儿的好处：芸豆中的钙、铁、维生素C含量丰富，可通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿神经系统、骨骼的健康发育，提升宝宝的智力，使大脑灵活、敏锐，还能提高胎儿的记忆力。

孕妇可以用跑步机吗

有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"孕妇可以用跑步机吗"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

孕妇可以用跑步机吗

1、孕妇可以用跑步机吗

怀孕期间能不能跑步一般要视具体情况而定,毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是:怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。最科学健康的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动,这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。

其实,没有习惯性流产的人,怀孕初期是完全可以跑步的,但切记运动一定要适量,别做太过大幅度的动作。尤其,运动过程中一定要多注意一些细节。

2、孕妇如何正确散步

孕妇散步要选好时间——饭后散步

孕妇饭后散步方法一:舒缓散步法。首先放一些轻松舒缓的音乐,然后按节奏行走,步伐不要太大,自我感觉轻松舒适就好,同时,双臂自然在身侧摆动,幅度不必太大,配合深呼吸(将充足的空气从鼻孔吸入肺部,由嘴部呼出)这种散步方式可扩张肺部功能,锻炼分娩时需要的呼吸技巧。

孕妇饭后散步方法二:交替散步法。所谓交替就是快慢结合,首先从慢走开始,利用慢走热身,10分钟左右即可。第二步、步伐稍微加快,1-2分钟即可。第三步,快步行走近似小跑,2分钟即可。如此循环4-5次,其中自第二次开始,慢走减为5分钟,结束时,慢走5分钟,放松身体。这样可以锻炼腿部肌肉力量,帮助自然分娩。

3、孕妇户外散步的注意事项

孕妇在散步时首先要选好散步的地点。花草茂盛、绿树成荫的公园是最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中散步,无疑会身心愉悦。可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。

跑步机与户外跑步的区别

更健康:现在各个城市都有pM2.5的困扰,可吸入颗粒物很多,在室外跑步已经变得不太健康。而使用跑步机就不必担心这些问题,无论如何,室内的空气一定比室外的要好很多。

更安全:在室外跑步,由于路面可能会崎岖不平,可能会在跑步时造成摔倒、扭伤的危险。跑步机的跑台一直都是平滑的,不会有障碍。而且具有减震功能,对跑步产生的冲击力有很大的缓解,有效保护膝关节。降低了运动损伤发生的几率。

更方便:在室外跑步的时候,会受到诸如天气、人群、车流等因素的限制。使用跑步机跑步只需打开电源,就能跑步,而且只要有时间就能跑步锻炼。

更精确:室外跑步除了知道跑步时间之外,很难计算出其他数据。而使用跑步机跑步不仅仅可以知道自己运动的时间、跑步的速度、距离,还能知道跑步所消耗的卡路里、运动时的心率等数据。

孕妇不能吃哪些食物

孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明,其大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

人参。孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。

生肉和半生肉。不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《除夕孕妇可以熬夜吗》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了{tag}专题，希望您能喜欢！