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最新推出的“养生备孕法”,妈妈们的共同推荐!

发表时间:2022-01-12

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"最新推出的“养生备孕法”,妈妈们的共同推荐!",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

有些备孕的女性需要注意一些事情,调养好自己的身体以备孩子的到来,那么最新推出的“养生备孕法”,妈妈们的共同推荐!

备孕前的女士不仅要注意饮食方面的事项,还要考虑什么时候才能受孕成功,可是又想起之前微博热搜上那个21岁的四宝妈妈的肚子,又没有了生育的勇气。其实,在备孕前做好“养生”大法,不仅能抑制妊娠纹肆虐,而且会对怀孕有很好的帮助!

说起这个“养生备孕法”,一共分为五大阶段,分别是“神养”、“睡养”、“动养”、“食养”和“药养”。

所谓的神养,就是要保持愉悦的心情,心里不要有压力,不能有负担。一个精神状态良好的人,表现出来的面貌会是生气勃勃,让人一眼看上去就是个精神矍铄的人,肌肤红润有光泽,离怀孕也就不远了。

睡养就是要睡好觉。童话中的“睡美人”就是越睡越美的典型代表,而且最近有“美容觉”的说法,也是流行一时。对于备孕的女性而言,只有睡眠好,精神面貌才会好,懂得科学的、合理的规划自己的睡眠时间,让身体达到一个饱满的状态,也是好孕的先兆。顺便透漏一下,睡眠的黄金时间是晚上九点到凌晨一点,千万不要错过了哦!

备孕期间多运动就是“动养”了。这里的多运动,是指合理的运动,而不是练体操、举重、马拉松,高强度的运动不利于怀孕,跑跑步、游泳、跳舞是最好的选择,不仅有造血的功能,还能增强体能,对分娩也有很大的帮助。

“五大养生备孕”里面规矩最多的就是“食养”了。若是要详细论起“食养”,估计上万字都止不住,其实所有的说下来,就是要“想吃的不要吃,不想吃的要多吃”……折磨备孕女性朋友的味蕾啊!“食养”的时候要吃有“造血原料”的蛋白,还有一些必须的维生素,这些都是需要注意的。

最后就是“药养”了。“药养”主要是针对贫血者而言,因为孕期是禁止乱吃药的,这时候就可以选择一些中药熬着喝了。中药最大的好处就是能养生,这和“养生备孕”也是极其符合的。

想要好孕,女性朋友们就要照顾好自己。想要照顾好自己,那么“养生备孕法”就是最好的选择!

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在备孕中的女性都会注意自己的饮食以及各种各样的事情,但是如何让自己快速怀孕呢?备孕一年成功好孕,6种助孕方法推荐!

从去年备孕一年没怀上,今年2月份回老家之后,找了一个中医看病,做过一次通液(诊断结果是输卵管通而不畅,当时做的时候痛的要死,做完之后吐了大半天,当月不能同房),之后喝3个月中药,上个月停的药。

4月份月经过去之后开始检测卵泡,卵泡长到2.1厘米的时候去医院打了一针破卵针,但是当月没怀,那时候因为怕排卵几天后同房会影响受孕,排卵几天之后就没有再同房了,估计这也是没怀上的原因之一吧。

5月份月经过去之后又开始了新的一轮卵泡监测,这个月卵泡发育不好,中间和老公吵架还闹离婚呢,还喝了2次酒,喝醉过一次,到月经第24天和27天的时候检查卵泡才长到1.2厘米那么大,这中间一直没长,医生看了检查结果之后对我说:这个月要不不排卵,要不就是排卵还要往后推迟,其实医生都不报希望了,叫我这个月不用再检查卵泡发育了,直接给我开了造影手术单和六项激素检查单,然后叫我回家等月经来了去做检查准备手术就可以了,当时感觉这个月又失败了,哎,挺伤心的,自己在家难过了好久呢。

5月27号的时候开始关注各种备孕和好孕的帖子,根据姐妹们的经验,我开始尝试各种能助孕的方法,经过这一个月的努力,终于有了属于自己的宝宝。因为月经周期比较长,这次是月经推迟了第十一天的时候早早孕才测到不明显的两条印子,经姐妹们证实,都说我是好孕了,28号下午去医院验血,30号出了结果,结果显示HCG值很低,可能是着床晚的原因,明天还要再一次验血,直到官方真正确认了估计我才能彻底放心吧,其实我现在心里还是慌慌的,不敢相信呢,毕竟医生都说我这个月没希望了呢。

现总结一下我这个月尝试的各种助孕方法,给各位还在艰难备孕路上的姐妹们一个参考:

1、每天早上空腹喝一杯红糖姜茶(有自己熬制的,有我老公给我买的一小包一小包的)。

2、每天晚上坚持做运动,一开始我跳神跳了10多天,每天跳半个小时左右,后来听说同房后和排卵后跳绳会影响受孕,就把跳绳改为自由锻炼,还是每天坚持40分钟左右吧,做完运动之后出一身的汗。

3、每天吃5、6颗红枣(补血),多吃水果,冰凉的东西少吃,尽量不吃。

4、睡眠充足,每天晚上10点半左右睡觉,睡到早上8点钟,其实我特别喜欢睡,每天睡够8小时就可以了。

5、经常炖乌鸡汤喝(炖一次可以喝3天),炖的时候放点药材,等开了之后加点盐就可以了,其他调料就不要放了,喝原汁原味的才好呢。

6、最后一点就是因为我是子宫后位,所以有几次安排功课都是后入式的,听说子宫后位后入式比较容易受孕,之前一直都是屁股下面垫枕头。

备孕遇到问题的姐妹们认真看一下吧,或许会帮到你们的。

什么样的妈妈生出来的孩子智商高呢?


备孕的时候,相信就会有人在思绪着什么样的妈妈生出来的孩子智商高呢?当然这个问题的答案肯定不是那么标准的,但是这5类妈妈生的宝宝一般都智商高。

从怀孕到分娩,其实一开始孩子们的比赛就已经开始,肚子大或者小,说明你生下来的是否是一个大胖小子,宝宝出生后眼睛的大与小,又说明着宝宝以后是不是一个漂亮宝宝,当宝宝吃奶茁壮成长的时候,每个月的标准体重又是衡量宝宝的标准,等开始能坐了,什么时候开口说话也变成了宝宝智力发育的一项指标。

每个妈妈都希望生出来的宝宝健康聪明,那么哪几种妈妈生出来的孩子智商会比较高呢?

第一:生育年龄段最合适的妈妈

大家都知道女人生育的黄金年龄段是23-30岁,这个期间,女性身体已经成熟,而且排卵的卵子质量也很好,身体个方面的精力足够,所以这个期间是怀孕分娩的最佳年龄段。

随着年纪的叠加,35岁之后再去生育,一个是分娩伴随着更大的风险,另外产后对于身体的恢复都会有很大的影响,其次对于胎儿来说也伴随着畸形以及身体状况不佳,早产的风险。

第二:孕期快快乐乐,生出的宝宝健康开朗

孕期因为激素分泌异常,以及整天挺着大肚子各种动作都不方面,而早产孕妇孕期的烦躁心理,在此期间一定要保持好乐观的情绪。

人一烦躁肾上腺素飙升,通过母体的血液流传胎儿,会早产胎儿迟钝,智力低下的风险。

第三:屁股大的妈妈

这里有人会说了,屁股大不是说容易生男孩么?

其实这个没有太多的科学依据,不过屁股大容易分娩倒是真的,因为分娩的时候盆骨会两侧开合,而屁股大的具有先天的优势。

另外促进宝宝智力发育的脂肪酸还有DHA,大部分是来自于母亲的腿部还有屁股的脂肪库存,对于宝宝的智力发育很有帮助哦。

第四:常吃鱼人聪明

鱼肉其实好过猪肉,而且女性多吃鱼对于顺产会有更好的帮助,其次,鱼类身体富含OMEGA-3脂肪酸,而这些对于防止宝宝早产,促进宝宝的大脑发育,都有非常好的效果。

另外,孩子出生其实最怕的一种病就是“湿疹”,这是一种长期的难以治疗的疾病,有些孩子因为湿疹脸上全是红色的斑纹,冬天了更无法随意开空调,孩子也容易惊醒,睡眠浅,容易哭闹,而孕期多吃鱼,可以让宝宝患湿疹的概率下降40%。

所以孕期多吃鱼宝宝聪明伶俐,不容易得湿疹哦。

孕晚期吃什么好_孕晚期营养食谱推荐


孕晚期吃什么好?孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束,这段时间内孕妇应该在安静的环境下汲取营养,为宝宝的顺利分娩做准备,那么孕晚期吃什么好呢?下面为您总结孕晚期营养食谱,看看吧。

孕晚期吃什么好?

1、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。

2、多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。

3、多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

4、吃一些动物的内脏,如心、肝、肾等,可满足多种无机盐和维生素的需要。

5、经常吃一些富含碘的食物,如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。

6、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物,以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

孕晚期营养食谱推荐

1、金针猪肝汤

黄花菜(干)20克,猪肝200克,银耳(干)20克,枣(干)50克。

金针菜(黄花菜)与白木耳用水浸透,洗净。红枣用水洗净,去核。猪肝用水洗净,切片。用适量水,猛火煲至滚,放入金针菜、白木耳和红枣。用慢火煲约1小时,再放入猪肝,以细盐调味,候猪肝熟透,即可饮用。

2、藕节红枣水

莲藕(2截,以中间部分为佳),红枣(少许),冰糖/白糖(适量)。

选新鲜莲藕,洗干净,切片。在锅中放进莲藕,水(水淹过莲藕即可)。水沸,改小火继续煮。煮到25分钟左右放进红枣一起煮。再煮15分钟,关火起锅。

3、萝卜干贝猪骨汤

把洗净的猪骨/排骨放进烧开水的锅里氽一下,以便更好的去掉血腥味。把氽好的猪骨/排骨放进烧开水的砂锅里,放进姜片,先用大火煲沸,改小火慢慢炖2个半小时-3小时。

在炖汤过程中萝卜滚刀切块,香芹/香葱切粒备用。汤炖的差不多时,把切好的萝卜放进去,大火煲沸。

干贝洗净,放进去,和萝卜一起炖,大火煲沸改小火炖半小时左右,这样能把干贝的鲜甜味充分溶于汤汁里,使汤喝起来更加鲜美,最后五分钟调入适量精盐。快炖好时,改大火,调入适量鸡精,倒入香芹粒/香葱粒煲沸,调入适量胡椒粉搅匀即可关火。

4、莲藕花生煲凤爪

花生55克,莲藕200克,龙骨2块,鸡爪1对,水2L。

花生用热水浸泡15分钟后取出花生衣。龙骨洗净后放入水里略为焯水,焯好水后洗净放入锅子里。加入2L的水等待烧开。莲藕俏皮后切成片状。等待水烧开后放入莲藕及花生,转小火煲2个小时后即可食用。放入少许盐调味。

5、红豆鲫鱼汤

红豆150克,鲫鱼300克,姜一块,料酒15克,盐5克,料酒15克,姜10克,大葱10克,盐5克,味精1克。

鲫鱼留鳞,剖腹去内脏,并撕下颌下硬皮后洗净,加上料酒腌渍片刻。红豆加水用微火煮至六成熟。放入鲫鱼、姜片、葱段,煮至红小豆熟烂。放入精盐、味精调味即可。

6、鱼头豆腐汤

鱼头,鱼尾,豆腐,玉子菇,胡椒跟,火麻油,葱,蒜,姜,盐,料酒,醋。

玉子菇和豆腐准备好,葱姜蒜切好备用,鱼头鱼尾准备好。锅里热亦舒堂火麻油,炒香葱姜蒜。放入鱼头鱼尾煎黄。锅里加开水,一次加够。水烧开以后放入豆腐。加一些料酒、盐。然后放入玉子菇,大概炖20分钟左右。最后加一些胡椒粉、醋。

7、紫菜玉米排骨汤

排骨,紫菜,玉米段,姜,盐。

原料洗净准备。先把玉米和排骨放入砂锅里。放入姜片和适量的水煮开。紫菜放入碗里泡散。等锅里排骨熟之后放入紫菜煮5分钟即可,出锅的时候放入盐调料就很香。

8、木耳红枣瘦肉汤

木耳25克,红枣12粒,瘦肉250克,盐1/2茶匙。

瘦肉切片。木耳浸软后,剪去蒂部(蒂部有泥沙)。红枣去核,并用水洗净。将全部材料放入煲内煮滚后,再改用文火堡2小时,下盐半茶匙调味,即成。

9、包菜鲜炒虾仁

对虾200克,圆白菜150克,芹菜15克,辣椒(红、尖)15克,姜5克,盐3克,白砂糖2克,生抽10克,鸡精2克,植物油25克。

将虾去壳,洗净。圆白菜择洗干净,切成大小适中的片。芹菜洗净切段。生姜洗净,切丝。红辣椒去籽,洗净切成不规则三角形状。将白菜放进烧热的油锅中,翻炒至八分熟。再加少许的生抽、少许白糖,适量的盐,放进虾仁,姜丝。虾仁炒至呈红色时,放入芹菜、红辣椒。最后加少量的鸡精,翻炒均匀即可装盘。

孕晚期吃什么好,以上就是为您总结的孕晚期营养食谱,供参考。

生二胎选这个时间最合适,二胎备孕妈妈准备好了吗


宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项,只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"生二胎选这个时间最合适,二胎备孕妈妈准备好了吗",希望能帮助到各位爸爸妈妈。

大宝多大的时候准备生二宝比较好?生二胎间隔多长时间比较好?下面小编要分享的是生二胎选这个时间最合适不过,过早太累,过晚伤害太大。

多多的儿子两岁了,老公开始嚷着要二胎,其实多多不想要二胎的,但是奈何经不住老公的诱惑。老公知道多多做梦都想要一个女儿,所以就以此诱惑多多,说什么二胎肯定是女儿,你看你那么喜欢女儿,生个女儿多好啊。

多多和老公就开始了备孕,其实也没费多大的力气,毕竟多多是易孕体质,很快多多就顺利的怀上了二胎,可是怀孕之后多多就后悔了,自打怀孕孕吐严重,再加上大宝才两岁还需要自己照顾,老公每天要上班,婆婆身体也不好,不但帮不上忙,还要多多照顾,真是累惨了多多,所以多多怀二胎之后做梦都是哭着的。

那么生二胎什么时间最合适了,其实生二胎不宜过早,也不宜过晚。

大宝三岁以后

一般现在的宝宝到了三岁的时候就可以上幼儿园了,而且这个时间的宝宝已经差不多懂事了,不太需要妈妈特别注意了,这时妈妈可以腾出时间准备二胎,当二胎宝宝出生的时候,大宝也就四岁以上了,就可以帮忙照看小宝宝,而且也有利于大宝和二宝培养感情。

但是相反的,就像上面多多面临的问题,大宝太小开始备战二胎,宝妈自己一个人吃不消,会非常的累,再加上孕期身体的折磨,那真是分分钟都想哭的节奏啊,所以想要二胎的妈妈们,可以先缓缓,等大宝三岁后再要二宝吧。

大宝成年之前(18岁)

之前看的一个段子,女朋友问男朋友:“我和你妈同时坐月子,你伺候谁”,虽然听起来非常搞笑,但是这是现实的问题,现在很多70后都开始备战二胎,70后的大宝至少也该成年了吧,这个时候爸妈生下二宝,是让大宝当弟弟来养,还是当儿子来养,确实有点儿滑稽,当然自己经济实力够的那就另当别论了。

其实除了养育问题,还有就是大宝和二宝之间不容易培养感情,我们都知道只有在一起朝夕相处才能培养深厚的感情,可是二宝刚生下来,肯定在家,但是大宝已经成年,工作,读书比较忙,和二宝相处的时间少,自然无法好好的培养感情。

还有就是年龄太大,生产有一定的危险性,对于孕妇的伤害太大了,所以生二胎的妈妈一定要考虑清楚这个问题。

你生二胎了吗?你家大宝和二宝差几岁?

低血压食疗食谱推荐


导读:本文是一份低血压食疗食谱推荐。低血压是孕妇常见病,症状主要有头痛、头晕、胸闷气喘、易疲劳、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢发冷、脉搏缓慢等,饮食可以提升血压,那么下面为您推荐一些低血压食疗食谱,看看吧。

低血压食疗食谱推荐

1、人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后频服,每日1剂,连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳,也可用生晒参、红参。气阴虚损者,则可用西洋参代之。

2、肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡作茶饮,频服,连服1020天。

3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。

4、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6O克,黄连5O克,红糖150克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。

5、陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

6、人参、莲子各10克,冰糖3O克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤。

7、莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

8、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。

9、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。

10、水鸭1只,去毛及肠脏,将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内,用竹签缝好刀口,放炖盅内加水适量隔水炖熟,用食盐调味,喝汤食肉。

11、太子参3O克,山药25克,薏苡仁2O克,莲子15克,大枣10个(放凉水浸泡,泡胀捞出),再将糯米5O克掏净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮。米烂熟后,将药、汤、米1顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效。

12、红枣2O克,沙参15克,生熟地各1O克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分2次吃完,连服15天。

13、栗子2OO克(去壳),猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食盐及味精调味服食。每周1次,连服1月。

14、核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

15、鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片。去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏,将锅烧热后放油放姜,把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净,加入适量清水,用武火煮沸后转文火再煲一小时,放入鲳鱼煲熟,调味即可食用。

16、牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个。把牛腩洗净后切成大块,将肥油去掉,放沸水里焯一下,取出来后在冷水里漂洗干净,滴干水。将莲藕洗净后,去节后将皮刮掉,拍成大块,把红豆、生姜、蜜枣都洗干净,与牛腩一起放入锅中,再加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味后可食用。

17、鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片。去掉鸡内脏及肥油鸡皮,将鸡洗净吊干水后,斩成件。将锅烧热后再倒入油,爆姜后放入鸡块,爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软,将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里,加清水,武用火煮沸后,转文火煲3小时再调味。

低血压患者饮食注意事项

1、低血压患者平时多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品可以帮助血压回升。

2、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

4、应忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。不要吃玉米等类降血压食物。

5、伴有食欲差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。

6、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

7、低血压患者要注意吃一定量的食盐,既不能过多也不能过少。

8、每餐要注意不能吃得过饱,因为吃太饱会使回流心脏的血液相对减少,对身体不好。

9、低血压患者每日清晨时可以喝一些淡盐开水,使较多的水分能够进入血液,增加血容量,从而提高血压。

10、可适量饮茶,因为茶中的咖啡因能使呼吸中枢及心血管系统兴奋。也可以适量喝一些葡萄酒,使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。

以上就是为您推荐的低血压食疗食谱以及低血压饮食注意事项,供参考。

手脚冰凉的妈妈备孕,平时要这样做!


有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"手脚冰凉的妈妈备孕,平时要这样做!",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

有些女性备孕很容易,一两个月或是没几天就成功怀孕了;也有那么一部分女性,跟老公努力许久都不见肚子里的动静。

比方说,常年手脚冰凉的女人备孕就不是特别容易,一般来说这跟个人的身体体质状况有关,如果想要备孕成功,就一定要积极的进行调理,同时做好以下这些事情才可以:

早睡早起不熬夜

其实任何身体上的不适都是因为不注意身体健康导致的。健康的生活方式是保证身体健康的最重要一步。

如果一个人平时连最基本的早睡早起都做不到,那么花再多钱进补都是于事无补的,而且也没有多大的作用,对于备孕也会造成阻碍。这就要求女人积极调理身体,最好是坚持补充碱性营养蛋白,调理碱性体质,是非常重要的一个备孕习惯。

吃饭不挑食不偏食

女人饮食比男人细致,可很多女人却也因此养成了一个坏习惯:不喜欢的不吃。还有一些是担心吃多了会影响到身材,有意克制饮食。如此一日三餐不正常不规律,无法保证营养均衡摄入。

建议备孕女性在饮食方面不要太挑,不可只食素食,也不可全食肉食。同时,可以每天喝杯牛奶或是碱性营养蛋白,补充营养元素。

补充气血很关键

很多女性手脚冰凉,不分季节冷热。这种情况大多是气血两虚引起的,所以平时要注意补充气血。可以适当吃一些有营养的食物,比如红枣等,能够让女性身体血液更好流通,不仅让气色红润,还可利于受孕。

合理安排平时工作

如果工作压力太大,休息时间过少,也很容易出现手脚冰凉的情况。因为精神压力及身体压力都会导致身体器官在工作时出现异常,影响内分泌分泌,使身体代谢紊乱。

为更健康的备孕,建议在备孕的女性朋友们合理安排自己的工作,减少一些不必要的应酬,适当给自己减压。

备孕妈妈,这些也要了解?


备孕期间,我们注意的更多的是生活方式的改善,饮食的均衡以及营养素的补充等,而有些问题往往会被我们忽略掉,但是一样也是需要多加注意的。下面就来看看还要注意哪些问题吧。

控制慢性病

患有高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低等慢性病的女性,如果怀孕会成为高危孕产妇,严重者会危及生命。这些患病女性妊娠也可能导致胎儿发育不良、流产、早产、死胎、死产,甚至导致胎儿发生出生缺陷,后果严重。准备怀孕夫妇如果患慢性病,应在专业医师指导下先行治疗,待病情控制稳定后再怀孕。

谨防感染性疾病

患艾滋病、梅毒、乙肝等传染性疾病的女性,如果怀孕会通过母婴垂直传播导致胎儿感染。女性患有这些疾病时,一定不要急于怀孕,应积极治疗,待病情得到控制或在医师的指导下怀孕。男方也要做相应检查治疗。

合理用药

药物在人体内代谢需要一定的时间。有些药物代谢速度比较慢,如果孕前较长时间使用,到怀孕时可能体内还有一定药物残留。如果准备怀孕,夫妇最好提前几个月避免服用药物。有些中草药和非处方药也对生育质量有不良影响,不能掉以轻心。

口腔健康不容忽视

龋齿和牙周炎都由细菌感染引起。患有龋齿和牙周病的女性如果怀孕,存在于牙周的细菌释放出毒素,通过母体影响胎儿,可能导致早产和低体重儿。因此,备孕前要做一次全面的口腔检查,发现口腔疾病要及时治疗,避免增加孕期感染、早产和低体重儿的发生风险。

保持最佳的体重

太瘦或太胖都不利于成功受孕,备孕的女性应该积极锻炼,努力将体重调整到正常范畴。您究竟是胖了还是瘦了,可通过下面的公式来得到答案。

体质指数(BMI)计算公式:

BMI=体重(kg)/身高(㎡)

BMI

BMI25.0--29.9超重BMI≥30.0肥胖

简单计算的体重公式:

身高(cm)-105=标准体重(kg)

标准体重±10%为正常体重

标准体重±10%--20%为体重偏重或偏轻

标准体重±20%以上为肥胖或体重不足

适龄生育,不要错过女性生育的“黄金”年龄

对于健康女性来说,25-29岁是生育力最旺盛的阶段。这一时期女性卵子质量较好,受孕成功较高,妊娠期、分娩期和产后期并发症最少,胎儿发生出生缺陷的风险也较低,有利于母婴健康。

相信《最新推出的“养生备孕法”,妈妈们的共同推荐!》一文能让您有很多收获!“宝宝爱我网”是您了解备孕知识,学习正确怀孕注意事项的网站,请您收藏bao25.com。同时,编辑还为您精选准备了生物钟养生法专题,希望您能喜欢!

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