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要想备孕好,排毒少不了!

发表时间:2022-01-19

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项,只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"要想备孕好,排毒少不了!",希望能帮助到各位爸爸妈妈。

很多女性备孕的第一步,就只知道一个劲儿地“补”,殊不知要先把体内的毒素排走,才能更好地吸收进补的营养,为宝宝创造一个健康的生长环境。

排毒的方式方法五花八门,今天小助推荐给你的就是排毒蔬果汁,美味、排毒、营养、操作简单,一次就能满足你四大愿望!

美味蔬果汁,排毒的不二选择

众所周知,新鲜的蔬菜和水果中含有诸多对人体有益的营养物质和微量元素,尤其是水果中的水溶性纤维,可刺激肠道蠕动和帮助排便,抵抗肥胖和减少糖尿病、心血管等疾病的发病几率。

将新鲜的蔬果自制成排毒果汁,营养元素结合之后所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,不仅排毒防病,还能让肌肤通透有弹性,看起来白里透红。

蔬果汁科学喝,排毒更顺畅

美味的蔬果汁,光看颜色就已经让人垂涎欲滴了。不过,喝蔬果汁也有很多讲究,掌握其中的要领,能够让排毒工程进行得更顺畅。

三大适宜时刻

通常来说,适合饮用蔬果汁的最佳时刻有3个。

?每天早晨,晨起后喝一杯蔬果汁,能帮助稳定血压及排便;

?两餐之间或者饭前半小时,能增加饱腹感;

?运动之后,新鲜美味的蔬果汁含有充足的水分和丰富的果糖,不仅解渴提神,还能迅速补充体力。

四大禁忌

?新榨的蔬果汁不要加热,应立即饮用,因为加热后不仅会让香味跑掉,还会使各类维生素遭到破坏;

?不要加糖,否则会增加热量;

?不要与牛奶同饮,因为蔬果汁多为酸性,会使蛋白质凝结在胃里,不易被身体吸收,从而降低牛奶和蔬果汁的营养价值;

?患有急慢性胃肠炎或肾功能欠佳的未准爸妈,不适宜通过喝蔬果汁来排毒,建议采用其他排毒方法。

明星排毒蔬果汁

橙子胡萝卜汁

推荐理由:这道蔬果汁具有超强的抗氧化功效,能够起到清洁身体和提高身体能量的双重作用,还可以消除身体炎症,促进细胞再生。

必备食材:2个橙子、3根胡萝卜。

制作方法:将橙子去皮,胡萝卜洗净切片,一起放入榨汁机。榨好后立即饮用,如果觉得太甜,可以加入一些薄荷叶。

苹果菠萝生姜汁

推荐理由:苹果本身就是非常好的身体清洁剂和滋补品,菠萝亦是,生姜能缓解恶心和痛经等症状,因此,这道混合蔬果汁含有大量的滋补剂。身体不适时,喝它更加有益。

必备食材:1厘米生姜根、1/2个苹果、1/3个菠萝

制作方法:生姜和菠萝去皮,菠萝切成薄片,苹果洗净切成块。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁,然后将所榨的汁混合搅拌直至起泡。做好后立即饮用。

双菜双果汁

推荐理由:芹菜是排毒高手,搭配粗纤维含量很高的卷心菜以及苹果、香蕉这两种美颜果品,能让你轻轻松松排除体内毒素,从内到外焕发青春光彩。

必备食材:1/2个苹果、1根香蕉、卷心菜和芹菜各200克、矿泉水200毫升。

制作方法:卷心菜和芹菜冲洗干净后切成小块,香蕉去皮切块,苹果切块。将所有材料放入榨汁机中,倒入矿泉水,榨汁后立即饮用。

食疗只是排毒助孕的其中一种方法,如果想更全面、更快速、更有效地为身体排毒,可以选择乐生医疗赴泰孕前调理服务的排毒项目,能够帮您提高精力、抗疲劳、加强肝功能排毒、修复神经系统和大脑、减少肌肉损伤等,让身体调养至最佳的受孕状态。

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那么排卵期要怎么安排同房比较好呢?

在排卵期开始后,隔天同房一次保证精子质量,同时争取受孕几率最大化

如果测算排卵期的方法是B超监测或者测量基础体温,那么可以在排卵的两天内每天安排同房,提高成功受孕的几率。

也有很多未准爸爸妈妈们比较在意同房姿势,但其实同房的姿势对于怀孕的影响比较小。不过在同房之后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。

同房的最佳时间是下午的5点到7点,因为精子数量和质量一天中的变化也很大,这段时间可达到高峰,而且这期间女性也比较容易受孕。

当然同房期间也不要忘记清洁卫生,这也是很重要的一点。尤其是男性朋友们不要懒惰哦,以免给女性带来炎症困扰。

正确的掌握排卵期对于备孕的夫妻们来说很重要,合理的安排排卵期同房也会提高受孕率哦,希望大家都能早日好孕哦。

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随着生活水平的提高,大家对于备孕这件事情也是越来越重视了。为了让孩子赢在起跑线上,各位准爸妈们也都是很拼滴。有句话说的好:备孕做的好,好孕没烦恼。那都要做好哪些方面的准备呢?

身体要好

想要好孕,首先身体要健康,好身体是做好一切的基础啊!那想要身体好,吃喝睡以及运动都是要注意到滴。关于吃,新鲜水果蔬菜不能少,注意营养均衡、健康饮食;关于睡,熬夜最好要远离,早睡早起很关键;关于运动,适量运动很重要,还要适合自己。

生理规律

生理方面要准备好,最关键的就是月经规律,没有痛经。大家可以通过记录每个月的大姨妈日期,来确定自己的大姨妈周期。大姨妈规律的话,可以以此来测算排卵期。此外,还可以通过监测体温、排卵试纸等来测算排卵日。最后,排卵日同房,提高好孕几率。

心情愉悦

心情也是很重要的。越是着急,就越是可能怀不上。心情放松,反而很容易就成功了。不良的情绪对于身体的影响还是很大的,情绪致病大家应该也有听说过。所以,一定要保持好心情呀。不仅是为了好孕,对于身体也没有坏处吆。

想要更快好孕,这几个最佳要了解!


想要怀孕吗?有些女性想要当准妈妈,那么你知道备孕需要哪些因素的吗?想要更快好孕,这几个最佳要了解!

怀孕真的是一件很神奇的事情,有的人很容易就怀孕了,有的人却是怎么都怀不上。关于久备不孕,你有没有为此苦恼呢?这几个最佳了解一下,对于更快好孕是有帮助的吆~

最佳身体条件

健康的身体是做一切事情的本钱。如果身体不健康,对于好孕来说首先就已经打了折扣了。因此,孕前检查很重要。即使出现不利于好孕的因素,也能做到早发现、早治疗。此外。良好的饮食、作息、运动习惯,对于提高身体素质很重要。

最佳生育年龄

男性的最佳生育年龄是30-35岁,女性最佳生育年龄是23-30岁。并不是说其他年龄段不能受孕,只是这个时间内受孕相对是最好的。对于女性来说,23岁之前身体发育还未成熟,而30岁尤其是35岁之后,身体机能下降,对于受孕来说都是不利的。

最佳受孕季节

一般认为春末夏初是受孕的最佳季节。五六月份受孕的话,夏季新鲜蔬菜瓜果的种类相对来说较多,而此时正处于孕早期,胃口不佳,但是又需要补充营养,种类繁多的蔬果可以让受孕女性有更多的选择性。而分娩一般会在来年的三四月份,对于女性的产后护理以及宝宝护理来说也都是有利的。

最佳同房时间

每个月的最佳是女性排卵期期间。那每天的最佳同房时间呢?研究表明,下午的五点到七点,男性精子质量较好,此时女性也较容易受孕;晚上的九点到十点,心情比较放松,能得到更好的休息,并且同房后长时间平躺也有利于精子的游动,对于受孕也是有利的。

最佳同房规律

神马?同房也要有规律?是的,你没看错。虽然,由心而发的同房是最好的。但是为了更快滴好孕,同房的规律也是要注意下的。禁欲以及纵欲都是不可取的。建议每周同房一到两次,在排卵期内适当增加。

备孕饮食全攻略,想要怀的好,先要吃的好!


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备孕期间饮食的好坏对于受孕率也是有着至关重要的作用,可不要小看了食物的影响哦,备孕期间不仅是女性要注意,男性也要注意饮食的健康。

补充好的营养才能孕育健康宝宝,备孕饮食调理全攻略,看看备孕期间你需要补充哪些营养吧!

备孕饮食调理

改善你的饮食

食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。

看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士,从而成为一个健康的未准爸爸。

健康的饮食计划

健康饮食就是说膳食要均衡,避免高脂肪和高糖的食物,如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议,准备怀孕时的膳食要多样化,包括:

(1)水果和蔬菜,可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的,或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。

(2)碳水化合物食品,如面包、面条、大米、土豆等。

(3)蛋白质,如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。

(4)鱼,每周至少吃两次,包括一些高脂鱼,但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。

(5)奶制品,如牛奶、奶酪、酸奶等,这些食物中都含钙。

(6)富含铁的食物,如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等,在你准备怀孕时,此类食物都能为你增加铁资源。

(7)如果你吃一些含维生素C的食物,比如水果或蔬菜,或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁,都有利于身体对铁的吸收。

避免吃的这些食品

咖啡

咖啡对受孕有着直接影响,平均每天喝一杯以上咖啡的女性,怀孕的可能性会降低。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的营养成分,但是妇女摄入大量的胡萝卜素后,会引起闭经或引起卵巢的正常排卵功能,胡萝卜有助避孕。

大蒜

多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕的作用。

木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药,木瓜中含有的木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而起到避孕的效果。

孕前养宫调经吃这些好

滋补膏

性温,有调理月经,活巢补雌,滋补营养宫巢,暖宫备孕,促排卵,补气血等功效,想要孩子时,提前吃些调补身体,可以暖宫备孕,为宝宝提供一个良好的孕育环境。

豆芽

豆芽含有多种维生素,可以消除体内致畸物质,促进性激素生成。

韭菜

韭菜富含挥发油,纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

海藻类

海带、紫菜等含有的胶质能促使体内的放射性物质随着大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

从以上的内容可以知道,怀孕前的准备工作很重要,尤其是孕前饮食,哪些食物可以吃,哪些食物不能吃,自己心里一定要有个数。

想顺利怀孕、不想要妊娠纹,该如何养生备孕?


想顺利怀孕、不想要妊娠纹,备孕前该做什么准备?养生备孕怎么做?人常说,拥有一段美好的婚姻,生下健康的孩子,这个女人才算是完整的,下面看看这些养生备孕法吧。

每个女性在孕育生命的过程中,都是备受各种考验的:

备孕期到哺乳期结束之前,很多东西不能吃、不能喝、不能用;生完孩子后要面对肚皮上难看的妊娠纹;身体素质明显没以前好了,各种问题都来了……

其实女人完全可以对自己更加周到一些,在计划备孕之前注重养生的方式,这样不仅能远离妊娠纹,还能让怀孕来得更顺利。

我们暂且将这种养生法总结为5个阶段,分别是:神养、睡养、动养和药养。

神养:保持愉悦的心情,不要给自己太大压力负担。人在精神状态好的时候会容光焕发、充满生命力,有利于精子和卵子的相遇结合。

睡养:字面意思上看就是睡够觉,让身体达到饱满状态,这便是迎接好孕的先兆。顺便给大家普及一下,人在一天当中最好的睡眠时间是晚上9点到次日凌晨1点。

动养:坚持适当体育运动,比如慢跑、游泳、强度低一点的舞蹈,增强身体的造血功能,增强抵抗力,到时生孩子也利于顺产。

食养:关于怎么吃的问题,估计一时半会儿也说不完,简言之一切你想吃的杂七杂八都不要吃,不爱吃的反而要多吃,多补充营养、蛋白质、多维、矿物质,宝宝生下来就很健康。

药养:孕妇一般都是禁止乱吃药的,必须根据医嘱用药。作为药养也多针对患有贫血的部分孕妇,可以选择中药治疗,符合养生备孕的条件。

多囊想好孕,这三点一定要了解!


多囊卵巢综合征是育龄期女性最常患的内分泌疾病,患上多囊后很多女性都会出现肥胖、多毛、痤疮、月经不调等,并会影响到女性的排卵功能。可以说多囊不仅会影响到女性的外貌使之变丑,严重时还会导致不孕。

不过大家也不用过于担心,不孕的情况只出现在少数人身上,大部分患多囊的女性通过治疗后还是可以拥有自己的小宝宝的。多囊患者想要好孕,下面三点要了解。

调整生活方式

保养卵巢对于多囊的病情恢复可以起到重要的作用。而保养卵巢最好的方式就是良好的睡眠。改变自己长期熬夜的习惯吧,做到早睡早起。此外,饮食要做到禁糖、少油。

多囊比较常见的症状之一是肥胖,减重也是势在必行。很多多囊患者在减重后可恢复自主排卵功能,从而好孕。因此,动起来吧!

调整内分泌

调整内分泌的目的是建立起正常的月经周期,从而恢复正常排卵功能,排出优质的卵子。此外,还可以改善由月经不调引起的其他问题。

药物促排卵

即使减重以及调整内分泌可以帮助不少的女性顺利怀孕,但还是有一部分无法正常受孕,这时就需要药物促排卵了。需要注意的是,药物促排卵最好在专业医生的指导下用药,切不可自己盲目用药。

要备孕,状态很重要,你准备好了吗?


一个健康的小生命的降临,应该是在家人准备妥帖,万分期待中降临的。并不是说意外降临的生命就不美好,但是相对准备完全,难免会有更多的手忙脚乱。那要备孕的亲,哪些状态的调整比较重要呢?

身体状态

这应该是备孕最主要的事情,只有父母的身体健康,才能孕育出更加出色的小生命。因此,孕前检查就显得尤为重要,可以帮助准爸妈了解自身的身体状况,万一发现不利于孕育的因素,也能尽早的治疗。

心理状态

大家应该都听说过,持续的坏情绪可以导致疾病的发生。毕竟生育在家庭中都属于大事,紧张、有压力在所难免,但是准爸妈还是要学会调整自己的心情,可以通过转移注意力、运动等形式分散转移不良情绪。执念不要太深,才能更容易好孕。

生活状态

良好的生活方式也是尤为重要的。熬夜还是不要了,烟酒也不要沾了,蔬菜水果还是多吃点吧,运动还是要做的。以确保身体机能处于最佳状态。

情感状态

准爸妈的感情也是很关键的,毕竟小生命是你们爱的结晶。这个阶段给对方更多的关爱和耐心吧!特别是准爸爸,要给准妈妈更多的关心和爱护,准妈妈心情愉悦,也能提高受孕的质量。

备孕期是比较重要的时期,一定要在最好的状态下迎接宝宝的到来。

想要受孕,同房多少次最佳?


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每个家庭幸福指数上升少不了“爱情结晶”的诞生,但是多少人会有这样的认识误区,想要生娃那就要多啪啪啪,真的是这样吗?

虽然说没有性爱,怀孕肯定是不能实现的,但是性爱次数太多,受孕的机会就越大的想法也是不对的,今天就揭秘一下想要受孕,同房多少次最佳?

同房次数越多,越容易怀孕?

这是不一定的,首先,需要男女双方都在健康的前提下!男方有活力的精子,女方有健全卵子,双方结合成为受精卵才可以怀孕。大多数成熟的女性每个月排出一颗卵子,也就是在女性排出卵子的那段时间,也就是排卵期前后同房,怀孕的几率才会高。

所以说,同房的次数和怀孕并没有直接联系!相反的,如果性生活过于频繁,反而还对身体有害。

有助于快速怀孕的方法

▌保证性爱次数

性爱的正常频率是三四天一次,就算没有掐算好排卵期,这样的频率也是可能让精子和卵子结合的。如果对生理周期比较有把握的,可以适当的在排卵期将频率提高到两天一次。

▌性爱姿势

有的性爱姿势更易受孕,有的就可能会增加受孕难度,所以想要快速怀孕,最好选择正确的性爱姿势,如后入式、骑马体位等。

▌选择最佳受孕年龄

对于女人来说,怀孕的最佳时间是在25至30岁之间。男性也是,年龄越大,精子的质量越低,在男人27至35岁质量相对稍高,这样才能有个相对健康的宝宝。

▌缓解压力

另外,双方都应该要保持轻松的心情,耐心地等待宝宝的来临,一切顺其自然,有时候压力越大,越难受孕。

所以,准备要小宝宝的你们千万不要走进误区,不然会适得其反,甚至会影响到夫妻间的感情。

孕前,吃这些食物有助排毒!春季备孕有方!


每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"孕前,吃这些食物有助排毒!春季备孕有方!",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

如何通过食物来补充人体所需要的成分呢?尤其是有些食物能够排毒养颜,孕前,吃这些食物有助排毒!春季备孕有方!

实践证明,日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

1动物血:

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

22、鲜蔬果汁:

它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

3海藻类:

海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

44韭菜:

韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

5豆芽:

豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

6蜂蜜:

近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

春季如何科学备孕?

(1)注意保持良好的心理状态:胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。

春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差,可出现机体内外失衡,导致心理混乱的状况,因此春季调节情志很重要。

(2)多晒太阳:适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。

另外,提醒过敏体质的孕妇,春季空气中花粉含量增高,如出现过敏反应需及时就医。

(3)警惕病毒感染:准备怀孕的女性,适当锻炼可增强体质。但需注意,户外运动时应尽量避免去人多拥挤之地,以减少病毒感染的几率。

春季温差大、风也大,出门时要注意防风保暖。

(4)科学膳食补充叶酸:叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。

孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛,此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形,如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。

想要健康接好孕,请收好这份备孕时间表!


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在备孕的时候我们总是需要准备些东西,但是你知道需要准备哪些吗?今天小编告诉你想要健康接好孕,请收好这份备孕时间表!

随着“优生优育”生育理念的普及,越来越多的年轻夫妻选择科学备孕。很多人都会给自己制定一个备孕时间表,什么时候该做什么工作...为的是孕育一个健康可爱的宝宝。

那么,备孕期间应该怎样合理安排呢?以下这份时间表给你作参考。

01体检准备

夫妻双方做好孕前检查

时间表:孕前3-6个月

孕前检查

孕前体检很重要,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解你过去的疾病史或遗传病史,以此为基础制定怀孕计划。主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查,女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查,在检查期间要节制性生活3天。

牙科检查

如果牙齿本来就不是很好的话,最好去牙科看看,把有可能产生隐患的牙齿先治疗好,谨防孕期牙病发作,到时候处理起来很麻烦。

02营养准备

建立科学的饮食计划

时间表:孕前2-3个月

保证营养均衡

从备孕开始,夫妻双方在饮食上要有所改变,要吃好吃对,蛋白质、维生素、铁、钙等营养素都要均衡摄入,保证身体的营养均衡,这样才能让孕育出来的生殖细胞更加优秀。

服用叶酸

孕期补充叶酸有利于下一代的健康。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使得食物中的叶酸含量不够,所以要适量地补充叶酸。尽管现在有很多女性知道孕期补充叶酸的重要性,但有些人吃叶酸不认真,想到了就吃忘了就算,这样也是不行得,最好每天给自己调上闹钟,提醒自己每天都要吃叶酸。

减少咖啡因的摄入

咖啡因对于生殖细胞也有不好的影响,男性饮用过多含咖啡因的饮料,会影响生殖能力,若受伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形,或先天不足;而女性长期喝可乐容易得不孕症。因此,备孕期间不要喝含有咖啡因的饮料食品,比如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料。

戒烟戒酒

酒精对于生殖细胞的质量也有不良影响,如果夫妇双方或一方经常饮酒,不仅影响精子或卵子的发育,造成精子或卵子的畸形,而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时,酒精可以通过胎盘进入胎儿血液,造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等,称为酒精中毒综合症。因此,孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

03生活准备

培养健康的生活方式

时间表:孕前3-6个月

来点有氧运动

备孕期我们非常需要一套健康的生活计划,其中也包括身体锻炼。好的锻炼计划会让身体进入怀孕轨道,还可以锻炼肌肉使我们可以胜任接下来的怀孕和分娩过程,帮助我们减去多余的体重。不过,要注意有个度,过于激烈的运动会影响排卵,妈妈持续升高的体温会影响受孕;而爸爸的睾丸温度过高会影响精子的产生。因此,要做些比较舒缓的有氧运动,比如慢跑、散步、瑜伽等,科学的运动强度才是备孕期间的正确打开方式。

不要熬夜

备孕期间要保持充足的睡眠,熬夜对于身体来说很不好,会对身体的各器官造成负担,影响身体健康,建议早睡早起,中午有条件的话可以午休1个小时左右。

04心理准备

放松心情快乐备孕

时间表:孕前6个月

怀孕前一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、都会影响正常受孕和宝宝健康。

所以,最好不要有焦急紧张心理,不要想着一两个月就要怀上宝宝,要知道怀孕是个神奇的过程,越紧张会更难怀上。因此,不要给自己太多的心理压力,放松心情,快乐备孕就好。

05谨慎用药

停服有致畸作用的药物

时间表:孕前6个月

想要孩子的话,在备孕前6个月就不要服用有致畸作用的药物,能少用的药物绝不多用;可用可不用的,则不要用。比如避孕药,安眠药等。

备孕期间如果生病了,不论大病小病都不要滥用药。最好去看医生,寻求专业的帮助,要吃药也要在医生的建议下服药。服用药物时,注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。

06疫苗接种

疫苗接种的注意时间

时间表:孕前3个月

疫苗接种是为了预防怀孕后疾病影响母体和胎儿健康,备孕期间女性需要到医院进行疫苗接种。需要接种的疫苗有:

1、风疹疫苗

预防风疹病毒感,在孕前3个月注射。

2、乙肝疫苗

预防乙型肝炎,按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。

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