妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"让娃多吃鸡蛋有利于身体健康？当心过敏找上门"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

鸡蛋是日常生活中的一种常见食物，它营养丰富，做法多样，深受人们的喜爱，很多妈妈都会做给宝宝吃。但小编要提醒大家，宝宝身体还没有发育完全，吃鸡蛋有可能会出现过敏反应，一定要小心谨慎。下面给大家科普宝宝吃鸡蛋的相关姿势，赶紧看过来吧~

宝宝吃鸡蛋为什么会过敏？

鸡蛋过敏症是是身体对鸡蛋产生抗体引发的免疫系统过敏反应，有时皮肤接触鸡蛋也会引发过敏。不少人小时候对鸡蛋过敏，但一般在5岁后就会自然消失。

宝宝对鸡蛋过敏，是因为免疫系统将鸡蛋中含有的蛋白质判定为危险物质，进而生成抗体进行“防御”。鸡蛋中的蛋白质会释放免疫球蛋白E进行应对。这些抗体反过来又会生成组胺等化学物质进行“反击”。而问题的关键在于，组胺等化学物质会影响肠胃道、心血管、呼吸系统的正常运转。

宝宝吃鸡蛋过敏该如何处理？

宝宝吃鸡蛋过敏，皮肤上会出现明显的过敏症状。面对这种情况，妈妈应立即停止给宝宝喂鸡蛋，也不要给他吃含有鸡蛋成分的食物。

宝宝过敏情况很严重，出现皮肤红痒、出皮疹、呼吸心跳异常等症状，要及时带他去医院就诊。

给宝宝吃鸡蛋，妈妈要注意这几点

妈妈给娃吃鸡蛋，这几点一定要牢记在心：

1.宝宝第一口辅食不要吃蛋黄

宝宝第一口辅食的最佳选择是婴儿米粉。婴儿米粉添加了维生素、锌、铁等营养元素，又不易引发过敏，非常适合刚开始接触辅食的宝宝。宝宝刚开始吃辅食也可以吃菜汁和果汁，但通常不能作为最初的辅食。

2.鸡蛋营养价值高也不能多吃

鸡蛋具有很高的营养价值，而且做法多种多样，不少妈妈每顿都给宝宝吃鸡蛋。其实，这样做是错误的。

吃任何食物都要适度，鸡蛋也不例外。宝宝胃容量较小，一天中吃太多鸡蛋会影响其他食物的进食量，不利于身体吸收全面充足的营养。

宝宝的辅食要保持食物多样化，在保证日常奶量和其他含铁量较高的蔬菜、水果、谷物的前提下，每天吃一个鸡蛋就可以了，多吃鸡蛋对身体并没有太多好处。

3.不满1岁的宝宝最好别吃蛋清

不满1岁的宝宝消化系统还没有发育成熟，肠壁非常薄，具有很好的通透性。而鸡蛋清中含有的白蛋白分子较小，会直接穿透肠壁进入到宝宝的爷爷中，很容易诱发荨麻疹、湿疹、喘息性支气管炎等过敏反应或变态反应性疾病。所以，妈妈最好不要用鸡蛋清给1岁以下宝宝做辅食吃。

4.不建议给宝宝吃煎炸鸡蛋

鸡蛋经过煎炸，油会包住蛋液，同时让部分蛋白焦糊，破坏鸡蛋中的赖氨酸和其他氨基酸，导致营养价值大幅降低。宝宝吃了这样的鸡蛋，口腔和胃里的消化液很难与之接触，影响消化速度。

5.未煮熟的鸡蛋不要给宝宝吃

给宝宝吃的鸡蛋一定要煮熟煮透，不要用开水冲鸡蛋，也不要给他吃生鸡蛋。不少父母喜欢用开水冲鸡蛋，然后加点糖给宝宝吃。实际上，开水并不能安全杀死鸡蛋中含有的寄生虫卵和细菌，宝宝吃了这种鸡蛋有可能感染“肠炎沙门氏菌”或“伤寒沙门氏菌”，进而患上肠炎或伤寒。如果鸡蛋中不含细菌，但含有大量毒素，宝宝吃了后会发生急性食物中毒。急性食物中毒会有几个小时的潜伏期，发病较急，出现腹泻、呕吐、高烧、身体乏力等症状，病程通常持续一两天。

6.宝宝发烧时别吃鸡蛋

鸡蛋蛋白含有大量热量，正在发烧的宝宝吃了后会增加体内热量，不利于降温退烧，让身体恢复正常。

宝宝首次吃鸡蛋发生过敏，有可能会有生命危险。因此，父母给宝宝吃鸡蛋时，一定要密切留意宝宝的身体情况。

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宝贝挑食 当心佝偻病找上门

所谓佝偻病，就是孩子钙磷代谢出现异常，导致骨骼畸形的病症。一般会出现在2岁以内的婴幼儿身上，常见症状有低钙惊厥、精神萎靡、生长迟缓等。家长需要注意孩子日常饮食，让孩子补充充足的钙质、维生素D，以避免患上佝偻症。

1.佝偻病的临床表现

佝偻病多发于2岁以内的婴幼儿身上期，主要表现为肌肉发育以及神经发育出现障碍。在6个月以内的婴儿，其症状表现为烦闷、多汗、血钙下降，容易受到刺激等；在6个月至1岁左右的宝宝，主要症状表现为头围增大，胸骨或者是附近的软骨凸起，出现鸡胸状的畸形形状，身体骨骼出现病变情况。如果孩子未及时接受治疗的话，那么严重者会导致畸形残留，也就是骨骼会出现不同程度的畸形。

2.引发佝偻病的原因

此症主要病因是缺乏维生素D，导致钙磷代谢不均衡。造成维生素D缺乏的原因较多，主要为日照不足，食物摄入不足，孩子生长过于迅速，以及其他疾病因素等。日照不足，孩子体内会缺乏维生素D，于是便会影响钙的吸收；饮食不当，挑食偏食会导致孩子体内钙质、维生素D缺乏，那么钙的吸收也受到影响；而生长过于迅速则会使孩子的摄入不足以维持身体发育所需，同样会导致佝偻病产生；最后，肠道疾病、肝胆疾病会影响维生素D的吸收，进而影响钙的吸收。

3.佝偻病如何治疗

家长们在平时需要关注孩子的作息情况，让孩子常晒太阳，增加体内维生素D的活跃性，促进钙的吸收。另外，家长要让孩子多吃富含维生素D和钙元素的食物，比如动物肝脏、鱼肉、蔬菜水果等。日常要确保孩子饮食丰富，营养均衡，切勿让其养成挑食偏食的坏习惯。对于婴幼儿来说，宝妈最好进行母乳喂养，这是因为母乳含有人体所需的所有营养元素，富含钙质和维生素，能够有效预防孩子患上佝偻病。

晚饭莫瞎吃 当心宝宝健康受损

饮食健康是孩子成长发育的重要关键，很多时候孩子吃得好不好、有没有营养，都会直接关系到孩子是否能健康成长。因此，家长在给孩子准备晚餐时，一定要对他们的健康负责。

大鱼大肉晚餐不利于孩子健康

“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”，这话说得一点都没错。其实，晚餐不但不能吃得太饱，还不能吃过多的不利于肠胃消化的食物，而大鱼大肉就是典型的增加肠胃负担的食品。孩子的晚餐应该多准备蔬菜，因为蔬菜有着丰富的粗纤维，帮助孩子的消化系统循环的同时，能减少孩子各器官的负担，有助于提升孩子的睡眠质量。

晚餐不要给孩子吃胀气的食物

不要给孩子吃一些可能产生胀气的食物，这会直接影响到孩子夜间的睡眠质量。家长需要了解一下哪些是容易产生胀气的食物，最常见的有土豆、芋头、玉米、茄子、豆类等。晚餐的时候就尽可能地少用这些食材，也就能有效地防止孩子吃了胀气。

孩子的晚餐绝不能少了主食

孩子的健康成长离不开一日三餐，如果孩子的晚餐没有吃好，可能会直接影响到营养成份的摄入，导致健康受损。晚餐可以适当地减少一些食物，孩子也可以少吃一点，但一定要有主食，不能只吃点心。有些孩子因为晚餐没有吃主食，半夜起来又吃一些宵夜，这对孩子的肠胃消化和其他器官都会带来影响，不利于睡眠，也不利于孩子的器官健康。

孩子晚餐不宜过多甜品和汤类

晚餐吃太多的甜品会导致孩子发胖，青少年肥胖已经成了现代儿童的常见疾病之一。因此，晚餐尽可能不要让孩子吃太多甜品。另外，晚餐吃过多的汤类对孩子的影响也较大，汤喝的过多，其他菜就不想吃了，这可能造成孩子营养不良，还会导致孩子夜尿频多，或出现尿床等现象，干扰孩子的健康睡眠，不利于孩子的健康成长。

当心了！这些辅食会让娃越吃越廋！

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众所周知，宝宝6个月后就可以吃辅食了。宝宝吃辅食的目的就是补充均衡又充足的营养，从而满足生长发育所需。因此，给宝宝添加辅食，不只是让他吃饱，更重要的是让他吃的有营养。有的妈妈在添加辅食时选错了食物，导致宝宝越吃越廋。那么，哪些食物不适合给宝宝当辅食吃呢？

1.米汤

很多妈妈认为，米汤是万能辅食。米汤虽然好消化，但含有的营养元素非常少，主要成分就是淀粉、少量蛋白质和水，会妨碍奶量的正常摄入。

宝宝正处于生长发育的关键期，经常吃米粉无法摄入充足营养满足生长发育所需，久而久之，就会导致宝宝营养不良和发育迟缓，

2.自制米粉

宝宝出生6个月后，体内储存的铁元素基本消耗殆尽，需要从日常饮食中摄取铁元素。自制米粉的主要原料是大米等植物性食物，铁的含量较低，宝宝长期吃自制米粉，很容易缺铁。再说，自制米粉的主要成分是淀粉，营养密度很低，难以摄入充足而全面的营养。

成品婴儿米粉采用先进工艺生产，不仅有效避免营养元素的流失，还添加了铁、锌、钙、膳食纤维和维生素，可以满足宝宝生长发育所需。

3.汤拌饭

很多老人喜欢给宝宝吃汤拌饭，他们认为汤更有营养，比如骨头汤里就含有大量的钙。事实上，骨头汤中含有的钙非常少，蛋白质含量也很低，而肉本身含有的营养更多更丰富。

给宝宝添加辅食，妈妈不要给他吃果汁、鱼汤、骨头汤、肉汤等食物。宝宝胃口较小，吃大量低密度食物会增加饱腹感，无法摄入充足的营养。

4.果汁

美国儿科学会认为，不满1岁的宝宝喝果汁弊大于利，建议父母不要给他喝。

果汁主要有两种，一种是市售成品，另一种是鲜榨果汁。成品果汁在生产过程中会添加甜味剂、防腐剂、色素、香精等物质，别给宝宝喝。而鲜榨果汁在制作过程中会使纤维素、维生素等营养元素大量流失，这样的果汁含有大量糖分。从这个角度而言，即使是纯果汁，营养价值也比正常水果低很多。

5.菜水

不少妈妈认为宝宝吃菜泥难以消化，或者担心宝宝不喜欢吃菜泥，便给宝宝吃菜水。妈妈把蔬菜放到开水里煮几分钟，接着捞出喂给宝宝吃。

其实，用开水煮蔬菜就是在烫焯蔬菜。菜叶上残留的草酸、农药全都溶解进水中，宝宝吃这样的菜水不但不能摄取到营养，反而会影响自己的身体健康。再说，宝宝胃容量本来就很小，菜水占据大部分空间，会影响宝宝正常吃奶和吃辅食，妨碍身体吸收其他营养物质。

抗生素用太多 关节炎找上娃

随着现代医疗技术的越来越发达，抗生素的使用也就非常普通，孩子平时有个三病两痛，使用抗生素类的药物也是很正常的事情。但是，相关的专业人士就提醒父母，经常或是长时间使用抗生素对孩子日后的健康不利。

美国罗格斯大学的研究发现

在美国罗格斯大学某研究团队在通过对近50万名儿童的用药数据比对和研究后显示，孩子长时间使用抗生素可导致孩子日后患上关节炎的风险系数。他们在跟踪调查相关案例中发现，年幼的孩子如果长时间使用不同种类的抗生素治疗后，他们在幼年时就患上关节炎的可能性大增，对孩子们的健康存在伤害。

孩子幼年尽可能少用抗生素

年幼的孩子有小毛小病是很正常的情况，但如果孩子患上一点小病就使用抗生素类药物，这对孩子的健康就是一种伤害。我们不难发现，在国外，年幼的孩子感冒一般情况医生是不开出抗生素药物的，而是建议家长让孩子多喝水，让孩子自然痊愈。而在国内，孩子感冒生病打吊水，吃重感冒药都是很常见的现象，这对孩子的健康无形当中就造成了损伤。正因为如此，家长们平时要多关注孩子的健康习惯，尽可能少地让孩子接触到抗生素，健康成长才是对孩子健康最好的保障。

了解什么是幼年型关节炎

可能很多家长对什么是幼年型关节炎这种病情根本就不了解，也就没有意识到抗生素使用可能带来的危害。幼年型关节炎里一种处体免疫病，通常表现为关节疼痛，慢性眼炎，视力受损，甚至的可导致失明和失去行动能力，对孩子的健康可以说是致命性的伤害。而最好的预防措施就是在孩子年幼时尽可能少地避免使用多种抗生素。当然，在病毒感染的情况之下，必需要使用抗生素的话，家长不能拒绝医生的建议，以免对孩子的健康造成更大的伤害。

对疾病要有一定的预防意识

孩子的家长，是孩子健康的守护神，需要掌握一些对疾病的预防知识，很多时候正是因为家长们对孩子的忽略而导致了孩子的病因，对孩子的健康造成了伤害。更多的时候，预防是最好的治疗方式，也就是说家长们平时要多关注孩子的健康，是药三分毒，能少吃药就少吃，能不打针就尽可能不打针。

幼童吃这些 性早熟找上门来

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孩子的饮食，如果过多地摄入促性腺素的话，就会容易出现性早熟的现象，那么，到底是哪些食物中含有这些促性腺素呢？是哪些食物导致孩子出现性早熟现象的呢？家长又该如何避免孩子出现性早熟的呢？

哪些食物让孩子性早熟

1.市面上卖的营养品、补药

每个孩子的发育情况都是不同的，有的孩子婴幼儿时期发育比较快，有的孩子要到了青春期之后才慢慢发育起来，但是有的家长太过于心急，看到孩子长得比同龄人矮小，就盲目地去市面上购买一些营养品或者补药。某些营养品中含有激素，确实可以在短时间内使孩子出现长高大的情况，但是，等到孩子到了正常发育的时期就无法再继续发育了。而市面上卖的一些补药，如蜂王浆、牛初乳、鸡胚等，当中就含有一定量的促性腺素，因此会使孩子发育过早过快，导致孩子出现性早熟的现象。

2.家禽的脖子

家禽的脖子中可能含有促熟剂，对家禽起到催熟的作用，但是，孩子一旦吃了，孩子就容易出现性早熟的现象。

3.不合时令的水果

不合时令的反季节水果是不适宜给孩子吃的，它们一般在生长过程中都被加入了促熟剂，因此，即使在不对的季节里，水果也可以生长得很好，但是，孩子吃了，是很容易导致性早熟。

4.高热量的食物

很多小孩子喜欢吃快餐类的食物，很多都是煎炸油腻的食物，比如炸鸡、炸薯条等等，这些高热量的食物，会在孩子的体内转变成脂肪，使得孩子内分泌紊乱而出现性早熟的现象。

5.用动物内脏煲的汤

家长喜欢给孩子煲老火靓汤，可是，煮汤方法不对，孩子也会出现性早熟的现象的，如：用动物内脏煲汤。

如何避免孩子性早熟

想要避免孩子性早熟，要多注意孩子的饮食问题，不要让孩子多吃煎炸油腻性的食物，不要让孩子吃反季节的水果，不要让孩子吃含有性激素的药物或者营养品，多让孩子坚持参与适当的运动，这样就可以有效防止孩子性早熟。

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