千万不能忽视宝宝有一点点的小异常。宝宝们都还没学说活，所以要是身体不舒服了，只能让爸爸妈妈去发现和注意。而很多宝爸宝妈都是第一次当爸爸妈妈对于这方面没有什么经验。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"宝宝开始吃辅食了？快收下这些知识点"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

宝宝6个月后就可以吃辅食了。其实，给宝宝添加辅食，家长需要注意很多细节问题，赶紧来学习下添加辅食的小知识。

辅食的选择

宝宝第一口辅食，妈妈可以给宝宝喂高铁米粉，食物容易被消化，非常适合给宝宝当辅食吃，但千万不要强迫宝宝吃辅食。

辅食喂养时间

先喂辅食，再吃奶，千万不要在宝宝太饿和烦躁不安时给他喂辅食。

为什么要给宝宝添加辅食

随着月龄的增长，单纯的母乳和奶粉已经无法满足宝宝生长发育的营养所需了。此时，父母需要给宝宝添加辅食补充营养。另外，宝宝从吃流质食物过渡到固体食物需要一定的适应期，如果不及时给他添加辅食，会影响正常饮食规律的形成。

辅食添加的正确方法

宝宝逐渐长大，父母在添加米粉的同时，还可以添加鸡、鸭、猪等富含铁的食物。请注意，宝宝的辅食不要添加任何调味料。宝宝吃完辅食后，妈妈要给他喂点喝白开水，帮助其清洁肠道、促进肠蠕动、排出体内毒素。

添加辅食的过程中，要一种一种慢慢添加。宝宝适应一种辅食后，再添加另一种辅食。如果添加某种辅食后宝宝出现过敏反应，应立即停止添加这种食物，过一段时间再试。

另外，妈妈要注意食材卫生，宝宝的餐具要及时清洗和消毒。

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宝宝防晒“热”知识，快来阅读！

宝宝皮肤娇嫩，很容易被夏季强烈的阳光晒伤，所以家长一定要做好防晒工作。今天就分享关于宝宝防晒的“热”知识，快来收藏：

1.宝宝夏天要晒太阳吗？

由于环境恶化导致臭氧层被破坏，紫外线无法被有效阻挡，所以夏天的时候尽量不要让宝宝被阳光直接照射。带宝宝外出时，一定要记得做好防护措施。

2.夏天出门时需要穿长袖衫吗？

穿上长袖外衣有一定好处，但宝宝体温调节机能还没有发育完善，夏天多穿一层衣服会导致体温上升出汗量增加，身上容易起痱子。因此，带宝宝下楼散步时没必要给他穿长袖衫，但一定要给他戴上宽边檐帽子，并且在裸露的皮肤上涂抹婴幼儿专用防晒霜。

3.宝宝能不能使用成年人的防晒霜?

现在市面上有很多刺激性低的成人防晒霜，但这里还是建议大家，给宝宝使用安全无刺激的婴幼儿专用防晒霜为好，成人防晒霜能不用尽量不用。

4.患有皮炎的宝宝该怎么使用防晒霜?

患有皮炎的宝宝皮肤非常敏感，遭到紫外线的强烈照射后，病情有可能会加重。所以夏季带宝宝出门时要给他涂抹防晒霜，并且一定要使用正确方法进行涂抹。

清洁皮肤后，先涂抹保湿霜，接着涂抹治皮炎的药膏，最后再涂抹宝宝专用防晒霜。请注意，防晒霜千万不要涂抹在眼睛周围。

5.宝宝老是忍不住舔手背上的防晒霜，怎么办?

手背上涂了防晒霜，宝宝老是忍不住舔。如果涂抹的防晒霜并不多，妈妈就不用太过担心。如果孩子总有这个习惯，手背就不要涂防晒霜了，改成其他物理防晒的方式。

6.可以同时使用驱蚊水和防晒霜吗?

同时使用是可以的。但是，要把驱蚊水涂抹在最外层。正确的涂抹顺序是：先防晒霜，再涂驱蚊水，不要弄混了。

当心了！这些辅食会让娃越吃越廋！

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"当心了！这些辅食会让娃越吃越廋！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

众所周知，宝宝6个月后就可以吃辅食了。宝宝吃辅食的目的就是补充均衡又充足的营养，从而满足生长发育所需。因此，给宝宝添加辅食，不只是让他吃饱，更重要的是让他吃的有营养。有的妈妈在添加辅食时选错了食物，导致宝宝越吃越廋。那么，哪些食物不适合给宝宝当辅食吃呢？

1.米汤

很多妈妈认为，米汤是万能辅食。米汤虽然好消化，但含有的营养元素非常少，主要成分就是淀粉、少量蛋白质和水，会妨碍奶量的正常摄入。

宝宝正处于生长发育的关键期，经常吃米粉无法摄入充足营养满足生长发育所需，久而久之，就会导致宝宝营养不良和发育迟缓，

2.自制米粉

宝宝出生6个月后，体内储存的铁元素基本消耗殆尽，需要从日常饮食中摄取铁元素。自制米粉的主要原料是大米等植物性食物，铁的含量较低，宝宝长期吃自制米粉，很容易缺铁。再说，自制米粉的主要成分是淀粉，营养密度很低，难以摄入充足而全面的营养。

成品婴儿米粉采用先进工艺生产，不仅有效避免营养元素的流失，还添加了铁、锌、钙、膳食纤维和维生素，可以满足宝宝生长发育所需。

3.汤拌饭

很多老人喜欢给宝宝吃汤拌饭，他们认为汤更有营养，比如骨头汤里就含有大量的钙。事实上，骨头汤中含有的钙非常少，蛋白质含量也很低，而肉本身含有的营养更多更丰富。

给宝宝添加辅食，妈妈不要给他吃果汁、鱼汤、骨头汤、肉汤等食物。宝宝胃口较小，吃大量低密度食物会增加饱腹感，无法摄入充足的营养。

4.果汁

美国儿科学会认为，不满1岁的宝宝喝果汁弊大于利，建议父母不要给他喝。

果汁主要有两种，一种是市售成品，另一种是鲜榨果汁。成品果汁在生产过程中会添加甜味剂、防腐剂、色素、香精等物质，别给宝宝喝。而鲜榨果汁在制作过程中会使纤维素、维生素等营养元素大量流失，这样的果汁含有大量糖分。从这个角度而言，即使是纯果汁，营养价值也比正常水果低很多。

5.菜水

不少妈妈认为宝宝吃菜泥难以消化，或者担心宝宝不喜欢吃菜泥，便给宝宝吃菜水。妈妈把蔬菜放到开水里煮几分钟，接着捞出喂给宝宝吃。

其实，用开水煮蔬菜就是在烫焯蔬菜。菜叶上残留的草酸、农药全都溶解进水中，宝宝吃这样的菜水不但不能摄取到营养，反而会影响自己的身体健康。再说，宝宝胃容量本来就很小，菜水占据大部分空间，会影响宝宝正常吃奶和吃辅食，妨碍身体吸收其他营养物质。

小宝宝不宜吃桃子，这个冷知识你知道吗？

为了让宝宝在一个健康的环境中茁壮成长，这是大多数父母的最深切的愿望，也是很多宝爸宝妈奋斗的目标，他们为宝宝付出了所有努力，都认为是值得的。为了从各方面关注宝宝的健康，你需要了解《小宝宝不宜吃桃子，这个冷知识你知道吗？》。

夏天必吃的水果，除了西瓜就是桃子呀！桃子营养价值高，口感也超棒，尤其是水蜜桃征服了很多人！然鹅，你知道吗？不是每个人都适合吃桃子哦，尤其是小宝宝，今天我们就来说说这条冷知识：

♥ 哪些人群不宜吃桃子？

不是所有人都可以吃桃子哦~以下这几类人群不建议吃：

1.肠胃不佳的人

桃子含糖量较高，体质较差和肠胃功能不良的人不宜多吃，以免增加肠胃代谢负担，引发腹泻。

2.容易过敏的人

桃子的某些成分容易引发过敏反应，因此过敏体质的人不建议吃桃子。如果吃了没成熟的桃子，还容易引发腹胀腹泻，不利于身体健康。

3.小宝宝

桃子中富含大分子物质，而小宝宝肠胃功能还没有发育完全，难以消化大分子物质，很容易引发过敏反应。

♥ 孩子吃桃子过敏，如何处理

宝宝吃桃子过敏，也不要慌，可以采用以下方法来处理：

1.症状较轻

如果孩子出现脱皮、瘙痒、嘴角发红等症状，说明过敏反应较轻，建议立即停止吃桃子，并给孩子洗脸洗手。泡一杯绿茶，在茶里放一点盐，用温热的茶水擦拭宝宝过敏的部位。然后用干毛巾将皮肤擦干，再在皮肤上涂抹六一散。

2.症状明显

如果过敏反应较为严重，耳朵、口周、嘴唇、脖子等部位会出现大面积红斑，甚至引发轻微水肿或发生腹泻，妈妈一定要重视起来。

父母可以将六一散换成无极膏涂抹在过敏部位。如果皮肤表面有水肿，涂抹一些冰黄肤乐膏。症状轻微，每天涂两次；症状较重，应每天涂抹三次。

另外，可以在医生指导下，配合吃一些扑尔敏、金银花等清热解毒的药，疗效更好。如果皮肤上有水肿，平常还要多喝水，多吃萝卜。

3.严重腹泻

宝宝吃桃子后如果发生严重腹泻，说明过敏反应较为严重，需要及时带他去医院就诊。

♥ 桃仁可不可以直接吃？

有的人吃完桃子后，还会砸开桃核，吃其中的桃仁。

事实上，最好不要直接生吃桃仁。桃仁含有有毒成分，不建议大家生吃。吃桃仁过量会引发中毒，进而出现头疼、头晕、恶心、视力模糊、心跳变快等症状，如果病情严重甚至会导致心跳骤停威胁生命健康。

另外，桃仁具有很强的活血作用，准妈妈、月经过多的女性应少吃或慎吃。

小宝贝不喜欢吃胡萝卜咱办？这份辅食食谱快阅读！

宝宝一出生，就是整个家里的小公主和小王子。在聪明帅气跟漂亮的同时也要非常注意保护好宝宝们的身体，注意不要让宝宝生病受到病毒的感染，但往往一个不小心就会让病毒侵袭，那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"小宝贝不喜欢吃胡萝卜咱办？这份辅食食谱快阅读！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

父母们都知道，胡萝卜具有很高的营养价值，其含有的胡萝卜素是维生素A的主要来源。如果宝宝摄入的维生素A不足，很容易患上夜盲症、眼干等疾病。

但有的宝宝就是不喜欢吃胡萝卜，让爸爸妈妈头疼不已。别捉急，今天小编给大家介绍几种胡萝卜辅食的做法，宝宝肯东喜欢吃，赶紧收藏起来吧~

胡萝卜豆腐蛋黄面

蛋黄和豆腐的蛋白质含量较高，而胡萝卜富含维生素，这道胡萝卜豆腐蛋黄面荤素搭配，给宝宝吃非常合适。

适合月龄：10个月以上宝宝

食材：胡萝卜20克，豆腐20克，婴儿面条40克，蛋黄1个，骨头汤1小碗。

具体做法：

1.胡萝卜洗净后去皮，切成圆片；豆腐洗净后切块。

2.胡萝卜片和豆腐块分别放在开水中焯烫一下，然后捞出备用。

3.将胡萝卜片剁碎，豆腐块捣碎，鸡蛋煮熟后取出蛋黄捣碎。

4.将骨头汤中骨渣过滤掉，表层的油撇掉，然后放入锅中煮开。

5.将婴儿面条掰成小段，放入煮开的骨头汤中。

6.面条煮熟后加入胡萝卜碎和豆腐碎，煮至软烂。

7.把蛋黄碎倒入锅中继续煮2分钟即可出锅喂给宝宝吃了。

胡萝卜小米糕

食材：胡萝卜30克，小米60克，面粉90克，冲泡好的配方奶粉60克。如果宝宝1岁以上，可以将配方奶粉换成鲜奶。

具体做法：

1.将小米淘洗干净后，放在清水中浸泡20分钟以上。

2.将胡萝卜、小米、配方奶（鲜奶）倒进料理杯中，，用料理棒打碎。

3.在糊糊中倒入面粉，搅拌均匀后用保鲜膜封住。

4.在容器里刷油，方便蒸好后脱模。

5.把容器放在蒸锅中蒸20分钟，取出放置一段时间。等容器变凉后再脱模，根据宝宝喜好切成不同形状，方形、菱形均可。

胡萝卜彩色蒸蛋

适合月龄：9个月以上宝宝。

食材：胡萝卜15克，西兰花15克，鸡蛋2个。

具体做法：

1.把鸡蛋打散后平均分成三份，每份大约35克左右。

2.在其中一份鸡蛋中加入1.2倍的温水，搅拌均匀后过筛进碗里。

3.将蛋液倒入蒸锅中蒸8分钟。

4.将胡萝卜倒入搅拌机中，加入60克温水打成胡萝卜汁。过筛后取出其中40克。

5.把胡萝卜汁倒进第二份蛋液，搅拌均匀后直接筛进第一份蛋液中，继续蒸5分钟，直至蛋液凝固为止。

6.西兰花放在开水中焯一下，取出后切碎。将切碎的西兰花放在搅拌机中，加入60克水打成西兰花汁。过筛后取出其中40克。

7.将西兰花汁倒进第三分蛋液中，混合搅拌后过筛，倒入凝固的蛋羹中再蒸5分钟。蛋羹蒸熟后即可出锅。

宝贝生病了？对症下“食”

孩子生病了，爸妈很是心疼。此时，小朋友的脾胃变得虚弱，饮食应多注意，该吃不能吃的要特别留意，这样孩子才能好得快。

▲ 咳嗽

* 宜吃

1.饮食以清淡为主，选择利于化痰、止咳的食物。

2.如果咳声浓重、浑浊，咽痒、咳嗽出白色稀薄的痰即为寒证者，可选用生姜、葱等。

3.如果咳声粗亢，咽痛口干，痰稠色黄即为热证者，可选用白菜、百合、胡萝卜、萝卜、茼蒿等。

* 忌吃

1.肥甘、辛辣、海鲜等食物，比如鱼虾、肥肉、辣椒、胡椒、蒜等。

2.调味品加入应适量，不宜过咸。

▲ 感冒

* 宜吃

1.选用稀软食物为宜，比如粥、面条、藕粉、新鲜蔬菜等。

2.依实际病情，选用利于发汗、散寒的食物，比如葱姜、辣椒、香菜等。

3.也可选用利于清热祛风的食物，比如白菜、萝卜、梨子、绿豆、鲜桑叶等。

* 忌吃

荤腥厚味食物不宜吃，另外滋补类也暂时别吃。

▲ 发烧

* 宜吃

1.饮食以清淡、稀软为主，比如新鲜蔬菜、藕粉、稀粥等。

2.如果刚起烧或低烧不退，可选用滋阴食物，比如墨鱼、青口、蛤蜊肉、龟鳖肉等。

3.可选用利于清热、生津的食物，比如西红柿、梨子、白菜、莲藕、萝卜、苦瓜、荠菜、马齿苋等。

* 忌吃

1.辛辣、香燥等温热食物，比如煎炒、油炸食物，以及姜蒜、辣椒、羊肉和狗肉等。

2.饮食要适中，不宜过量。

▲ 消化不良

饮食量要控制，应以稀软、易消化为主，比如粥、藕粉、豆浆等。

* 宜吃

1.因过量饮食所致，有腹胀、嗳气、口臭、大便不畅或恶臭等症即为积食者。

利于消化化滞食物，比如山楂、萝卜、梨子、马蹄、麦芽等。

2.有厌食、腹胀、大便溏软、易疲乏等症即为脾虚积滞者。

利于健脾食物，比如猪脾、猪肚、芡实、山药、薏苡仁等。

* 忌吃

油腻、干硬以及难消化食物。

▲ 腹泻

* 宜吃

利于消化的食物，比如稀粥、藕粉、面条等。若是病情严重，可多次喝糖盐水。

* 忌吃

油腻、生冷以及富含粗纤维等不易消化的食物，比如肥肉、冷饮、韭菜、芹菜等。

▲ 便秘

* 宜吃

1.新鲜果蔬，比如胡萝卜、银耳、木耳、冬葵、菠菜等蔬菜，以及香蕉、桃子、柿子、无花果等水果。

2.利于润肠通便的食物，比如芝麻、杏仁、松子仁、核桃仁、蜂蜜等。注意宝宝未满1岁不宜吃蜂蜜，3岁以内宜吃坚果粉或压碎的坚果。

* 忌吃

辛温助热刺激的食物，比如辣椒、生姜等。

▲ 呕吐

病情严重者需暂时禁食。

* 宜吃

1.应以清淡为主，比如稀粥、藕粉、豆浆等。

2.可选用利于止吐的食物，比如生姜、杨梅等。

* 忌吃

油腻、腥臭食物，以及刺激性食物，比如葱蒜等。

▲ 遗尿

* 宜吃

利于补气、温阳、固肾的食物，比如核桃仁、栗子、白果、羊肉、狗肉、韭菜、芡实、莲子等。

* 忌吃

寒凉、滑利的食物，比如赤小豆、薏苡仁、冬葵、空心菜、冬瓜、西瓜等。

▲ 多汗

* 宜吃

饮食应以清淡富有营养食物为主，比如西红柿、胡萝卜、小麦、菠菜、糯米和豆腐、豆浆等豆制品。

1.入睡以后有出汗、潮热、口干、潮热等症状即为阴虚盗汗者。

利于滋阴食物，比如百合、银耳、墨鱼、鸭肉、鳖肉等。

2.恶风、乏力、气短，活动时加重即为自汗气虚者。

利于益气健脾的食物，比如大枣、龙眼肉、山药、莲子、鸡肉等。

* 忌吃

辛辣动火的食物，比如葱姜、韭菜、辣椒等。

▲ 失眠

* 宜吃

1.难以入睡，常有易惊醒、易疲乏、头晕、面色苍白等症状即为心脾两亏、心虚胆怯者。

利于补益心脾的食物，比如大枣、龙眼肉、莲子、小麦等。

2.难以入睡，有心烦、手足心热、口舌生疮、咽干耳鸣等症状阴虚火旺者。

利于滋阴、降火的食物，比如百合、鸡蛋、青口、牡蛎肉、鳖肉等。

3. 难以入睡，有心烦、口干心苦、胸闷、胁胀痛等症状即为肝郁化火者。

利于清肝理气食物，比如橘子、李子、佛手、芹菜、绿豆等。

4. 夜睡不宁，有嗳气、反酸、恶心、胃脘胀满等症状即为脾胃不和者。

利于消食化滞的食物，比如山楂、萝卜、荸荠等。

* 忌吃

燥热易上火的食物要少吃，如辣椒、姜、胡椒等。另外，晚饭别吃得过饱。

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