爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈，所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题，宝宝打喷嚏怎么办？宝宝哭了怎么哄？宝宝腹泻了要吃什么才管用？这些问题遇到了都可能不知要怎么解决，“宝宝爱我”的小编特向您推荐"米粉闲置了？教你做美食，孩子馋哭了"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

婴儿配方米粉富含多种营养元素，是宝宝第一口辅食的最佳选择。但宝宝长大后，家里囤积的婴儿米粉只能被闲置。如此优秀的食材就这样放着“落灰”真是太可惜了，今天小编教大家把它变成营养又美味的辅食，赶紧来学一学吧。

米粉软饼

这份食谱制作起来十分简单，并且可以搭配很多食材，比如鱼、虾、猪肉、洋葱、胡萝卜等。米粉软饼不但营养丰富，而且口味多样，适合给10个月大小宝宝食用。请注意，宝宝对鱼虾过敏，就不要在软饼中添加这两种食材。

食材：

米粉3勺，鸡蛋1个，蔬菜若干

做法：

1.根据自己喜好把蔬菜准备好，也可以添加鱼、虾、肉等食材。请注意，这些食材一定要提前煮熟。

2.将鸡蛋打散备用。如果宝宝对蛋清过敏，妈妈可以只加蛋黄，并添加适量母乳或配方奶搅拌均匀。

3.加入婴儿米粉和碎菜碎末，搅拌至筷子提起食材不易滑落。提醒大家，米粉加多少，要根据鸡蛋的大小决定，不要让米糊过稀，稍微粘稠一些更容易成形。

4.在不粘锅中刷一层食用油，开小火烧热。用勺子将米糊舀进锅中，摊成饼状。

4.继续用小火煎制，等软饼边缘变深，就可以用锅铲翻面，煎至两面金黄即可出锅。

温馨提示：

1.米粉软饼推荐使用胡萝卜和香菇，妈妈可根据自己喜好换成其他蔬菜，但最好不要选番茄、南瓜等含水量高的蔬菜。

2.如果米糊摊不成形，有可能是米糊太稀了，建议重新尝试。

米粉牛肉丸

牛肉含有大量蛋白质、钙和铁，而婴儿米粉营养丰富，用这两种食材做成丸子能提高营养密度，让宝宝的免疫力变得更强大。宝宝13个月后，妈妈可以做这道菜给他品尝。

食材：

米粉20克，胡萝卜5克，牛肉50克，包菜叶8克，鸡蛋1个。

做法：

1.牛肉切成小块，然后剁成肉糜备用。

2.胡萝卜和包菜叶放到开水里焯1分钟后捞出。将捞出的胡萝卜和包菜叶切碎备用。

3.在碗中打鸡蛋，将牛肉糜、碎菜碎末倒入鸡蛋液中搅拌均匀。

4.将婴儿米粉分批加入肉糊中。请注意，每种米粉的吸水性有差异，妈妈要根据肉糊的浓稠度决定是否继续添加。

5.加入适量芝麻油，再搅拌均匀。

6.用手取出一些肉糜揉搓成牛肉丸子。建议大家在手心和手指沾点水，这样可以避免肉糜粘手。

7.将肉糜全部揉搓成牛肉丸子后倒入蒸锅中，加入适量冷水用大火煮，煮开后据需用大火蒸10分钟即可出锅。

8.出锅后装盘，放上一些食材点缀一下，从而吸引宝宝注意力。

温馨提示：

烹饪米粉牛肉丸，最好使用高铁米粉。高铁米粉经过高温烹调，有一些维生素会发生流失，但蛋白质、矿物质并不会遭到破坏。用高铁米粉制作出来的牛肉丸，不仅可以给宝宝补铁，还能补钙，真是一举两得！

最后提醒大家，用婴儿米粉烹饪美食前，一定要注意查看产品保质期。如果米粉已经超出保质期，千万不要给宝宝吃。

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为了你们的孩子不被叮，我们连喂了3小时的蚊子

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最近的蚊子是越来越猖獗了。

家有孕妈妈或小宝宝的，

是不是都已中招不浅了？

驱蚊产品怎么选，

才能即安全又有用？

我们一男三女四位“壮士”

英勇牺牲自己的肉体，

在河边上生喂了3小时蚊子！

6款大家都买过的驱蚊产品，

结果只有这款值得一用。

答应我看到最后！

不啰嗦，直接看视频，感受我们的溢出屏幕的“沙雕”欢乐↓

欢乐在此

下面是实打实的干货↓

驱蚊避雷针

别说，在调研中，我们发现，这三种驱蚊方式，不少人都爆过雷。

天雷：天然的就是安全的

用天然提取的柠檬桉叶油驱蚊，就万事大吉了？

美国疾病预防中心建议，3岁以下儿童不要使用含有柠檬桉叶油的驱蚊产品。其中的香茅醇是已知过敏原，一旦过敏，秒变危害。而现实中，不仅家长认为它是安全的。在产品网购页面的介绍上，竟也这么写↓↓↓

除了柠檬桉叶油外，还有避蚊胺（不建议直接接触皮肤）、驱蚊酯、派卡瑞丁和拟除虫菊酯类，共五种驱蚊成分，它们都有一定的毒性。

地雷：驱蚊喷雾时效越长越好

驱蚊成分在一定浓度下是安全的。（附浓度安全表）

但一些号称有效驱蚊10小时+的驱蚊喷雾，一定要谨慎选择，很有可能浓度偏高。驱蚊时效4小时左右的驱蚊喷雾更安全合理，过了时效，别偷懒，补一下！

“自爆”雷：蚊香关着窗户用

给你们看条新闻：

别笑，好多家庭还在关着窗户点蚊香。家用蚊香、电热蚊香液、蚊香片，驱蚊成分是拟除虫菊酯类的。它的含量越低越安全，所以人在屋内一定要保持通风，把窗户开着缝。驱蚊液的目的是驱蚊，不是杀蚊，千万别把自己给整倒了。

补充一句，养植物、手机超声波、维生素B1和紫外线灯驱蚊，通通没谱，别再试了。

那么，到底哪一款驱蚊液才是有效安全的呢？

我们通过百人妈妈群投票精选出了这六款热门驱蚊产品，看看你用过几款？

测试不来虚的，我们直接整几个壮丁大活人“亲喂”！（危险操作，请勿模仿）

为了降低实验误差，四个人都穿了蚊子喜爱的标配黑色短袖。

战斗前

战斗后

（吐槽一下：河边的蚊子真不是吃素的，没喷之前，站了5秒钟，十几只围着摄像小哥哥的腿，实名KB！）

打了3个小时的仗，总结如下↓

没想到，竟然是我们的经典国货sixgod-六神宝宝驱蚊喷雾胜出了，实验者没有遭到一只蚊子的残害。如果你喜欢气味清香一点的，可以试试VAPE驱蚊喷雾，综合表现也不错。

不被蚊子叮最好最安全的方式竟然是……

当然，这些产品说到底都是辅助，不想被蚊子咬，就不要给它们机会呀~建议3岁以下婴幼儿、孕妇、哺乳期尽量采用物理方式避蚊。出门穿长裤、在家关好纱窗，用上蚊帐，才是真正安全有效的避蚊方法！

吃得饱≠有营养，教你科学做辅食

宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《吃得饱≠有营养，教你科学做辅食》。

宝宝每顿饭都吃得干干净净，是不是就代表他吃得有营养呢？当然不是。想让宝宝健康成长，一定要学会正确的烹饪方式。今天，宝宝爱我网小编就来教大家如何科学做辅食，一起来学习下吧~

孩子吃饱≠营养均衡

有的宝宝有挑食的坏习惯，只吃他喜欢的食物。宝宝这样吃，吃饱也不难，但难以摄取到均衡的营养，对健康发育十分不利。

孩子多吃≠全都能消化

孩子吃的越多，父母就越高兴。但小编要提醒大家，宝宝年龄小，消化系统还没有发育完善，食物的消化速度会相对慢一些。如果孩子看到他喜欢吃的食物就停不下嘴，会使胃无法休息。经常吃得太饱太撑，会增加消化系统的负担，进而引发消化不良，导致宝宝出现腹胀、腹泻等不适。

如何科学做辅食

食材含有多种营养成分，但在烹饪过程中有可能造成营养流失。妈妈烹饪方法不正确，即使宝宝每顿饭都吃得很好，也不代表他可以摄取到全面又充足的营养。下面分享一些常见食物烹饪方法，帮助各位妈妈锁住食材中的营养，促进宝宝健康成长。

1.鸡蛋

鸡蛋的烹饪方法有很多，可以炒煮也可以油炸。采用不同的烹饪方法，营养的损失程度也有所不同。一般来说，煮蛋和炒蛋，营养流失较少；油炸鸡蛋，不但营养流失较多，还会让宝宝摄入更多油脂。

2.大米

有的宝宝喜欢吃汤泡饭，不少父母对此也不介意，他们认为只要宝宝把吃饭了就可以了，汤泡饭不仅可以喝汤，而且米饭在汤中泡过后味道会更好。其实这种观点是错误的。孩子吃汤泡饭时通常不会咀嚼，或者咀嚼几次就会直接吞到肚子里。汤水会稀释胃酸，再加上米饭没有被嚼透，会增加胃部的消化负担。

3.蔬菜

蔬菜应先洗净再切块，妈妈切菜时不要切得太小，太短。等水烧开后再下菜。蔬菜不必煮太久，在沸水中烫一下就可以捞出了，也没有必要加入调味料。

4.鱼、肉类

肉类食物经过大火爆炒时，营养流失最少。鱼和肉在炖煮、红烧时，维生素流失最为严重。另外，炖煮鱼汤或肉汤会使糖和蛋白质发生水解反应，导致食材中的水溶性维生素、矿物质溶解在汤中。

为宝宝做饭时，不要让他早地接触成人的口味，也不要只做他爱吃的食物。另外提醒大家，宝宝1岁前，无需在食物中添加盐。

BB坠床了！教你冷静处理

孩子睡觉时翻身、在床上玩乐等，都可能会不小心就滚下床，宝宝轻则受到皮肤轻伤磨损，重则伤及筋骨或出血。因此，保护孩子不滚下床是每位家长都必须重视的生活小细节。那么，孩子坠床该如何进行紧急处理呢？

孩子滚下床的后果

首先，如果孩子撞到头部，而且出现了频繁呕吐的情况，那么有可能是脑部有出血的症状。其次，孩子从床上滚下来后可能会导致皮肤或头部出血，如果只是局部轻微出血，那么可以在家里帮宝宝进行按压式止血并处理好伤口，贴上止血贴。要是出血情况严重，就要及时送往医院救治。再者孩子从床上摔下后，还有可能手脚关节脱臼，甚至伤到筋骨或引起骨折。因此，如果家长发现孩子摔下后哭闹不止，并且碰到某些部位后表现得更加痛苦，那么就要及时送孩子去医院进行检查治疗。此外，孩子突然摔下床会使他的精神受到强烈刺激，导致孩子的精神状态不佳，甚至产生恐惧心理。

如何保护宝宝不坠床

保护孩子不滚下床，家长就应该让孩子睡在童床中，并且要有一定高度的护栏保护着。如果孩子所睡的床比较高，那么可以在地板上铺上爬行垫或者地毡毯。此外，不要把孩子单独留在床上，如果孩子还在睡觉，家长有事情要暂时走开，也应该先做好保护措施再走。此外，孩子床边周围的杂物要进行清理，特别是较为尖锐的东西，以免存在潜在危险。

孩子滚下床的紧急处理方法

孩子滚下床之后，首先家长不要急于把孩子抱起来，观察他有无流血或者运动障碍问题，以免突然把宝宝抱起来之后，加重了损伤。其次，如果孩子剧烈哭闹或失去意识，手脚也不活动，那么可能是孩子颈椎受到了伤害，或者是发生脑震荡、颅内出血等严重情况。因此，应该先固定好孩子的受伤处，不要随意移动，如果家长不懂得如何处理，应该求助于急救人员。再者，孩子滚下床有出血的情况，就要先进行止血。此外，家长要安抚孩子的情绪，尽量让孩子心情平缓下来。

被医生拉进黑名单的零食，别给孩子吃了

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每个孩子都喜欢吃零食，零食也就成了很多家长的哄娃利器。但是各位家长可要注意了，以下这几种零食可是被医生列入了黑名单，千万不要给孩子吃了！

七种零食黑名单

1.酥脆的饼干

为了能让饼干变得酥脆，在制作过程中，厂家会加入大量的油，导致饼干含量的三分之一都是油。一旦孩子食用太多，就会摄入大量油脂，对血管健康不利。

2.各式各样的派

只要看一看包装上的配料表，就会发现含有大量添加剂，而且这类派，虽然都是非油炸，但是都是高能量、低蛋白的的垃圾食品，除了抵饱就没有其他营养意义。

3.膨化类食品

大多是高淀粉食材经过高温高压制作出来的，不仅含油量巨大，营养素也被破坏的所剩无几。此外在制作的过程中，还可能会混入一些重金属，对健康不利。

4.固体饮料

很多固体饮料主要成分都是糖和香精，基本上没有什么营养素，难得添加了一点维生素C就被吹上了天。

5.爆米花

上面上的爆米花很多都是铅超标，吃多了对孩子智力发育不利。另外，爆米花大多还含有很多反式脂肪酸，同样对身体不好。

6.各类糖果

糖本身就是高热量，吃多了容易肥胖。另外糖还会添加各种香精，以模拟出各种食物的味道。

7.火腿肠

低品质的火腿肠含肉量极低，有些甚至完全没肉，全是面粉和香精。

零食白名单

1.能加固牙釉质的坚果，比如核桃、葵花子、南瓜子等；

2.有利于牙齿健康的奶制品，如酸奶、牛奶、奶酪等；

3.富含维生素C的水果蔬菜，比如番茄、草莓、哈密瓜、彩椒、草莓、奇异果、橙子等；

4.能带走食物残渣的蔬菜，花菜、胡萝卜、芹菜、豌豆等。

零食怎么吃才健康

1.减少吃含糖零食的次数；

2.零食摄入量每天不得大于3次；

3.吃完零食刷牙或漱口；

4.零食和正餐间隔1.5-2小时为宜。

这四种馋嘴零食 害娃不浅

健康饮食有助于孩子成长，但是很多父母溺爱孩子，零食的选择上完全随孩子的心意。却不知道孩子吃了某些不健康的零食后，会导致食欲下降，消化不良，上火等症状，对孩子的健康大打折扣。

1.辣条

很多人的童年都吃过一种叫“辣条”的小包装麻辣零食，吃起来口感特别好，辣得过瘾，麻得舒服，是很多孩子爱吃的零食之一。不过健康专家提醒，这一类麻辣当中含有多种食品添加剂，像防腐剂、有色剂、辣味剂、甜味剂等。发育中的青少年儿童摄入这些添加剂可加重器官负荷，不利于儿童的健康成长，还可导致儿童性早熟等症状，对孩子造成不利伤害。

2.果冻

很多家长错误地认为果冻是真的用水果冻成的食品，孩子吃起来绝对安全，不含有添加剂之类的有害物品。但这只是家长们一厢情愿的想法，果冻并非真的水果冻成，而是用色素、藻酸钠及琼脂、明胶和香精等食用添加剂制作而成，对孩子的健康存在影响，不宜过多食用。并且，年幼的孩子进食果冻还可能导致吞咽异常而出现的卡喉等意外风险。此外，过多进食果冻会影响到孩子对脂肪、蛋白质的吸收，同时不利于铁、锌等微量元素的吸收，甚至导致不可溶性化合物的生成，对孩子的健康造成危害。

3.可乐

不少孩子都爱喝可乐，家长也觉得可乐喝了没问题，任孩子想喝就喝。相关健康专家就提醒，可乐当中的可乐宁是一种神经兴奋剂，摄入之后会导致宝宝神经兴奋，出现焦躁不安、心跳加速、失眠、多动等症，长时间摄入还可导致上瘾，不利于孩子的健康成长。再者，碳水化合物会导致孩子牙齿腐蚀，不利于骨骼健康生长，过多甜味添加剂可引起儿童肥胖症，经常喝可乐对孩子百坏无一益。

4.口香糖

你知道吗？孩子过早咀嚼口香糖对他们的健康成长有伤害。口香糖的原材料当中含有阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等多种添加剂，容易导致孩子腹泻，食欲下降等症状；经常咀嚼会导致面部肌肉和骨骼运动过多，造成脸部形状变异，形成大小脸，影响孩子的颜值。

建议家长多给孩子吃一些健康的零食，诸如水果蔬菜，自制糕点之类，既营养又健康。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《米粉闲置了？教你做美食，孩子馋哭了》一文，希望能解决您不了解宝宝健康时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了用婴儿米粉做的糕点专题，希望您能喜欢！