每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"呵护子宫，这几个时期特别重要！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

子宫呵护应从儿童期开始，儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，避免子宫发育不良症发生，让子宫“立得端，站得稳”。

儿童期：做好三件事

第一件

合理排三餐，供给子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素等。做到这一点，需一方面坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食;另一方面断奶后坚持吃平衡餐，摄入多种食物品种，促进比例平衡。

第二件

让孩子睡足睡好，睡眠时体内分泌的生长激素最多，有利于全身组织与器官的生长。

第三件

鼓励孩子勤上运动场，多参加体育活动，运动也有助于体内激素的分泌。

另外，不可忽视妇科病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，故要破除“只有已婚女性才看妇科大夫”的陈规陋习，树立小女孩也要定期看妇科的新保健观。一旦发现妇科疾患，及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障子宫的安全。

青春期：强化防护措施

第一次月经的来潮，标志着女孩子子宫发育基本成熟，女进入了青春期。此时，子宫向外界“开放”，与外界的联系扩大，从而给形形色色病原微生物偷袭以可乘之机，强化防护措施势在必行。

首要措施是适龄婚育，切忌早婚早育。研究资料显示，由于子宫发育尚未完全成熟，早婚早育的女性不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显着增多，产后也更易出现子宫脱垂。

另外，令人担忧的非婚妊娠少女近年来不断增多，致使人工流产率呈直线上升，特别是短期内反复多次进行“人流”，或者私自服用药物堕胎，对子宫的摧残更大，应给予高度重视。

生育期：“多事之秋”严防死守

壹

进入生育期后，子宫亦随之进入“多事之秋”。需细心呵护：首先做好计划生育，避免多次人工流产。只要是准备充分，操作正规，偶尔一次“人流”尚不会对子宫造成较大的伤害，但次数过多或两次“人流”之间相隔时间甚短，则后果严重，往往可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至危及未来的孕育。

贰

其次是保持性专一，严防性病偷袭。众所周知，得了梅毒、淋病等普通型性病，虽也可给生殖道乃至子宫惹来麻烦，但还是可以治好的，如果因之而染上艾滋病，那搭上的就不仅仅是子宫，而是你的生命了。故在这道“堤坝”面前要“严防死守”，绝对不可后退，哪怕是半步。

叁

其三，夫妻间性生活要有节、有度，注意清洁卫生。丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应进行包皮环切术，平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁性行为，以防宫内感染。

肆

孕期要谨遵医嘱，定期做好产前检查，特别要警惕有无阴道流血和胎位异常。一旦异常出现，立即就医。最后便是产后坐月子也要讲科学，注意日常起居，保证充分休息，避免过早干重活，防止子宫脱垂发生。

生育后期：要注重卵巢和子宫的护理

传统观点认为，女人在生育后的一月之余就可以恢复体质。但按照现代中医理论解释，女性的产后保养应维持在2—3年，视女性体质而定，同时注意清宫和暖宫，除营养补充外，多注意锻炼增强体魄。这也是女性进入第二次生育的必须缓冲期。健康女人的标准就是宫巢和谐，肤质润盈，大小便规律、情绪稳定。

绝经期：不可忽视“老来红”

女性进入绝经期后，表明子宫已经光荣退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，突出表现就是老年女性的宫颈癌发病率上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。

子宫护理的几大要点

1.积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

2.不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫便首当其冲。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3.严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时最好选择合宜的妇科护理产品，

4.减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5.注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。月经和白带是子宫是否出问题的“晴雨表”，女性要及时注意其变化!

6.促进新陈代谢，排出毒素

新陈代谢中产生的代谢废物和毒素长时间的积累，形成堵塞，影响子宫正常的生理，可通过熏来改善新陈代谢，排出毒素，治疗子宫。

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这6件事伤害子宫，宫外孕几率增加，别这么干了

子宫环境差，影响的不仅仅是受精卵的着床率，还可能导致受精卵游走出现宫外孕。总之，子宫环境差，对备孕的女性来讲就是灾难。保护子宫，不让子宫受伤害，这6件事一定不要做了。

1.抽烟

抽烟对身体有哪些伤害你都知道吗?除了会增加患癌率，还能引起不孕、宫外孕、痛经、加速衰老、降低产后母乳分泌，引起骨质疏松或尿失禁。总之，不仅仅是备孕期间不应该抽烟，其他时间都应该远离烟草。

2.性生活

性生活不洁能引起很多妇科疾病，传染性疾病，譬如宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎、输卵管及周围组织炎症、卵巢炎症、子宫内膜异位症、免疫性不孕等。因为不洁性生活还可能诱发生殖道癌变。性生活过早、过频、经期同房、产后术后未恢复同房、性伴侣过多等，都是危险的尝试。总之，注意清洁、性生活卫生是保护子宫的重要措施。提醒一点，在同房前后用清水清洗生殖器官是必要的步骤。

3.流产

避孕失败选择流产，或者怀孕后意外流产，都可能导致子宫内膜异位症，诱发继发性不孕，破坏子宫的孕育能力。总之，流产次数越多，伤害的几率就越大。建议女性做好避孕，一生流产不要超过3次，一年内流产不要超过2次，做好避孕也是提高怀孕率的重要举措。

4.妇科炎症

下生殖道炎症治疗不及时或者治疗不当，月经期宫颈口打开炎症蔓延至上生殖道，感染子宫、输卵管等，诱发宫腔炎症、子宫肌瘤、子宫内膜炎症等，所以，一旦感觉到生殖道不舒服，有瘙痒、恶臭、白带异常、灼痛、腹痛等症状，一定要检查看看。此外，每年做好定期检查，及时发现慢性炎症，预防子宫疾病。

5.内裤

内裤保护这生殖器官，所以它一定要是干净的，内裤以棉质的最好，透气性好还舒适。平时内裤最好一两天一换，清洗用手洗，不要机洗，有太阳的时候尽量暴晒，阳光是最好的杀菌卫士。

6.受凉

饮食贪凉，穿衣太少受凉，都会影响子宫，特别是现在要到夏天了，各种冷饮、冰激凌开始进军我们的冰箱，女性朋友呢最好少吃。在空调房注意保暖，特别是足部和腰腹部。

备孕期，这5个细节要留意，你做到了几个？

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很多夫妻结婚后都被父母各种催促：啥时候给我们抱孙子?什么时候给我们抱外孙啊?然而备孕大计划，想的容易实现难。

不要以为照抄网络上琳琅满目的“营养套餐”去吃饭，听听音乐暂时缓解一下工作压力，戒烟戒酒戒咖啡，在不熬夜了……做到这些就能完事OK了。

怀孕，可不是那么简单说有就能有的，很多生活中被我们忽视的细节问题，也会成为要宝宝的绊脚石：

1.夜里睡觉开不开灯?

古人讲究“日出而作，日落而息”，规律的生活使人健康、精神焕发，经常熬夜的话，会影响生育能力。

曾有一份报告显示，我们夜间使用的灯光，有抑制睡眠激素(褪黑素)生成的作用，而这种激素能保护女性卵子不受自由基侵蚀。所以，如果正值备孕期，晚上睡觉最好关灯，并且在相对安静的空间睡够起码8小时。

2.备孕期间如何运动?

备孕期坚持适当锻炼，可以促进机体代谢，增强母体的身体素质，同时提高性机能，为受精卵提供优质的卵细胞。

但前提是适当的锻炼，如果运动过量，比如长时间进行长跑、游泳练习，超过5小时，女性怀孕的几率非但不会提升，还会降低。

所以提倡低强度运动，比如快步走、悠闲地骑单车、练瑜伽等。

3.你有吃早餐的习惯吗?

孕前3个月时间里，夫妻二人都需要注意饮食的多样化，多摄入对身体有益的营养，身体有个好的状态，才能更好地备孕。尤其是早餐，一顿不吃就会使人头昏脑涨、思路不清、脚步不扎实，更严重的还会影响女性的生育能力。

4.大型食肉性鱼类能不能吃?

当然不能吃。大型食肉性鱼类，比如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼等，处于海洋生物食物链中顶端位置，唯有它们可以吃，但其它鱼类吃不得它们，所以这一类鱼体内的有毒物质会比较高，例如汞。堆积在人的血液中，会影响生育。

5.男上女下是最佳受孕体位?

备孕期除了调整饮食、作息、心态等问题，如何同房有利于受孕也是很多夫妻关注的。

长久以来，人们有个误区，认为男上女下体位最容易受孕，而实际上，起到关键作用的是同房时间和频率，并非体位。在女性排卵期适当增加同房次数，怀孕几率大一些。

女性备孕，这三件事要特别注意

女性在备孕的时候，不仅仅是补充叶酸等营养素，还有一些事情是需要特别注意的。你知道是哪些事情吗？让小编来告诉你吧！

过度紧张弄巧成拙

虽然造人在一个家庭里是件大事情，但是也不能因为这样而给自己太大的压力。压力过大而使自己感觉到忧虑、神经质的话，反而会使怀孕更加困难。如果怀孕的话，不良的情绪对于胎儿的影响也是很大的。所以还是放宽心情，等待好孕自然来。

一动不动身体不利

很多时候都会告诉大家，在备孕期还是适当运动的好。因为如果不运动的话，精子和卵子的质量会下降，对胎儿的健康也有着一定的影响。但是也不能做长跑等太过激烈的运动，对卵子质量同样也是会有影响的。

如果备孕前较胖的话，男性的精子数量较少、质量较差。同样女性较胖也会引起多种影响生育力的疾病。严重时可导致不孕。最好是先减重再备孕。

盲目进补适得其反

婆婆和妈妈在备孕期肯定就会一直给你补补补，但是这样是不行滴，因为每个人的身体状况是不一样的。还是要根据自身的体质来做相应的补充比较好。而且一旦体重升的较快，对于怀宝宝也是有影响的。适量补补没问题，但是忌大补特补。

要不要二胎，这几个问题很关键，别盲目劝人要二胎！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"要不要二胎，这几个问题很关键，别盲目劝人要二胎！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

现在随着生育政策的开放，很多家庭开始着手开始准备生二胎，而一些不愿意生二胎的宝妈们，似乎也遭遇了道德绑架，到哪儿都是问什么时候生二胎！

二胎政策放开后，经常会遇到亲朋劝说生二胎。有的宝妈说，都不愿意走亲戚，不愿意回老家，不愿意参加各种聚会了，真的很厌烦那些劝说二胎的人。美其名曰“为了你好”，有些人甚至对宝妈进行道德绑架。别人不想生二胎，可能遇到了这几个问题，别盲目劝宝妈了。

有些人迟迟不愿要二胎，可能遇到了这几个问题。

1、家人的冷漠

若大宝出生后，都是宝妈一个人带，身边有的只是隐形的宝爸，只会观赏的爷爷奶奶。宝妈那些一个人带娃的日子，吃不好，喝不好，睡不好，缺少关心，每天都在挑战着自己身体的极限。家人的冷漠，让宝妈的心凉，想起那些一个人带娃心酸的日子，好不容易熬过来了，再咬着牙重来一遍？真的需要太大的勇气！其实，如果各方面条件都允许，家庭环境又是温暖的，要不要二胎还用别人劝？！

2、经济压力大

经济是一切的基础，生完孩子后才会发现，带孩子的过程中，孩子吃、喝、穿、上学等哪样都离不开钱。生二胎后，宝妈照顾两个宝宝基本上没有时间可以上班，挣钱养家的重任压到宝爸一个人身上，现在又不像以前“放养”式的生活，养过孩子的人都知道，养个孩子要费多少功夫。不想让老公的压力太大，不想孩子的生活没有质量，既然要生，就要对孩子负责任，抱着这样的思想，有些宝妈迟迟不想要二胎，她只是把责任看的更重。

3、姊妹关系的疏远

或许有的宝妈也出生在多姊妹的家庭，父母以多子多福的心态养育了几个儿女。然而，孩子们长大后真正能孝敬父母的有几个，对父母的冷漠，让老人寒心。姊妹关系的疏远，为了利益反目成仇，连普通朋友的关系不及。多要个孩子，真的会幸福吗？现在早已不是养儿防老的时代，养育孩子的质量比数量更重要。

4、身体不允许

再想要二胎，首先也得有个良好的身体条件。身体不允许，一切都等于零。别盲目劝别人要二胎，可能别人身体不适合再要，又不方便和你解释。话说，要不要二胎都是别人家的事，别打着为别人好的名义劝别人要二胎，都已经是成年人了，每个人更清楚自己需要的是什么。

宝妈们，你们是不是也遇到了这几个问题？

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