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这4个不良生活习惯会影响好孕!

发表时间:2022-02-06

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项,只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"这4个不良生活习惯会影响好孕!",希望能帮助到各位爸爸妈妈。

想要受孕成功,首先你需要有好的生活习惯,如果你的生活习惯不太好,可能会影响你的备孕成功,那么哪些不良的生活习惯会影响呢?

为了顺利的受孕,生育健康的宝宝,准妈妈们一定要注重备孕,在备孕期间有很多的事情需要大家注意,这不仅关系到准妈妈的健康,同时也会影响到受孕成功后胎儿的生长与发育。提醒准妈妈,在备孕期间这些不良的生活习惯会影响到受孕,准妈妈一定要及时改正。

1、爱吃垃圾食品

研究发现,“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手,反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。一般来说,一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里,如果来自反式脂肪的热量占2%,那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举,一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。

2、作息不规律

由于工作繁忙或者夜生活丰富,你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。孕前长期没有好的睡眠,大脑会因休息不足而引起过度疲劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等症状。

3、偏食和节食

在怀孕期,由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要,必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月,受精卵处在分化最旺盛的时期,各种器官系统尚未形成,这时,孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妈偏食和节食,身体所需的各种营养素得不到及时补充,必然导致微量元素的缺乏,祸及胎宝宝。

4、不爱做运动

适当的运动不仅可以让你保持健康的体魄,还能让你精神焕发,保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼,还可增强精子和卵子的活力,促使健康孕育。但运动并不是越多越好,运动过度,容易伤害身体,导致适得其反的效果。

哪些不良生活习惯会影响准妈妈受孕呢?通过上面的内容介绍,相信准妈妈们应该已经清楚了吧。备孕对于准妈妈来说是非常重要的,大家一定不能马虎,要采用科学的方式对待。

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8个伤害卵巢的不良生活习惯,你避免了吗?


伤害卵巢的不良生活习惯,你在生活中经常做吗?作为女性一定要保养好卵巢,下面看看生活中有哪些不好的习惯会伤害到我们“娇气”的“卵巢小姐”?

众所周知,卵巢早衰会让年轻美丽的女人不再“年轻美丽”。

卵巢早衰是指发生在40岁之前的、有持续性继发闭经的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。因为卵巢功能衰退,患者可出现月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。

卵巢早衰的病因复杂,包括遗传因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素等以及无任何原因的特发性卵巢早衰。

伤害卵巢的不良习惯有哪些?

1、吸烟

女人吸烟的样子也好帅!但是吸烟会将雌二醇代谢为2-羟雌二醇,2-羟基化的雌激素称为儿茶酚雌激素,这个东东有拮抗及阻断雌激素的作用。吸烟女性会在预期绝经前的3~5年发生卵巢功能衰竭。吸烟亦是卵巢早衰的危险因素,吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰。

2、劣质染发剂、化妆品

这些劣质品中所含有的苯、汞化合物,可以通过皮肤粘膜吸收,导致女性卵巢功能严重受损。许多环境中的毒物,比如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品抗氧化剂代谢物4-乙烯环己烯等,都可以引起卵巢过早衰退。

3、多次人流术

人工流产术不是避孕措施,而是女性避孕失败的补救措施。多次做人流,会导致下丘脑—垂体一卵巢轴功能失调,可导致月经不调,表现为经期延长或缩短,经量增多或减少,甚至闭经,严重的可造成卵巢早衰。

4、情绪

强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,形成负性条件反射,导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常,内分泌紊乱,改变了月经周期,最终发展为卵巢早衰。

5、放射线(包括放疗)

因工作、疾病或意外事故接受大剂量或长时期的放射线(放疗),可伤害卵巢引起卵巢早衰。

放疗也是一把双刃剑,在达到控制肿瘤生长的目的,对盆腹腔放疗进行放疗也会杀伤卵巢细胞。腹部和盆腔放疗的剂量

6、化疗

化疗对卵巢功能的损害主要与患者年龄,药物剂量及剂型有关。绝经前女性辅助化疗的副作用为细胞毒性的卵巢功能损害,其所引起的卵巢损害是破坏增生的颗粒细胞和间质细胞,也就是发育卵泡的最初成分,表现为次级卵泡数目减少,卵泡纤维化没有卵泡。焕化剂对生殖细胞的损害作用最常见,它可能通过改变细胞DNA而起效。细胞毒性药物可以引起月经不规律,月经过少,闭经和卵巢早衰,但是很难预测每一个接受化疗的个体是否、何时发生卵巢早衰。

7、盆腔手术

包括子宫切除、卵巢肿瘤剥除术、一侧卵巢切除术、输卵管结扎或切除术、子宫内膜异位症手术等妇科手术。如果损伤了卵巢周围的血液供应,或直接损伤了卵巢组织,都可导致卵巢衰竭。

有研究表明,手术后卵巢功能的变化源于手术对卵巢皮质的损伤,从而使卵巢内存留的对促性腺激素反应的卵泡数减少,导致卵巢储备功能下降。

8、熬夜、过大的压力都可能伤害到卵巢。

喝牛奶能预防卵巢早衰吗?

只喝牛奶,不能预防卵巢早衰。具体而言,如何预防卵巢早衰?

1、规律作息,少熬夜、少饮酒、少喝咖啡或碳酸饮料;

2、适度运动,而不是过量运动,长时间高强度运动甚至会导致闭经。进行一定的负重锻炼。《中国居民膳食指南》中推荐:每周5天中等量运动,每次半小时,6000步;

3、平衡膳食,充分摄入维生素D和钙,维持适宜的体质量;

4、戒烟;

5、正确面对压力,保持精神心理健康。

保护卵巢的 7 个生活习惯,你一定不知道!


每个妈妈都是非常伟大的,她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝,用母乳喂养宝宝,这一系列过程都是非常需要勇气的,都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"保护卵巢的 7 个生活习惯,你一定不知道!",希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

卵巢是女性非常重要的一个器官,那么卵巢该如何保护呢?保护卵巢的7个生活习惯,你一定不知道!

卵巢作为女性重要的身体器官,不仅关乎生育,而是关乎女人整个生理状态的重要部位。而卵巢的损伤与衰老,是不可逆的。今天送小宝为姐妹们整理了7个生活习惯,对平时保护卵巢至关重要,拿走不谢!

1.来月经时多补铁

建议在月经期间多吃含有高铁物质的食物,如菠菜、黑木耳、动物内脏等,都含有高铁。

2.一定要避孕

医学研究显示,每做一次人工流产,卵子的质量就会下降6%,别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄,卵子质量降低。

3.红酒比啤酒更有益

每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可提高20%,白葡萄酒是红酒之后的第二好选,但是啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活跃性。

4.离电脑辐射越远越好

辐射最大的地方不是显示屏而是电源,笔记本辐射比台式小很多,最好就是把笔记本充好电,拔掉电源,用电池工作。不要把笔记本放在大腿上。

5.卵巢保养谨慎做

美容院流行的卵巢保养不可靠,日本国立健康美容院抽查发现用作卵巢保养的香精合格不到20%,如果不是非常保障,还是劝各位别去。

6.煮豆腐比煎豆腐更健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮的,每天一小盘就够,过量植物蛋白会给肾带来负担。

7.少吃治止疼片

止疼片会抑制大脑神经,对卵巢发出的指令反应降低,卵子活性减弱。

保护卵巢只有从生活中慢慢积累,最后才能收获健康的卵巢,姐妹们从现在开始注意吧!

备孕之前,先改掉这10个习惯!


为什么有的孩子生下来就有先天缺陷或先天疾病,也许你会说这是遗传。没错!遗传确实是重要因素之一。但还有一个因素万万不可忽视。在备孕期和孕期,一些平时看起来没什么问题的生活习惯,却对精子、卵子乃至胎儿有害。

今天我们来聊一聊备孕期间10个需要改掉的生活习惯。

TOP1抽烟

香烟富含尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。

由于精子全部更新一次需要三个月,所以在三个月内抽烟都会对精子造成影响。为了安全着想,一般建议至少要提前3~6个月进行戒烟,这样才可以把体内的毒素基本排清。

TOP2经常饮酒

在备孕期乃至妊娠期,酒精最好不要碰。

据调查显示,酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍。而且,酒精对胎儿来说一样是毒药,当酒精进入孕妇体内,被胎儿吸收,会引发畸形、流产等一系列问题,所以准爸爸、准妈妈们,孕前3个月就进入警戒状态,远离酒精。

TOP3偏食和节食

很多准妈妈为了生男孩,就只吃蔬菜、水果等碱性食物,这是不可取的。全素食物会影响女性排卵,德国的一项试验研究表明,吃全素的女性易出现停止排卵的生理现象,而且月经周期也会比正常时间短。而饮食均衡的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

长期偏食或者节食,准妈妈身体所需的各类营养素得不到及时补充,就会导致微量元素的缺乏,影响卵子的发育。因此,准妈妈们千万不要偏食或节食。

TOP4作息不规律

很多从事IT行业的人,因长期加班熬夜、久坐不动,出现脱发、精子不液化、弱精等问题,这都是作息不规律的表现。因此,要改掉熬夜、晚睡晚起、久坐等习惯,这些习惯不仅对身体没好处,对健康怀孕也没有好处!

TOP5爱吃三高食品

备孕期间要少吃三高食品(高糖、高油、高盐)。

就拿高糖食品来说吧!高糖食品易引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。

孕期糖尿病不仅会危害孕妇的身体健康,还会影响体内胎儿的健康发育和成长。生产后孕妇可能成为糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者。高油、高盐食品的危害也非常大!大家只要记得,在吃食方面尽量清淡就好了。

TOP6穿紧身衣

对于准爸爸来说,穿紧身裤会影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。

对于准妈妈来说,紧身衣裤会给子宫及输卵管的四周产生极大压力。当脱去紧身衣服时,输卵管压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间的压力,压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,可导致出现子宫内膜异位症。

TOP7爱喝咖啡及浓茶

准妈妈孕前最好戒掉喝咖啡、浓茶等饮品的习惯。长期喝这些富含咖啡因的饮品,会使得雌激素的分泌减少,不利于卵巢的排卵功能正常运转,导致受孕几率下降。

TOP8同房前吃得太油腻

同房前如果吃得太油腻将不利于受孕。美国性健康专家指出,睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。

TOP9频繁冲洗阴道

阴道冲洗太过频繁,会破坏阴道内环境平衡。此外,采用苏打水、碱水等非私处用品对阴道进行冲洗,还可能引发输卵管炎、盆腔炎、阴道炎等。因此,建议准妈妈们购买专业的私处用品,且不要太频繁的冲洗阴道。

TOP10懒于运动

准爸爸、准妈妈都要坚持运动。运动不仅可以提高身体素质,还会强化男性女性的生殖系统,利于精子及卵子的发育,对女性来说,还有利于生产。建议大家每天应保持30-60分钟的运动,比如做家务、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。

我们都希望怀上的是一个健康聪明的宝宝,所以准爸爸、准妈妈们,从备孕期就开始改变自己的生活习惯吧!

除了生活习惯外,准爸爸、准妈妈所生活或办公的场所,也存在很多不利于备孕及受孕的因素,这些潜在的危害并不会对成人的身体造成大的伤害,但是却能够参与精子和卵子的生长过程,影响其发育,导致弱精、精子畸形或卵子质量不佳等等。不仅如此,当准妈妈受孕成功了,还会影响胎儿的发育。

备孕期的坏习惯会影响胎宝宝健康吗?这些备孕知识你知道


备孕期的坏习惯会影响胎宝宝健康吗?每个父母都想要一个健康聪明的宝宝,那么,又有哪些方式,可以让我们的宝宝既聪明又健康呢?这时准爸爸妈妈们就需要一些基本的备孕技能的加持。

1、测孕准备

在备孕前,准备一些基本的备孕物品是必不可少的,例如早孕试纸、体温测试仪、排卵试纸等,这些物品可以帮助准妈妈对自己的身体状况有一定的了解,为备孕奠定一个好的基础。

2、做一些营养的补充

健康均衡的饮食,对一个备孕妈妈来说是极为重要,但在此基础上,补充一些特定元素,如维生素、矿物质等,对新生儿的健康也有很大帮助。

3、做一些健康训练

有一部分女性,在备孕前,都存在过胖或过廋的现象,这对备孕和胎儿的发育都不利,所以在备孕前,做些合理的、健康的运动锻炼,诸如跑步、瑜伽、散步等,对准妈妈的备孕和新生儿的健康都有很大好处。

4、养成一个好的习惯

有一部分女性和大部分男性都有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯,这对胎儿的危害极大,有可能会导致胎儿出现畸形、流产等症状,所以准爸爸妈妈要及时戒掉这些不良嗜好,保持一个健康的生活习惯。

5、远离一些有害物品

一些外部的事物有可能会对胎儿的发育造成危害,如妈妈生活地区空气污染严重,或者居住的房子存在气味过大等,都对胎儿的发育不利,所以,每个准妈妈在怀孕在要尽量远离这些危害源。

6、使用正确的避孕方式

避孕的方式很多,使用避孕套避孕是最简单而又常见的,但是有一部分选择用药物避孕,这是不可取的,这种方式对人体的危害极大,同时,药物还会对人的生殖能力造成危害。

所以,每个备孕的女性在怀孕前的几个月要慎重选择备孕方式。

良好的生活习惯是备孕的最好前提,准爸爸妈妈要及时调整好自己的身体状况,要以最佳的状态去迎接新宝宝的到来。

附睾炎影响性生活吗 附睾炎会影响夫妻生活吗?


附睾炎影响性生活吗

附睾炎可能会影响性生活

附睾炎是有可能会影响性生活的,因为附睾炎如果不及时治疗的话会导致阴囊有疼痛感,甚至疼痛感会放射至下腹部及同侧大腿内侧,从而导致过夫妻生活时出现疼痛感,从而影响性生活的性质。

2附睾炎的症状

1.急性附睾炎

突然高热,白细胞数升高,患侧阴囊胀痛、沉坠感,下腹部及腹股沟部有牵扯痛,站立或行走时加剧。

2.慢性附睾炎

病人常感患侧阴囊隐痛,有胀坠感,疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟,有时可合并继发性鞘膜积液。

3附睾炎如何治疗

1.一般处理

卧床休息,应用阴囊托或自制的软垫托起阴囊可减轻症状。疼痛重者可用止痛药,局部热疗可缓解症状,并可促进炎症消退。但过早使用热疗可加重疼痛,并有促进感染扩散的危险。所以早期宜用冰袋局部冷敷。性生活和体力劳动可加重感染,故应避免。

2.抗菌药物

应选择对细菌敏感的药物,通常静脉给药1~2周后,口服抗菌药物2~4周,预防转为慢性炎症。

3.减压

若抗生素治疗无效,疑有睾丸缺血者,应行附睾切开减压,纵行或横行多处切开附睾脏层鞘膜,但要避免伤及附睾管。

4如何预防附睾炎

1.适当锻炼

可适当参加体育活动,如气功、太极拳等,对增强体质有好处,这样可以防止病菌侵入。

2.注意衣着

多男性为了追求时尚,经常穿过紧的衣裤,这样会导致会阴部的温度过高,也会对精子产生不利的影响,因此,男性追求时尚毫无过错,但是也应注意自己的健康。

3.注意饮食

改善饮食结构,避免食用辛辣刺激之品及饮酒,限制高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃"红色肉"(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类),多吃"白色肉"(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)。

4.注意卫生

注意个人会阴部的卫生,避免生殖感染疾病的出现。

饭桌上有这个习惯,竟然会导致女人不孕,太不可思议了!


吃,是每个人每天都必做的事情,但是一旦没有吃对,或养成了不好的饮食习惯,可能就会引来健康隐患,甚至会导致不孕!

很多人认为一日三餐只要吃饱,营养均衡就行了,其实不是,如果你一旦有了不健康且不易察觉的饮食习惯,长期不注意定会对身体没有益处,还可能最终导致不孕!

四大饮食误区容易让女性不孕

▌吃得过少

现在很多女性追崇瘦身而经常节食,造成身体缺乏某些营养元素。

女性卵子是否能够受精,与卵子的活力有很大关系,如果一旦身体所需要营养补充不足,则会使卵子的活力下降,或月经不正常,那么极易导致难以受孕。

▌喝酒过多

平常喝的酒中,主要所含成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高。

如果儿茶酚胺的成分及浓度增高,很容易导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等情况,从而导致不孕。

▌喝咖啡过多

1988年有一项研究表明,每天喝一杯咖啡的女性怀孕的几率只有不喝咖啡女性的一半。

咖啡中的刺激物质咖啡因会妨碍卵子从卵巢顺利运行到子宫的过程,女性如果打算怀孕,最好少饮咖啡。

▌吃得过多

许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前很注重增加营养的摄入,尤其是蛋白质含量比较高的食物如鸡蛋鸡肉牛奶等。

但是富含蛋白质的食物摄入过多,生殖系统中胺的含量就会相应提高,从而影响胎儿发育等,并导致流产几率增加。

每个女性都要注意养成自己良好的饮食习惯,在平时配合使用天然无刺激的私护产品,让自己身体从内而外保持健康状态。

怀孕的时候心情不好会影响吗


每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"怀孕的时候心情不好会影响吗",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

一、怀孕的时候心情不好会影响吗?

孕妇心情会影响宝宝。胎儿是有感知力的,很多时候,胎儿是能够清楚地辨别出母亲的态度、感情、心理变化的,如果孕妈妈的情绪一切良好,那么,其宝宝也相对处于一个比较良好的状态。如果妈妈孕期心情不好,情绪波动比较大,尤其是在怀孕的前3个月,这时候正是胎儿各器官形成的重要时期,如果孕妈妈的情绪波动很大,而且是长时间处于不良的情绪当中,就很有可能造成胎儿畸形的情况出现。所以为了宝宝的健康,孕妈妈在孕期要注意情绪的调整。

孕妇心情不好是很妊娠期间非常常见的问题。据了解,如果孕妇在怀孕期间常常心情不好,那么宝宝也会受影响,因此,为了给宝宝一个良好的发育环境,妈妈们要尽量保持心情平和。除了通过情绪排解法进行自我调节,妈妈们也可以试着食用以下减压食物,给自己减减压哦。

1、菠菜

菠菜除含有大量铁质外,更有孕妈咪所需的叶酸。怀孕后,妈咪对于叶酸的需求量比正常人高出4倍。准妈妈补充叶酸,对于预防宝宝出生缺陷有重大的帮助。研究还发现,那些无法摄取足够叶酸的妈咪,在5个月后,都无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。

一些妈咪也许还听说过孕妇不能吃菠菜的说法,其实不是的。菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜,妈咪如果要吃菠菜,可以在烹饪之前先把菠菜在热水里焯一下,然后再炒、拌、做汤等等。这样做的目的是去掉菠菜里面的草酸,因为草酸会影响钙的吸收。

2、深海鱼

根据哈佛大学的研究报告,鱼油中的Omega-3脂肪酸与抗忧郁成分有类似作用,可以调节神经传导,增加血清素的分泌量。“血清素”是一种大脑神经传递物质,与情绪调节有关,如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时,会有忧郁的现象发生,因此,血清素是制造幸福感的重要来源之一。

3、巧克力

德国营养学家表示,吃巧克力可以使人感到心情愉快,这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。然而,人体自身无法制造复合胺,只能依靠从外界摄入食物。巧克力可以使人的体内合成复合胺,当复合胺停留在脑神经中,就会对人的情绪产生积极的影响。

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