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女性做好这几点,“好孕”自然会找上你

发表时间:2022-02-06

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"女性做好这几点,“好孕”自然会找上你",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

备孕三年未果,也别灰心,别别轻易怀疑自己得了不孕症,那么备孕前该怎么做,才能让“好孕”找上你。

小雅结婚快3年了,两人结婚的时候本来不着急要孩子,眼看着小雅都28了,小雅不着急,小雅的公婆、小雅的父母都催着让她赶快要个孩子。小雅知道自己年纪可不小了,过1年再生孩子就算高龄产妇了。夫妻两人一商量,开始走上备孕之路。

两人都想着备孕能够“一发击中”,谁知道这都备孕快半年了,小雅发现自己还是没怀上孩子。小雅这时候发懵了,开始怀疑自己了,难道得了不孕症?正在备孕的夫妻,别轻易怀疑自己得了不孕症,做好这几点,“好孕”会找上你。

一、怎么才算得上真正的“不孕症”

很多夫妻备孕半年却“无果”,心情一直处于很沮丧的状态,一度怀疑自己是不是得了不孕症,其实不孕症不是那么随意就能得的。医学上真正的“不孕症”,指的是在1年以上的时间里,夫妻在没保护措施的情况下,每周保持2次以上正常的性生活,但是没有成功怀孕,这种情况可以称为真正的“不孕症”。不孕症在男方或女方身上都会发生,还分为从未怀孕过的“原发性受孕”和怀过孕的“继发性不孕”。

二、做好这几点“好孕”自动找上你

1、保证睡眠质量

备孕期间夫妻双方要保证睡眠质量,因为充足的睡眠能够提高人体免疫力,从而让器官组织的功能变强,保持充足的睡眠,对生殖系统有很大的帮助,夫妻备孕能更容易的有“好孕”,能产出质量高的受精卵。

2、饮食营养

夫妻双方在积极备孕期间,要保证自身的饮食营养,三餐正常吃,多补充优质高蛋白类的食物,饮食要均衡,蔬菜和水果也要适当的摄入,让身体时刻保持活力,这样“好孕”自然会找上你。

3、男性禁烟酒

烟草中的有害成分能够让男性精子的活跃度变慢,酒精伤害男性精子的产出数量。因此备孕期间男性要禁烟酒,这样“好孕”自然会找上你。

4、积极的心态

备孕期间,最忌讳的是夫妻双方有消极心态。研究表明,夫妻双方在情绪压抑的状态下备孕,对精子和卵子都有影响,因此想要“好孕”找上门的夫妻,备孕期间要保持积极的心态。

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提高受孕率,这几点需要做好!


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如果你想要孩子的时候,是不是想提高怀孕的几率,那么有哪些方法可以帮助你达到这样的目的呢?提高受孕率,这几点需要做好!

受孕率,也就是成功受孕的几率,不过近些年我国的受孕率却在逐渐降低,其原因繁多负责,包括生活习惯、工作环境、各种压力等等...

如何提高受孕率

把握好受孕时机

这点非常重要,女性一生能排出的卵子大约有400多颗,在孕龄期间的只有60颗上下,每颗卵子的价值都非常的宝贵,所以一定不要错过最佳生育年龄。

备孕期戒掉坏习惯

无论男女,烟和酒在备孕期都是绝对禁止的。男性抽烟会导致精子质量下降,不仅数量会有所减少,而且精子活力也会减弱;女性烟民问题更多,比如不排卵、卵子异常、子宫内分泌物异常等...

至于酒的危害自然也是很大的,酒精会影响胎儿的生长发育,且会造成胎儿畸形,夫妻双方在备孕期都不宜饮酒,为了宝宝要戒掉一切的不良习惯。

放松身心

长期坐在办公室或闷在家里,任谁都会感到有些烦躁,何况是一心想要孩子的男女。抽空给自己放个小假外出散心,亲近一下大自然也许会有意想不到的收获哦!

准备怀孕前的注意事项

不宜接触化学或放射性物质

如夫妻双方中有人的工作性质特殊,需经常接触一些化学或放射性物质,建议备孕前停止这类工作;准妈妈在平时也要少用一些美白类的护肤品,尽量不要化浓妆、不要染烫头发...

尽量不在家里饲养宠物

绝不是没有爱心,而是宠物身上可能会有弓形虫寄生,怀孕后如感染了弓形虫,可能会造成胎儿先天性的感染。就算宠物身上带有弓形虫抗体,在怀孕后期你和家人仍会面临无暇照看它们的问题,所以最好的解决方式就是在备孕期将家中宠物寄养他处。

谨遵医嘱服用叶酸

正常情况下,怀孕前三个月女性朋友就要开始服用叶酸了,一直坚持到整个孕期结束。叶酸能预防孕妇发生巨幼细胞贫血,还有助于宝宝神经系统的生长发育;不过宝妈们一定要根据自己身体的检查情况按照医生的指示按时按量服用。

孕前检查必不可少

孕前检查是为了确认夫妻双方的身体状况及发现问题及时解决,是为优生优育服务的;如不进行孕检却生下了不健康的宝宝,那才是对自己和宝宝的不负责。

注意:对于备孕一年仍未受孕的夫妻,就需尽快去专业医院排查不孕不育病因了。大于35岁的女性在试孕6个月后就应该去不孕门诊就诊,另外有影响生育的病史(如闭经、月经量过少、盆腔炎性病变或隐睾等)都需尽早检查。

女性做好这4步,轻松接好孕!


女人一定要对自己好,自己不爱自己,谁来爱自己呢?生儿育女是人类的天性,不少女性在结婚后就会开始调养身体准备怀孕,但很多女性在备孕时就会发现,怀孕比自己想象中要困难不少。女性想要健康备孕,该怎么做?

导致怀孕困难或是不孕的因素有很多,也有女性会存在一定程度的妇科炎症问题,那么,妇科病会导致不孕吗?有哪些方法可以助孕?

妇科病可导致生育能力下降

生命的孕育需要一个健康的环境,因此女性的妇科疾病或是生殖器官畸形自然会影响受孕几率。外阴阴道疾病常常影响性生活而形成不孕,由于影响性交或不能接纳精液,以及异常的阴道内环境影响精子活动力,造成生育力下降。

“比如说外阴和阴道存在炎症,多会表现为白带分泌异常。针对非特异性阴道炎应用抗菌阴道栓剂治疗。滴虫性阴道炎可用灭滴灵局部外用或口服治疗,每一疗程10天以上,男方需同时治疗。霉菌性阴道炎可用苏打水冲洗,局部或口服制霉菌素、曲古霉素等抗霉菌药物,彻底治疗后如无不良后遗症,一般可自然受孕。”

由于女性阴道因素而导致不孕的情况有很多,阴道炎症其实其中一种,如果出现阴道痉挛,同样会影响性生活乃至受孕,“无器质性原因者为真性阴道痉挛,可用镇静剂及精神—心理治疗。由器质性病变引起的阴道痉挛称为假性阴道痉挛,如巴氏腺炎、处女膜炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等,需对症治疗。”

哪些方法可以增加女性受孕几率?

要想提高受孕几率,男女双方在备孕之前肯定要先一下身体,女性有没有妇科炎症和疾病,如果有的话及时治疗,有许多妇科疾病和炎症会导致不孕不育,胎儿停止发育等。男性精子是否正常,首先排除机体受孕障碍。

此外,要想增加受孕几率,可采取以下这些助孕方式:

1、选择最佳受孕时间:那就是要找到女性排卵期了,一般来说,针对月经规律的女性,排卵期就是月经周期最中间那几天,比如28天周期,第14天的时候基本上是排卵了,在第14天的前后几天同房最佳,受孕率高。

2、女性要暖宫:不少女性会存在着宫寒的情况,这对受孕肯定是不利的,身体过寒湿,不利于受孕,注意排湿寒气,暖宫、疏通经络,艾灸是不错的选择。

3、增强体质:在备孕期间,女性应尽可能养成健康的生活习惯,作息规律均衡饮食,并可通过运动等方式锻炼身体,增强免疫力,促进血液循环。

4、放松心情:受孕往往很难“一击即中”,女性应尽可能放松心情,保持心情愉快,心情愉快的时候夫妻性生活也会更和谐,女性排卵规律,受孕率也高。而如果出现情绪激动,或是闷闷不乐的情况,这样的话也会影响排卵,并且排卵会不规律,受孕几率就会降低。

高龄女性如何备孕?这些注意事项记牢自然好孕


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高龄的小伙伴想要宝宝该怎么办?高龄备孕准备工作该怎么做?高龄备孕需要注意些什么?

高龄备孕注意事项在这里

你是高龄产妇吗?

一般年龄超过35岁进行分娩的女性小伙伴为“高龄产妇”。高龄带来的危害不可小觑,身体机能有所下降。

早产、流产、剖宫产率都有所增高,妊娠高血压、糖尿病发病率也相应提高,容易发生染色体异常,更有胎儿出现先天性缺陷的可能性。

所以,亲们要做好全面的准备和预防工作哦!

注意事项在这里!

年龄超过35岁的女性小伙伴计划怀孕,在备孕期间需要注意以下事项:

(1)提前3个月口服叶酸,最好是含叶酸的复合维生素。

(2)怀孕后,建议根据实际情况到医院进行产前诊断。

(3)注意均衡营养,保证维生素与矿物质的补充,做好体重管理。

(4)养成良好的生活习惯和规律的饮食起居,保持好心态。

(5)避开所有可能有危害的污染物质。

(6)怀孕前进行健康检查,看看是否有高血压、糖尿病、甲亢等疾病,如果有应先治疗,待病情稳定后再怀孕,怀孕后定期产检。

(7)年龄接近绝经期或合并子宫肌瘤、高血压、糖尿病等疾病的女性,应咨询医生后理智选择是否怀孕。

一胎二胎应间隔多久?

如果第一个宝宝是通过剖宫产手术分娩的,那么建议18个月之后再生育第二个宝宝。间隔时间过短,子宫切口没完全愈合牢固,有发生子宫破裂的风险。

如果第一个宝宝是自然分娩的,理论上来说在月经来潮正常半年左右可以再怀孕。

但从优生优育、哺乳角度出发,如果第一个宝宝正处于纯母乳喂养阶段,建议自然分娩的妈妈最好在哺乳期过后再生育二胎。

春季备孕,做好这四点!


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春天的时候是非常适合怀孕的,那么你知道在春季是如何备孕的吗?春季备孕,做好这四点!

春季备孕这时候更有利于排卵以及精子的生成,质量也颇佳。这里提醒大家,备孕夫妻双方要注意以下这几点:

心情

备孕期间,不要给自己太大的压力,这样反而不利于受孕。要知道,怀孕生子是件幸福快乐的事情。建议备孕夫妻,在备孕期间保持愉快舒畅的心情。在排卵期时,要好好把握,一起享受造人的乐趣。男性在备孕时也要保持情绪的稳定,如果经常情绪不佳,那么将会造成身体各个功能都出现不同程度的影响,这对精子的产生和其质量不利。

饮食

合理饮食也很重要。垃圾食品不要碰,因为这会降低你的生育能力,这样会使受孕几率降低。平时,可以适量多吃新鲜的蔬菜水果,比如苹果、西红柿、樱桃等,以及韭菜、葱姜等。另外,忌暴饮暴食。男性如果想要精子质量达到优秀,那么最好适当多吃富含蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物。

保暖

心情好了,饮食也正常、营养,备孕夫妻还需要保证室内温暖及空气的流通,确保身体处于良好的状态。在穿衣上,注意宽松舒适、保暖即可,不要随便增减衣物,以免生病。

运动

如果你的工作需要长时间久坐,那么工作日应勤起身走走,周末时不妨多去户外走走,做做运动。至于运动项目,只要不是那种剧烈、出大汗的就行。

想要一个聪明健康的宝宝备孕夫妻一定要做到上面几点哦。除此之外,备孕夫妻还需要有充足的睡眠,只有睡眠充足,才不会影响荷尔蒙分泌。备孕期间,夫妻双方还可以共同学些育儿类的知识,这样在妻子怀孕时,丈夫才能沉着应对。

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