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手足口高发季又到了,预防全攻略!

发表时间:2022-02-07

爸爸妈妈都是第一次当爸爸妈妈,所以很多照顾宝宝的知识他们都是缺少经验的。很多关于宝宝的问题,宝宝打喷嚏怎么办?宝宝哭了怎么哄?宝宝腹泻了要吃什么才管用?这些问题遇到了都可能不知要怎么解决,“宝宝爱我”的小编特向您推荐"手足口高发季又到了,预防全攻略!",希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解宝宝的身体。

每年5-7月是手足口病的高发期,不少宝宝都会中招。其实,只要做好预防和护理工作,就可以避免宝宝患上手足口病,赶紧来学正确的预防姿势:

1.原因

引发手足口病的罪魁祸首是病毒。据了解,目前可以引发手足口病的肠道病毒约有数十种,其中,柯萨奇病毒A16 型和肠道病毒71型这两种病毒是导致手足口病流行的主要原因。

2.常见的传播途径

5岁以下的宝宝是手足口病的高发人群,潜伏期通常在2-7天。大部分患儿的手足口腔等部位会出现皮疹或疱疹的症状,刚开始发病时症状和感冒很相似,比如流鼻涕、咳嗽、发热等,可能会发烧4到5天。

宝宝得了手足口病,家长如果没能及时发现,病毒就有可能通过唾液、粪便、疱疹液等,污染宝宝日常接触过的东西,如牙杯、玩具、毛巾、手绢、等,从而达到传播的目的,导致其他孩子染上手足口病。

3.预防措施

一是要注意卫生。俗话说,病从口入,而且手足口病又是肠道病毒引起的,因此,父母一定要做好宝宝的日常饮食卫生工作,让他养成勤洗手的好习惯,尤其是在饭前便后一定要洗手;要定期对宝宝的玩具和餐具进行消毒;及时清洗晾晒宝宝的生活用品,如日常衣物、床单被罩等;夏天饮食也要多加注意,生冷的食物要尽量少吃。

二是要注意休息。宝宝夏天容易感到疲倦,要注意保持合适的午睡时间,确保宝宝有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。日常生活中,家长要多带宝宝外出活动,呼吸新鲜空气,提高他的身体素质。

三是要加强营养。夏季天气闷热潮湿,宝宝容易食欲不振。爸爸妈妈除了要保持营养均衡外,也要注意避免宝宝发生积食,或者由于贪凉引起的脾胃不适。

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孩子一生病,妈妈就变得焦头烂额,冬天北风那个吹啊,妈妈最担心的就是孩子的身体健康问题了——严寒天气,宝宝受点小凉,就开启流鼻涕和咳嗽模式,到底该如何提高宝宝免疫力呢?免疫力就好像是圣斗士的圣衣一样,保护着宝宝身体的各个器官不受到病毒、细菌的侵害,宝宝免疫力强,妈妈才能少担心,可是到底该怎么样做才能让宝宝健康过冬,让妈妈放心呢?

孩子往往在3周岁时,才能建立起自身的免疫系统,这个建立的过程就需要父母们多多操心啦,让娇嫩的小婴儿长大成健康的大小孩。那么到底是哪些方面需要父母们注意呢?跟着小编一起看过来吧!

1.顺产出生

顺产,也就是经过自然生产,宝宝们会通过妈妈的产道,经历妈妈产道的收缩、挤压,这个过程可以给宝宝全身添加一件高级圣衣——免疫保护屏障。

2.母乳喂养

母乳中由于含有大量的免疫球蛋白;宝宝身体内的免疫系统建立离不开母乳的帮助;母乳可以保证孩子在前几个月不受病毒和细菌的侵害。

3.多给宝宝按摩

在宝宝洗过澡后按摩和抚触不仅可以促进亲子关系,还可以改善宝宝的身体血液循环,对增加免疫力大有裨益。不仅如此,按摩宝宝小小的肚子还可以促进肠胃蠕动,帮助宝宝消化吸收,除此之外,还能安抚宝宝的情绪,让宝宝香甜入睡。

4.常给宝宝洗澡

家长担心天气凉洗澡会冻着,所以不怎么喜欢给宝宝洗澡。其实洗个热水澡可以促进宝宝血液循环,同时还可以促进宝宝的新陈代谢,增强体质。不仅要洗热水澡,洗日光浴和空气浴也是很有好处的哦!

5.按时接种疫苗

宝宝从出生到长大成人要接种很多种疫苗,这是因为接种疫苗可以增强宝宝的免疫力,所以家长要记得按时给宝宝接种疫苗,预防疾病。

6.乖乖睡觉

人体在进入睡眠的时候,免疫系统会处于自我修复的状态,睡眠好的宝宝抵抗力一定不会差,所以小孩子在9点前就该睡觉啦。

7.三分饥和寒

俗语说“要想小儿安,自带三分饥和寒”,所以宝宝不可以喂的过饱,宝宝吃太饱会对脾胃造成负担,影响消化系统的工作。此外也不可给孩子捂太多衣服。

8.少吃零食不吃糖

小孩子总是喜欢吃甜的、味道好的事物,恰恰添加剂过多的零食味道就非常的好。但是为了避免孩子营养不良,家长一定要控制好孩子吃零食的量。此外也减少孩子吃糖的量,糖吃多了不仅会龋齿,还会导致儿童糖尿病。

9.补充益生菌

酸奶中益生菌的含量比较高。益生菌能够帮助宝宝肠道菌群平衡,建立一个优良的肠道菌群,提高宝宝的消化吸收能力,但是家长一定要注意查看包装,不可被市面上糖分极高的益生菌饮料误导了。

10.多喝热水

从小就给宝宝养成喝水的好习惯,喝水是治疗百病最好的方法,还可以保持口腔黏膜湿润以抵抗细菌入侵,但是家长要注意,给宝宝多喝热水,而不是饮料。

11.多吃蔬菜和粗粮

1岁以后的宝宝每天都要吃足够的水果和蔬菜,每天分成5份,1份相当于2汤勺,而学龄前的幼儿每天需要摄入一斤左右的蔬菜和水果,比较好的选择有胡萝卜、花菜、苹果、橙子、香蕉等等。还要适当给孩子吃点粗粮,红薯、小米就是不错的选择。

12.不随便吃补品

钙铁锌硒维生素……市面上各种各种的口服液可以供孩子补充,但是家长切忌不可随便给孩子补充这些“营养品”,否则会造成孩子代谢失衡,对孩子的免疫力造成伤害。

13.一天两杯奶

母乳断掉之后建议家长给宝宝坚持喝配方奶粉,可以一直喝到宝宝三岁。奶制品中的蛋白质含量较高,配方奶粉还含有宝宝需要的微量元素,对宝宝增加免疫力有帮助。

14.偶尔吃点大蒜

大家都知道大蒜具有杀菌消毒的作用,但是很多家长不知道大蒜还能够促进T淋巴细胞转化,增加白血球和巨噬细胞的活性,而且大蒜煮水喝还能治疗感冒咳嗽,真的是防身治病的利器。

15.多吃面条好

估计很多家长都没想到面条还可以增强孩子的免疫力,这主要是因为面条相对比较容易消化,而且面条中含有大量的优质蛋白以及铜等微量元素,这些都是孩子生长发育必不可少的物质。

16.养成勤洗手的好习惯

要从小教育孩子饭前便后要洗手,从室外回到家中也要洗手,玩过玩具也要洗手,总之要防止病从口入就得先从洗手做起。

17.不随便亲吻孩子

孩子虽然可爱,但是不要动不动就上去亲一口,尤其是亲孩子的嘴巴,同时也要教育孩子不能亲小动物,毕竟孩子的免疫系统还不够健全,需要从小事做起。

18.保持居室干净

当细菌遇上处女座妈妈,妈妈总是会选择用消毒液把家里消一遍毒,打扫的干干净净,简直一尘不染,像是无菌室一般。其实完全没有必要,家里保持整洁干净虽然有必要,但是也没有必然总是用消毒液打扫家里,适当的细菌还可以锻炼自身的免疫系统,就好像打怪升级一样,但是如果免疫系统在几乎无菌的环境中生长,那孩子以后稍微遇到点细菌就容易生病。

19.小病小痛请保持淡定

小孩子感冒发烧属于正常现象,这也是孩子免疫系统提高的机会。孩子生病同接种疫苗有相同的作用,细菌入侵之后孩子身体内自然就产生了抗体,以后遇到相同的细菌就不会再生病了,所以家长要淡定。

20.不可滥用抗生素

这几年大家都知道抗生素要少用了,所以以后孩子遇到生病,只要不算太严重,还是少用抗生素比较好,交给孩子的免疫系统对付病毒即可。

21.多和小伙伴玩耍

小孩子要上幼儿园了,家长都担心孩子在幼儿园遇到那么多小朋友会不会交叉感染疾病。事实上多和同龄儿童玩耍还可以减少得哮喘的几率,因为小孩子间玩耍会互相暴露在感染源下,这样才能刺激孩子的免疫反应,让孩子的免疫系统增强。注意遇到流感多发的季节,还是尽量少带孩子到人流量大,人口密集的游乐场玩耍。

22.及时增减衣服

有一种冷叫“妈妈觉得你冷”,事实上不要把孩子裹得跟个粽子似的。一岁以内的宝宝比大人多穿一件,一岁以上的宝宝跟大人穿一样的衣服就可以了,否则孩子出汗过多反倒会生病。要根据天气及时更换衣服,每天晚上看看第二天的天气预报。

23.开窗换气

到了冬天很多家长喜欢紧闭门窗,开着空调或者暖气,生怕家里不够暖和冻到宝宝,家里就像一个温室一样闷得要命,没有新鲜空气。其实68%的疾病与室内空气污染有关,所以即便是寒冷的冬天也要适当通风换气,保持室内空气流通和空气新鲜。

24.适当呼吸冷空气

天气寒冷,但是不可将孩子关在家里,天气好的时候可以带孩子到室外玩玩,呼吸呼吸新鲜空气,感受一下室内和室外的温度差异,让孩子也适应一下寒冷的空气和季节的变化,增强孩子呼吸道的抵抗能力。

25.多做运动

带孩子做做运动,扭扭屁股扭扭腰,跑跑步走走路都是不错的运动,尤其是有氧运动,对提高免疫力大有帮助。

26.保持愉悦的心情

爱笑的孩子运气好,爱笑的孩子身体也好,笑的时候肺呼吸量增加,所以每天保持愉悦的心情对身体提高免疫力也有帮助。

梅雨季幼儿皮肤病高发,教你防范


幼儿健康有哪些?您可能非常关注。除了婴幼儿护理,孩子的心理健康等方面也非常重要。每一个爸爸妈妈都需要了解一些儿童健康科普小常识,这样也便在孩子出现相关问题时,及时解决。宝宝爱我网推荐您读“梅雨季幼儿皮肤病高发,教你防范”。

每年6-7月,我国长江中下游地区都会进入梅雨季节。入梅后天气炎热,空气湿度高,细菌大量繁殖,宝宝身体很容易出现各种不适,尤其是皮肤病进入高发季,比如疱疹、痱子、皮炎、手足癣等。那么如何保护好孩子?下面这波功课,你需要好好做:

关于宝宝饮食,需注意这些

夏季食物容易腐败变质,新鲜蔬菜在高温环境下放的时间过长,很容易生成有毒的亚硝酸盐。因此,应尽可能现做现吃,不要隔餐、隔夜吃。

宝宝更要注意营养的均衡摄入,多吃维生素含量高的果蔬。另外,要多吃清热的食物,少吃油腻、生冷的食物。梅雨季期间,宝宝饮食不当,不仅有可能会拉肚子,还会使皮肤病变得更严重。

室内要注意除湿防潮

梅雨季节室内湿度会明显上升,宝宝容易感到不适,建议可以从以下几个方面来除湿防潮:

1.门窗紧闭

有的人认为,夏季天热,室内要经常通风,于是下雨时也不把窗户关上。其实,这种做法是不科学的。

室内湿度本来就很高,开窗只会让湿度变得更高。梅雨季节经常下雨,开窗后水汽会进入室内,让室内变得更潮湿。

2.使用吸湿工具

将吸湿包、活性炭放在鞋盒、衣柜、抽屉等处,这样可以避免物品发霉。这种除湿法虽然见效缓慢,但持续时间久。

3.干抹布和湿抹布配合使用

桌子和地板上不断有水珠冒出,这种情况怎么办?建议应先用湿毛巾擦拭,再用干毛巾擦干。

4.空调除湿

空调还自带“除湿”功能哦~将空调设置成“除湿”模式,可以有效调节空气湿度,排出室内湿气。

梅雨季期间,要特别警惕湿疹

梅雨季节是湿疹的高发季,宝宝患上湿疹后很难治愈,即使病情好转,也很容易复发,各位父母一定要小心,要注意以下几点:

1.保持干燥

宝宝睡觉时用到的床上用品、身上穿的衣服,一定要保持干燥。如果织物一直处于湿润的环境中很容易滋生螨虫、细菌,损害宝宝的皮肤健康。

2.用正确方法给娃洗澡

夏天气温高,再加上雨水多,宝宝身上的汗液无法顺利排出,闷在皮肤里就很容易患上湿疹,建议经常用温水给娃洗澡,可使毛孔开张,有助于汗液蒸发。

如果宝宝活动量较大,最好每天都洗澡。洗澡时,建议使用温和、具有保湿功能的婴幼儿洗浴用品,以免对皮肤造成不良刺激。

3.做好皮肤护理工作

想让宝宝远离湿疹,还要注意平常的皮肤护理。天气越热,家长越要注意宝宝皮肤保湿,帮助他修复肌肤屏障。

出梅后,别忘记把衣服全部拿出来晾晒一遍,经常通风,多带宝宝接触大自然哦~

孩子发烧,给手足无措的你一波科普~


宝宝抵抗力差,容易生病,感冒发烧也是常有的事。看到宝宝发烧时难受的样子,有的妈妈特别焦虑,完全不知道该怎么办才好。其实,发烧是人体自我保护的一种正常措施,尤其是在受到感染、应激后。下面,小编就给手足无措的你一波科普,赶紧收好~

1.宝宝发烧该怎么办?

通常来说,月龄不满3个月的宝宝发烧,不建议家长自行帮助宝宝退烧,应及时带他去医院看医生。

3个月以上宝宝发烧,父母可以试着用下面的方法处理:

(1)适当脱去宝宝身上的衣物,帮助他更快散热;

(2)对室内的温度进行调节,比如,打开空调让宝宝感到舒服,但不要让空调对着宝宝直吹;

(3)发烧到38.5℃时,可以给宝宝服用退烧药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以此来缓解宝宝不适。

2.宝宝发烧什么时候吃药?

提醒各位妈妈,给宝宝服用退烧药的目的并不是治疗疾病,而是减轻因发热而引起的不适感,让他感觉舒适。

但宝宝是否舒适很难判断,所以医生建议妈妈,根据宝宝发烧时体温和具体表现,采用不同方法进行处理。一般来说,体温在38.5℃,且宝宝有明显不适症状,有精神萎靡不振,感到疲惫、疼痛等表现,此时应给他服用退烧药。

正常情况下,服用退烧药后半个小时到1个小时,宝宝的体温就会慢慢恢复正常。

3.要不要把宝宝叫醒喂药?

要不要把宝宝叫醒喂药,要根据宝宝的精神状态来决定。

如果宝宝精神状态良好,安安静静地睡着了,并且没有其他不适感,就不需要将他叫醒喂药;如果宝宝在睡觉过程中发热且躁动不安,说明他身体很难受,这时应把他叫醒喂药。

秋季预防宝宝感冒秘籍,快来阅读!


千万不能忽视宝宝有一点点的小异常。宝宝们都还没学说活,所以要是身体不舒服了,只能让爸爸妈妈去发现和注意。而很多宝爸宝妈都是第一次当爸爸妈妈对于这方面没有什么经验。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"秋季预防宝宝感冒秘籍,快来阅读!",希望能帮助到各位爸爸妈妈。

宝宝感冒后,很多家长都显得特别紧张。其实,完全没有必要!大部分感冒都能自愈,无需任何治疗。下面小编给大家分享关于感冒的相关知识,快来收藏!

90%以上的感冒可以自愈,无需治疗

90%以上的感冒是病毒感染引起的,通常一个星期就可以康复,无需任何治疗。如果感冒症状较轻,让宝宝多喝水,多休息,并注意保持房间通风即可。如果宝宝感冒症状较重,应根据具体症状对症处理。宝宝鼻塞,可以使用空气加湿器提高室内湿度缓解鼻塞。

学会这些方法,帮助宝宝预防感冒

1.适当增减衣服

许多父母担心宝宝会受凉感冒,便给他们穿很多衣服。事实上,宝宝玩耍后会大量出汗,汗液把衣服浸湿,再被风一吹就容易感冒。因此,父母要根据天气情况适当增减宝宝衣服。宝宝出汗后,要及时帮宝宝擦干并更换衣服。

2.提高抵抗力

提高宝宝的抵抗力的方法有很多,比如:让宝宝经常参加在户外活动,保持营养均衡和充足的睡眠、作息时间有规律,按时接种疫苗等。宝宝抵抗力强,就不容易患上感冒。

3.勤洗手

宝宝要经常洗手,以免病从口入。父母回家后要先洗手、换衣服、再去抱宝宝。

4.室内勤通风

很多父母认为,户外环境差,灰尘太多,便紧闭门窗防止灰尘进入。其实这样宝宝更容易感冒生病。病菌是否会引起疾病,取决于细菌的浓度而不是细菌的类型。如果家里没有开窗通风,家中的细菌浓度会远高于室外的细菌浓度,宝宝待在里面就会很容易生病。

5.饮食要合理

宝宝的饮食要保持营养均衡和食物多样化,不要偏食和挑食。多喝水可以排出体内毒素,有助于预防感冒。宝宝开始吃辅食后,父母要有意识地给他喝水,让其养成爱喝水的好习惯。

宝宝完美双腿塑型攻略


可以说,一个人的腿型好,就是好身材的保障!所以为了让宝宝也能有一双傲人的大长腿,家长可以趁孩子骨骼还未发育完全的时候,帮助他们调整。那么怎么做可以让宝宝的腿型发育好看呢?

八字腿无须急于纠正

很多宝宝刚学习走路的时候,总会有些外八或内八的情况。其实刚开始宝宝学习走路,走点八字是为了保持自身的平衡,等学会走路了,这种走八字的习惯也就会消失的。所以家长千万不要看到孩子走八字就强行帮孩子绑腿,这不是帮孩子矫正,而是破坏宝宝关节部分的正常发育,还可能导致脱位。宝宝出现八字腿的现象很正常,随着宝宝的发育,腿自然就会伸直的,家长们不要过于心急。

及时纠正宝宝不良坐姿

发现宝宝有不良坐姿时,一定要及时纠正。平时宝宝坐的时候比较多,他们会挑自己最舒服的姿势去坐。但是有很多坐姿很容易导致孩子腿发育畸形,比如跪坐和膝盖外翻的坐姿都不利于宝宝腿型的正常发育。所以,家长发现孩子有这些坐姿习惯的时候,一定要帮孩子进行调整,可以让宝宝盘坐,或是预备一个小板凳让宝宝坐。

趴着睡不利于腿型发育

不要让宝宝趴着睡。宝宝睡觉的时候总是会不经意地就趴着了,这样会导致脚踝出现内翻或是外翻的情况,如果保持这样的姿势太久,家长就需要注意了。因为趴着睡的姿势会导致孩子的腿发育畸形,所以家长应该尽量让宝宝养成仰卧、侧卧等各种睡姿交替进行的好习惯,这样是最利于宝宝的骨骼发育!

宝宝不要过早使用学步车

忌过早使用学步车。宝宝在不能自行站立需要借助外物才能站稳的时候,很多家长就把宝宝放入学步车了,这其实是不科学的。宝宝站立也需要顺其自然,不要强行让宝宝学习站立,这样其实很容易导致膝关节和腿骨变形。而学步车最好要等宝宝可以自行站立起来,再让他们用。

宝宝光脚走路有利于足部发育

让宝宝光脚学习走路吧~光脚走路可以刺激宝宝脚底神经,锻炼宝宝的踝关节,有利于足部发育,养成好看的走路姿势。所以在外界条件允许的情况下,就让孩子光脚学步!

宝宝想要腿型发育的好,除了上面说的这些注意点之外,还要补充充足的营养。宝宝的骨骼发育需要营养支持,家长要注意多给宝宝补钙。另外在闲暇的时候不要总跟宝宝待在室内,可以带宝宝去户外,领着宝宝做点运动,更能促进宝宝的骨骼发育!

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