宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《寒冬夜 宝贝突生病咋办》。

冬季，稍不注意宝宝就会有发烧感冒情况出现，如果是在白天还好，可以尽快去医院。但是到晚上就麻烦了，很多家长这时候都不知道怎么办。接下来，宝宝爱我网就给大家出谋划策：

1.发烧

体温上升，小心保暖过度。

宝宝发烧之后会手脚冰凉且怕冷，这时候家长可以给宝宝稍加些衣服或是被子，主要是为了让宝宝手脚部位暖和，上衣不要穿的太多，有些时候需要解开衣服的扣子帮助宝宝散热，等到宝宝手脚不再冰冷之后，要减少衣服与被子，防止宝宝体温再次上升。

家长需要记住：如果宝宝体温没有超过38.5℃，可以采用物理降温，一旦超过，就需要在医生的指导下服用退烧药。在宝宝发烧期间要及时给宝宝补充水分，及时擦干宝宝身上的汗液，时刻留意宝宝的情绪与食欲。监测宝宝体温变化最好是四小时一次，每次测量最好放在宝宝的腋下5-10分钟（无汗液、安静环境下）。

如果宝宝精神挺好且有胃口不错，建议采取物理降温的方法帮助宝宝退烧，然后再观察一个晚上。但如果宝宝发烧伴有呼吸困难、腹泻、哭闹不止等情况时，家长最好带宝宝去医院。如果宝宝体温过高且有抽风情况，这时候不仅要去医院，还要遵照医嘱积极治疗，服用退烧药。

2.呕吐

侧躺及时清洁。

宝宝在呕吐之后，家长要第一时间让宝宝侧躺，以免宝宝出现窒息情况。宝宝在呕吐之后家长要帮孩子换上干净的衣物，且收拾好周围的环境。在这之后，将宝宝抱起安抚情绪，在清理污物的同时要观察呕吐物的颜色以及宝宝的精神状态，这样在去医院的时候可以更好地跟医生沟通。

如果宝宝在呕吐之后，仍然有精神且食欲也很好，那么家长可以再观察一个晚上。但如果呕吐量大，次数多且持续时间长、呕吐物为绿色、血样或粪样，在呕吐的同时还有腹胀、高热、抽风、腹泻便血的情况，那么这就需要立马去医院了。

家长在宝宝呕吐腹泻后要及时给宝宝喝淡糖水或是盐水，这样可以补充电解质，预防宝宝脱水。

3.惊厥

松开衣服、计算惊厥时间。

宝宝在出现惊厥情况后，家长首先要做的就是解开宝宝身上的衣物，然后让他平躺、侧过脸去，一定要让宝宝处在安静的环境中，这样才能减少对宝宝的刺激。家长可以利用布垫打开宝宝口腔，取出里面的污物，以防堵塞气管。不能摇晃宝宝身体，及时记录宝宝有没有意识障碍，并记录持续的时间，观察宝宝在抖动期间是否左右对称，并及时测量宝宝体温。

过了五分钟后，如果宝宝还是惊厥且不停地呕吐、惊厥反复发作、手脚没有办法动、意识不清、左右不对称，那么家长需要马上带宝宝去医院治疗。

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抵御寒冬 宝贝吃什么不会冷

随着寒冷的冬季到来，不少妈妈都在孩子吃的食物上下起了功夫。冬季宝贝养生离不开防寒保暖，如何保障孩子在冬季吃得安全，吃得营养，吃得保暖也就成了是重点。宝妈们也就需要多加学习，掌握更多的膳食技巧，帮孩子度过一个健康快乐的寒冬。

冬季饮食“御寒”是重点

冬天天气寒冷，孩子需要更多的热量。在冬天，孩子的饮食需要适当增加肉类、鱼类、豆类、奶类、蛋类等，含有丰富营养和优质蛋白的营养食物。这些食物能提供给孩子抵御寒冷的热能，保障孩子在冬季不受寒。家长还可以适当给孩子补充一些动物内脏，以及含碳水化合物，脂肪较为丰富的其他食物。

用维生素增加免疫力

冬季孩子活泼好动，容易出汗，也就加大了他们感冒着凉的机率。因此，在冬季宝妈要关注孩子体力维生素的摄入情况，维生素有助于提升人体免疫力，增加孩子的抵抗力。蔬菜、水果、菌类、动物内脏等食物当中含有丰富的维生素。注意，不能因为是冬天怕冷就少给或是不给孩子吃蔬菜水果，这不利于孩子的身体健康。

调理好脾胃宝贝吃得香

冬季，原本是孩子最喜欢吃饭的季节，但是有些孩子却出现了厌食、挑食、手脚冰凉等症状，这可能是因脾胃不适所致。当孩子出现这些症状时，家长要适当减少孩子对肉类的摄入，摄入过多的脂肪油腻食物会导致宝宝消化不良同时出现食欲下降的现象。家长可以给孩子准备一些健脾胃的食物，像山药汤、茯苓粥、莲子粥等食物，都能进行脾胃的调理。通过调理，孩子消化系统好了，胃口也就自然好转，消化吸收得好，体内热量供应正常，也就不惧怕寒冬。

坚决不吃冷饭 保护肠胃健康

有些孩子贪玩，该吃的时候不吃，等到吃的时候已经冷了。孩子在冬季吃了冷的食物容易出现肠胃不适，导致孩子免疫力下降，病菌也就容易钻空子，孩子也就可能生病。家长要帮孩子养成良好的饮食习惯，三餐必须按时，保证热菜热饭热饮。

宝贝生病了？对症下“食”

孩子生病了，爸妈很是心疼。此时，小朋友的脾胃变得虚弱，饮食应多注意，该吃不能吃的要特别留意，这样孩子才能好得快。

▲ 咳嗽

* 宜吃

1.饮食以清淡为主，选择利于化痰、止咳的食物。

2.如果咳声浓重、浑浊，咽痒、咳嗽出白色稀薄的痰即为寒证者，可选用生姜、葱等。

3.如果咳声粗亢，咽痛口干，痰稠色黄即为热证者，可选用白菜、百合、胡萝卜、萝卜、茼蒿等。

* 忌吃

1.肥甘、辛辣、海鲜等食物，比如鱼虾、肥肉、辣椒、胡椒、蒜等。

2.调味品加入应适量，不宜过咸。

▲ 感冒

* 宜吃

1.选用稀软食物为宜，比如粥、面条、藕粉、新鲜蔬菜等。

2.依实际病情，选用利于发汗、散寒的食物，比如葱姜、辣椒、香菜等。

3.也可选用利于清热祛风的食物，比如白菜、萝卜、梨子、绿豆、鲜桑叶等。

* 忌吃

荤腥厚味食物不宜吃，另外滋补类也暂时别吃。

▲ 发烧

* 宜吃

1.饮食以清淡、稀软为主，比如新鲜蔬菜、藕粉、稀粥等。

2.如果刚起烧或低烧不退，可选用滋阴食物，比如墨鱼、青口、蛤蜊肉、龟鳖肉等。

3.可选用利于清热、生津的食物，比如西红柿、梨子、白菜、莲藕、萝卜、苦瓜、荠菜、马齿苋等。

* 忌吃

1.辛辣、香燥等温热食物，比如煎炒、油炸食物，以及姜蒜、辣椒、羊肉和狗肉等。

2.饮食要适中，不宜过量。

▲ 消化不良

饮食量要控制，应以稀软、易消化为主，比如粥、藕粉、豆浆等。

* 宜吃

1.因过量饮食所致，有腹胀、嗳气、口臭、大便不畅或恶臭等症即为积食者。

利于消化化滞食物，比如山楂、萝卜、梨子、马蹄、麦芽等。

2.有厌食、腹胀、大便溏软、易疲乏等症即为脾虚积滞者。

利于健脾食物，比如猪脾、猪肚、芡实、山药、薏苡仁等。

* 忌吃

油腻、干硬以及难消化食物。

▲ 腹泻

* 宜吃

利于消化的食物，比如稀粥、藕粉、面条等。若是病情严重，可多次喝糖盐水。

* 忌吃

油腻、生冷以及富含粗纤维等不易消化的食物，比如肥肉、冷饮、韭菜、芹菜等。

▲ 便秘

* 宜吃

1.新鲜果蔬，比如胡萝卜、银耳、木耳、冬葵、菠菜等蔬菜，以及香蕉、桃子、柿子、无花果等水果。

2.利于润肠通便的食物，比如芝麻、杏仁、松子仁、核桃仁、蜂蜜等。注意宝宝未满1岁不宜吃蜂蜜，3岁以内宜吃坚果粉或压碎的坚果。

* 忌吃

辛温助热刺激的食物，比如辣椒、生姜等。

▲ 呕吐

病情严重者需暂时禁食。

* 宜吃

1.应以清淡为主，比如稀粥、藕粉、豆浆等。

2.可选用利于止吐的食物，比如生姜、杨梅等。

* 忌吃

油腻、腥臭食物，以及刺激性食物，比如葱蒜等。

▲ 遗尿

* 宜吃

利于补气、温阳、固肾的食物，比如核桃仁、栗子、白果、羊肉、狗肉、韭菜、芡实、莲子等。

* 忌吃

寒凉、滑利的食物，比如赤小豆、薏苡仁、冬葵、空心菜、冬瓜、西瓜等。

▲ 多汗

* 宜吃

饮食应以清淡富有营养食物为主，比如西红柿、胡萝卜、小麦、菠菜、糯米和豆腐、豆浆等豆制品。

1.入睡以后有出汗、潮热、口干、潮热等症状即为阴虚盗汗者。

利于滋阴食物，比如百合、银耳、墨鱼、鸭肉、鳖肉等。

2.恶风、乏力、气短，活动时加重即为自汗气虚者。

利于益气健脾的食物，比如大枣、龙眼肉、山药、莲子、鸡肉等。

* 忌吃

辛辣动火的食物，比如葱姜、韭菜、辣椒等。

▲ 失眠

* 宜吃

1.难以入睡，常有易惊醒、易疲乏、头晕、面色苍白等症状即为心脾两亏、心虚胆怯者。

利于补益心脾的食物，比如大枣、龙眼肉、莲子、小麦等。

2.难以入睡，有心烦、手足心热、口舌生疮、咽干耳鸣等症状阴虚火旺者。

利于滋阴、降火的食物，比如百合、鸡蛋、青口、牡蛎肉、鳖肉等。

3. 难以入睡，有心烦、口干心苦、胸闷、胁胀痛等症状即为肝郁化火者。

利于清肝理气食物，比如橘子、李子、佛手、芹菜、绿豆等。

4. 夜睡不宁，有嗳气、反酸、恶心、胃脘胀满等症状即为脾胃不和者。

利于消食化滞的食物，比如山楂、萝卜、荸荠等。

* 忌吃

燥热易上火的食物要少吃，如辣椒、姜、胡椒等。另外，晚饭别吃得过饱。

注意：宝贝贪喝果汁会生病

妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"注意：宝贝贪喝果汁会生病"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。

果汁当中含有丰富的维生素和其他营养成分，孩子适当地摄入一些果汁有助于改善孩子的消化系统循环，促进孩子的肠胃健康。但是，孩子喝果汁也需要有节制和注意事项，一旦走入误区，小心孩子喝出病来。

1.把果汁当水来喝

不知道家长们有没有听说过一种果汁综合症，讲的了孩子因为吃太多的果汁或是含钠过低的饮料而出现的综合症状。他们会导致孩子出现颅内压增高，出现低血钠，从而导致孩子健康受损。家长们在给孩子喝果汁时一定要把握好定量，每天不能摄入过多。一般情况之下，以夏季为例，每天不能越过三百毫升。摄入过多就可导致孩子出现不良症状，不利于孩子的健康成长。

2.果汁等于新鲜蔬果

有些家长错误地将果汁理解为同等新鲜的蔬果，相关的健康专家就提醒家长们，果汁非新鲜蔬菜和水果，它们是不可能同等新鲜蔬菜和水果的。它们经过二次加工之后，添加了添加剂，这些添加剂如果孩子摄入过多的话，就不利于孩子的健康。家长们可以适当给孩子饮用少量的果汁，还是多以补充新鲜的水果和蔬菜对孩子的健康有益。

3.果汁加热再喝

家长们怕冷的果汁喝对孩子的肠胃有刺激，就给孩子加热之后再给孩子喝，尤其是在冬天的时候，很多妈咪们都有加热果汁的不良习惯。在加热的过程当中，高温会破坏掉果汁当中的营养成分，从而导致果汁失去原有的营养价值，孩子喝了也就没有什么营养了。冬季妈咪们可以适当地用温水温一下果汁，却不宜直接放天容器里去加热，加热的时间也不宜过长，最好是冬季少喝果汁，多吃新鲜的水果蔬菜。

4.喝完果汁不漱口

有些妈咪们从来就没有帮孩子养成吃完东西之后漱口的好习惯，喝完果汁之后自然也不会叫孩子漱口。这就会导致很多残渣留在孩子的口腔，细菌们最喜欢的就是这样子的口腔环境了，它们会疯狂地滋生，时间一长就会导致孩子形成龋齿，不利于孩子的牙齿健康。还会出现口臭等口腔问题。

5.用果汁送药

孩子不肯吃药，因为药是苦的，妈咪想到一个好办法，让孩子喝果汁吃药，果汁是甜的，反正也是水，孩子喝下去简单又方便。却不知道果汁会影响到药效，孩子用果汁送药不健康不说，还会影响到药物对病情的治疗效果。

了解四征兆 宝贝生病早知道

当人生病时，身体便会随之出现相应的病情预兆。家长可根据宝宝身体出现的异常反应判断身体状况并随之作出应对。否则，等到宝宝病情发作时，家长就会更加的不知所措，甚至错过治疗的最佳时期。那么预知宝宝生病的身体表现有哪些呢？

1.呼吸频率异常

宝宝的呼吸较为微弱，通常患病便会产生呼吸异常的情况。因此，家长可以利用这一点判断孩子的身体状况。首先，当宝宝呼吸频率较低且呼吸声较大时，可能便是由于鼻塞感冒所引起的呼吸异常。此外，当宝宝呼吸每分钟超过50次且面色发红时，家长就要注意了，这种症状可能是肺炎或者呼吸道疾病所引起的。

2.眼睛颜色变化

俗话说：“眼睛是人的心灵窗户。”事实上，眼睛颜色的变化也是宝宝生病信号的传递之一。当宝宝的眼睛颜色偏白时，可能是宝宝的供血不足所产生的。另一种情况，当宝宝的颜色偏黄时，那就是宝宝的肝脏积毒的体现，家长可适当地为宝宝进行排毒了。此外，宝宝的眼睛偏红时，那就是眼部感染了病菌所引起的。家长可根据不同的情况作出应对措施。

3.宝宝食欲不振

很多家长都希望宝宝能吃多点食物健康成长。当宝宝不吃饭时，家长便会一个劲地哄着甚至责骂宝宝。事实上，正常情况下宝宝是不会持续长时间地拒绝家长的喂食。当宝宝出现食欲不振的症状时，家长不要过度的埋怨宝宝。这种情况下，宝宝可能是由于积食或者消化不良所引起的。

4.孩子持续哭闹

宝宝还小，对自己的不适不会表达出来，当他们难受时便会用哭闹来发泄自己的情绪。所以当宝宝莫名地出现哭闹不止的情况时，家长就要提高警惕了。宝宝哭闹可能是发烧了浑身不舒服，家长不妨这时候帮宝宝测测体温做个检查。另外，家长可试着转移宝宝的注意力，不要让宝宝的情绪加重病情。

孩子突现5变化 可能要生病

每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“孩子突现5变化 可能要生病”。

宝宝生病家长不仅心疼还很困惑，明明在平时已经很注意宝宝的健康了，吃的用的都是最好的，怎么还会生病呢？宝宝生病的原因有很多，但宝宝在生病前是有信号的，家长只要注意这些信号，就可以避免宝宝生病。

1.宝宝情绪出现变化

健康的宝宝精神是十分充足的，对任何事情都充满好奇，一刻也停不下来。但是生病的宝宝则会变得焦躁不安，面色发红，这说明宝宝可能发烧了；宝宝目光没有焦距，两手握拳，这是惊厥；两腿弯曲，翻来覆去，这说明宝宝可能腹痛；如果宝宝都没有力气哭或是一声不吭，那么可能说明病情加重。

2.宝宝胃口出现变化

在平时，宝宝吃奶、吃饭都很积极，但如果某一时刻突然不肯吃奶、没有力气吸奶、吃的比以往少，说明孩子有可能出现感染。家长摸孩子的腹部，发现有胀感，或是口腔有异味（酸臭），则说明孩子可能消化不良。

3.宝宝睡眠出现改变

以前宝宝晚上睡觉很安稳，一哄就睡觉了，但是现在宝宝在睡觉之前会烦躁不安，夜里睡觉也会踢被子；醒来之后面色发红，这说明宝宝可能发烧；不管是睡觉前还是睡觉后都有咀嚼或是磨牙的情况，这说明宝宝可能在睡觉之前太过兴奋或是受到蛔虫感染。

4.宝宝呼吸出现改变

宝宝呼吸变粗，频率也比以往快很多、面部发红这说明宝宝发热了。呼吸急促、鼻尖两侧一张一合的动，嘴唇周围发青发紫，呼吸时，肋间肌肉、胸骨往上往下凹陷，这说明宝宝有可能患上肺炎。如果宝宝经常出现嘴唇周围发青发紫、面色灰青的情况，家长这时候要小心了，看看是不是心肌炎或是先天性心脏病。

5.宝宝体重出现改变

宝宝在出生之后体重会每天都在上升，有的时候上升速度非常的快。但如果宝宝体重增长缓慢或是体重下降，那么家长要看看宝宝是不是被疾病缠身了。比如我们最常说的腹泻、消化不良或是贫血。

总结

如果家长想要宝宝健康快乐地成长，就需要多加小心谨慎。在平时要注意孩子的饮食，不要随便给宝宝吃些不符合他们这个年龄段的食物，以免引发宝宝患上疾病。在宝宝患上疾病之后也不要随便给宝宝用药，最好带宝宝去医院检查一下，针对病因进行治疗。

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