每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“宝贝生病了？对症下“食””。
孩子生病了，爸妈很是心疼。此时，小朋友的脾胃变得虚弱，饮食应多注意，该吃不能吃的要特别留意，这样孩子才能好得快。
▲ 咳嗽
* 宜吃
1.饮食以清淡为主，选择利于化痰、止咳的食物。
2.如果咳声浓重、浑浊，咽痒、咳嗽出白色稀薄的痰即为寒证者，可选用生姜、葱等。
3.如果咳声粗亢，咽痛口干，痰稠色黄即为热证者，可选用白菜、百合、胡萝卜、萝卜、茼蒿等。
* 忌吃
1.肥甘、辛辣、海鲜等食物，比如鱼虾、肥肉、辣椒、胡椒、蒜等。
2.调味品加入应适量，不宜过咸。
▲ 感冒
* 宜吃
1.选用稀软食物为宜，比如粥、面条、藕粉、新鲜蔬菜等。
2.依实际病情，选用利于发汗、散寒的食物，比如葱姜、辣椒、香菜等。
3.也可选用利于清热祛风的食物，比如白菜、萝卜、梨子、绿豆、鲜桑叶等。
* 忌吃
荤腥厚味食物不宜吃，另外滋补类也暂时别吃。
▲ 发烧
* 宜吃
1.饮食以清淡、稀软为主，比如新鲜蔬菜、藕粉、稀粥等。
2.如果刚起烧或低烧不退，可选用滋阴食物，比如墨鱼、青口、蛤蜊肉、龟鳖肉等。
3.可选用利于清热、生津的食物，比如西红柿、梨子、白菜、莲藕、萝卜、苦瓜、荠菜、马齿苋等。
* 忌吃
1.辛辣、香燥等温热食物，比如煎炒、油炸食物，以及姜蒜、辣椒、羊肉和狗肉等。
2.饮食要适中，不宜过量。
▲ 消化不良
饮食量要控制，应以稀软、易消化为主，比如粥、藕粉、豆浆等。
* 宜吃
1.因过量饮食所致，有腹胀、嗳气、口臭、大便不畅或恶臭等症即为积食者。
利于消化化滞食物，比如山楂、萝卜、梨子、马蹄、麦芽等。
2.有厌食、腹胀、大便溏软、易疲乏等症即为脾虚积滞者。
利于健脾食物，比如猪脾、猪肚、芡实、山药、薏苡仁等。
* 忌吃
油腻、干硬以及难消化食物。
▲ 腹泻
* 宜吃
利于消化的食物，比如稀粥、藕粉、面条等。若是病情严重，可多次喝糖盐水。
* 忌吃
油腻、生冷以及富含粗纤维等不易消化的食物，比如肥肉、冷饮、韭菜、芹菜等。
▲ 便秘
* 宜吃
1.新鲜果蔬，比如胡萝卜、银耳、木耳、冬葵、菠菜等蔬菜，以及香蕉、桃子、柿子、无花果等水果。
2.利于润肠通便的食物，比如芝麻、杏仁、松子仁、核桃仁、蜂蜜等。注意宝宝未满1岁不宜吃蜂蜜，3岁以内宜吃坚果粉或压碎的坚果。
* 忌吃
辛温助热刺激的食物，比如辣椒、生姜等。
▲ 呕吐
病情严重者需暂时禁食。
* 宜吃
1.应以清淡为主，比如稀粥、藕粉、豆浆等。
2.可选用利于止吐的食物，比如生姜、杨梅等。
* 忌吃
油腻、腥臭食物，以及刺激性食物，比如葱蒜等。
▲ 遗尿
* 宜吃
利于补气、温阳、固肾的食物，比如核桃仁、栗子、白果、羊肉、狗肉、韭菜、芡实、莲子等。
* 忌吃
寒凉、滑利的食物，比如赤小豆、薏苡仁、冬葵、空心菜、冬瓜、西瓜等。
▲ 多汗
* 宜吃
饮食应以清淡富有营养食物为主，比如西红柿、胡萝卜、小麦、菠菜、糯米和豆腐、豆浆等豆制品。
1.入睡以后有出汗、潮热、口干、潮热等症状即为阴虚盗汗者。
利于滋阴食物，比如百合、银耳、墨鱼、鸭肉、鳖肉等。
2.恶风、乏力、气短，活动时加重即为自汗气虚者。
利于益气健脾的食物，比如大枣、龙眼肉、山药、莲子、鸡肉等。
* 忌吃
辛辣动火的食物，比如葱姜、韭菜、辣椒等。
▲ 失眠
* 宜吃
1.难以入睡，常有易惊醒、易疲乏、头晕、面色苍白等症状即为心脾两亏、心虚胆怯者。
利于补益心脾的食物，比如大枣、龙眼肉、莲子、小麦等。
2.难以入睡，有心烦、手足心热、口舌生疮、咽干耳鸣等症状阴虚火旺者。
利于滋阴、降火的食物，比如百合、鸡蛋、青口、牡蛎肉、鳖肉等。
3. 难以入睡，有心烦、口干心苦、胸闷、胁胀痛等症状即为肝郁化火者。
利于清肝理气食物，比如橘子、李子、佛手、芹菜、绿豆等。
4. 夜睡不宁，有嗳气、反酸、恶心、胃脘胀满等症状即为脾胃不和者。
利于消食化滞的食物，比如山楂、萝卜、荸荠等。
* 忌吃
燥热易上火的食物要少吃，如辣椒、姜、胡椒等。另外，晚饭别吃得过饱。
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宝贝生病了！有些情况无需挂水
孩子都是大人的心肝宝贝，家长最不愿意见到的就是孩子生病了。如果孩子病了，家长都恨不得孩子立马康复。通过输液治疗是部分家长认为可以快速治好病情的方法，可是，并非所有的儿科疾病都需要通过输液来进行治疗。
儿科常见病介绍
1.呼吸道疾病
呼吸道疾病是最常见的儿科疾病，往往孩子的体温在38摄氏度以下，精神状态也还比较好。因此，针对这种“小病”，家长应该引起重视，但是也不用过于担心紧张，采取简单的药物治疗或者食疗法调整，都可以让孩子的身体很快得以恢复。
2.儿童腹泻
现在是病毒繁衍滋生的时期，这段时间孩子最容易发生腹泻症状，如果没有及时得到调理和治疗，那么孩子可能会出现脱水的症状。因此，对于轻度的患儿，只需口服补液治疗，而病情过于严重或者是持续的时间过长，那么就要到医院进行输液补水。
3.毛细支气管炎
孩子患有轻度喘息之类的毛细支气管炎疾病，也是常见的儿科疾病，及时发现及时治疗，一般对身体影响并不会太大。
4.手足口病、疱疹性咽颊炎
患上手足口病或者是疱疹性咽颊炎的孩子，往往精神状态挺好，也没有发热的现象，但是可能会影响食欲，只要发现孩子有疾病症状，及时治疗，一般短时间内就可以康复。
必须要输液的情况
一般情况下，孩子患有儿科疾病持续时间太长，或者是病情非常严重，影响到孩子的正常生活，那么就需要通过输液来进行治疗，及时抢救对于保住孩子的健康安全是有必要的。
这些情况无需输液
如果孩子生病，体温没有超过38摄氏度，而且精神状态很好，那么就可以通过简单的药物治疗、物理疗法或者食物调理法来进行缓解治疗的，无需输液治疗。毕竟输液的过程中，抗生素药物可能会给孩子带来不良反应，甚至对孩子的健康有严重影响作用，因此，能不输液的就尽量不输液治疗。
宝贝挑食 当心佝偻病找上门
所谓佝偻病，就是孩子钙磷代谢出现异常，导致骨骼畸形的病症。一般会出现在2岁以内的婴幼儿身上，常见症状有低钙惊厥、精神萎靡、生长迟缓等。家长需要注意孩子日常饮食，让孩子补充充足的钙质、维生素D，以避免患上佝偻症。
1.佝偻病的临床表现
佝偻病多发于2岁以内的婴幼儿身上期，主要表现为肌肉发育以及神经发育出现障碍。在6个月以内的婴儿，其症状表现为烦闷、多汗、血钙下降，容易受到刺激等；在6个月至1岁左右的宝宝，主要症状表现为头围增大，胸骨或者是附近的软骨凸起，出现鸡胸状的畸形形状，身体骨骼出现病变情况。如果孩子未及时接受治疗的话，那么严重者会导致畸形残留，也就是骨骼会出现不同程度的畸形。
2.引发佝偻病的原因
此症主要病因是缺乏维生素D，导致钙磷代谢不均衡。造成维生素D缺乏的原因较多，主要为日照不足，食物摄入不足，孩子生长过于迅速，以及其他疾病因素等。日照不足，孩子体内会缺乏维生素D，于是便会影响钙的吸收；饮食不当，挑食偏食会导致孩子体内钙质、维生素D缺乏，那么钙的吸收也受到影响；而生长过于迅速则会使孩子的摄入不足以维持身体发育所需，同样会导致佝偻病产生；最后，肠道疾病、肝胆疾病会影响维生素D的吸收，进而影响钙的吸收。
3.佝偻病如何治疗
家长们在平时需要关注孩子的作息情况，让孩子常晒太阳，增加体内维生素D的活跃性，促进钙的吸收。另外，家长要让孩子多吃富含维生素D和钙元素的食物，比如动物肝脏、鱼肉、蔬菜水果等。日常要确保孩子饮食丰富，营养均衡，切勿让其养成挑食偏食的坏习惯。对于婴幼儿来说，宝妈最好进行母乳喂养，这是因为母乳含有人体所需的所有营养元素，富含钙质和维生素，能够有效预防孩子患上佝偻病。
寒冬夜 宝贝突生病咋办
冬季，稍不注意宝宝就会有发烧感冒情况出现，如果是在白天还好，可以尽快去医院。但是到晚上就麻烦了，很多家长这时候都不知道怎么办。接下来，宝宝爱我网就给大家出谋划策：
1.发烧
体温上升，小心保暖过度。
宝宝发烧之后会手脚冰凉且怕冷，这时候家长可以给宝宝稍加些衣服或是被子，主要是为了让宝宝手脚部位暖和，上衣不要穿的太多，有些时候需要解开衣服的扣子帮助宝宝散热，等到宝宝手脚不再冰冷之后，要减少衣服与被子，防止宝宝体温再次上升。
家长需要记住：如果宝宝体温没有超过38.5℃，可以采用物理降温，一旦超过，就需要在医生的指导下服用退烧药。在宝宝发烧期间要及时给宝宝补充水分，及时擦干宝宝身上的汗液，时刻留意宝宝的情绪与食欲。监测宝宝体温变化最好是四小时一次，每次测量最好放在宝宝的腋下5-10分钟（无汗液、安静环境下）。
如果宝宝精神挺好且有胃口不错，建议采取物理降温的方法帮助宝宝退烧，然后再观察一个晚上。但如果宝宝发烧伴有呼吸困难、腹泻、哭闹不止等情况时，家长最好带宝宝去医院。如果宝宝体温过高且有抽风情况，这时候不仅要去医院，还要遵照医嘱积极治疗，服用退烧药。
2.呕吐
侧躺及时清洁。
宝宝在呕吐之后，家长要第一时间让宝宝侧躺，以免宝宝出现窒息情况。宝宝在呕吐之后家长要帮孩子换上干净的衣物，且收拾好周围的环境。在这之后，将宝宝抱起安抚情绪，在清理污物的同时要观察呕吐物的颜色以及宝宝的精神状态，这样在去医院的时候可以更好地跟医生沟通。
如果宝宝在呕吐之后，仍然有精神且食欲也很好，那么家长可以再观察一个晚上。但如果呕吐量大，次数多且持续时间长、呕吐物为绿色、血样或粪样，在呕吐的同时还有腹胀、高热、抽风、腹泻便血的情况，那么这就需要立马去医院了。
家长在宝宝呕吐腹泻后要及时给宝宝喝淡糖水或是盐水，这样可以补充电解质，预防宝宝脱水。
3.惊厥
松开衣服、计算惊厥时间。
宝宝在出现惊厥情况后，家长首先要做的就是解开宝宝身上的衣物，然后让他平躺、侧过脸去，一定要让宝宝处在安静的环境中，这样才能减少对宝宝的刺激。家长可以利用布垫打开宝宝口腔，取出里面的污物，以防堵塞气管。不能摇晃宝宝身体，及时记录宝宝有没有意识障碍，并记录持续的时间，观察宝宝在抖动期间是否左右对称，并及时测量宝宝体温。
过了五分钟后，如果宝宝还是惊厥且不停地呕吐、惊厥反复发作、手脚没有办法动、意识不清、左右不对称，那么家长需要马上带宝宝去医院治疗。
BB生病 你用对药了吗
孩子是家里的焦点，当孩子生病了，大多家长都会担心得不知所措，甚至有的家长会因此让孩子滥服药物。接下来，让我们来看下常见的孩子滥用药物情况。您是否也在其中呢？
1.滥用退烧药
很多家长会认为孩子发热了便是感冒发烧，因此便给予孩子服用退烧药。事实上，引起孩子发热的原因有很多，如若孩子盲目服用退烧药，甚至会造成反效果。所以当孩子出现发热的症状时，家长不妨先冷静下来，观察孩子的反应并及时将孩子送入医院对症进行处理。当然，家长可先用物理办法为孩子进行退热。
2.盲目药补
俗话说：“是药三分毒”，补药自然也不例外。然而，不少家长却没有意识到这一点。他们总会认为药补比起食补来得更加见效，却忽略其负面作用。孩子还小，过猛的药物容易使孩子的身体吃不消而更加虚弱。所以，家长不妨停止药补而为孩子食补吧！食补的方式较为温和，对于孩子来说也比较合适。
3.滥补抗生素
毫无疑问，抗生素为人类的医学带来了巨大的贡献。然而，却有不少人为孩子盲目地滥补抗生素。这自然是不妥的。一方面，孩子长期摄入抗生素会对其神经系统造成伤害，严重时甚至会引起发育不良，贫血等症状。另一方面，倘若孩子摄入过多抗生素会使病菌对其产生抗药性。
4.习惯打针
日常生活中，为了孩子能够好得快，很多家长都会让孩子打针治疗。然而，打针疗效虽快，但其负面影响也是不可忽视的。首先，一般情况下，孩子都会排斥打针，如若孩子生病便要其打针治疗，他们内心会害怕，反而不利于病情的好转。另外，注射药效发挥较猛，孩子的身体可能难以承受。除此之外，注射对其卫生要求较高，如果孩子抵抗力差，便可能会受到感染。
注意：宝贝贪喝果汁会生病
妈妈十月怀胎生下来的宝宝，肯定都是爸爸妈妈的心头肉。所以宝宝的健康问题肯定是放在第一位的因为宝宝还小，还很脆弱抵抗力也偏弱，所以要比成年人更加注意。有很多小的注意事项要牢记，下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"注意：宝贝贪喝果汁会生病"，希望对您了解宝宝的身体健康能有所帮助。
果汁当中含有丰富的维生素和其他营养成分，孩子适当地摄入一些果汁有助于改善孩子的消化系统循环，促进孩子的肠胃健康。但是，孩子喝果汁也需要有节制和注意事项，一旦走入误区，小心孩子喝出病来。
1.把果汁当水来喝
不知道家长们有没有听说过一种果汁综合症，讲的了孩子因为吃太多的果汁或是含钠过低的饮料而出现的综合症状。他们会导致孩子出现颅内压增高，出现低血钠，从而导致孩子健康受损。家长们在给孩子喝果汁时一定要把握好定量，每天不能摄入过多。一般情况之下，以夏季为例，每天不能越过三百毫升。摄入过多就可导致孩子出现不良症状，不利于孩子的健康成长。
2.果汁等于新鲜蔬果
有些家长错误地将果汁理解为同等新鲜的蔬果，相关的健康专家就提醒家长们，果汁非新鲜蔬菜和水果，它们是不可能同等新鲜蔬菜和水果的。它们经过二次加工之后，添加了添加剂，这些添加剂如果孩子摄入过多的话，就不利于孩子的健康。家长们可以适当给孩子饮用少量的果汁，还是多以补充新鲜的水果和蔬菜对孩子的健康有益。
3.果汁加热再喝
家长们怕冷的果汁喝对孩子的肠胃有刺激，就给孩子加热之后再给孩子喝，尤其是在冬天的时候，很多妈咪们都有加热果汁的不良习惯。在加热的过程当中，高温会破坏掉果汁当中的营养成分，从而导致果汁失去原有的营养价值，孩子喝了也就没有什么营养了。冬季妈咪们可以适当地用温水温一下果汁，却不宜直接放天容器里去加热，加热的时间也不宜过长，最好是冬季少喝果汁，多吃新鲜的水果蔬菜。
4.喝完果汁不漱口
有些妈咪们从来就没有帮孩子养成吃完东西之后漱口的好习惯，喝完果汁之后自然也不会叫孩子漱口。这就会导致很多残渣留在孩子的口腔，细菌们最喜欢的就是这样子的口腔环境了，它们会疯狂地滋生，时间一长就会导致孩子形成龋齿，不利于孩子的牙齿健康。还会出现口臭等口腔问题。
5.用果汁送药
孩子不肯吃药，因为药是苦的，妈咪想到一个好办法，让孩子喝果汁吃药，果汁是甜的，反正也是水，孩子喝下去简单又方便。却不知道果汁会影响到药效，孩子用果汁送药不健康不说，还会影响到药物对病情的治疗效果。
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