每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“寒冬保暖 做到四点宝宝才健康”。

寒风凛冽，保暖是特别重要的，但是，该如何给宝宝保暖才合适呢？有很多小孩由于免疫力差，所以冬天一不小心就感染风寒而感冒发烧，甚至有更严重的疾病。帮孩子做好保暖措施，可以让他在寒冷的冬天里健康生活，快乐成长。

1.穿衣并非越多越好

很多家长误认为，冬天天气冷，孩子穿衣服是穿越多越好，越厚越好，其实并非如此。孩子穿衣服应该根据气候的变化来决定，而且还要考虑到衣服的材质是否足够保暖，尽量不要给孩子穿保暖效果差的衣服。保暖效果好的衣服即使不用穿的很多，孩子依然会觉得暖和。

2.别让孩子赤脚在地上走

有部分孩子很喜欢赤脚走路，但是，冬天地板相对比较冷，如果孩子的脚长时间接触到冰冷的地面，那么容易让寒气从脚底进入体内，从而导致孩子生病。所以，一定要让孩子穿鞋子走路，如果孩子特别排斥穿鞋子，也可以购买防滑的地板袜让孩子穿，这样就可以降低孩子脚部受冷的几率了。此外，对于还不懂得走路的孩子，家长尽量也别把他直接放地上爬行，最好是铺上一层地毯或者爬行垫，这样既不会影响活动，又可以保证宝宝不受凉。

3.要注意孩子的腹部保暖

孩子睡觉时喜欢踢掉被子，或者是平时经常穿低腰裤，那么就容易使得腹部受凉，这样宝宝就可能会出现腹痛腹泻等症状。因此，家长应该多注意帮孩子腹部保暖。给孩子选择合适的高腰裤，这样不仅可以保护肚子，而且也有腹部保暖的功效。

4.控制室内的湿度和温度

冬天不仅室外温度低，连室内都变得非常寒冷。因此，孩子在家里时，家长可以开一下暖气，控制室内的温度不要过低，这样可以使宝宝感觉比较舒适。此外，冬天气候较为干燥，再加上孩子长时间处于暖气房里，建议家长保持室内湿度在40%左右，这样孩子才不会出现皮肤瘙痒、口干舌燥等不适症状。

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冬姑娘驾到 宝宝抗寒训练别忘了

寒冷的冬天容易让人感觉不舒适，特别是对一些体质较差、免疫功能差的孩子来说，很是难熬。因此，家长必须增强孩子的御寒能力。那么有哪些方法可以提高孩子的抗寒能力呢？

冬天抗寒孩子吃什么

冬天抗寒，孩子应该多吃含有铁质和维生素的食物，常见的含铁较多的食物有牛肉、羊肉、猪肝、鱼类等，富含维生素的食物有樱桃、橙子、菜花、草莓等新鲜蔬果。这是因为，人体必须通过消耗氧气，使蛋白质、碳水化合物、脂肪燃烧成为热量，而血红蛋白是负责把氧气运动到身体各组织的，铁则是合成血红蛋白的一种主要原料，因此，补铁可以增强人体的耐寒能力。多吃含有维生素的食物，有促进铁吸收的作用，所以，补铁的同时更应该补充维生素。

冬季抗寒的有效方法

冬天抗寒除了注意补铁和补充维生素来促进人体产生热量之外，家长也要注意帮孩子穿衣保暖，尤其是头颈部、腹部、足部这三个人体部位要做好保暖措施。天气过于寒冷，带孩子外出时，最好帮孩子戴帽子和围上围巾；孩子睡觉期间容易踢被子，可以给孩子围上肚兜；不让孩子光着脚丫踩地板，否则更容易着凉受冷。

宝宝抗寒注意事项

提高孩子的耐寒能力，不可以让孩子大补特补，否则会增加孩子的肠胃负荷，反而不利于孩子的健康。其次，孩子冬天洗澡没必要用温度太高的水，但是也不可以突然让孩子洗冷水澡，以免孩子受冷着凉感冒。此外，不宜让孩子吃生冷冰冻的食物，这不仅会伤害孩子的脾胃健康，而且会降低孩子的体温。

如何避免孩子冬天受寒

为了避免孩子冬天受寒，家长要注意少让孩子吃喝太冷的食物和饮品，孩子穿着要合适，根据气候变化灵活增减衣物。家长帮孩子洗澡或者更换衣服时，动作要快，也可以开着电暖气，这样可以避免孩子轻易受凉。

天寒地冻 宝宝取暖五注意

天气寒冷，很多人都希望可以整天待在暖和的被窝里，大人尚且对于冷天气都感觉懒洋洋的，更别提小孩子有多么不适应。那么，面对如此寒冷的天气，家长要怎么去照顾孩子呢？

1.穿衣要得当

冬天的气候寒冷，家长帮孩子穿多几件保暖的衣服是很有必要的。但是，也要注意穿衣得当。有些家长为了御寒而帮孩子穿上过多的衣服，导致孩子身体热量大，反而影响血液循环，对于外界温度变化的适应能力反而更差。所以，应根据温度变化来随时增减孩子的衣物。此外，应该选择保暖效果好的纯棉材质，既可以让孩子感觉温暖，又不会对孩子的皮肤产生刺激作用。

2.注意空气湿度

有些家庭会在天气杭冷时开暖气，这让人们感觉舒适，但是由于室内开暖气，会导致湿度降低，加上空间过于封闭，空气不流通导致孩子容易产生不适，甚至患病。因此，家长开暖气的时候，一方面要控制室内的湿度在40%-50%，另一方面也要定时开窗，让室内的空气保持清新。

3.被子不可过厚

部分家长误认为，给孩子盖上又多又厚的被子，可以避免孩子在睡觉的时候着凉，其实这种做法对孩子的健康是不利的。被子盖得太厚太多，由于压迫感过于严重，会让孩子的睡眠质量受到影响，而且还容易导致孩子患上呼吸道疾病或肺部疾病。建议家长可以帮孩子选择保暖性高、质地轻柔、弹性好的羊毛被或羽绒被。

4.热水袋要小心

常见的热水袋有灌水式和充电式的，孩子的安全意识比较低，使用灌水式的热水袋的危险不必多说，而充电式的热水袋由于质量问题，也可能会对孩子的安全有所危害。因此，家长让孩子使用热水袋时应该小心谨慎点，而且要选择质量好，有品质保障的热水袋。

5.食物不宜过烫

寒冷的冬天可以喝上一口热汤，会让人们的身体感觉热乎乎的。但是，过于滚烫的食物却不可以让孩子马上进食，因为孩子的食道粘膜还比较脆弱，如果吃了温度过高的食物，就可能会对孩子的食道粘膜造成伤害。

秋风起 如何守护宝宝健康

宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《秋风起 如何守护宝宝健康》。

秋风起，把秋姑娘送到了我们的身边。对于体质还较为薄弱的宝宝来说，秋天既是舒适的季节，又是一个挑战的时节。作为家长，更应该在此时提高警惕，全方位守护宝宝健康：

秋冬季节早晚温差大，有的时候还会有大风天气，如果不小心呵护，宝宝很容易患上感冒等方面疾病。那么家长在平时要怎么做才嫩帮助宝宝预防疾病的出现呢？

1.不要抱着宝宝走街串巷

不少家长喜欢带着宝宝外出，如果遇到大风天气，不少人会选择小巷，这样既方便又快捷，也不会有风，其实非也。虽然有建筑物的阻挡但还会形成”狭管风”，在小巷里风速会特别快，易吹到宝宝脸上，宝宝更容易患上疾病。有些建筑物（广告牌）时间长了，很容易出现老化，外面一旦刮风，就有可能吹落到地面，所以风大时最好不要带孩子出去。

2.带宝宝出门要戴口罩

大风天气会夹杂着细菌、病菌、灰尘等有害气体，它们会通过呼吸道进入肺部，如果这时候抵抗力弱一点，那么就有可能生病。这时候给宝宝带上口罩可以把空气中的脏东西过滤掉。在秋冬季，冷空气会刺激宝宝鼻粘膜，引发过敏，这时候口罩有保暖的功效。此外，有些地方空气质量差，有害气体会刺激宝宝的呼吸道，造成宝宝呼吸道受到损伤。这时候戴口罩是非常有必要的。

3.每天定时开窗透气

室内最好保持空气流通，在冬季，气候干燥，空气中的微生物繁殖速度与传播速度会非常快，宝宝呼吸道系统抵抗能力又较低，很容易引发呼吸道疾病的出现，所以要定时开窗换气。关于开窗透气，也是有技巧可循：

（1）可以每天在固定时间内开窗换气，但是开窗次数不要太多，以免造成宝宝生病。

（2）如果房间很小，室外又有风，那么开窗时间就要缩短一点。如果房间很大，室外没有风又比较暖和，那么开窗时间可以长一点。

（3）如果房间正好面对马路，那么就要错开时间开窗（等到车少时）。如果有风，那么窗户要开小点，并且使用加湿器。

（4）在开窗之前最好给宝宝穿件衣服，以免造成温差大生病，室内温度要控制在16℃-22℃。

4.用心呵护宝宝皮肤

秋冬季，宝宝皮肤容易干燥，运动量大，皮肤容易出现皲裂。家长不要频繁给宝宝洗脸，在洗脸时候也不要用含碱太强的肥皂，在洗脸之后要给宝宝涂抹专用的儿童护肤品。也不要让宝宝长时间待在空调室或是取暖器边上，以免宝宝出现脱水情况，在玩耍期间，不要给宝宝玩沙土，以免冷空气刺激；如果宝宝有湿疹或是癣类疾病后要及时去医院治疗；此外还要注意宝宝的饮食，多给他们吃含有维生素A、B的食物，如蛋黄、牛奶、蔬菜水果类食物。

现如今，早晚温差开始变大，一些疾病也随之出现，抵抗力弱的宝宝更加要注意。宝宝这时候是长身体的关键时期，父母在饮食上需要多加注意。那么怎样才能让宝宝健康饮食呢？

BB饮食定量定时

要让宝宝养成定时吃饭的好习惯，这样才能让肠胃消化分泌正常，帮助宝宝对食物进行消化吸收。不仅如此，还要让宝宝养成定量的好习惯，不能想吃多少就吃多少，这样会伤及宝宝的脾胃。

食物务必要易消化

家长如果想要宝宝摄入全面的营养，那么就不要让宝宝养成挑食的习惯，如果宝宝养成这种习惯，那么就会造成体内某种营养过剩，导致某些营养缺乏。家长要给孩子吃些易消化的食物，否则不易消化的食物会堆积在宝宝肠胃里面，这样会导致宝宝患上肠胃疾病。宝宝吃的饭菜最好是热的，控制宝宝吃冷饮的数量。

吃饭前宝宝不宜活动

很多孩子在吃饭前会活动，这样体内的血液会集中在四肢肌肉等处。等到吃饭的时候，肠胃就不可能有足够的血液来促进其消化。孩子吃完饭后可以鼓励他活动，这样就不会让食物堆积在肠胃里面。

吃饭时保持心情愉快

在孩子吃饭时，家长要让他保持愉快的心情，这样不仅孩子吃的开心，消化也很好。如果家长在吃饭的时候经常责骂孩子，则会让孩子的脾胃受伤。家长在给孩子用药的时候一定要小心，因为有些药物会伤及宝宝的肠胃或是造成孩子腹泻，最好是在医生的指导下使用。

孩子秋季营养要均衡

家长应该给孩子吃易消化的食物，食物种类可以多元化一些，这样孩子才能摄入均衡的营养。刺激性、辣的、油炸、甜食、膨化食物要少给孩子吃。可以让孩子做些体育锻炼、养成好的作息习惯。保证孩子的睡眠质量，提高自身免疫能力。

秋季大风天气比较多，空气也越来越干燥，很多孩子都会出现流鼻血的现象。家长朋友千万不要小看流鼻血，必要时甚至要送医诊治，因此基本的护理还是要学到位：

* 宝宝流鼻血的症状

秋季是宝宝流鼻血的高发期，很多妈妈虽然知道，但是却不了解孩子流鼻血的症状，也不知道孩子流鼻血的原因。其实宝宝流鼻血原因一般分为两种：一种是内热型，另外一种则是过敏型。

内热型：宝宝运动量大，吃的食物也多，这容易出现中医所说的内热症状。这类孩子在进入秋季之后就会出现流鼻血情况，妈妈这时候可对宝宝进行适当的调理，帮助宝宝清除体内的燥热。

过敏型：有的宝宝吃的不多，也不爱运动，流鼻血可能是因为过敏。孩子在起床之后会打喷嚏，觉得鼻子干燥不自觉的揉搓鼻子，这样便容易在早晨或是上午的时候流鼻血。如果孩子体质壮内热重，那么流鼻血的时间就不固定了。

* 秋季宝宝流鼻血该怎么处理

秋季天气干燥，稍不注意宝宝就会有流鼻血的情况发生。对于小点的宝宝，可以在宝宝干燥的鼻腔里面滴上一滴母乳，帮助宝宝滋润鼻腔，减缓鼻塞不适症状。对于大点的宝宝来说，妈妈可以给孩子洗脸后用清水轻轻擦拭他的鼻腔前部，但不要把水弄到鼻腔深部，以免孩子呛水。

家长在擦拭的时候也不要太用力，要知道鼻腔内分布着密集且细小毛细血管，稍不注意就有可能造成孩子流鼻血。此外，家长在平时也可以用棉签蘸点婴儿润肤油或是润肤露擦拭孩子的鼻腔前部，注意平时不要让宝宝挖鼻孔。

秋季，家长要及时给孩子补充水分，也可以炖点汤水给宝宝服用，比如梨水、柿子汁或是荸荠汤等。此外，还要多给宝宝吃蔬菜水果。

用了暖手宝 宝贝差点遭截肢

冬天漫长又那么冷，宝宝怎么办才好呢？是不是你的家里也有冬天必备神器——暖手宝呢？你是不是还给宝宝用了呢？觉得有暖宝宝在手冬天就不怕了呢？

可是前段时间有媒体报道，刘奶奶家的孙子七七用暖宝宝就吓到了人，这孩子平时乖巧懂事，也不算多么皮的孩子，可是因为手部受伤住院了。当左邻右舍去医院探望才得知七七是因为手冷用了暖手宝捂手受的伤，差点就得面临截肢了，真的太可怕了。

暖手宝的潜在危害！

1.孩子手冬天冷，对温度和疼痛的感知不够不敏感，相对迟钝，不能够立即发觉暖手宝过热，已经超过了皮肤的承受能力。

2.暖手宝还有可能会爆炸，尤其是在充电的时候非常容易爆，可以说是一个时时都存在危险的不定时炸弹，你敢用一个不定时炸弹给孩子取暖吗？

冬天太冷怎么办？

1.宝宝房间太冷可以选择安装地暖、电暖或者油汀，或者开空调等方法，但是选择电暖气和油汀的时候，一定要注意选择质量较好的产品。

2.吃饱。给孩子吃饱才能提供足够的热量，才不会感觉到冷。

3.多玩游戏多运动，不要让孩子总是安安静静地坐着或者躺着，多运动可以产生热量，身体感觉热乎乎的。

吃这些药损健康 宝宝中了几枪？

孩子生病了，做家长的心里肯定不好受，但是，这时必须保持冷静，千万不要盲目用药。家长不要轻视孩子身体的抗病能力，同时也要明白，药物虽然对孩子有治疗作用，但是它的副作用对孩子的影响也是不容小觑的。

哪些药会损害孩子身体

1.伤神经系统的药物

氨基糖甙类、抗结核药、氨茶碱等是会伤害神经系统的药物。这些药物使用之后，可能会影响到孩子的听力正常，动作协调性等等，用药期间发现孩子有不良反应就应该马上停药。

2.伤骨伤牙齿的药物

激素类、喹喏酮类等是会伤骨或者伤牙齿的药物。这些药物使用之后，可能会使得孩子的骨骼健康受到影响，也可能会使得孩子的牙齿长得不好。

3.容易导致过敏的药

青霉素类、链霉素、磺胺类、解热镇痛类等是会容易导致孩子过敏的药物。这些药物使用之后，孩子可能容易出现各种过敏反应，甚至危害到生命健康。

4.损害血液系统的药

解热镇痛药、镇静剂、抗结核药、抗癫痫药等容易损害孩子血液系统的药物。这些药物使用之后可能会对孩子的血液系统造成伤害，如果家长发现孩子的脸色精神不好，就要及时做血常规化验进行确诊检查。

5.损害消化道的药

解热镇痛药、补铁生血剂、激素类、口服抗生素等是会损害孩子消化道的药物。这些药物使用之后，对孩子的消化道会产生影响作用，所以，用药期间多观察孩子的大便颜色、质地的变化，发现异常要及时做大便化验。

6.伤害肝脏的药物

磺胺类、红霉素、四环素类(对骨、牙齿也有损害)、抗结核药、止吐药等容易伤害孩子肝脏的药物。这些药物使用之内可能对孩子的肝脏造成严重伤害，所以，发现有不适反应最好询问医生是否继续用药。

7.伤害肾脏的药物

氨基糖甙类、磺胺类、头孢菌素类、解热镇痛类等是容易伤害孩子肾脏的药物。使用这些药物之后，要多观察孩子的小便有无异常变化，如有发现，就要做尿常规检查。

孩子吃药注意事项

我们都知道是药三分毒，所以，家长不要随便给孩子滥用药物，特别是抗生素药物，可以通过食疗或者生活调理方法来进行治疗的，那么尽量是不要随便用药，以免对孩子的身体带来一定的不良反应。

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