每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“按摩四区域 宝贝冬天无冻疮”。

随着寒冷的冬季到来，一些宝宝手脚上会长出一些冻疮，不仅痒又难受，还可能影响到宝贝们的健康。那么在寒冷的冬季，有没有什么好办法可以避免冻疮呢？当然有，局部按摩就是最有效的预防办法。

1.手指部位的按摩

手指是最容易长冻疮的部位之一，这主要因为手指部位大多是毛细血管，没有较大的动脉，血液流到此处时变慢，也就导致冻疮生成。在寒冷的冬季，宝妈们可以有针对性地给孩子进行手指部的按摩，以有效预防冻疮的生成。妈咪们先将孩子的双手合掌搓摩，直到发热为止，然后再用左右手交叉摩擦手背，一组动作至少坚持15至20次，接着依次进行手指的按摩，从左到右，每天早晚坚持两次，就可起到很好的效果。

2.脚心和脚趾的按摩

因为离心脏距离最远，所以脚趾往往也是容易长冻疮的地方。家长们可以在孩子洗脚时，给他进行脚部的按摩。先来回搓摩孩子的每个脚趾，直到发热为止，然后再进行脚底的按摩，加速血液循环。此外还可以让孩子自己将两脚脚心相对，来回摩擦，这也可以起到一定的效果。

3.脸部的护理和按摩

孩子脸部皮肤非常骄嫩，所以也很容易长冻疮。家长最好是让孩子多运动，适当锻炼，加速血液循环，并且坚持用温水热敷加按摩的方式改善脸部血液循环；此外，尽量少到寒风凛冽的地方玩耍，保护好第一个冬天不生冻疮，后续长冻疮的机率就要小得多。

4.手臂和腿部的按摩

冬季孩子的活动量减少，全身循环变慢，相应的就容易长冻疮。家长可以用温水给孩子泡脚，之后让其躺在床上并进行手臂和腿部的按摩。双手握住孩子的手臂或是大腿，来回往上下搓动，腿部一定要搓到足踝处才有效果，每次坚持15至20下，动作不要过大，力量也不能过重，以孩子觉得舒适不痛为佳。如果孩子表示痛或者不舒服，那么就要及时停止，避免损伤。

相关知识

接种四疫苗 让宝贝安全过冬

对于年幼的宝贝们来说，秋冬寒冷的气候对他们来说是一种挑战，如何帮孩子做好准备工作是父母们的义务和责任。为预防秋冬疾病对幼儿的伤害，家长们最好是完成各类疫苗的接种，以此来保障孩子健康。

1.流感疫苗

很多家长们习惯在春季为孩子接种流感疫苗，而忽略昼夜温差变化及大的秋季。秋季因为早晚温差较大，孩子也很容易感冒生病。接种流感疫苗有助于孩子增加抗体，度过一个安全健康的秋季。刚出生的新生儿和六个月以下的幼儿是流高的高发人群，在流感季节感染病毒的机率高达百分之五十，是成人的3-5位，流感疫苗接种能有效地起到预防作用。有些家长听信不懂医学常识人群煽动，流感病毒变异过快，打了疫苗也没有，也就真不给孩子接种流感疫苗，这是不科学的作法，也是对孩子健康不负责的作法。

2.水痘疫苗

水痘也是春秋两季最容易高发的传染性疾病，因为儿童抵抗力低，往往容易被感染传播。它们以传播速度快，对幼儿伤害大被人们所讨厌，接种水痘疫苗能有效地避免被应病菌所传染。水痘疫苗为活病毒疫苗，接种之后有较好的预防效果，接种之后可以起到较长的保护作用。因水痘病毒可通过空气传播，所以他们属于高危传染性疾病，尤其是对儿童容易构成伤害，而接种疫苗是最好的预防措施。

3.流脑疫苗

虽然近年来我国儿童突发流脑的病例有所下降，但还是仍然存在相关的病例，接种流脑疫苗也就显重很重要。流脑全称流行性脑脊髓膜炎，是因脑膜炎感染引起的急性呼吸道传染疾病，多发于未成年人。症状为高热、头部剧痛、呕吐、皮肤红点、昏迷、休克性死亡。一旦病发，后果非常严重。接种流脑疫苗是最好的预防措施，

4.肺炎球菌疫苗

秋季也是小孩多发肺炎的季节，肺火球菌则是肺炎的主要致病菌，大多数情况之下，小儿肺炎都因它而起。孩子一旦感染，会导致一系列疾病，中耳炎、鼻窦炎、脑脑炎、肺炎、败血症等，是臭名远扬的病菌。这些疾病无一例外地会对儿童的身体健康造成伤害，严重的可导致儿童死亡。目前最好的预防办法就是接种相关的疫苗，可对该种病菌起到很好的预防作用，减少孩子被感染的机率。

天寒地冻 宝宝取暖五注意

天气寒冷，很多人都希望可以整天待在暖和的被窝里，大人尚且对于冷天气都感觉懒洋洋的，更别提小孩子有多么不适应。那么，面对如此寒冷的天气，家长要怎么去照顾孩子呢？

1.穿衣要得当

冬天的气候寒冷，家长帮孩子穿多几件保暖的衣服是很有必要的。但是，也要注意穿衣得当。有些家长为了御寒而帮孩子穿上过多的衣服，导致孩子身体热量大，反而影响血液循环，对于外界温度变化的适应能力反而更差。所以，应根据温度变化来随时增减孩子的衣物。此外，应该选择保暖效果好的纯棉材质，既可以让孩子感觉温暖，又不会对孩子的皮肤产生刺激作用。

2.注意空气湿度

有些家庭会在天气杭冷时开暖气，这让人们感觉舒适，但是由于室内开暖气，会导致湿度降低，加上空间过于封闭，空气不流通导致孩子容易产生不适，甚至患病。因此，家长开暖气的时候，一方面要控制室内的湿度在40%-50%，另一方面也要定时开窗，让室内的空气保持清新。

3.被子不可过厚

部分家长误认为，给孩子盖上又多又厚的被子，可以避免孩子在睡觉的时候着凉，其实这种做法对孩子的健康是不利的。被子盖得太厚太多，由于压迫感过于严重，会让孩子的睡眠质量受到影响，而且还容易导致孩子患上呼吸道疾病或肺部疾病。建议家长可以帮孩子选择保暖性高、质地轻柔、弹性好的羊毛被或羽绒被。

4.热水袋要小心

常见的热水袋有灌水式和充电式的，孩子的安全意识比较低，使用灌水式的热水袋的危险不必多说，而充电式的热水袋由于质量问题，也可能会对孩子的安全有所危害。因此，家长让孩子使用热水袋时应该小心谨慎点，而且要选择质量好，有品质保障的热水袋。

5.食物不宜过烫

寒冷的冬天可以喝上一口热汤，会让人们的身体感觉热乎乎的。但是，过于滚烫的食物却不可以让孩子马上进食，因为孩子的食道粘膜还比较脆弱，如果吃了温度过高的食物，就可能会对孩子的食道粘膜造成伤害。

全面呵护 别让宝贝冻出皲裂

很多孩子到了冬季都会出现皮肤皲裂、嘴唇破皮流血、长冻疮等皮肤问题，孩子感觉不适，家长心里也非常担忧。想要护理好孩子的皮肤健康，那么首先就要知道孩子皮肤皲裂的原因，了解预防和处理方法。

冬季儿童皮肤为何易皲裂

首先，孩子的皮肤相对比大人而言，比较娇嫩脆弱，所以更容易产生皮肤问题。其次，孩子掌砣和足底根部等部位的皮肤角质都比较厚，而这些部位却没有毛囊和毛脂腺，所以，受到外界因素的刺激影响，孩子的皮肤就更容易发生皲裂。此外，气候干燥的冬天会使得人体的皮肤发生摩擦静电的现象，而孩子的自我保护能力和控制能力还比较差，手足活动比较多，所以就会发生皲裂的情况。

孩子冬天皮肤皲裂的后果

孩子皮肤皲裂后，会感觉疼痛、瘙痒，甚至还有出血的情况发生。有些孩子皮肤出现脱皮的现象，就总会忍不住去撕开这些皮，那么就可能会导致皮肤发炎，脱皮的情况越来越严重。此外，皮肤皲裂后不注重护理问题，还可能导致孩子患上其他更严重的皮肤疾病问题。

冬天宝宝皮肤皲裂该怎么办

冬天，孩子的皮肤如果出现皲裂现象，家长应该及时进行处理。发生在手部足部的皲裂，家长可以晚上帮孩子用热水浸泡十分钟，等到手脚出现发白的现象，就把受伤处擦干，并涂抹上尿素软膏或者水杨酸软膏，用药量不可过多。涂抹药物之后，就要使用消毒绷带或者是干净的纱布包扎好，一方面可以避免孩子的皮肤裂口继续皲裂出血，另一方面，也可以避免孩子把抹药后的双手放进嘴里或者直接抓拿东西食用。

预防孩子冬天皮肤皲裂的方法

冬季孩子的皮肤容易皲裂，家长平时帮孩子洗手清洁的次数不宜过多，而且每次清洁皮肤后都要马上擦干，并涂抹上润肤霜，这样可以对皮肤起到滋润保护的作用。此外，不要给孩子穿上材质不佳的衣服，因为冬天极易发生摩擦静电，可能会对孩子干燥的皮肤造成伤害。

橘子季 当心宝贝吃出口疮

秋冬季来了，正是橘子盛收的季节，这个时候的橘子甜美可口，小孩子都特别爱吃。孩子吃橘子有很多好处，不过也要懂得节制，过量进食则会对身体不利。下面，让我们一起来了解孩子吃橘子的好处以及注意事项。

孩子吃橘子的好处

橘子是一种美味的水果，大部分的孩子都喜欢，而且橘子还含有各种各样的营养物质，包括丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维和多种矿物质等等。橘子还有润肺、止咳、健脾、化痰、顺气和止咳的功效，小孩子吃了有利于身体健康。有研究表示，人每天只要吃一个橘子，就可以避免口腔癌、喉癌、胃癌等严重疾病的侵袭。

孩子过量吃橘子的坏处

橘子的营养价值确实很高，药用效果也比较好，可是却不可以过量进食。橘子属于温热水果，如果多吃了容易导致上火，而且小孩子的身体条件相对还比较薄弱。因此，孩子更不适宜多吃橘子。孩子过量吃橘子可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛和大便秘结等不适。而且，橘子中含有大量胡萝卜素，过量进食的话容易使得皮肤发黄。另外，橘子的果肉里含有有机酸，可能会对胃黏膜刺激后造成不适，所以，孩子不可以空腹吃橘子。

孩子吃橘子的注意事项

孩子每天吃3个橘子就已经足够补充维生素C了，过量进食反而会使得体内代谢的叶酸增多，从而容易使孩子患上尿结石、肾结石等疾病，而且对口腔和牙齿健康也会造成伤害。其次，孩子吃橘子时，不要和萝卜或牛奶这些食物一起同食，它们之间会互相发生反应，对人体健康造成危害。最后，如果孩子橘子吃多了，出现上火的现象，建议短时间内就不要多吃橘子了，最好是停食一两个星期后再适量进食。

入冬后 宝贝为何爱打呼噜

大人打鼾是一种常见的现象，通常是因为人体过于疲劳、患有呼吸道疾病、睡眠姿势不佳、过于肥胖等。但是，如果打鼾发生在孩子身上，家长难免就会为之感到担心，而且，这种情况常常频繁发生在秋冬季节，这到底是怎么一回事呢？

秋冬季孩子为何爱打鼾

孩子打鼾是一种季节病，常发生在秋冬季节。导致孩子爱打鼾的原因，主要在于孩子的扁桃体、腺样体肥大等问题，有些孩子是天生就会打鼾，有些孩子只是在感冒、扁桃体肿大的情况下才会出现或者情况加重。而秋冬季节温差变化大，孩子容易感冒，因此就出现了孩子在秋冬季节爱打鼾的现象。此外，由于秋冬季节孩子的鼻腔黏膜敏感性比较强，而且鼻子受到冷空气的阻力，因此孩子会更爱打鼾。

孩子爱打鼾的危害性

如果孩子经常有爱打鼾的现象，或者情况比较严重的，那么会使孩子感觉不适，影响孩子的睡眠健康，而且，由于夜间孩子处于慢性缺氧状态，所以会使得孩子的精神状态不佳，影响孩子的记忆力，使孩子的学习成绩下降，甚至对孩子的智力发育也可能造成影响。此外，爱打鼾的孩子更容易患上多动症。因此，家长要及时发现，及时带孩子去治疗，过于严重的情况要考虑通过手术治疗。

宝宝爱打鼾怎么办

宝贝爱打鼾，可以带孩子去进行相关的检查，如果情况并不严重，不会对孩子的生活和学习造成太大的影响，那么可以暂时不处理，随时观察变化情况。可是如果孩子的病情比较严重，已经对孩子的睡眠质量和正常生活有所影响，就要进行治疗，由医生确诊决定是否需要通过手术治疗。建议选用全身麻醉的微创手术，手术的时间比较短，而且可以减少出血和手术后的疼痛。

如何避免孩子经常打鼾

秋冬季节要注意帮孩子做好保暖措施，预防孩子感冒。平时饮食营养摄入要全面均衡，有利于提高孩子的免疫力，减少患病的几率。给孩子营造一个良好的睡眠环境，调整室内湿度和温度的适宜，可以减轻孩子打鼾的严重性。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《按摩四区域 宝贝冬天无冻疮》一文，希望能解决您不了解宝宝健康时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了冬天怎样预防冻疮专题，希望您能喜欢！