宝宝爱我

导航栏

×

女性备孕,这三件事要特别注意

发表时间:2022-02-16

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项,只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"女性备孕,这三件事要特别注意",希望能帮助到各位爸爸妈妈。

女性在备孕的时候,不仅仅是补充叶酸等营养素,还有一些事情是需要特别注意的。你知道是哪些事情吗?让小编来告诉你吧!

过度紧张弄巧成拙

虽然造人在一个家庭里是件大事情,但是也不能因为这样而给自己太大的压力。压力过大而使自己感觉到忧虑、神经质的话,反而会使怀孕更加困难。如果怀孕的话,不良的情绪对于胎儿的影响也是很大的。所以还是放宽心情,等待好孕自然来。

一动不动身体不利

很多时候都会告诉大家,在备孕期还是适当运动的好。因为如果不运动的话,精子和卵子的质量会下降,对胎儿的健康也有着一定的影响。但是也不能做长跑等太过激烈的运动,对卵子质量同样也是会有影响的。

如果备孕前较胖的话,男性的精子数量较少、质量较差。同样女性较胖也会引起多种影响生育力的疾病。严重时可导致不孕。最好是先减重再备孕。

盲目进补适得其反

婆婆和妈妈在备孕期肯定就会一直给你补补补,但是这样是不行滴,因为每个人的身体状况是不一样的。还是要根据自身的体质来做相应的补充比较好。而且一旦体重升的较快,对于怀宝宝也是有影响的。适量补补没问题,但是忌大补特补。

相关阅读

备孕前别放过这件事,很多女性都没注意!


每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"备孕前别放过这件事,很多女性都没注意!",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

备孕时,有很多事情是需要注意的,但是有件事女性朋友们千万不能忽视了,那就是口腔护理。

口腔感染会殃及胎宝贝和自身的健康,造成种种危害,同时也会给怀孕期间的健康带来不利影响。因此,应在孕前去医院做口腔检查消除口腔感染。

备孕看牙,必须重视的原因

1.龋齿若治疗不及时就可能发展为牙髓炎;再发展下去,会导致影响咬合和进食的根尖周炎,发展为根尖周脓肿、发热、颌面部肿痛的间隙感染。

2.当患有冠周炎、牙龈炎、牙周炎时,细菌可以进入血液并发生引起心血管疾病的炎性反应,有严重牙龈及牙周疾病更容易罹患心脏病和中风。

3.引起牙龈疾病的细菌可进入血液,通过胎盘感染胎宝贝,会影响胎宝贝的健康发育,甚至引起早产。

4.口腔疾病出现的疼痛及治疗时需要的X射线检查、使用麻醉药和止痛药等,都会影响胎宝贝发育,增加发育畸形、早产、流产、难产的几率。

安全防护策略

预防最重要

为避免妊娠期牙病及诊治可能对胎宝贝产生的不良影响,应该在孕前尽早实施预防性口腔维护。进行彻底的口腔检查,发现问题尽早处理。尤其是存在急性感染、脓肿或其他可能成为脓毒血症的源头时,应及时干预。做一次龈上洁治,必要时进行龈下刮治,确保牙周健康。

保持口腔卫生

注意养成良好的口腔卫生习惯,吃饭、零食、水果后漱口。有条件的话,还可以准备一个冲牙器,用水流冲洗牙齿间隙,既可以去除牙缝中的脏东西、减少龋齿的发生,又可以按摩牙龈、减少炎症、促进牙周健康。

定期口腔检查

应定期进行口腔检查,及早发现龋病、牙周病及其他口腔疾病隐患,做到早发现、早治疗。孕期里口腔疾病会发展较快,尽量提前解决,减少孕期出现问题。

增加营养摄入

蛋白质和维生素A、D、C及一些无机物如钙、磷摄入十分重要。要注意补充钙和维生素D(或鱼肝油胶丸),维生素D能帮助钙吸收入骨,否则吃钙吸收不好。多吃软而富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以减少毛细血管的渗透性。

男性备孕期间要注意什么 这些事项别忽视


护理上

要做好孕前准备,未来的准爸爸是一定要好好配合的。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕,也要少接触化学品与重金属。

肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,某些脂溶性的化学物都贮在脂肪中。在快速减肥过程中,蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成直接或间接的危害。

丈夫不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

丈夫要戒除烟酒。烟酒中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

2日常上

穿着轻松:不穿太过紧身的衣裤,过紧的衣裤会压迫男性生殖器,而且还会使私处部位血液循环不畅,影响精子发育。

保持私处适宜的温度:精子的存活温度接近体温,如果经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境,不利于精子生成,精子数量变少。

多运动:运动是强身健体最佳的方法。无论准爸爸还是准妈妈,备孕期间都要加强锻炼,增加免疫力。

戒烟:专家建议,孕前3~6月要戒烟。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞,造成精子活力下降。研究发现,男性若是每天吸烟高于20支,那么其精子成活率均低于50%。

3饮食上

烧烤:烧烤食物含有丰富的油脂,可能造成肥胖,而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。

酒精:无酒不成席,但是在备孕期间,这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇,乙醇可使生殖细胞受到伤害,使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓,出生以后有中枢神经系统的功能障碍。

咖啡:上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因,它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经,会使男性的性欲减退。

豆腐:豆腐是我们餐桌上最常见的素食,由于它味道鲜美,而且还能补充大豆异黄酮,受到广大男性朋友的喜爱。但是,你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素,男性摄入过多,会对雄性激素产生影响。

有流产史的女性备孕,注意这三点,事关能否怀孕


不管是自然流产还是人工流产,对于身体都是一种伤害。有流产史的女性想再次怀孕,需要考虑流产后多久才可以再次备孕这个问题。

孕前检查:

流产后再次怀孕,需要做次孕前检查查找流产原因,如果是意外流产的情况。流产的病因有遗传因素、环境因素、母体因素、免疫因素等,找到根源对症治疗后,对于再次备孕才能更加安心。

月经规律

人工流产一般都要经过吸宫或者刮宫,对子宫内膜多少都会有一定程度的损伤,需要休养一段时间后才可以怀孕,太早的话,子宫内膜未恢复,受精卵的着床和发育的过程是很难维持的。但是如果只是症状轻微的自然流产,且没有进行吸宫或者刮宫手术的话,子宫内膜受到的伤害相对较少,可以在来过规律的月经后,并且其他指标也正常的话,就可以再次备孕了。

时间宜早

有些准妈妈并不是出于自己的意愿流产,因此要考虑到准妈妈的心理状况,在身体状况可以的情况下,再次备孕的话时间不宜过久。

国外有关调查认为,自然流产后再次妊娠的时间会影响到女性的心理状况,如果8个月未孕,会影响到再次妊娠的信心。还有数据显示,自然流产三个月内再次妊娠的流产发生率是16%-20%,同时发现间隔超过一年以上妊娠的流产发生率反倒明显高于一年内。

流产后再备孕不要过于担忧,放松心态,养好身体,才能更好的迎接宝宝的到来。

夏天备孕,哪些需要特别关注?


夏季备孕有哪些问题需要关注的,最近天气越来越炎热了,最美人间四月天已经接近了尾声,你有木有在这个最美的季节里备孕成功呢?如果还没有的话,天气渐渐开始炎热,备孕时这些事情就要特别注意啦!

饮食健康

夏季炎热,食物放置太久容易变质,如果吃了腐败变质的食物,容易引起肠胃疾病,这对身体健康以及备孕来说都是不利的。因此夏季一定要特别注意饮食卫生,吃不完的食物及时的放在冰箱里,并且食物不宜放置太久。还有就是定期的清理一下冰箱。

心情调节

炎热的天气里,心情是很容易烦躁的。但是如果情绪变化太大的话,是不利于受孕的。即使成功受孕,胎儿也会受到影响。因此一定要调节好自己的心情,保持天气炎热但心情不升温的状态。

注意休息

夏季的夜因为地理原因本身就比较的短,再加上天气炎热,入睡比较困难,难免就影响到了备孕准爸妈的睡眠质量。长期睡眠不足的话,对于准爸妈的精子以及卵子的质量都是会有影响的。因此,准爸妈要科学合理的安排好作息时间,保证睡眠的质量以及充足。

适量运动

运动,是提高身体抵抗力的好办法。对于精子以及卵子质量的提升也是有帮助的。但是夏季炎热,白天不太适宜运动。因此建议大家在清晨或者傍晚时分,做一些低强度的运动。比如慢跑、游泳、保健操、散步等。

最后,夏季多雷雨天气,备孕准爸妈的情绪难免也会受到影响。最好避免在这种天气里受孕。还有就是夏季备孕一定要做好防暑防晒的工作。

高龄提高孕力,这几个方面需要特别注意!


有些女性过了最佳的生育年龄,但是又很想再次怀孕,该怎么办呢?高龄备孕需要注意些什么?高龄提高孕力,这几个方面需要特别注意!

我们经常建议女性朋友适龄生育,因为过了适龄阶段,女性的生育能力极有可能下降,譬如出现卵巢功能异常、输卵管堵塞等问题,尤其是高龄女性备孕,面对的孕期并发症也更多。

倘若错过了最佳生育年龄,也不用太紧张、担忧,女性朋友可以做好下列准备,助力孕育。

调节内分泌

很多大龄女性有激素分泌异常的情况,在备孕前调整内分泌是必要的工作。月经是了解内分泌健康的一个重要指标,譬如经期或长或短、经量或多或少、经血颜色异常,有痛经、停经、闭经等问题,就需要注意啦。

调节情绪

长期焦虑、紧张、忧郁的女性朋友,当心排卵异常。经常被负面情绪包围的女性朋友要注意控制自己,平时可以做做运动,读读书等,放松心情,转移注意力,不给自己胡思乱想、伤感的机会。

卵子品质

培养健康的卵子,平时可以注意适量的锻炼,养成良好的饮食习惯和作息习惯,远离不良的生活环境、工作环境,以免辐射、重污染等问题影响身体健康、降低卵子质量、增加畸形儿的概率。远离电磁辐射较为严重的电器,尽量减少电脑前的工作,最好能在工作一个小时候后到户外呼吸新鲜空气,活动活动。注意天气变化,人口密集处少去。

子宫环境

子宫是孕胎儿的摇篮,子宫环境的健康问题一定要注意。像是子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题都会对受孕造成影响。如果存在生殖健康问题,不要盲目备孕,听取正规医院大夫的建议,积极配合治疗,避免出现流产、胎停、宫外孕等不利情况削弱了生育能力。

喜欢《女性备孕,这三件事要特别注意》一文吗?“宝宝爱我网”希望带您更加了解备孕怀孕知识相关的知识,同时,bao25.com编辑还为您精选准备了孕妇饮食有什么特别注意的专题,希望您能喜欢!

相关文章

更多>