每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“BB冬季出行 四个法则得记牢”。

冬季外出不仅仅能让宝宝得到锻炼增强免疫力，而且能让宝宝开阔视野，满足宝宝的好奇心，提高宝宝的动手能力。那么如何让宝宝健康出行呢？

1.穿衣要讲究

冬季宝宝出行，适当的穿戴能够为宝宝挡住寒冷。宝宝出行，帽子必带，冬季风大，若让宝宝直面迎风容易受寒感冒。除此之外家长要为孩子准备贴身棉服，棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。同时，要注意为宝宝穿上干爽的袜子，切勿弄湿，袜子湿了，宝宝会感到不舒服也容易受凉。

2.不宜离家太远

冬季天气变化大，以防宝宝身体状况的变化，外出游玩不宜选择离家太远。倘若天气突然刮风下雨或者暴风雪突袭，家长们带宝宝撤离也比较方便。另一方面，宝宝比较小，不宜长途外出过度劳累，宝宝肌体劳累会使抵抗力下降。2岁的宝宝每次出门最好不要超过两个小时，每天不要超过两次外出。

3.多备些宝宝日用品

纸尿裤，湿纸巾，温水等日用品是冬季宝宝外出的必备用品。冬季气温干燥，及时为宝宝补充水分是必须的。宝宝的身体比较弱，要及时的为宝宝换纸尿裤，不然长时间坐在湿了的尿裤上宝宝很容易着凉，且容易长痤疮。所以带多点宝宝日用品有备无患让宝宝玩得更尽兴。

4.合理安排宝宝外出活动

家长带着宝宝外出是为了让宝宝呼吸新鲜的空气，锻炼身体以及开阔视野。所以宝宝外出活动的安排也是十分重要的。一方面，家长不要带宝宝去人多杂乱的公共场所，这样的场合使宝宝压印且容易感染病菌。另一方面，家长要带宝宝做适量的有氧运动切勿让宝宝运动过量。适当的锻炼会让宝宝更加地健康。

冬季外面虽然冷，但阳光依然美好，把宝宝当温室花朵养，不利于宝宝成长。只有把握正确的方法，冬季，宝宝一样可以每天出，并能感受到生活的阳光美好，让宝宝更加开朗。

精选阅读

BB冬季皮肤差？试试这些方法

有调查显示，孩子在冬季时的皮肤问题要比其他季节发生率高出很多。因此，家长更要重视冬季孩子的护肤问题。由于孩子的皮肤发育不够成熟，很容易发生过敏现象。这不仅给孩子带来了不适，而且也给家长增添了不少担心和紧张。

冬季宝宝皮肤常见问题

冬季由于气候与孩子肤质的原因，很容易产生皮肤问题，最常见的莫过于湿疹。一般是由于过敏所致，孩子会有严重的瘙痒感，如果护理不当则容易发生感染，这不仅会伤害孩子的皮肤健康，而且还会影响孩子的日常生活。除此之外，冬季孩子也容易出现烂嘴巴的情况，也就是医学上所称的口角炎，一般与季节变化、孩子的饮食习惯不佳以及不良的生活习惯有关。另外，冬季孩子也容易发生皮肤皲裂的情况，这是由于孩子的皮肤薄嫩，天气干燥又使得孩子的皮肤水分流失快。因此，孩子的皮肤失去弹性，就容易发生皲裂情况。此外，长冻疮也是冬季孩子皮肤容易出现的问题，这与孩子穿衣不当影响血液循环有关系。

冬季宝宝皮肤护理方法

冬季宝宝的皮肤容易受伤害，因此家长应该学习相关的护理方法。首先，平时不要随便给孩子滥用洗护产品，特别是一些清洁力过强的碱性香皂或添加了大量化学物质的产品，家长可以帮孩子选择一些婴儿专用的较为温和的洗护产品，这样对宝宝的皮肤伤害较小。其次，冬天帮孩子洗澡的时间不要太长，洗澡的温度也不宜太高，否则会对孩子的皮脂膜造成伤害，从而加重了皮肤干燥问题。再者，家长应该懂得通过食物来补水保湿，来使得孩子的皮肤保持水嫩弹性，建议家长多给孩子吃含有维生素A、维生素C、维生素E的食物。最后，如果天气过于寒冷，孩子总是处于空调暖气房里，家长就要注意控制好室内的湿度。可以在房间里放几盆水，也可以开启加湿器，这样孩子的皮肤就不会因为过度干燥而产生皮肤问题。

冬季宝宝皮肤护理注意事项

冬季护理孩子的皮肤，首先应该保持孩子皮肤的清洁与滋润，尽量少用强碱性的清洁剂帮孩子清洁皮肤。其次，不可以让孩子有挑食偏食的坏习惯，要保证营养全面均衡吸收，避免孩子营养不良，对于保护孩子皮肤也有所帮助。此外，适当参与运动，多接触阳光，有利于孩子强身健体和促进生长发育，而且也可以减少孩子患上皮肤疾病的几率。

气温反复多变，给娃穿衣要牢记4个原则！

最近的气温反复多变，各位宝妈在护理孩子时，一定要多用心，尤其是要给宝宝合理穿衣，这样孩子才不容易生病。那么该如何正确穿衣呢？记住以下四个原则：

1.背暖

宝宝语言表达能力较差，不能很好地表达自己的冷暖，家长可以通过摸宝宝的颈背部进行判断。如果宝宝的颈背部发凉，说明需要及时添衣保暖；如果宝宝颈背部温暖干燥，说明宝宝穿的刚刚好，无需增衣或减衣；如果宝宝颈背部温暖湿润，说明宝宝有点热，可适当给他脱衣。

2.肚暖

宝宝活泼好动，玩耍时常常会一不小心就把小肚肚露在外面。如果没有做好腹部保暖工作，很容易导致腹部着凉，引发腹痛、腹泻。建议给宝宝戴个棉肚兜，这样既能保护肠胃，又能防止腹部受凉。

3.脚暖

人的脚和上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，且脚部皮下脂肪层很薄，保温性能比其他身体部位差，和心脏距离较远，血液循环不佳，受凉后很容易感冒。因此，家长一定要做好宝宝的脚部保暖工作，现在天还没真正热起来，就不要让宝宝光脚在地上玩耍，建议给宝宝穿上袜子保暖，从而降低患病几率。

4.二凉

“二凉”是指头凉和心胸凉。宝宝的脑袋是散热的重要部位，所以不能捂得过于严实，以免出现头晕头昏、烦躁不安等症状。心胸凉指的是不要给宝宝穿过于臃肿的衣服，以免胸部受到压迫影响正常呼吸和心脏功能。

冬天晒被子 这4点妈妈需牢记

很多妈妈知道冬天的被子需要晾晒，但是却不知道要注意哪些细节，所以常常出现误区，比如晾晒的环境，时间。要知道，并不是晒的时间越长就越好。接下来，小编给大家少许建议：

1.注意环境

被子的晾晒要注意周边的环境，避免在晾晒的过程中造成第二次污染。一般情况下，晒被子的环境要通风干燥，选择在空气清新的地方晾晒，避免在闹市，人流过多的地方，最好是在自家阳台上，晾晒的地方注意要打扫干净。天气最好是选在天气晴朗，避免大风天，以防止灰尘污染。

2.分清材质

被子有各种各样的材质，有棉被，有化纤面料和混合纤维面料的被子，也有羊毛被和羽绒被。不同的材质，晾晒的方法也是不一样的。棉被是可以直接晾晒的，但是化纤和混合纤维的面料是不可以直接在太阳下晾晒的。羊毛被和羽绒被晾晒的时候记得要盖一层薄布或者选择在通风处挂晒一个小时即可。

3.时间选择

很多妈妈在被子的晾晒上有一个误区，那就是晾晒的时间越长越好。这是错的，晒被子的时间最佳是在上午十一点到下午两点之间，时间最好是在两三个小时左右，太阳刚出来的时候被子不宜立即拿出来晒，被子晒完之后也要记得收回。

4.建议放凉

刚刚晒过的被子不能直接给宝宝盖，因为晒过的被子棉质纤维会膨胀，这会影响孩子的呼吸，尤其是对这种纤维比较敏感的孩子，这会使孩子产生过敏现象，咳嗽或者是呼吸不正常。所以晒过的被子妈妈记得放凉之后才可以给宝宝盖。另外，刚刚晒过的被子记得用软毛刷或者干净的扫帚把上面的灰尘轻轻扫掉。

冬天的被子需要常常拿出去晒太阳之外，妈妈们也要勤洗被子哦。

牢记秘籍 宝贝牙齿棒棒哒

很多家长会忽略掉孩子口腔和牙齿的健康，结果导致孩子出现各种牙齿问题，而这些乳牙问题都会影响到将来恒牙的萌发。所以在生活中，一定要注意孩子口腔清洁，避免蛀牙等问题。

1.如何清洁新生儿口腔

刚刚出生的新生儿还没有长牙，是不是就无需清洁口腔了呢？口腔专家表示，即便是新生儿也需要帮他们清洁口腔。平常可以准备一些干净纱布，蘸上温水，早晚轻轻擦拭孩子的牙床，就可以达到清洁的目的。如果没有纱布，那么也可以用药用棉棒清洁。当然，在孩子喝完奶后，也可以用一些温开水帮他漱漱口，以减少鹅口疮等口腔疾病的发生。

2.长牙期如何清洁口腔

当孩子乳牙开始萌出时，他们的口腔卫生也就更需要关注了。因为萌芽期间，孩子牙床会有不适感，为此他们可能会不断地用手指去磨，或是把一些玩具放进嘴里去要，这种行为就给细菌和病毒进入宝宝口腔的机会，并且引发口腔问题。此时家长最好用指套牙刷帮孩子清洁口腔，注意一定要做好牙刷的消毒工作。

3.三岁可用软毛刷清洁

当孩子三岁左右时，他们完全可以自己动手刷牙了，此时家长要为他准备一套合适的刷牙工具，软毛刷+儿童牙膏。一开始，牙膏使用量每次只需米粒大小，之后慢慢过度到黄豆大小。每次刷牙时间在三分钟左右，不宜过长，刷牙结束之后，一定要孩子学会用水清漱口，直到干净为止。

4.如何鼓励孩子学刷牙

孩子能否接受新事物和新技能，和父母的教育方式有很大关系。平常可以充分利于孩子的好奇心，比如自己在刷牙时让他看，并告诉他们牙膏会吹出泡泡的乐趣、为什么要刷牙、不刷牙会有什么后果、牙齿里会长出小虫子等等。

BB打针怕怕？请收下四个对策

小孩子怕打针，那么妈妈们应该怎么做呢？首先，妈妈要体会并认同孩子害怕的心理，努力营造孩子熟悉亲切的氛围，打针的时候可以转移孩子的注意力，打针后要鼓励孩子等等。下面，就一起看过来吧~

1.态度坚决

孩子害怕打针的时候，妈妈不能流露出犹豫担忧的表情，态度要坚决。在孩子发出疑问的时候要正面回答它，尽量委婉，同时认可和接纳孩子。妈妈可以提前和孩子说明打针的原因，让孩子有心理准备。妈妈在陪同打针的时候要调整好自己的情绪，给孩子足够的安全感。在生活中不能拿打针来吓唬孩子，避免孩子打针的时候产生害怕的心理。

2.熟悉环境

孩子打针的时候害怕哭闹，不全是因为打针很痛，很多时候是因为医院的环境陌生，气氛很紧张。医生们都带着口罩，穿着白大褂，医院的医疗器械都是孩子平时没有接触过的。所以妈妈们平时可以和孩子玩一些角色扮演的游戏，给孩子树立医护人员高大伟岸的形象，让孩子熟悉医院的环境，认可医生，也可以和医生们一起沟通，拉近医生和孩子的距离。

3.转移注意力

在孩子打针的过程中，不要让孩子看到针头，妈妈可以抱着孩子转移孩子的注意力，比如轻拍孩子的背，给孩子讲一些小故事，唱首歌，让孩子打针的时候可以放轻松，因为身体越轻松越不疼。也可以带些孩子喜欢的玩具，分散孩子的注意力。给孩子传递勇敢的信息，和孩子说：“你很勇敢，是妈妈的小太阳”。

4.打针后鼓励

打针结束后，孩子可能会觉得疼，这个时候妈妈应该马上和孩子沟通，“妈妈知道有一点点痛，但是不是只有一点点痛呢，就像被蚊子咬了一下是不是？”通过沟通，疏导孩子的心理。帮孩子吹一吹针口，然后给孩子一些奖励，比如一颗糖，一个亲吻，孩子尝到甜头，感到自豪，让他从此不怕打针。

喜欢《BB冬季出行 四个法则得记牢》一文吗？“宝宝爱我网”希望带您更加了解宝宝健康相关的知识，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了宝宝冬季出行须知专题，希望您能喜欢！