宝宝成长的过程中，需要注意哪些方面？如何培养宝宝健康的心理？如何在他们成长中，矫正他们的一些不好习惯？这些问题都让各位宝宝爸妈们深深关注。为了让宝宝健康成长，您需要了解很多相关知识。推荐您阅读《换季强体质 宝宝不生病》。

孩子在换季的时候是最容易生病的，因为孩子的抵抗力相对比较差，而且换季时，天气多变，早晚温差大，加上病毒细菌的繁衍传播，导致孩子成为生病高发人物。有什么办法可以使得孩子不经常生病吗？很简单，就是增强孩子的抵抗力。

孩子抵抗力差的原因

1.营养不良

孩子抵抗力差的原因是孩子营养不良。孩子成长过程中需要摄入充足的营养，但是，如果平时饮食搭配不当，或者是营养不全面不均衡，抑或是孩子有不良的饮食习惯，那么都会影响导致孩子营养不良的，因而使孩子出现抵抗力差的情况。

2.睡眠不足

孩子抵抗力差的原因是睡眠不足。孩子的健康成长必须保证每天有充足的睡眠时间，而且要提高睡眠质量，否则，睡眠不足或者睡眠质量差都会导致孩子的抵抗力变差的。

3.缺乏锻炼

孩子抵抗力差的原因是孩子平时缺乏锻炼。有些孩子比较懒，不爱动，喜欢坐着或者躺着玩，又或者是家长喜欢把孩子关在家里，很少带孩子参加户外活动。那么，孩子身体得不到充分的锻炼，抵抗力自然也就比较差了。

4.多接触抗生素药物

孩子抵抗力差的原因是平时生病了就经常接触抗生素药物。有些家长见到孩子生病，就会慌张地把孩子带到医院去，为了使孩子的病情快速好转，就要求医生对孩子使用抗生素药物，但这对孩子的身体伤害极大，会使孩子的抵抗力越来越差。

换季如何增强孩子抵抗力

1.注意饮食营养

换季增强孩子抵抗力，应该多注意孩子的饮食营养问题，平时多给孩子补充各种营养成分，以满足孩子的成长需求，从而提高了孩子的抵抗力。

2.保证睡眠充足

换季增强孩子抵抗力，家长应该保证孩子睡眠充足，不让孩子熬夜，也尽量别太早吵醒孩子。

3.坚持体育锻炼

换季增强孩子抵抗力，家长要督促孩子每天坚持体育锻炼，只有适当的运动才能使身体变得更加健康，抵抗力自然也就增强了。

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换季孩子易得病 不跑医院也能好

每一位宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够健康地成长，成为了一个身体康健又聪明的人。但是孩子的长大过程，不只是穿衣吃饭睡觉等简单的事情，还涉及到心理的健康等。宝宝爱我向您推荐“换季孩子易得病 不跑医院也能好”。

说到换季，妈妈们肯定非常头疼，因为这个时候宝宝很容易感染各类疾病，之后就是一遍遍跑医院，劳神又费钱。那么妈妈们知不知道，有很多病并不需要跑医院，在家做好护理就能自愈。一起来看看哪些疾病不用去医院：

哪些疾病不用去医院呢？

一到换季，儿童医院就塞满了人，里面的哭声也是一浪高过一浪。其实有很多常见疾病根本不需要跑医院，只要在家做一些护理就能完全治愈。

感冒——水就是最好的药

症状：感冒，通常是由病毒引起的，吃药和不吃药基本都是一个星期就好了，而且平时吃的感冒药里面的成分根本就不能够抗病毒，所以FDA把感冒药都禁用了。此外，感冒药中的成分主要针对的是流鼻涕、咳嗽等症状的缓解，这些药物成分对小孩子的副作用不可忽视，其危害有时甚至比感冒病毒本身还要大。

治疗：建议6岁以下的小孩子尽量不要吃感冒药。对于一般的感冒症状只需要多喝万能的热水就可以了，不仅可以缓解咽喉肿痛，还可以多排尿，晚上睡前用热水泡个澡，热乎乎的睡一觉舒服多啦！

必须就医：当然，如果宝宝反复感冒，并且有严重的发烧情况，那么就要及时送医。

鼻塞——空气加湿立马通

症状：鼻塞的时候，呼吸非常困难，宝宝往往非常难受。而常见的鼻塞和感冒引起的鼻塞，通常都是因为鼻粘膜肿胀导致堵塞，所以想办法缓解肿胀就能消除鼻塞问题。

治疗：只需要在睡觉前将鼻子里面的鼻涕清理干净，睡觉的时候打开加湿器保证空气湿度基本上就可以缓解了。对于干燥的鼻屎，可以考虑在小宝宝鼻腔里面滴一滴水，或者稍微用点力气挖出来，或者用棉签沾点水慢慢挑出来，然后在睡觉前再洗个热水澡。同时，保证卧室空气湿度，这样就不会引起鼻腔粘膜严重肿胀而堵塞。

必须就医：鼻塞非常严重，甚至是影响到孩子的日常休息，必须前往医院进行治疗。

咳嗽——蜂蜜、薄荷效果好

症状：导致咳嗽的情况有很多，比如感冒、咽喉炎等等。不过儿童感冒大部分情况都是感冒引起，所以在止咳的同时，最好一并解决感冒问题。

治疗：多喝水对任何种类的咳嗽都具有缓解作用，水可以稀释呼吸道里面淤积的痰，如果是两岁以上的宝宝可以喝点蜂蜜，效果堪比止咳糖浆，还有个好东西——薄荷精油推荐给大家，可以用来涂抹在胸口、背部按摩，除了可以缓解咳嗽，还可以缓解鼻塞，同时在宝宝的卧室熏一些，使精油散发出来缓解咳嗽。

必须就医：不是单纯的咳嗽，症状非常严重，并且症状反复，需立马送医治疗。

湿疹——婴儿保湿霜是良方

症状：湿疹会在宝宝皮肤上发起很多小红包，有时还伴有瘙痒。这是小婴儿常见的皮肤病，也是比较难治疗皮肤病，不管使用什么方法可能效果都不够完美。

治疗：其实湿疹在刚出现的时候注意保湿就不会加重，也不需要用药，小孩湿疹主要是因为薄嫩的肌肤不能锁水。只要锁住宝宝皮下水分就可以预防湿疹了，在宝宝皮肤洗过澡之后，将皮肤擦干，在保证皮肤上面没有汗液刺激的时候给宝宝涂上一层油性比较大的保湿霜、护肤膏等。

必须就医：护理之后没有缓解，并且有更加严重的趋势时必须马上就医。

发烧——不到38.5°别太担心

症状：发烧本身不是疾病，而是一种症状。适当的发热对人体是有好处的，发热是体内自身在抵抗感染，可以适当增加免疫力。

治疗：如果温度不是特别高，38.5°以下基本可以不用看医生，只需要在家做些物理降温就可以，用热水洗澡、喝温开水、刮痧，这些都是不错的方法。但是如果出现惊厥，精神不振，大哭大闹的情况还是要去医院适当开点药。不要一发热就吃退烧药，退烧药是通过加快散热来达到效果，所以还不如多喝点热水。

必须就医：体温超过39℃，并且出现惊厥、精神不振、大哭大闹等，需要马上看医生。

腹泻——单纯拉肚子补水就好

症状：腹泻最直观的就是宝宝不断拉肚子，此外还可能伴有肚子疼的症状，处理不当还可能出现脱水现象。

治疗：腹泻通常都是因为肠道病毒引起，单纯的腹泻如果没有水样腹泻，或者呕吐、发烧的情况可以不用考虑去医院，在家多补充水分，不要拉肚子虚脱到脱水就可以了。即便是人们担惊受怕的秋季腹泻也不需要动不动就吃药甚至挂水，一定要适时的补充水分，或者淡盐水。判断孩子是不是脱水，方法很简单，只需要看8小时以内孩子的纸尿裤的潮湿程度。

必须送医：腹泻不止，甚至有血便，就要马上送医检查并治疗。

便秘——多吃水果润肠通便

症状：很多宝宝都有便秘的情况，为此妈妈们就可能抱着宝宝去医院，希望医生支支招。但是医生此时大多会教导一些护理方法，而很少开药。

治疗：便秘更多的是在于调理而不是治疗。而水果汁对于便秘有神奇的效果，比如香蕉、西梅、苹果、梨等，可以经常打成汁给宝宝喝。另外挑选水果的时候选择纤维素较多的，这能促进宝宝肠胃蠕动、最后就是要帮助宝宝多运动运动，便秘问题也就迎刃而解。

必须送医：如果孩子是长时间便秘，甚至是多天没有排便，那么就要及时送医治疗。

医生不会说的治病小妙招

生活中有很多简单的方法就能治愈常见疾病，这样就免去了跑医院的麻烦，同时也避免药物副作用对宝宝的伤害。那么这些方法是什么呢？妈妈们继续往下看。

☆ 小小香囊防感冒避蚊虫

有空的妈妈可以用砂仁、豆蔻、藿香等一些具有芳香气味的中药和清热解毒的中药，给宝宝做个香囊，闻一闻可防感冒避蚊虫。但是要注意热体质的孩子不能用，否则病情就可能反复。

☆ 脸部按摩也能治感冒

如果孩子感冒，那么不妨在家里给他做个脸部按摩。当孩子有鼻塞、流清水鼻涕等感冒症状时，可以适当按摩鼻孔边上的迎香穴、鼻子轮廓部分做按摩、太阳穴。另外按摩一下手和手臂上的合谷穴和内关穴也能增强体质。

☆ 泡泡小脚就能退烧

这个天还开空调，孩子很可能感冒发烧。此时不妨试试物理降温，比如打好一盆温水，泡一泡孩子的脚，你会发现发烧症状会很快缓解。注意要控制水温，不要太高也不要太低，另外也不要泡太久。

☆ 宝宝厌食可以捏脊

如果孩子不爱吃饭，反倒对零食非常感兴趣，那么不妨尝试捏脊疗法。做起来也不难：用两手沿脊柱两旁，从尾骨到颈部，由下而上连续地提拉肌肤；一般来说捏个三到五遍，以皮肤微微发红为度即可。

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秋天到了，天气没有夏天一般的炎热，没有冬天一般的寒冷，没有春天一般的潮湿，但是，秋天却另类的干燥。由于这个季节特征的影响，所以，孩子的身体也会因为干燥而变得容易生病。那么，孩子秋季应该如何做好保健措施呢？

孩子秋季该如何保健

1.适时适量补水

孩子秋季应该适时适量补水，不要等到孩子口渴的时候再去喝水，也不要一次性大量喝水，应该分多次补充水分，以白开水为宜。不要让孩子多喝饮料，那样不利于孩子的健康。

2.不吃容易上火的食物

秋季不要让孩子多吃会导致上火的食物，燥热的刺激性的食物多吃了，孩子可能会上火流鼻血，此外，也不要吃太咸的食物，那样会加快体内水分的流失，而煎炸油腻性的食物也要尽量少吃。

3.注意孩子皮肤的保湿

秋季家长要注意帮孩子的皮肤做好保湿护理，帮孩子洗澡或洗手的时候不要用过于粗糙的毛巾，而且动作也不要太大，帮孩子清洁之后要擦拭上有保湿功效的护肤品，当然，要选择适合孩子适应的低刺激性护肤品。

4.冰箱的食品不能马上吃

秋季从冰箱里拿出来的东西不要让孩子马上吃，应该放置一小段时间之后或者等完全解冻之后再吃。

5.多吃滋阴润燥的蔬果和汤水

秋天可以给孩子多吃一些有滋阴润燥功效的蔬果和汤水，比如梨、莲藕、沙参玉竹煲鸭汤等等。

秋季护理宝宝注意事项

1.注意保湿和补水

秋季护理孩子需要注意保湿和补水，无论是体内还是皮肤都需要注意防止水分的大量流失，这样才可以避免身体患病。

2.注意衣服的增减

秋季早晚温差渐渐变大，而且空气湿度比较低，加之孩子的免疫力较为低下，所以，要注意衣服的适时增减，不要突然穿太多，也不要突然脱掉很多，应该根据温度的变化来做适当的增减。

3.注意饮食的健康

秋季要注意饮食的健康，包括饮食的卫生和营养的补充，只有把好饮食关，才能使得孩子的健康得到保障。

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夏秋交替之时，早晚温差变得越来越大。面对这种天气，大人都很容易生病，更别说抵抗力低的孩子们了。那么，家长该如何帮助孩子平安健康地度过季节交替期呢？今天宝宝爱我网小编给大家分享幼儿秋季保健的相关知识，各位父母快来学一学。

早晚要多穿一件外套

秋天的天气特点是：早晚凉、中午热。

为了让孩子身体更健康，可以让他进行 “春捂秋冻”。这里指的“秋冻”就是让他少添衣服，这样有助于预防感冒。

对于体质较差的孩子而言，秋天穿衣一定要注意“三暖”，也就是做好背部、腹部和手脚的保暖。入秋后，父母要让孩子穿上袜子，以免脚着凉。

保持适量的户外锻炼

秋天天气晴朗，风和日丽，非常适合带孩子外出锻炼身体。孩子经常参加户外活动，不但可以呼吸到新鲜空气，还可以提高身体免疫力，促进新陈代谢。

有的妈妈吐槽：“孩子上幼儿园后经常生病，肯定是幼儿园有问题。”事实上，宝宝经常生病不完全是幼儿园的问题。孩子年纪小，存在一定的个体差异，因此需要家长的悉心呵护。

经常带孩子参加户外体育锻炼，适当消耗体力可以增加食欲，提高睡眠时间和质量。再说秋天是长身体的黄金期，多参加运动有利于身体发育。

注意饮食多喝水

秋天天气干燥，孩子很容易出现喉咙干痒、嘴唇干燥的情况。在饮食上，家长不要给孩子吃糖果、饼干等含水量较少的食物，平常多让他喝水。

冰糖雪梨水不仅能解渴，还具有润肺的作用。孩子在咳嗽初期，喝冰糖雪梨水能有效缓解症状。

秋天到了，父母千万不要让孩子喝冷水、吃冷饮。如果宝宝脾胃功能不佳，更是不能吃西瓜、葡萄等等。

预防秋季常见疾病的正确方法

孩子在秋天容易患以下四种疾病，各位家长一定要做好预防工作：

1.皮肤过敏

入秋后，不少孩子会出现流眼泪、鼻子痒、打喷嚏、皮肤干痒等不适症状，甚至有可能引发呼吸困难。

其实，以上这些不适症状有可能是过敏引发的。空气中花粉被孩子吸入体内后，就有可能患上“秋季过敏症”，进而引发呼吸道疾病。

2.肺炎

秋天是呼吸道疾病的高发期，很多孩子都会患上肺炎。其中，大部分肺炎不会发生传染，大家无需担心。如果孩子的肺炎或支气管肺炎，是由流感病毒、高致病性禽流感病毒感染引发，就有可能发生传染，父母在护理时一定要小心。

如果孩子免疫力较差，在病毒传染高发期不要去人员密集场所，也不要和肺炎患者发生接触。

3.感冒

夏秋交替之时，气温变化频繁，一天之中有较大温差，再加上孩子活动量大，特别是3岁以下孩子血液循环系统和体温调节系统还没有发育成熟，很容易发生中午受热、早晚受凉的现象，引发流涕、咳嗽、发烧等感冒症状。

4.腹泻

秋季腹泻由轮状病毒感染引发，有很强的传染性。在秋季腹泻的高发期，家长不要带孩子去人员密集场所，不要和患有腹泻的孩子有接触。

如果孩子感染轮状病毒引发腹泻，一定要注意给他补充水分和电解质，千万不要盲目给他服用抗生素。

【育网辟谣】增强宝宝免疫力就能预防疾病？

随着新一轮冷空气的来临，感冒等感染性疾病进入了高发期，往往“中枪”的大多都是孩子。很多家长认为，孩子常患病是因为免疫力不足，于是购买各种保健品试图增强免疫力，那么这种观念对吗？本期《育网辟谣》就为大家揭开“宝宝免疫力”的秘密。

增强宝宝免疫力，就不会生病。

免疫力低下就会生病，这是常识，免疫力高的孩子是不会被病菌和细菌感染的。

宝宝免疫力低了高了都会生病。

免疫力没有你想的那么强大，过低过高都可能会危及健康，不可盲目增强。

免疫力没那么伟大

免疫力确实有一定的实力，当有病原体入侵身体时，免疫系统便会发出“导弹”——特异性抗体去结合病原体，以此来阻断敌人的去路。而细胞的免疫功能则是直接“捣毁”病原体藏身之处，并且将其消灭。免疫体的强大让父母们盲目以为如果孩子经常患病，就是免疫力低下导致，因此便急着给孩子滋补。

其实，免疫力还真没那么伟大，遇到一些很强悍的对手，也是只能束手无策。比如，常见的链球菌、肺炎球菌等，这些疾病都是会会反复发作，即使宝宝的免疫力再强，也未必能抵挡。好在，针对这些细菌感染类疾病，科学家大多都已经研发出了可靠的疫苗。因此，过度寄托于增强免疫力并不可取。

刻意提高免疫力，反而危害多

父母不断寻求各种途径增强宝宝的免疫力，这种做法往往是不科学的，而且对于儿童保健品的商家来说，你的表现正是他们所期待的。

· 过度提高免疫力会诱发疾病

过度提高免疫力，就很可能会导致孩子免疫力系统活跃。在这类人身体中，免疫大军就好像磕了药一般，忘记了他们的使命，而是转而去攻击人体自身的组织，这便会导致人体器官、组织功能出现异常，甚至会因此丧失基本功能，危害生命。此外，这种孩子日后若被癌细胞侵蚀，也很难用药，因为那些能增强免疫力、攻击肿瘤的药物，会在绞杀肿瘤的同时，伤害自身，引起自身免疫疾病。

· 保健品也没那么神奇

其实，目前科学家并没有证实有什么方法能够有效提高健康人的免疫力，而那些神奇的保健品也多为噱头，仅仅是在动物身上做实验才获得了批准，而且我国卫生部门也严禁这类商家过度宣传，也要求注明“不得代替药物”的字样。说个广告中最常见的“免疫球蛋白”，其实这玩意不仅对健康人来说没啥效果，还有可能会传播疾病。

· 你的免疫力太高会怎样？绝对坑爹

保持免疫力平衡，孩子才健康

对孩子来说，想要健康，保持免疫力平衡才是最好的方法。上文已经说明了免疫过高的危害，免疫过低的话也会产生危害，比如众所周知的艾滋病，便是病毒攻击免疫力，导致免疫力低下，继而致使人体被各种感染，最终丧命。既然过高过低都会生病，那么只要保持免疫力平衡，孩子就会健康。那么在传染病高发季，家长应该如何为宝宝做好日常护理呢？

1.坚持运动

有运动习惯的家长，一定要坚持带宝宝不锻炼。而往常不运动家长，可要带孩子动起来了。每天适量的锻炼，可以让身体变得愈发强壮。当然，也要根据自身条件选择适合的运动。对于一般孩子来说，游泳、乒乓球、羽毛球都是不错的选择。而对于心肺功能差的孩子来说，需选择瑜伽或者慢走这些低负荷的运动，也能起到同样的效果，但要注意适量，也不能“三天打鱼两天晒网”。

2.讲卫生

要预防传染病，首先要注意家居环境的卫生，保持室内的清洁。经常开门窗通风，不要让污浊的空气刺激宝宝的呼吸道，而被褥床铺也要勤晒勤洗。而宝宝的个人卫生也要注意，打喷嚏、咳嗽要用手帕，不能直接面对他人，强调手部的卫生，出入公共场所后最好要洗手、换衣物。除了勤洗手，也要勤洗澡勤换衣，尤其是鼻唇周围的清洁。

3.丰富早餐

相信在宝宝饮食上，很多妈妈都已经用心准备，这里小编就不必多说。但你知道吗？早餐才是最重要的！早餐虽然是一日三餐中最短暂最简单的一顿，但是它的作用却是三者中最为重要的。早餐吃不饱，胃酸难以消耗掉，就会对胃粘膜进行攻击，长久下来胃痛、反酸便会困绕着宝宝，对宝宝的身体产生危害，也影响宝宝对中饭和晚饭的营养吸收。

免疫力并非万能，增强宝宝免疫力也不能预防所有疾病，反而过度增强会危害宝宝健康，导致严重疾病的产生，爸爸妈妈一定要多加注意！

嚼完再喂 宝宝易生病

很多长辈经常会做出一些令父母哭笑不得的举措，最常见的便是咀嚼食物喂食孩子。长辈们错误地认为孩子没有长牙齿，或是孩子正在长牙齿，还没有学会咀嚼，就将食物先咀嚼好之后喂食孩子，却不知这样做对宝宝坏外多多。

极易传播疾病

每个人的口腔内都寄生着N多种细菌，虽然这些细菌大部分都是有益菌，不会对人体构成伤害，但是也不乏有小部分的有害菌存在于成人的口腔当中，当成人咀嚼食物喂食给年幼的婴幼儿时，因为免疫力低，抵抗力差等原因，孩子就会受到这些有害菌的伤害，相关的疾病也就因此有了有利的传播渠道，对孩子的身体健康构成潜在危险。家长们最好是和长辈多沟通，杜绝此类问题的发生。

咀嚼食物容易口腔患病

食物在成人口腔咀嚼过程当中混合了成人的唾液和其他细菌成分，进入到婴幼儿口腔之后，这些物质也就跟着进入，也就导致原本”生态平衡”的婴幼儿口腔出现外来”物种”，从而导致口腔问题，较常见的有口臭、舌苔增厚，溃疡等口腔问题，给孩子的口腔健康造成损失，不利于孩子的健康成长。家长们应该尽可能地避免此类不卫生举措，让孩子自己动手，或是直接将食物处理成糊状喂食婴幼儿。

对宝宝的出牙造成干扰

孩子到一定年龄之后，他们的牙床就会发生变化，开始为长牙做准备，这个时间段，牙床会出现不适感，需要一些食物去磨牙，市场上也有专门的磨牙玩具。此时如果父母或是长辈依然将食物咀嚼喂食给孩子，那就会阻碍孩子正常萌牙，对孩子的健康长牙造成影响。咀嚼食物喂食对孩子害处多多，家长们应该马上收嘴，不要再影响孩子的健康成长。

对婴幼儿咀嚼肌发育造成影响

家长如果经常将咀嚼喂食孩子，那么孩子原本需要正常发育和使用的咀嚼肌就会受到影响。想象一下，一个正常部件，原本是需要正常工作的，但是却有其他外来力帮助取代了它们的工作，那么它们也就无工作可做，就会直接影响到孩子正常的功能发育，对孩子日后的咀嚼功能造成影响。千万不要以为咀嚼好食物是爱孩子的表现，说不准是”害”了孩子！

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