• 一岁半宝宝食谱大全

    1岁半的宝宝正处于智力发育时期,此时妈妈可以给宝宝吃点鱼油以补充DHA和EPA。另外蛋白质和钙质的补充也非常重要,妈妈可以给宝宝准备排骨汤面、豆腐虾仁以及肝泥粥等美食。下面给各位妈妈们推荐4款适合宝宝补充每日所需能量的食谱,快来围观。【补钙:排骨汤面】材料:猪排骨、宝宝面、青菜、醋。步骤:1、排骨斩

  • 11个月宝宝食谱有哪些

    11个月宝宝已经能安静的享受自己的辅食了哦,不过他们的肠胃还是比较脆弱的,所以还是需要给宝宝吃点容易消化的食物哦。宝妈们应该给11个月宝宝准备什么好吃的呢?一起往下看吧。【磨牙饼干棒】食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。做法:1、首先将鸡蛋打散哦,然后放入白砂糖和玉米油,用

  • 1岁9个月宝宝的食谱

    早餐:牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克中餐:西红柿鱼丸汤软饭50克午点:大米绿豆稀粥100克晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。

  • 回南天的祛湿食谱

    回南天不单单衣服、地板会湿润,我们的身体湿气也会加重呢。饮食方面就不要吃太多高热量、高脂肪的食物了哦,尽量吃清淡一些,多吃祛湿食物,吃点辣椒不错哦。今天宝宝爱我给大家带来了几道祛湿汤水,晚上在家可以做做看呢,好喝又祛湿,赢回湿漉漉回南天的好心情。【赤小豆粉葛煲鲮鱼】食材:赤小豆、粉葛、陈皮、鲮鱼、生

  • 孕妇吃石榴的食谱

    石榴,是一种水果,当然是可以直接剥皮后吃,但是还可以榨成果汁,也可以做成甜品呢!你钟爱哪一种?赶紧看下来吧,孕妈吃石榴也能如此任性。一、石榴苹果汁材料:石榴、苹果、柠檬各1个做法:1、用方便快捷的方法取出石榴的果实;2、将苹果清洗干净、去核、切块;3、将柠檬洗干净;2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中

  • 孕妇吃榴莲的食谱

    在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻,这都是人们认知到榴莲有着很大的滋补功效。如果,孕妈嘴馋了,可以适当地吃点哦,除了可以当成水果直接吃之外,它也是可以做成一道道美味的菜肴哦!那么,一起来看看适合孕妈吃的可以怎么做吧?一、榴莲壳排骨汤原料:猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量做法:1、排骨洗净用沸

  • 流产后食谱推荐

    流产之后应以补身体为主,进补的食谱一定很有帮助:1、阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。2、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。3、姜汁牛奶:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。4、黄芪炖老鸡:老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄

  • 月子餐食谱宜忌事项

    在安排月子餐的时候,家里人一定要注意结合新妈妈的体质进行合理的安排,可以大鱼大肉,但是不可杂乱无章。下面我们就针对月子餐食谱宜忌做详细解析。宜:1、月子餐食谱要有富含蛋白质的食物,尤其是优质动物蛋白,包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。2、月子餐食谱要种类多样化,鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜,缺一不

  • 月子餐食谱常见食材

    可供月子期间食用的食物有很多,鱼、肉、蛋、奶以及各种新鲜蔬菜水果都在其列,而今天我们要推荐的,是产后妈妈尤其需要食用的食物,在安排月子餐食谱的时候,下列这些食物是必不可少的哦!1、鸡。鸡肉中很有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等多种矿物质和维生素A、B、D、E等多种营养素。在给产后妈妈们

  • 月子餐食谱怎么安排

    产后妈妈身体十分虚弱,这时候是最需要进补的了。有的家庭会准备大量的补品给新妈妈们享用,其实这是很不科学的哦,新妈妈们在产后身体十分虚弱,只能通过饮食来补充能量。那么新妈妈们的月子餐食谱应该怎么安排呢?产后第一周刚刚生完宝宝,新妈妈的体质是大幅度下降,这时候要注意选择容易消化并且营养丰富的食物,如糖水

  • 月子餐食谱做法介绍

    既然是月子餐,自然是要小心对待,如炒菜或者炖汤,是不宜加入太多的调味料的,会破坏其中的营养。那么月子餐应该怎么做呢?下面我们分别以薏仁饭、麻油炒猪肝、当归鱼汤、清炖花生猪脚为例,说说月子餐各种菜式的做法。一、薏仁饭材料:薏仁、大米、水做法:1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡

  • 月子餐食谱案例介绍

    安排好一个月的食谱真心不容易,更何况对象还是需要休养生息的产后妈妈。即便知道产后妈妈该吃和不该吃哪些食物,在安排的时候依然会手忙脚乱。对于实在不知道怎么给新妈妈安排月子餐的朋友们,我们准备好一款月子餐食谱给大家哦,有兴趣的话赶紧来了解下!第一周(排出恶露及体内毒素)1、生化汤:顺产者使用七份,剖腹产

  • 丰胸食谱推荐

    了解了哪些食物可以有效丰胸之后,厨房新手可能又苦恼了,如何才能将丰胸的食材变成一道道美味佳肴,让丰胸的过程更加愉快呢?下面,宝宝爱我就为大家推荐一些丰胸食谱,有兴趣的小伙伴不妨学起!1、甜酒冲蛋糯米浸泡2小时,取350克制成甜酒。甜酒制法为:浸泡后的糯米蒸30分钟,拌一点热水后再蒸15分钟,然后用冷

  • 预防孕期糖尿病的食谱

    孕期糖尿病最重要的就是从饮食结构上先做调整哦!那么有哪些食谱有助于预防孕期糖尿病呢?食谱一:早餐:牛奶220克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个(50克)早点:(上午9至10点):苏打饼干25克午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克午点:(下午3点左右):黄瓜15

  • 孕中期孕妇补血的食谱

    孕中期孕妇补血的食谱有哪些呢?该怎么做呢?下面介绍两款常见有效的补血食谱的做法:补血食谱一、鲫鱼补血汤材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量步骤:1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。2、将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂

  • 丰胸食谱有哪些

    D cup也能吃出来!是的,下面宝宝爱我为各位追求完美胸型的MM发福利,教各位MM如何DIY丰胸食谱!做法十分简单,材料也易找!下面我们一起来涨下技能!食谱1材料:青木瓜 1只(约12两)、珠山石耳5克、鱼头半个(约12两)、盐2小匙做法:1、鱼头洗净剁成小块,木瓜去籽、切成块。

  • 预防儿童近视食谱有哪些

    宝妈们知道吗?少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物,会减少近视的发生哦。那么预防儿童近视可以吃什么呢?下面为各位宝妈推荐几道食谱,赶紧来学一学吧!食谱一枸杞子10克,陈皮3克,红枣8个,蜂蜜2汤匙。将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内,加水适量,用文火煮沸20分钟,取头汁,再加水煮,取二汁。每日

  • 经期食谱哪些能减肥

    其实,根据相关的数据表示,在经期女MM们的食欲比平时高25%。在月经期前3天,人体的糖耐量比平时高两成,对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。所以,一些有利于减肥瘦身的食物你都可以在这段时间来享用哦。如果你是有着一颗要瘦成闪电的心,不妨多吃些下面这些减肥食物哦!1、红豆为了补充经期所流失的营

  • 经期食谱哪些能补血

    经期是会大量地排血,所以,女人们都要进行补血哦,可以在经期前一周,或者后一周进行补血。那么要补血的话,有哪些食谱呢?一、不出众的韭菜炒蛋原料:韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20克。做法:1、将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;2、将炒锅烧热,加油烧至五六成

  • 孕晚期孕妇补钙的食谱

    补钙靠食补也是挺靠谱!准妈妈在日常的膳食中也要学会怎么吃才能帮助身体吸收钙质,那么哪些食谱可以帮助孕晚期的准妈妈补钙的呢?下面宝宝爱我为大伙推荐几道孕晚期补钙的食谱!食谱1黄豆排骨汤原料:猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克。调料:精盐3克。做法:1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。2、

  • 孕早期孕妇补钙的食谱

    孕早期孕妇补钙吃什么好呢?奶及其制品、虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、深绿色蔬菜等都是必须的,适量食用就不用担心这个时期会缺钙,其中,每天喝牛奶是非常重要的补钙日程之一。这个时期孕妇的食谱应该以清淡口味为主,最好少食多餐,不要挑食,多吃水果。有的孕妇在孕早期爱吃酸性的食物,在这个时期可以多吃点酸的,但不

  • 孕妇控制体重的食谱

    孕妈在孕期的饮食是需要十分注意的,因为伴随身体的变化一日三餐可能满足不了你的小胃口了吧?或者是根本就没什么胃口吃饭,那么这时候应该少吃点什么?孕妈吃什么才能既补充营养,又能控制好体重?孕妈身体棒,营养好,才能让宝宝更健康哦,一起看看孕妈控制体重的食谱有哪些吧!一、香菇油菜香菇含有丰富的蛋白质、脂肪、

  • 香蕉和鸡蛋的营养食谱

    香蕉和鸡蛋一起吃怎么做好吃呢?香蕉和鸡蛋的做法很多,可以用来煎饼,也可以用来制作鸡蛋羹,香蕉味的烤鸡蛋也是非常美味的哦!下面宝宝爱我为大家介绍几种香蕉和鸡蛋的营养食谱,吃货朋友们赶紧学起来吧。香蕉鸡蛋饼材料:香蕉1个,鸡蛋1个,面粉4勺,牛奶适量,白糖适量1、准备材料,鸡蛋搅散,加入和鸡蛋等量的面粉

  • 减肥果汁食谱

    减肥绝不是近几年才兴起的趋势。从T台上只剩骨架子的模特起,“瘦”成为几代女性终身追求的事业。而无数减肥界的前辈也前仆后继地为后人留下了不少减肥的秘方。其中,喝减肥果汁绝对是一种既健康又比较见效的方法,下面宝宝爱我为有志于减肥事业的妹子搜集了一份为期七天的减肥果汁食谱,有兴趣的妹子可以尝试以下哦!第一

  • 香蕉的营养食谱

    香蕉除了可以直接食用之外,还可以用来制作各种营养甜品和饮品哦!香蕉的吃法很多,而且做法都很简单,即便是厨房新手也能轻松掌握。不同的做法还可以给大家带来不一样的味蕾体验,下面一起来看看宝宝爱我为大家准备的香蕉的营养食谱吧!香蕉酸奶材料:香蕉一根,酸奶适量,巧克力少许1、香蕉去皮切成小丁;2、把一半香蕉

  • 孕妇吃花胶的食谱精选

    花胶的做法可是多种多样的,因为花胶的营养价值高,不管是清炖花胶还是与其他的食材一起炖,那滋味都是非常好的。所以在孕期的时候,为了补充孕妈们的营养,婆婆们都会在家炖一些花胶美食来补补。这里,宝宝爱我也为孕妈们准备了一些关于花胶的美食烹饪方法,还不知道怎么炖花胶的孕妈们可以学着点哦!鸡脚花胶汤主料:鸡爪

  • 下奶的食谱小偏方有哪些

    很多准妈妈在生完宝宝之后,因为体质的原因下奶很少,当宝宝饿的哇哇叫时,“饿在儿身上,痛在娘心里”,没有母乳只能给宝宝喝奶粉了,但是大家都知道喝奶粉毕竟没有喝母乳的好。但是母乳少怎么办?这个时候,准妈妈们就要学会用一些小偏方来下奶了!宝宝爱我在这里就为准妈妈们支支招!下奶的食谱小偏方:1、米酒铺鸡蛋:

  • 鹌鹑蛋的减肥食谱

    吃鹌鹑蛋是能够减肥的,虽然没有立竿见影的减肥效果,但是如果大家能够一边吃鹌鹑蛋减肥食谱,一边进行科学的减肥方式,坚持一段时间,减肥效果肯定是有的啦!至于能减多少,就要看各位的毅力了!下面,宝宝爱我就为大家介绍两种好吃又美味的鹌鹑蛋减肥食谱!香卤鹌鹑蛋主料:鹌鹑蛋500克,茶叶5克,八角5克,桂皮5克

  • 减肥果蔬汁食谱能减肥吗

    现在的人们都提倡科学减肥,在不影响身体状况的情况下把身体多余的脂肪给去掉,反而会让身体越来越轻松,越来越健康。世界卫生组织也提出说每人每天尽量要食用5种水果和蔬菜,这样才能给人体提供充足的营养。人们在食用果蔬汁之后,能够增加身体的饱腹感,不仅给人体提供大量的营养元素,而且,还能够给女性朋友们起到减肥

  • 减肥果蔬汁食谱是什么

    在这个以瘦为美的时代,减肥成为现代女性热烈追捧的一件事情。因为想要减肥,女性朋友们想尽各种办法来实施减肥计划,但是很多都收效甚微,还使自己的身体状态每况愈下,甚是焦心。说到减肥,可能让人很头疼的事情,每顿饭不敢吃饱,饿着,即使长时间坚持还是减不了几斤,看看自己的体重让人着急。为了达到科学减肥的目的,

  • 洋姜的保健食谱

    作为腌菜界的一员,洋姜以其脆爽的口感,一直备受人们青睐。但是洋姜其实也不仅仅只腌制才可以吃哦。洋姜的功效有许多,不同的吃法还可以医治不同的疾病哦,一起来看看洋姜的保健食谱吧~1、洋姜汤:洋姜60~90g,切片后加水煎汤服。这个方法取洋姜有利尿的作用。可以用于水湿停蓄,水肿,小便不利的症状。此外,也可

  • 汉斯意大利面酱食谱推荐

    汉斯番茄家族系列包括罐装番茄、番茄酱、意大利面酱、烧烤酱,已经主导了美国厨房100多年,在千百万美国家庭、各个酒店、学校、甚至在体育场和许多主题公园中都可以发现它们的身影。汉斯意大利面酱既然这么好,那么汉斯意大利面酱食谱有哪些呢?下面给大家简单介绍两种以供参考。食谱推荐一:原料:意大利面100克、西

  • 生石决明的常见食谱

    除了以入药之外,其实石决明也是可以被当成食材,烹饪成为药膳的,而且关于石决明的烹饪试方法十分简单也很美味,那要如何更好的烹饪石决明美食呢?石决明要如何烹饪才能既美味,又能最大程度的保持其药效不被损坏呢?石决明粥原料:石决明30克,大米100克。做法:将石决明打碎,入沙锅中,加清水500毫升,武火先煎

  • 北柴胡和柴胡的保健食谱

    北柴胡和柴胡作为一种药食两用的食材,作为药剂成分的话,对于某些病症有着不错的疗效,而作为食材的话,它们的保健功效也是很好的。下面,宝宝爱我就为大家介绍一下关于北柴胡和柴胡的保健食谱!柴胡味苦、辛,性微寒;归肝、胆经;微香升散;具有清热解表、和解少阳,疏肝解郁,升阳举陷的功效;主治外感发热,寒热往来,

  • 蟹柳的美食食谱

    在上面我们多次提到蟹柳美食在日常生活中很是常见,因为口感佳,加上和很多食材都能很好的融合,所以关于蟹柳的烹饪方法也是很多,而下面我们就介绍下几款较为常见的蟹柳烹饪方法。蟹柳蒸金针菇材料:金针菇100g,蟹柳150g,盐3g,味精2g,香油4g,米醋3g,香葱3g。做法1、将蟹柳撕去包装,金针菇切去根

  • 鲟鱼的食谱精选

     鲟鱼的味道是非常鲜美的,很多人都喜欢将鲟鱼红烧或者清炖,这样做出来的鲟鱼既鲜嫩又可口,不过除了以上两种做法以外,鲟鱼的烹饪方法还是有很多的哦!下面,宝宝爱我就为大家介绍一下关于鲟鱼的具体烹饪方法吧!清蒸鲟鱼原料:鲟鱼、蒜、姜、葱、食用油、香油、味极鲜酱油。步骤:1、用毛巾垫着,抓住鱼的尾

  • 花胶食谱

    花胶的营养价值很丰富,而且可以做各种各样的美食。下面就为大家详细的介绍花胶食谱~食谱一:猴头菇炖花胶材料:花胶、猴头菇、猪展肉、淮山、枸杞子、盐适量。步骤:1、猴头菇用水浸泡一晚发好。2、发制花胶:将花胶蒸半小时,然后放入冰水中,置于冰箱里24小时取出就行了。3、将花胶和猪展肉切块,焯水(水里放些姜

  • 猪皮的食谱精选

    因为猪皮中含有非常丰富的营养元素,尤其是其中富含的胶原蛋白受到很多女性朋友们的喜爱,因此人们常常会将买回来的新鲜猪皮烹饪出各种美味佳肴来享用。那么,对于猪皮的烹饪方法主要有哪些呢?我们来具体的了解一下吧!山药炖猪皮原料:山药350克、猪皮150克、青椒1个、盐、味精、酱油、醋、料酒、干辣椒红、植物油

  • 柴胡的保健食谱有哪些

    了解柴胡的人肯定都知道,柴胡的药用价值是非常高的,用它制作出来的药剂用来治疗寒热往来、胸胁胀闷、疟疾、月经不调等症有着很好的效果。除了可以制成药剂之外,柴胡还能够与美食一起烹饪,做出各种美味的药膳食谱呢!下面,宝宝爱我就为大家介绍几种关于柴胡的保健食谱!玫瑰柴胡苹果茶主料:柴胡10克辅料:玫瑰花干1

  • 花胶的精选食谱

    花胶的营养价值是很高的,因此常常被人们用来烹饪各种各样的美食,其中比较常见的就是用花胶炖鸡汤,花胶炖排骨等。用花胶烹饪出来的美食不仅味道好,营养价值高,对于一些比较虚弱的人来说,花胶食谱可是很好的滋补佳品哦!下面,宝宝爱我就为大家介绍几种比较家常的花胶的烹饪方法!冬虫草花胶炖鸡材料:浸发花胶四件、冬

  • 腰花的食谱精选

     腰花的营养价值是非常的丰富的,而且口感也不错,所以受到很多人的欢迎。在平时的饮食中,对于腰花的烹饪方法还是很多的,最常见腰花的做法就是爆炒腰花。下面,我们就来看看腰花的具体的烹饪方法吧!双椒爆腰花主料:腰花2个、洋葱1个辅料:油适量、姜片适量、蒜片适量、生抽适量、料酒适量、白酒适量、淀粉

  • 猪肺的食谱大全

    1、菜干南北杏猪肺汤。主料:菜干60克、猪肺250克、腰子180克;辅料:杏20克、姜15克、陈皮5克、盐3克。菜干南北杏猪肺汤烹饪方法:菜干用清水浸泡软,洗净切成片,进行烹制。2、杏仁当归炖猪肺汤。主料:猪肺250克;辅料:杏仁15克、当归15克;调料:盐2克。杏仁当归炖猪肺汤烹饪方法是将猪肺切成

  • 目鱼干的食谱精选

     目鱼干,顾名思义就是将新鲜的目鱼晒干后而成的鱼干,目鱼干的味道较之新鲜的目鱼在口感上面当然是有所差距的,但是目鱼干也是有着自己的一种独特的风味的。那么,关于目鱼干究竟怎么做好吃呢?目鱼干的食谱又有哪些呢?我们来具体的了解一下吧!淡目鱼烧肉原料:目鱼干,五花肉,料酒,老抽,胡椒,糖,味精,

  • 猪肾的食谱精选

    猪肾是一种非常好的食材,它虽然长得不好看,还是猪的内脏之一,但是其中含有的营养价值与食疗功效却是非常丰富的,用猪肾做出来的美食也是受到很多人的欢迎。猪肾的做法其实很简单,它既可以爆炒,也可以红烧,还可以熬粥,总而言之,猪肾的做法也是千变万化的。下面,宝宝爱我就为大家介绍几种比较家常的猪肾的烹饪方法!

  • 猪大肠的食谱精选

    猪大肠是一种非常常见的食材,用它做出的美味也非常的多,猪大肠既可以爆炒,也可以做干锅,还可以与各种食材一起搭配烹饪,总而言之,用猪大肠做出来的美味受到很多人的欢迎。下面,宝宝爱我就为大家介绍几种比较家常的猪大肠的做法!卤大肠主料:猪大肠1000克调料:丁香3克,桂皮3克,茴香籽[小茴香籽]3克,甘草

  • 羊肚的保健食谱

    羊这种动物在草原上的吃法,大多是烤全羊,一整只羊都可以这样吃完。单县的羊是很有名的,还有新疆的羊肉串,在美食界都是响当当。羊肚的营养价值非常高,那么羊肚的保健食谱大家知道吗?1、羊肚一个,煮熟后空腹食用。可治胃虚消渴。2、党参、淮山各25克,白术20克,与羊肚一个同煮汤,煮熟后捞去白术药渣,其余的肉

  • 宝宝鱼肉松营养食谱

    宝宝鱼肉松一般最好不要直接给宝宝食用,虽然鱼肉松可以直接吃,但是直接吃对宝宝来说太干,也不容易消化。所以,妈妈们可以用鱼肉松制作成粥、或者是蛋卷给可以吃这些辅食的宝宝食用。下面宝宝爱我为大家推荐几种宝宝鱼肉松营养食谱。排骨鱼肉松粥材料:猪排骨500g,米半杯,鱼肉松80g1、猪排骨洗净过水之后熬煮2

  • 自制鱼肉松的家常食谱

    制作好的鱼肉松可以直接食用,但是因为比较腻,所以一般会在烹制菜肴的时候作为辅料加入,能给食物增加一番风味。自制鱼肉松可以用来熬粥、做炒饭,也能用来做煎饼,做甜品,味道都非常好。下面宝宝爱我为大家介绍几种自制鱼肉松的家常食谱。有兴趣的朋友不妨尝试一下。肉松卷饼材料:面粉100g,肉肠1根,鸡蛋2个,鱼

  • 咸猪骨的食谱精选

    咸猪骨作为一种营养价值非常高的美味,受到很多人的喜爱,很多人都喜欢买上几块猪骨回家自制咸猪骨,咸猪骨较之新鲜的猪骨反而更有风味,用咸猪骨做出来的美食也有很多。下面,我们就来学习一下关于咸猪骨的精选食谱。菜干咸猪骨粥材料:猪骨1斤,菜干5-6根,米适量做法:1、猪骨先抹上两匙盐,至少腌制五、六个钟点以

  • 猪脾的保健食谱

    猪脾有益脾胃,助消化之功效,多用于小儿脾胃虚弱、饮食不化、食欲减退。猪脾、猪胃与粳米煮粥,有疗补脾胃的作用。下面为大家详细介绍猪脾的保健食谱~党参猪脾粥食材:主料:猪脾150克、党参15克、陈皮6克、粳米60克、大葱5克、姜3克、盐3克、味精1克。做法:1、将猪脾洗净,切薄片;2、葱白、陈皮洗净,切