• 姑娘果的食谱精选

    姑娘果不仅可以作为水果来吃,还可以做出各种各样的美味。这种看似普通的,有着浑圆外表的小果子,里面的营养价值与功效还不小呢!那么,对于这种具有各种功效的营养水果,它的做法主要有哪些呢?姑娘果酱的做法主料:姑娘果、柠檬、白糖做法:1、将姑娘果去皮洗干净,留出1/5用多个牙签在菇茑上扎上眼儿,这样熬好的果

  • 广和坐月子水食谱

    广和坐月子水具有较好的功效,且其不含酒精,对于产妇而言则更好了。不含酒精成分的米酒可以补血行气,能促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚。那么,广和坐月子水的食用方法有哪些呢?下面,大家就一起来看一下。红豆汤的做法准备材料:红豆70克,黑(红)糖适量,广和坐月子水450 ml做法

  • 田鸡的精选食谱有哪些

    说到田鸡,不少人应该都吃过,田鸡的肉质鲜嫩可口,做法也是多种多样的,其中最常见的田鸡的做法有爆炒田鸡、干锅田鸡、麻辣田鸡等等,听到这些菜名,估计有人就忍不住了吧!那就赶紧跟着宝宝爱我一起来学习一下关于田鸡的那些经典的做法吧!麻辣田鸡主料:田鸡腿600克,蛋清1汤匙,酱油1汤匙,生粉2汤匙,大蒜片3汤

  • 柠檬香茅的保健食谱推荐

    柠檬香茅因其清凉淡爽的香味,开胃清脑,经常被用作调香料。它也是东南亚料理的一大特色。在东南亚地区,人们拿柠檬香茅根部的白色茎来煮菜,泰国菜中的酸辣汤就是用它调味的。越南的风味食品中,它的用途更广泛,如将柠檬草切丝放于煮好的米粉、蔬菜或肉上,或与肉共煮作芳香调料。今天就来推荐一道用柠檬香茅做调料的菜。

  • 香茅草的保健食谱推荐

    香茅草烤鱼材料:鲜鱼1条500克、新鲜香茅2条、青柠檬3个、薄荷少许、盐2克、油10克、烧烤汁10克、鱼露10克、米酒5克、红糖5克、沙姜、生姜各1块、白胡椒粉5克。做法:1、鲜鱼宰杀,用刀从后背切入直至鱼头,掏出内脏,使鱼身可以平铺,这样腌制的时候,入味就比较均匀了。2、取一个平盘,将鱼放入盘中,

  • 香茅的保健食谱推荐

    推荐一:香茅排骨材料:里肌肉大排骨2片、香茅1棵、鸡粉、蚝油1/2大匙、盐、细砂糖、米酒、酱油1大匙、淀粉少许。做法:1、排骨洗净擦干水分;香茅洗净沥干水分切段,备用。2、将作法1的排骨放入容器中,倒入腌料一起搅拌均匀腌30分钟,备用。3、起一锅倒入适量的油烧热至160℃,将作法2的排骨放入油锅中炸

  • 茼蒿的保健食谱有哪些

    茼蒿的营养价值是非常高的,这个大家应该都有所了解了,除了具有丰富的营养价值之外,茼蒿的食疗功效也是不可小觑的哦!作为既能够吃又有保健功效的茼蒿,它的保健食谱有哪些呢?我们来具体的了解一下吧!1、茼蒿蛋白饮鲜。茼蒿250克,鸡蛋3枚。将鲜茼蒿洗净,鸡蛋打破取蛋清;茼蒿加适量水煎煮,快熟时,加入鸡蛋清煮

  • 茼蒿的精选食谱有哪些

    茼蒿作为一种纯天然的绿色无公害蔬菜,它的营养价值得到了众人的认可,对于茼蒿的做法是有很多种的,它既可以炒着吃,也可以凉拌着吃,还可以蒸着吃,不管怎么吃,茼蒿都保持了它的原汁原味。下面,宝宝爱我就为大家介绍一下关于茼蒿的几种家常的做法!清炒茼蒿菜主料:茼蒿400克,植物油40克,盐2克,白砂糖5克,味

  • 黄瓜炒鸡蛋的食谱大全

    黄瓜炒鸡蛋的种类很多,搭配的口味也很多,下面我来结束两个供大家参考:培根黄瓜炒鸡蛋。材料:培根两大片,黄瓜一条,鸡蛋三个,精盐,料酒,调和油,葱花。做法先是把黄瓜洗净去皮,切片用少许盐腌制一下,挤出多余水分备用;培根切成小段,鸡蛋磕入碗中打散备用;炒锅加温倒入适量调和油,把蛋液倒入快速翻炒一下出锅;

  • 适合宝宝的胡萝卜食谱

    胡萝卜是宝宝辅食很不错的选择,由于胡萝卜营养元素丰富,加上胡萝卜对治疗腹泻,保护肠道系统有一定的作用。所以在为宝宝添加辅食时,可以选择胡萝卜。但是针对宝宝而言,胡萝卜的吃法是很讲究的,下面就为大家介绍一下适合宝宝的胡萝卜食谱。首先,可以采用胡萝卜泥吃法。胡萝卜泥是最为常见的宝宝食谱,因为胡萝卜泥最容

  • 白萝卜汤止咳食谱

    古代有句谚语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,虽然有些夸张,但多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘,同时还等达到养颜美容的效果。 煮姜丝萝卜汤的制作材料:主料:姜25克,萝卜50克调料:赤砂糖15克教您姜丝萝卜汤怎么做,如何做姜丝萝卜汤才好吃。1. 取生姜(切丝)

  • 黄瓜鸡蛋减肥的食谱

    黄瓜鸡蛋减肥法是很多人都知道的一种减肥方法,这种减肥方法实施起来比较简单,但是坚持下去的话就很有难度了。暂且不说坚持的时间吧,我们先来看看这道黄瓜鸡蛋减肥法的食谱是怎样设计安排的?第一周:早上鸡蛋一个,黄瓜一根;中午鸡蛋一个,黄瓜凉菜一份;晚上黄瓜一、两根或者黄瓜凉菜一份。食用规则:鸡蛋第一天量不限

  • 黄瓜的保健食谱有哪些

    黄瓜具有很高的食疗功效,因此成为受人欢迎的一种食材,这种食材的做法有很多种,我们在日常的饮食中可以学习一下关于黄瓜的保健食谱,不仅能够改善家人的健康,还能够让餐桌上的美食变得更丰富呢!糖醋黄瓜片黄瓜500克,精盐、白糖、白醋各适量。先将黄瓜去籽洗净,切成薄片,精盐腌渍30分钟;用冷开水洗去黄瓜的部分

  • 豇豆的食谱精选

    豇豆对身体非常好,尤其是糖尿病人吃豇豆不会给自身病症带来负担还有一定的调节作用,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C含量都十分丰富。豇豆的做法也多种多样,下面就为大家介绍几种广受消费者喜爱的做法。姜汁豇豆食材:豇豆200g、姜40g,香油25g左右、盐适量、鸡精少许、醋少许做法:1、将嫩豇豆摘

  • 干豇豆的食谱精选

    干豇豆夏季的主要蔬菜之一,颇受大众喜爱。蛋白质含量一般为35%-40%,维生素、矿物质含量也较丰富。因干豇豆内不含胆固醇,故是高血压、冠心病、高血脂患者的理想食品。那么就给大家推荐一款美味可口,制作简单的食谱。希望大家会喜欢:干豇豆烧肉食材:五花肉500g、干豇豆80g、大料4粒、葱一根、姜一块、冰

  • 白萝卜药膳食谱

    白萝卜是大家都很熟悉的一种食材,这种食材可以说是非常普通的,但是就是这种普通的食材,在人们的健康饮食中却扮演着重要的角色。白萝卜不仅仅是一种普通的食物,它还具有很高的食疗价值。用白萝卜可以做出很多的药膳,这些药膳对于不同的病症有着不同的疗效。这里就为大家介绍一些关于白萝卜的药膳食谱!1、治扁桃体炎:

  • 黄瓜鸡蛋减肥食谱

    饮食减肥一直是人们会优先考虑的减肥方法,但是你知道吃什么才能够有效减肥么?下面就给大家讲一下黄瓜鸡蛋减肥食谱,黄瓜和鸡蛋的营养充足对身体有好处还能够有效促瘦,让你速拥S曲线。黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份晚上:黄瓜一、两根

  • 白萝卜的食谱精选

    白萝卜的食谱多种多样,各种菜式层出不穷,生活中,菜馆里以白萝卜为煮菜或者配菜做出来的菜式各有风味。下面小编给大家带来白萝卜的食谱精选,希望大家能喜欢:香菜萝卜生姜汤做法食材:香菜3根、白萝卜1个、生姜2大片、冰糖5颗。做法:1.香菜洗净后,摘掉叶子留根茎。2.生姜切片,白萝卜洗净切片,2~3片白萝卜

  • 白萝卜的食谱大全

    白萝卜的做法做种多样,作为根茎类蔬菜,它不仅脆嫩爽口,其中还含有丰富的营养价值。对于人们喜爱吃的食材之一,白萝卜的做法有哪些呢?我们来一起学习一下吧!萝卜牛腩汤主料:牛腩(适量)、白萝卜(适量)、八角(2个)、香味(3片)、桂皮(1块)、干辣椒(2个)、红枣(2个)、姜片(5片)、花椒(10颗)、生

  • 糯小米的营养食谱

    关于糯小米的营养食谱大家一定迫不及待想要了解一二了吧,如何把简单的食材做得好吃,大家也爱吃呢?下面给大家分享糯小米的营养食谱吧。糯小米酒【材料】:A.甜酒药,用量:用直径约两厘米的小圆球,大约一公斤糯小米需要1粒半.B.糯小米C.密封的开口大点玻璃瓶.(其他可以密封的东西也可以).2000毫升的密封

  • 紫薯的减肥食谱

    紫薯可以做的食品可多了,如下:1、紫薯蒙布朗。材料:紫蕃薯(红薯、地瓜)500克、淡奶油80ml、黄油40克、消化饼约76克。做法:事先去把蕃薯蒸熟,接着开始制作。黄油隔水融化,将消化饼压碎。消化饼碎和融化的黄油拌匀蛋糕模内铺上保鲜膜,将拌好的饼碎铺进去,压平把蒸好蕃薯去皮,压成薯泥,将淡奶油打发薯

  • 芋头的食谱

    芋头不仅营养价值非常高,还可以搭配很多食材做出各种美味的食物。下面为大家详细介绍芋头的食谱~食谱一:芋头燕麦粥食材:芋头,燕麦米,蜂蜜。做法:1、首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状。2、将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。将锅置火,先用大火煮沸,然后转小火煮熟。3、开

  • 燕麦粥减肥食谱

    经常食用燕麦粥,可以达到减肥瘦身的目的。燕麦粥做为早餐是个不错的选择,燕麦的消化时间长,帮你免除一上午的饥饿。单一的燕麦粥或许并不能满足食欲,这时候你可以根据喜好打造更加美味的燕麦粥。中午,适当补充一下蛋白质,少吃油腻食物。到了晚上,喝上一大碗燕麦粥,再加上一些新鲜的水果,排走肠道和血液中的毒素,并

  • 小麦的保健食谱

     小麦是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食用。《本草拾遗》中提到“小麦面,补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力”小麦营养价值很高,所含有B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。小麦的食用方法花色繁多,是其他任何粮种所不可比拟的。不管我们怎么吃小麦,都能达到给身体补充营养的最终目的。下面就

  • 毛芋头的食谱

    毛芋头清香鲜美,松滑细嫩,口感绝佳,富含多种维生素、胡萝卜素、尼克酸及硒、铁、钙等微量元素,具有解毒消肿,益脾胃调中气的功效。作为一种具有多种营养成分的食材,毛芋头有多种作法。现在,我们为大家介绍几道毛芋头的相关菜谱及作法。1、毛芋头鸡块:将鸡洗净、切块,用料酒、酱油腌制十分钟。芋头去皮洗净、切块,

  • 适合宝宝的小米粥食谱

    现在很多妈妈会定期给宝宝熬一碗小米粥喝,舀一勺小米粥,一粒粒清晰可见的开花小米散落在柔和的粘稠的黄晕中,颤巍巍诱食欲,吃一口香浓浓、清爽爽。小米粥融入了妈妈对孩子最深的不舍和最真的呵护,那么你们知道适合宝宝的小米粥食谱有哪些吗?下面我们一起来了解下吧。一、香甜小米粥原料:小米50克、大蜜枣2只、葡萄

  • 小麦的营养食谱

    1、地瓜饼。主要原料:地瓜(红薯)、小麦粉、玉米面、适量水。具体做法:蒸熟的地瓜去皮,碾成泥;加等量的小麦粉和玉米面,加点温水搅拌均匀;把面团直接分成均匀的6个面剂;把面剂擀成薄饼状;锅内放少许油,锅热后转小火,反正面烙制,待饼的颜色变成金黄即可出锅。 2、小麦养生饭。主要原料:混合养生米(大麦、小

  • 浮小麦止汗的食谱

    很多人有睡梦中出汗的症状,轻症的患者并没有不适的感觉,因此多数人都不在意。这种汗液偷偷外泄的症状,实际上就是盗汗。其实治疗盗汗不仅能够使用药物,食疗方法也是不错的。浮小麦作为治疗盗汗的食材之一,对盗汗有着明显的疗效。那么,对于浮小麦治疗盗汗的食谱有哪些呢?治盗汗宜滋阴降火,比如浮小麦、红枣煎汤饮,具

  • 浮小麦的食谱

    浮小麦不仅具有药用的功效,它还能够做出各种各样的美食,从营养价值与药用价值这两个方面来讲的话,浮小麦可以说是将这两种效能囊括一身。不仅如此,人们还可以通过将浮小麦与其他的食材一起烹饪,做出来的美食既有营养价值又含有很高的食疗价值。下面我们就来看看浮小麦的那些食谱的做法吧!浮小麦黄芪泥鳅汤主料:泥鳅2

  • 燕窝食谱有哪些

    说起燕窝,作为营养价值丰富的天然补品,在日常生活中起到很重要的作用,为我们身体带来了极大的好处。且燕窝相比起其他的补品而言,更容易与其他的食材一起搭配做成菜肴进食,让大家可以感受到不同风格的美味燕窝,接下来就为大家介绍一下燕窝食谱有哪些。1、奶香燕窝。所谓奶香燕窝,就是将牛奶和燕窝搭配在一起,做成高

  • 淮小麦的保健食谱

    小麦的吃法非常丰富多样,不管我们怎么吃小麦,都能达到给身体补充营养的最终目的,不过对于小麦的制作还是需要花一点功夫的,虽然小麦的做法有很多中,但是最有营养的做法是什么呢?宝宝爱我就为大家介绍一下关于小麦的一些保健食谱!养心宁神的甘麦大枣汤用甘草12克,淮小麦18克,去核大枣9枚。小麦洗净,漂去浮末;

  • 荞麦的食谱

    荞麦是很多人都很喜欢吃的一种食物,吃荞麦还对防治高血压、冠心病、动脉硬化及血脂异常症等很有好处。那么荞麦的食谱有哪些呢?食谱一:豆沙荞麦饼食材:低筋面粉、荞麦粉、黄油、鸡蛋、糖粉、泡打粉、熟豆沙馅、蜜饯。做法:1、黄油用打蛋器打匀,加入糖粉打至黄油颜色变白、体积膨大。分2-3次加入鸡蛋液,搅打至黄油

  • 紫薯的食谱

    紫薯中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。那么紫薯的食谱有哪些呢?食谱一:紫薯芝麻饼食材:紫薯、糯米粉、熟白芝麻、白糖、牛奶。步骤:1、紫薯洗净,削皮。先削皮再蒸紫薯,可使紫薯的口感更甘爽,而且也更容易蒸熟;2

  • 小麦草粉的食谱精选

    小草麦粉不仅可以作为冲剂进行饮用,还可以做其他的食谱哦,这个估计很多人都不知道吧!这里,就为大家介绍几种关于小草麦粉的一些食谱,喜欢喝小麦草汁的朋友们可以试着做一下哦!小麦草蛋挞蛋挞皮用料:牛油250克、白糖140克、面粉480克(筛过)、鸡蛋1个、小麦草粉10克(筛过)馅用料:水450毫升、白糖1

  • 麦片粥减肥食谱

    吃麦片粥怎么就能减肥呢,是因为麦片生长的环境非常寒冷。造就了麦片高蛋白低热量的特性,同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,让人感到饱腹感。所以很多人吃完麦片粥后就会感觉很长时间都不饿,和以前吃饭的感觉

  • 鲜奶油的食谱精选

    鲜奶油是很多人都爱吃的一种奶油,香香甜甜的感觉让人“爱不释口”,喜欢吃甜食的人们更是对鲜奶油情有独钟的。鲜奶油正是凭借着它绝佳的口感,赢得了一批忠实的粉丝。那么,对于鲜奶油究竟能做什么呢?宝宝爱我就在这里为大家介绍一下鲜奶油的那些美食吧!法式香草冰激凌主料:牛奶(300ml)、鲜奶油(125ml)、

  • 淡奶油的食谱精选

    淡奶油可以做很多好吃的东西,爱吃甜品的人对淡奶油可谓是一见钟情。很多人都知道奶油蛋糕里面的奶油就是淡奶油制作的,淡奶油不仅可以做蛋糕,还能够做各种美味小甜点,这不,有些爱甜点的吃货们就自己动手开始制作淡奶油的小零食啦!下面,我们来学习一下一些经典的淡奶油的小食谱吧!椰丝牛奶小方主料:牛奶200ml、

  • 适合孕妇的黄皮果食谱

    黄皮果有甜黄皮和苦黄皮两种,一般人们直接吃的都是前者,后者主要用于制药。新鲜的黄皮果果实大小、颜色等都与龙眼十分相似,而吃起来却有点柚子的味道。黄皮果的吃法有很多,下面简单为大家介绍一些适合孕妇的黄皮果食谱。怀孕期间的准妈妈们也可以尝试一下啦!黄皮蜜饯材料:黄皮果适量,冰糖适量,蜂蜜适量1、黄皮用凉

  • 4个月宝宝发育的营养食谱

    4个月的宝宝主要食物还是母乳或者配方奶,等到宝宝6个以后就可以开始添加辅食。妈妈千万别着急,添加的辅食开始必须从一种开始,慢慢的从一种增加,从少加多。世卫建议,有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大再添加辅食哦。一起来看看宝宝辅食食谱吧。6个月之后是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的

  • 不同种配料的酸辣粉食谱

    其实很多地方的酸辣粉在口味上都有些许的差异,其实这些差异主要是因为配料的不一样引起的,其实做酸辣粉的方法也有很多,下面就简要介绍几种不同配料做出的酸辣粉。酸辣粉做法一材料:宽红薯粉条300克、肉馅50克、菠菜8棵、豆泡1小把、葱粒和蒜泥少许、芽菜末少许、花生、黄豆、芝麻、花椒粉、胡椒粉、鸡精、辣椒油

  • 宝宝长牙的食谱

    宝宝长牙的时间因人而异,但是无一例外长牙时都会牙床痒,总是想咬硬东西,喜欢把小拳头塞进嘴里啃,妈妈们自己可以动手做一些合适的磨牙食物,不仅能磨到宝宝牙床,还很美味,同时也能在食物中得到营养,一举多得哦。2颗牙期宝宝一般在4-8个月时,下颌的一对乳中切齿悄悄萌出,从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期

  • 宝宝长牙食谱

    2颗牙期:宝宝一般在4-8个月时,下颌的一对乳中切齿悄悄萌出,从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼,让人很是哭笑不得,有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物,比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等,让宝宝体验由水状

  • 银鱼的精选食谱

    银鱼凭借其美味的口感,丰富的营养价值赢得了人们的喜爱,并成为人们餐桌上的一道美食。对于银鱼,它的烹饪方式有很多,或炒、或煎、或炸等等,总而言之,它的味道是极好的。下面,宝宝爱我为大家介绍一下关于银鱼的一些精选食谱!银鱼苋菜羹 食材:银鱼100克、苋菜300克、大蒜1粒、姜1片、盐1/8小匙

  • 蒜苗的食谱

    在家庭日常餐桌上、在各种饭店和餐馆里,蒜苗炒肉丝都是一款非常常见的菜肴。蒜苗炒肉丝荤素结合,常常会令人食指大开。蒜苗不仅能做出蒜苗炒肉丝还能做出很多美食,下面介绍蒜苗的食谱~食谱一:蒜苗炒肉丝食材:蒜苗、肉丝、料酒、酱油、糖、水、盐、鸡精。做法:1、将蒜苗洗干净,切段;2、油锅热后,先放入肉丝煸一下

  • 豆腐乳食谱大全

    以下介绍三款家常豆腐乳食谱给大家参考,既营养又美味,操作简单的家常菜。豆腐乳炒空心菜材料:豆腐乳1块,水60cc,蒜头2颗,红辣椒1支,空心菜200公克,糖1/4小匙,盐少许,米酒1小匙做法:1、豆腐乳捣碎,与水调匀备用。2、蒜头切末、红辣椒切细条状备用。3、空心菜洗净,切成3公分长段。4、热油锅,

  • 豆腐乳美食食谱

    其实现在豆腐乳不仅仅是被当成是独立的美食,很多时候也被当成是美食调味剂,和其他食材一起烹饪成为一道美食,下面我们就介绍几道豆腐制成的美食。腐乳鸡材料:鸡半只;腐乳3块;葱、姜、蒜、味精、八角、桂皮、料酒各少许、植物油500克。做法:将半只鸡块或者鸭洗净、切块,放入清水,加葱、姜、蒜、八角、桂皮进行清

  • 木耳菜的食谱精选

    木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜、紫角叶,是中国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜,木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口。它热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、

  • 高汤的食谱大全

    市面上的高汤有盒装的液态高汤,也有小块状的膏状浓缩高汤。盒装的高汤可以直接加入到菜肴或汤羹中,可以有效提鲜,使味道更浓郁;而块状的高汤则需要在锅中融化,加入水,然后再与食材一同烹饪,也可以直接作为调味料添加到菜肴中。下面为大家总结了一些高汤的食谱大全,教你用高汤做出各种营养又健康的美味!高汤白菜材料

  • 油麦菜的食谱大全

    食用方法以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料。熟食可炒食,可涮食,味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。翡翠鲑鱼卷原料:鲑鱼肉300克、油麦菜240克、冬笋条50克、火腿条、韭黄适量、盐适量、胡椒适量、高汤适量。具体步骤如下:1、将鲑鱼切

  • 小儿腹胀食谱

    小儿腹胀是常见的现象,当小儿腹胀时,可能会出现食欲不振、呕吐等情况,长此以往,就会对生长发育造成不利。那该如何改善小儿腹胀呢?小儿腹胀食谱有哪些呢?瘦肉萝卜汤材料:瘦肉30克,白萝卜100克,芹菜5克,生姜5克,胡萝卜10克,豆芽5克,盐、油、鸡汤各适量。做法:1、瘦肉洗净剁成肉泥;白萝卜洗净去皮切