• 宫寒适宜食材

    饮食调理可以暖宫驱寒,下面介绍宫寒的女性适宜多吃的食材吧!1、当归常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当

    2019-06-19 宫寒适宜食材
  • 消化不良适宜食材

    人体的消化功能依靠胃肠运动的机械运动和消化酶的化学反应来完成。一般情况下,消化不良者可以多吃些富含高纤维的食物促进胃肠的蠕动以及多吃些含有消化酶的食物来促进消食。1.多吃含有高纤维的食物。高纤维的食物在肠道内吸水后,能对肠内容物起到稀释的作用,从而能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖,加快肠胃的蠕动,

  • 哺乳期便秘适宜食材

    对于哺乳期便秘的新妈妈来说,选择合适的食物,可以起到缓解便秘的作用。所以如果哺乳期妈妈有便秘,可以把下面介绍的食材加进餐单哦。1、白开水白开水治疗哺乳期便秘:每天早晨起来,喝几杯白开水,不但能保证人体的需要,而且有通起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。2、蜂蜜蜂蜜有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、

  • 制作辅食粥适宜食材

    基本上,除了一些可能会引起宝宝过敏,或者是宝宝不容易消化的食材外,一般的食物都能作为辅食粥的食材。但如果想宝宝获得的营养更加全面,可以适当给宝宝添加富含蛋白质、维生素的食物。1、富含蛋白质的食物,比如鸡肉、瘦肉、坚果、豆类。蛋白质对宝宝有着非同一般的作用。宝宝的生长发育、机能的正常运作和预防疾病都需

  • 宝宝厌食适宜食材

    宝宝厌食的时候,父母可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜、水果,帮助消化。做菜的时候,放入一点醋,也是不错的方法。同时,如果是因为缺少锌而引起的厌食,可以适当给宝宝多吃一些动物的肝脏等食物。1.父母应该给宝宝多吃新鲜蔬菜、水果。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品,可促进肠蠕动和正常排泄,有助于提高宝宝的食欲,促进

    2019-06-19
  • 哺乳期便秘禁忌食材

    哺乳期便秘时应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物,如:干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要进食,这样才能保证有足够摄入到足够的纤维素,才能提高

    2019-06-19
  • 小儿便秘适宜食材

    小儿便秘可以除了要多喝水,还要经常吃些粗纤维的食物、可以给人体提供B族维生素的食物、高脂肪的食物。同时,可以多吃些产气的食物,帮助促进大肠蠕动。1.多吃含大量粗纤维的食物。富含粗纤维动物食物可以促进肠蠕动,加速身体新陈代谢,改善胃肠道功能,起到防治和治疗便秘的作用。下面列举一下富含粗纤维的食物都有哪

    2019-06-19
  • 哺乳期上火适宜食材

    菊花、黄瓜、西红柿、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、马蹄、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。

    2019-06-19
  • 小儿腹泻适宜食材

    小儿腹泻除了要多喝水,补充身体丢失的水份外,还应该应多吃温性食物、碱性食物,少吃含纤维的果蔬。1.饮食要以流质性为主。腹泻时体内会丢失大量水分,必须及时补充水分。流质性的食物除了可以补充水分外,还容易消化,有利于缓解病情。2.多吃温性食物。温性食物常指芥菜、南瓜、胡萝卜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木

    2019-06-19
  • 营养不良适宜食材

    营养不良者大多是因为缺少蛋白或者是热量,因此,在进补的过程中应该多吃些含优质蛋白质的食物,如动物性食品、豆类制品等食物。同时,还应该及时补充维生素的食物,帮助消化。1.多补充富含优质蛋白质的食物骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。食物中缺乏蛋白质,人体生长、细胞分化、损伤修复、免疫反应、激

    2019-06-24