• 宝宝能吃千张吗

    宝宝慎吃。虽然从豆制品角度看都营养丰富,容易吸收,对于儿童也是一样,但相比豆腐本身来说,千张还是着重口感嚼劲儿的一类食品,这也正是它区别于豆腐本身的一种特点,也是它受欢迎的一个原因。千张是公认的老少皆宜,但小于一岁的宝宝可能由于在牙齿方面还不能够细致地嚼碎它,从而不利于其消化吸收。相比起来豆类制品,

  • 千张的适用人群

    一般人皆可食用。适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;适宜糖尿病人食用;适宜妇女产后乳汁不足之人食用;适宜青少年儿童食用;适宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎咳喘)之人食用;适宜癌症患者食用;千张最宜老人。孕妇、产妇、哺乳期皆可食用。千张营

  • 孕妇能吃千张吗

    孕妇能吃千张。千张营养丰富,含有丰富的优质蛋白,还含有铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素,孕妇可以食用,但不宜过量。千张中含有丰富蛋白质,而且是属于完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。孕妇食用能补充身体所需的能量和微量元素。千张含有的卵磷脂可除掉附在血

  • 胡萝卜千张丝的做法

    清甜可口的胡萝卜配上千张,爽口又下饭,很适合宝宝食用。用料:胡萝卜1根、千张2张、白糖适量、盐适量、鸡精适量、蒜头适量。做法:1、胡萝卜千张切丝,蒜头拍碎切沫。2、热锅倒入食用油,量稍微多一些。3、蒜沫,胡萝卜千张丝下锅大火翻炒,待胡萝卜丝稍微软塌,放入糖,盐,继续翻炒片刻加入鸡精调味即可出锅。小贴

  • 千张的营养和功效

    千张的功效千张甘淡,平。有清肺热,止咳,消痰的功效。古籍《纲目拾遗》有记录豆腐批能“养胃,滑胎,解毒。”另外千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。同时千张还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

    2019-06-21
  • 哺乳期吃芝麻的做法

    1、核桃芝麻豆浆食材:黄豆60克,芝麻10克,核桃20克,水适量。做法:(1)黄豆洗净,用水浸泡一晚上。(2)核桃仁和芝麻分别洗净,沥干水。(3)所有食材倒入豆浆机,加水到1000毫升的位置。(4)大约过15分钟,豆浆机指示结束即可倒出饮用。功效:核桃芝麻豆浆集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道

    2019-06-21
  • 哺乳期吃腐竹的做法

    花生腐竹鱼头汤的做法用料:鲢鱼头150克,花生100克,腐竹50克,红枣15克,菜心1棵,绍酒15克,精盐适量。做法:1、用少许油把鱼头两面煎至金黄,然后注入开水。2、锅中放入事先泡好的花生米和大枣煮开。3、水开后撇净浮沫,然后把材料倒入砂锅中。4、用文火熬煮1小时后放入提前泡发好的腐竹滴入几滴绍酒

    2019-06-24
  • 哺乳期吃黑豆的做法

    黑豆的营养元素很丰富,哺乳期吃黑豆,可以补充营养,强身健体,但是黑豆不能生吃,黑豆熟吃容易吸收,生吃容易造成肠胃阻塞,哺乳期若生吃黑豆则对肠胃健康不利。枸杞黑豆粥原料:适量枸杞,黑豆,大米和盐。做法:1、将黑豆提前一晚洗净泡发,用冷水把枸杞洗净,浸泡。2、把黑豆和泡豆的水倒入锅中,大火煮开,小火熬2

    2019-06-24
  • 哺乳期吃火腿的做法

    火腿冬瓜汤食材:火腿肉50克,冬瓜250克,火腿皮100克,植物油、味精、葱各适量。做法:1、冬瓜去皮、瓤洗净,切成0.5厘米厚的片。2、炒锅置火上,放油烧热,下葱花炸香,放入火腿皮及适量清水,煮沸后撇去浮沫,焖煮30分钟后下冬瓜片,煮至酥软,加火腿片、盐,继续煮3-5分钟,放味精,盛入汤碗内即成。

    2019-06-24
  • 产妇能吃千张吗

    产妇能吃千张。千张营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等产妇必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。千张的消化吸收率很高,两片千张,即可满足一个产妇一天钙的需要量。现代医学证实,千张除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;千

    2019-06-24