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产后恢复你的曼妙身材
分娩后，你不要为臃肿的身段叹息，只要你每天做些和缓运动，3个月体形就可能恢复到正常，尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。 首先要慢慢养成多做运动的习惯， 如在运动中感到疼痛和疲劳，就要停下来。最好是运动量小但能经常坚持。 第1周 从产后第1天起就要开始运动曾伸展过度、或许已变...
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产后喝红酒利于身材恢复
葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉先生告诉记者，在太太分娩后，他送给太太的第一份礼物，就是两瓶上好的波尔多红葡萄酒。“优质的红葡萄酒中含...
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一年又一年 宝宝情绪大不同
  大多数人都熟悉“可怕的两岁”这个阶段。这是因为一个2岁的孩子正在经历情感发展，在情绪上和行为上会出现很多失控，这些都会让爸爸妈妈深感苦恼。但是，如果当你知道孩子在生命中的头几年情绪发展阶段与特点时，你就不会变得束手无策。   0-1...
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产后身材恢复瑜伽
生完孩子后了很多妈妈都会担心身材走样，担心老公没有之前爱自己，打开衣柜里穿不了的衣服更是一脸惆怅。所以，产后的身材恢复引起越来越多妈妈的追随。为了能让我们的妈妈能科学迅速的回到产前的完美身材，妈网百科今天就写一篇关于产后身材恢复瑜伽的相关文章。产后新妈妈为什么要练瑜伽在电视上，我们经常看到某些明星，...
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产后身材恢复操
刚生完宝宝，妈咪们此时最担心的就是我要怎么才能恢复成从前的模样呀，我还能不能跟自己的宝宝好好的玩耍啦。针对这样的情况，妈网整理了一套产后身材恢复操，不仅强身健体，还能让你的身材保持完整如初。让我们一起来了解了解。产后身材恢复操1.首先，妈咪们要做的就是先想办法恢复腹部肌肉，那么要怎么做呢。其实，也很...
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剖腹产后如何恢复身材
很多妈妈在产后由于疯狂的进补或者缺乏运动，导致产后身材肥胖，特别是剖腹产的妈妈，身材的走样就更严重了，这肥胖的身材导致妈妈们生孩子前的很多衣服都穿不了了，而且妈妈们出去也不在变得自信，在丈夫面前都有点担心丈夫会不会不喜欢自己，但又没有一个很好的恢复身材的办法，别着急，妈网有，来，妈网告诉你剖腹产后如...
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二胎产后如何恢复身材
爱美之心，人人皆之。生完二胎后，身材体重上升，很多妈妈们在这时候是既为自己增添二胎而喜悦，又为自己肥胖的身材而苦恼。不少妈妈为了减肥耗尽心神，只为求得一个恢复身材的好方法，那么下面由妈网为你聊聊二胎产后如何恢复身材。1、适当运动孕妈妈在坐月子期间，活动会很少，如果妈妈们在坐完月子后，可以适量做些运动...
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顺产后身材恢复
每一个妈妈都会有一颗爱美的心，那么产后怎么保养身材就成为了妈妈很关心的问题。每一个妈妈都想要有苗条的身材。那么，顺产后身材恢复?身材的恢复有哪一些办法呢?不要着急，一起来看看下面文章的内容来了解了解有关的知识吧。产后恢复操1、挺腹运动：妈妈要先平躺在床上，两个膝盖屈起，抬高臀部，把身体的重量交由肩及...
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产后一年如何减肥最有效
女性朋友生产后一年左右的时候，一般小宝宝都已经戒奶了，在这个时期女性朋友的身体各方面都已经恢复到了正常状态，但是部分女性朋友的形体却并没有恢复，在这个时期就要进行减肥塑造形体了，那么产后一年如何减肥最有效？怀孕的时候由于宝宝在肚子里逐渐的长大，所以妈妈腹部的韧带和筋膜都已经被小宝宝撑松了，所以很多生...
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产后如何恢复好身材
女性怀孕期间，为了保证宝宝有充足的营养供给，所以女性总是喜欢大吃大喝，造成了自己的身体到了该生产的时候已经胖得很，身材已经完全走样。很多女性生产之后，就开始了积极减肥，希望可以让自己的身材恢复到生产前的状态。那么产后如何恢复好身材呢？1、树立正确观念刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完...