• 产后注意事项

    产后坐月子是每位妈妈都要认真对待的事情,因为坐月子期间对于每位妈妈来讲有很多禁忌,很多事情妈妈都要注意,如果轻视的话容易落下长久的月子病,对生活造成不便的影响,对于没有生过孩子做过月子的女性来讲可能不怎么知道哪些事情再月子期间是要禁止的。今天就由妈网百科负责告诉你。产后注意事项1、产后加家属帮忙拿凉...

    2019-05-29 月子
  • 小产后注意事项

    很多人认为小产后的恢复应当会比月子恢复要快,因为小产怀孕的时间短,而且小产后的精神状态也比月子期要好得多。但其实不是这样的,俗话说:小产不如大产。所以小产后注意事项一点都不比月子期少,而且要更加的注意身体健康。小产后的保养基本等同于月子,只是没有宝宝所以不用催乳下乳而已,但是保养方法基本上和月子是一...

    2019-05-29 月子
  • 产后丰胸注意事项

    1、采用正确睡姿——侧卧或仰卧在睡觉的时候要采取正确的睡姿,最好是侧卧或者仰卧,尽量不要采取俯卧的睡姿,否则容易让乳房受到挤压,引起血液循环的不畅通,这样一来,就不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响胸线的修复。2、做好乳房按摩沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房,用手指从乳房的四周开始向中间按摩。手

  • 产后瑜伽注意事项

    1、不可自己在家练动作。有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因,喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。专家对此指出,这种方法是不可取的,特别是对于初学者更是有害。因为瑜伽学习者如果不了解自己的身体,不知道自己的极限时,很可能就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。2、不可将跳健身操当热身某

  • 产后乳房清洁注意事项

    妈妈在产后乳房清洁也有一些注意事项要留心的,既是为了宝宝的健康,也是为了妈妈能拥有健康的乳房,减少疾病的发生。产后乳房清洁的注意事项包括轻轻擦拭、避免碱性肥皂清洗乳房、带胸罩前要待乳房自然干、胸罩的选择等,这些对于乳房健康恢复是很重要的。1、用毛巾轻轻擦拭乳房:小心地照顾您的乳房,切勿用毛巾用力擦拭

  • 产后减肥注意事项

    1、控制热量:在热量的控制上,妈妈必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。2、多蔬菜:蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足

    2019-06-19
  • 产后调理注意事项

    大家对产后调理都很关注,但有时候很难做到科学调理,有一些注意事项要特别强调,否则会影响产妇身体康复。1、适量饮水。为了保证排便顺畅,新妈妈产后应适量喝水。2、适当锻炼。在身体条件允许的情况下,女性可以下床行走,以帮助肠胃蠕动,促进排便。3、不要忍便。忍便或延迟排便的时间,易导致便秘。4、禁食刺激性食

    2019-06-21
  • 产后肥胖注意事项

    产后减肥不能过急,也不能过激,减肥方案的制作更要因人而异,更要避免因为操作不当而影响到自身健康。产后减肥的女性们更要注意以下事项。1、减肥初期,避免盲目减肥。一些女性在没有专业人员的指导下,随意地去服用一些减肥产品,这是一种盲目减肥的行为。不仅达不到理想的减肥的效果,更潜在增加治疗的时间和经济成本。

    2019-06-24
  • 产后恢复训练注意事项

    怀孕后的女性身材都会发生变化,而产后有些妈妈的身材很快就能恢复,有些妈妈的身材却仍然很臃肿。怀孕、生子对于绝大多数的女性而言是一生之中最为重要的事情之一。妈妈们分娩之后,就需要对自己的身体进行调理了。接下来,宝宝爱我介绍产后恢复训练注意事项吧!1、要睡比较硬的床刚生完宝宝的产妇应该睡比较硬的床,这样

    2019-06-30
  • 产后注意事项

    产后坐月子是每位妈妈都要认真对待的事情,因为坐月子期间对于每位妈妈来讲有很多禁忌,很多事情妈妈都要注意,如果轻视的话容易落下长久的月子病,对生活造成不便的影响,对于没有生过孩子做过月子的女性来讲可能不怎么知道哪些事情再月子期间是要禁止的。今天就由宝宝爱我负责告诉你。产后注意事项1、产后加家属帮忙拿凉

    2019-07-01