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产妇可以吃什么蔬菜
蔬菜是个很好的东西，富含维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增进食欲，特别是可以预防便秘，帮助营养均衡，而产妇更需要蔬菜了，那么产妇可以吃什么蔬菜？1.黄豆芽黄豆芽含有蛋白质、维生素C、纤维素等成分，蛋白质能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能防止产后出血，纤维素可以润肠通便，防止产妇便秘。2...
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吃什么可以补碘
碘元素会一直人体必需的物质，如果体内碘缺乏，会引起甲状腺肿大，从而出现吞咽困难、刺激性咳嗽、呼吸困难等不适症状。如果孕妇体内缺碘，很可能会影响宝宝的智力。那么，吃什么补碘呢？想要补碘的朋友不妨接着往下看。1、碘盐在食盐中加碘，是我国从1996年开始强制推广的，这一措施可以有效预防碘缺乏病。按照我国食...
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吃什么可以瘦肚子
有句话是说，女人的衣柜里总是少了一件衣服。买买买就是女人们心里的基因，美美的衣服，美美的裙子总是有说不出的吸引力。但美美的裙子就需要用到纤细的身材，现在我们因为各种原因没时间去运动，总是被小肚子困扰，现在小编就来教大家几招，吃什么可以瘦肚子。1. 肚子为什么会那么大呢？有些朋友发现自己其实...
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吃什么水果可以减肥
很多爱美的宝宝们一定尝试过各种减肥办法，其中一些会选择通过食用水果来达到减肥的目的，那么吃什么水果可以减肥呢，如果能通过吃水果就能减肥那一定是让人最开心的事情了，所以接下来跟着小编来了解一下吃哪些水果可以减肥。水果减肥法注意事项1、不要吃的太少了。每日吸收的热量不得太低，至少要800-1000千卡每...
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怀孕可以吃什么海鲜
怀孕期间的孕妇朋友衣食住行都是要格外小心的，孕妇朋友的日常生活是整个家庭必须重视的事情。有一些孕妇朋友喜欢在怀孕期间吃海鲜。其实有一些海鲜是可以吃的人，有一些海鲜则不能吃。那么，怀孕可以吃什么海鲜呢？怀孕不能吃什么海鲜呢？怀孕吃海鲜对胎儿有什么影响呢？接下来小编就为大家详细介绍一下。怀孕可以吃什么海...
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孕妇可以吃什么水果
孕妇一般去做产检的时候，医生都会建议要多吃蔬菜水果，少吃刺激性食品。其实有一些水果孕妇朋友是不可以吃的，吃多了反而对胎儿有害。那么，孕妇可以吃什么水果呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌...
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孕妇吃什么可以补铁
孕妇的身体极其重要。孕妇的身体不仅仅需要供给自己的营养需要，还需要供给腹中胎儿的营养需要。如果你是一位孕妇的话，你想要让自己的身体更加健康的话。那么怀孕过程中最好是积极补铁才好。那么孕妇吃什么可以补铁呢？1、樱桃研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性...
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吃什么可以治头疼
在日常生活中，不管是男性还是女性，都有可能因为工作的原因、身体的原因而导致头疼，头疼也是一种常见的病状，头疼分为很多种，可能就一时一时的疼，也可能经常头痛那就类似偏头痛。那么，有什么办法能缓解头疼呢，吃什么能缓解头疼呢？我们一起来看看吧：吃什么可以治头疼1、西瓜脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水...
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吃什么可以改善睡眠
睡眠是人每天最重要的事情，失眠也是最让人头痛的，失眠的人会精神不济，头发昏，心绪不宁，皮也会变得很差，总之失眠是很糟糕的。据研究表明，失眠三天的人会出现神经错乱，那失眠怎么办，吃什么可以改善睡眠？吃什么可以改善睡眠小米、晚饭喝点小米粥，能够改善睡眠，因为小米里面有一种色氨酸，能够抑制人大脑太兴奋，改...
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吃什么可以预防早产
早产儿的形成原因有很多，有母体因素和胎儿因素两种。特别是孕妇害怕自己变胖，不注意自身的营养，导致胎儿营养不良造成早产。而且在孕后期不要再拼命的工作了，注意培养自己良好的作息习惯。那么吃什么可以预防早产呢？早产儿的形成原因有哪些？吃什么可以预防早产1、鱼鱼类，特别是富含OMEGA-3脂肪酸的鱼，可以帮...