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准妈妈的吃与胎教
相信每位怀孕的母亲都很重视「胎教」－听轻柔的音乐、保持好心情、看美丽的事物、阅读富文艺气息的书籍、乃至于注重营养的均衡摄取......等等，都是为了孕育下一代而准备。 没错，胎教的确是有其意义存在，然而除了诸如上述对胎教的综合概观外，不知道准妈妈们有否注意到，胎儿出生后的生活与饮食习惯，也深...
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准妈妈的胸部保养方案
乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。 因此要想避免胸部的自然松垮，最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹...
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对孩子最有益的一种运动
自然慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式，跑步时一般心率为140～150次/分，较适合于3～6岁的幼儿。 该年龄阶段的孩子肢体动作不协调，正肢力量弱，平衡能力差，跑时步幅小、步频大，有头重轻之感，易摔倒。因此，训练慢跑是发展幼儿平衡能力和肢体的一个重要手段。 怎样教孩子慢跑呢？ 1、最...
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来自准妈妈的生活细节
有一种胎教不需要你拿出额外的时间，也不需要有什么辅助工具，在不知不觉中它每天都在进行，其效果也是神奇而明显的，这种胎教既不是我们通常所说的语言胎教，也不是音乐胎教，它来自准妈妈的日常生活，作用对象是胎宝宝。 一个神奇的发现 美国一项研究显示――准妈妈在孕期的饮食偏好会直接影响到孩子出生后...
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准妈妈的10种痛
怀着宝宝的你可知道，疼痛不仅仅出现在生产的那一刻，成为准妈妈的那10个月里，各种各样的疼痛也会随之相伴。快来认识这些疼痛，以备疼痛来临之需。...
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准妈妈的胸部保养方案
乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。 因此要想避免胸部的自然松垮，最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹...
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适合准妈妈安胎的中药
如果孕妇有先兆流产，需要在中医辨证施治的前提下，注意选用疗效确实的安胎中药，效果较好。以下列举的中药安胎功效比较好。 紫苏：性微温，味甘、辛，具有解表发汗、宽胸利膈、顺气安胎之功。适用于妊娠期风寒感冒及脾胃气滞所致的胎动不安、胸胁胀满、恶心呕吐等症，常与陈皮、砂仁等配伍。临床观察发现，苏梗安...
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食品添加剂对孕妇的危害
现在很多人应该是听到食品添加剂就第一直觉这个是有害的，大家都不要吃，有食品添加剂都是不好的食物。因为食物卫生的安全问题，导致大家都很难相信食品添加剂，天大的误解啊，其实现在目前我们食物所放的食品添加剂都是安全无毒的，但是孕妇可以吃吗？食品添加剂对孕妇的危害1.过多的食用味精会掉头发，对视力也有一定的...
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适合准妈妈的安全运动
·散步即使在怀孕前没有散步的习惯，环绕着庭院四周快速散步也是准妈妈伟大的开始运动方式。这将保证准妈妈的心血管得到锻炼，又不会给膝盖和脚踝带来太大的影响。怀孕期间，你几乎可以在任何地方、任何时间进行这项运动。安全指导当肚子开始变大时，你可能觉得有点无法控制平衡和保持协调。你尝试在平滑的路面上行走，注意
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食品添加剂对孕妇的危害
现在很多人应该是听到食品添加剂就第一直觉这个是有害的，大家都不要吃，有食品添加剂都是不好的食物。因为食物卫生的安全问题，导致大家都很难相信食品添加剂，天大的误解啊，其实现在目前我们食物所放的食品添加剂都是安全无毒的，但是孕妇可以吃吗？食品添加剂对孕妇的危害1.过多的食用味精会掉头发，对视力也有一定的