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儿童有哪些饮食误区
误区1：豆制品等于蔬菜 一些家长见孩子不愿意吃青菜，认为豆制品营养价值高，就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品，这样孩子就不用吃青菜了。事实上，豆制品是一种营养丰富的植物性蛋白质，可看作荤菜，但如果孩子光吃豆腐，把豆腐当作青菜，就会缺乏维生素和纤维素。许多孩子不喜欢吃蔬菜，是因为一些长条的蔬菜难吞咽又...
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儿童暴躁祸在饮食
最新研究证明，儿童情绪不稳与饮食有关。 饮食中含钙量少钙有抑制脑神经兴奋的作用，脑神经有充足的钙，容易保持情绪稳定，缺钙则会情绪不安，易激怒、周身无力。 饮食糖分过量食甜点、饮料，使体内血糖升高，为了降低血糖，胰脏必须分泌大量胰岛素，引起副肾素分泌过剩，从而引起烦躁、发怒、情绪不稳。 ...
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儿童饮食宜与忌
作者：王丽茹李兴春主编 出版社：金盾出版社 出版日期：2004-2-1 原价：￥8元 ISBN：750822265 页数：172 版次：1 包装：平装 开本：大32开 印次：1 内容提要 这是一本专门为广大家长特别是年轻妈妈们编写的儿童饮食参考书。书...
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饮食--让过敏远离儿童
作者：杨宗蓉 出版社：科学出版社 出版日期：2004-5-1 原价：￥18元 ISBN：7030131363 页数：96 版次：1 包装：平装 开本：24开 字数：48000 内容提要 产生过敏体质的因素为遗传、饮食及环境等。本书针对过敏儿童的身体状...
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怎样搭配断奶期婴儿的饮食
随着年龄的增长，婴儿消化、吞咽、咀嚼能力不断加强，对各种营养素的需要也逐渐增加。因此，对食物的质和量不断提出新的要求，这时仅靠母乳的营养已显得不足且不够全面，需要逐渐添加一些食物来补充营养的需要。“断奶”是一种过渡形式，是用一种非母乳的食物，以半流体到固体的食物来供给婴儿的营养需要，直至全部代替母乳...
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儿童增高的饮食要点
一般正常的孩子在青春发育之前，一年应长高5厘米~6厘米，如一年的生长速度低于4厘米的则生长缓慢。青春期是人生突发生长时期，此加速增长现象女孩子早于男孩约1~2年，女孩一般在10~12岁，男孩在12~14岁。体重的增加女孩可持续至20岁，但身长则一般到17岁时即停止增长，但男孩则持续增长的时间较长...
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患多动症的儿童饮食
有关学者发现，小儿多动症发病与儿童饮食中所含氨基酸多少有关。儿童摄入含有过多酪氨酸或色氨酸食物，如驴肉、猪肉松、鸭掌、鱼片、淡菜、干贝、奶酪、腐竹、豆腐皮、南瓜子仁等，可能出现小儿多动症。 还有一些学者认为，此病亦与儿童多吃糖及甜食有关。科学家指出，糖摄入过多，往往能引起机体内分泌系统功能紊乱，...
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孕中期孕妈妈的饮食搭配要求
孕中期胎儿增长快，营养素需要增加，要进行有效的营养支持，需要科学地安排膳食结构，合理地选择食物，正确地分配餐次，以满足孕妈妈和胎儿的生理需要，保证母体健康胎儿安全。 搭配的要求 粗细粮的搭配精白米和精白面这类精制食品中缺乏B族维生素，而粗粮中含有丰富的B族维生素，可以相互补充，使营养摄入...
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满月宝宝所需的饮食营养
  母乳仍是首选   此时，宝宝的消化能力在渐渐加强，妈妈的乳汁也在渐渐增多，宝宝最好的食物仍是母乳。   宝宝的身体开始迅速成长了，母乳喂养的宝宝体重增长一般不如配方奶喂养的那样快，但妈妈没有必要放弃母乳喂养而选择配方奶，因为母乳喂养儿的...
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宝宝日常饮食酸碱搭配好
宝宝的健康成长是需要各种食物来提供营养的，一般父母都会关注如何给孩子们补充蛋白质，糖分，以及各种矿物元素，其实除了关注这些营养元素之外，还要注意饮食的酸碱平衡，酸碱度合理搭配才能让孩子们的身体更加健康，发育的更加良好。 人体的血液一般是维持着酸碱平衡的，这样可以让人们的免疫力增强，不会生病...