• 最科学的一日三餐简易减肥食谱 让你“爆瘦如柴”

    想要减肥是女性一生为之奋斗的目标,可是,对于一些特殊体质的女性而言,她们的体重始终是稳步上升的,怎么减也减不下来,就连喝水都胖的人真的是没辙了。 想要减肥,一定要控制好自己的饮食,不能吃太过于油腻、热量高的食物,更不能经常吃快餐和油炸食品,总之,减肥是否能够成功,与吃有不可分割的关系。 所以,想要减...

  • 营养又下奶的月子餐30天食谱 让产后恢复事半功倍

    生孩子是个体力活,有人比喻生完孩子就像跑完了一次马拉松,相信经历过自然分娩的的妈妈都深有体会。刚刚生完孩子的产妇是非常虚弱的,失血过多需要休息和饮食调理。俗话说,民以食为天,吃什么对产后身体来说太重要了。 刚刚生完孩子,肠胃功能还没有完全恢复正常,不能马上吃太油腻的东西,应该保持清淡易消化,之后才能...

  • 宝宝的三餐应该如何分配才合理

      一日三餐的时间应相对规律。一般情况下,早餐安排在6:30~8:30,午餐11:30~13:30,晚餐18:00—20:00进行为宜。进餐时间早餐在15-20分钟,午餐、晚餐在30分钟左右为宜。   一日三餐将食物进行合理分配,以热量作为分配一日三餐进食量的标准。一般情况下,早餐提供的热量应占全天...

  • 超详细42天月子餐食谱

    坐月子是妈妈产后身体恢复的重要阶段,产后妈妈身体虚弱,除了日常起居需要格外注意,饮食更是不能马虎。现在很多妈妈都是科学坐月子,懂得在坐月子中合理饮食、合理运动,以便达到产后健康恢复效果。今天妈网百科给各位妈妈分享一份超详细42天月子餐食谱哟,喜欢的可以收藏哦!第一阶段:产后第一周(1-7天)进补重点...

    2019-05-29 月子
  • 儿童营养早餐食谱大全

    早餐给人们一天的工作和生活提供了巨大的能量,而且按时吃早餐也有助于身体健康,早餐对于儿童尤其重要。但是,在这个快节奏的社会,很多家长清早起来都着急上班,所以妈网百科给大家收集了一些简单的儿童营养早餐食谱,快给你的孩子做起来吧。1、花生酱面包全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。...

    2019-05-29 1-3岁
  • 春季儿童长高营养食谱

    都说“一年之计在于春”,其实,宝宝“一年之高也在于春“呢!因为春季是婴幼儿生长速度最快的季节,这个时期,婴幼儿对多种营养素的需求量大大增加,所以妈妈们应该赶紧抓住这个时机,给宝宝制定一个长高的营养食谱。那么,春季儿童长高营养食谱应该是怎样的呢? 1、猪骨菠菜汤原料:新鲜猪脊骨350克、菠菜...

    2019-05-29 3-6岁
  • 儿童营养早餐食谱

    宝宝正处在成长发育的重要阶段,每天一日三餐的营养供给够很重要,俗话说得好,早餐要吃好,有的人早上不吃早餐,这并不是一个好的习惯。对于宝宝而言,早餐是非常重要的,但是很多宝宝都不愿意吃早餐,那么就需要经常做一些比较好的食物来帮助宝宝吃饭,有什么比较有营养的儿童早餐食谱吗?1、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹...

    2019-05-29 1-3岁
  • 宝宝9个月一天吃几餐

    宝宝刚生下来的时候总是容易感到饥饿,因此,少食多餐几乎成了新生儿的日常饮食规律。那么宝宝九个月了,一天吃几餐好呢?一天之内的饮食应该怎么搭配比较营养?几个月的宝宝正处于身体快速发育时期,因此各位妈妈不妨一起来了解一下,宝宝怎么吃才长得好。宝宝9个月一天吃几餐参考以下9个月宝宝的饮食安排:第一顿早点奶...

    2019-05-29 0-1岁
  • 13个月宝宝一天吃几餐

    宝宝从出生就是吃母乳或者是奶粉,到了六个月以后才会慢慢的加辅食,孩子到一岁以上就可以开始断奶了。一般一周岁以上的孩子基本上是可以和大人一样正常的吃饭了。不过,13个月宝宝一天吃几餐?可能还是有很多人比较迷糊。下面就一起来了解下。13个月宝宝一天吃几餐13个月大的宝宝可以和大人一样吃饭了,一日三餐,上...

    2019-05-29 0-1岁
  • 儿童一天喝多少蜂蜜

    蜂蜜是一种常见的东西,既能当作调味品,也可以用作药物,总之,现实生活中,很多人都会喝蜂蜜水,或者直接吃蜂蜜,蜂蜜水对身体是有好处,但是,大家也都知道,任何事物都有个度,如果蜂蜜服用过多,也是有不好的影响的,尤其是对儿童,儿童一天喝多少蜂蜜比较合适呢?儿童一天喝多少蜂蜜蜂蜜虽说是一种补药,能够补中,润...

    2019-05-29 3-6岁