• 幼儿秋季的饮食

    秋季气候干燥,气温下降,人体毛发脱落增多,口苦咽干、皮肤干燥。这时应以养阴清热、润燥止湿、清心安神的食物为主。可选用芝麻、蜂蜜、银耳等为食物原料,制成银耳冰糖粥、百合粥等。   另外,秋天人体汗液蒸发较快,易丢失一部分水溶性维生素,如维生素B、C等。因此,幼儿每天需要食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及...

    2019-05-29 秋季 健康
  • 饮食调节,保证夏日健康

      炎热夏季,宝宝们的胃口会变得很差,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等情况,严重时甚至会引发胃肠道疾病。   有一个好办法能防止宝宝发生这种情况,那就是做好日常饮食调节的工作。   注意补充盐分和维生素   营养学家的建议:高温季节最好每...

    2019-05-29 夏秋饮食
  • 饮食调节,保证夏日健康

      炎热夏季,宝宝们的胃口会变得很差,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等情况,严重时甚至会引发胃肠道疾病。   有一个好办法能防止宝宝发生这种情况,那就是做好日常饮食调节的工作。   注意补充盐分和维生素   营养学家的建议:高温季节最好每...

    2019-05-29 饮食营养
  • 幼儿秋季的饮食

      秋季气候干燥,气温下降,人体毛发脱落增多,口苦咽干、皮肤干燥。这时应以养阴清热、润燥止湿、清心安神的食物为主。可选用芝麻、蜂蜜、银耳等为食物原料,制成银耳冰糖粥、百合粥等。   另外,秋天人体汗液蒸发较快,易丢失一部分水溶性维生素,如维生素B、C等。因此,幼儿每天需要食用一些果汁、番茄、菜汤、牛...

    2019-05-29 幼儿 秋季 饮食
  • 儿童饮食健康新知

    孩子晚餐不宜吃得太少 “晚餐要吃少”的说法,是对成人尤其是指老年人而言的。但对少年儿童来说,则该另当别论了。 孩子正处在生长发育的旺盛时期,不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。一般人一日三餐的间隔时间是五六个小时,而晚餐距次日早晚时间隔有12个小时左右,虽说睡眠时无需补充食物,但孩子...

    2019-05-29 儿童饮食
  • 健康的饮食习惯

      随着生活节奏的加快,越来越多的人不注重健康的饮食习惯,殊不知,一个人饮食习惯的好坏,将直接影响到其脾胃功能的消化及营养的吸收,这里我们给大家推荐几种健康的饮食习惯:   ①细嚼慢咽进食。不要狼吞虎咽地吃东西,进食太快常常容易吃得过多,而当产生饱腹感时,过多的食物已经“涌”进胃里了。细嚼慢咽还有益...

  • 婴幼儿时期该如何给宝宝准备饮食

    奶类是婴幼儿时期的重要食品,但随着月龄的增加、生活本领的加强,仅吃奶制品已无法满足其生长发育的需要。他们练习坐、爬、走,身体需要的热量大大增加,乳牙萌出并逐渐钙化、练习咀嚼功能促进齿槽骨及下颌骨的发育,以及大脑的发育和生理性贫血的纠正等都需要给他们提供大量的优质蛋白、富含钙、铁、锌以及多种维生素的食...

  • 均衡饮食健康过中秋

      月圆人团圆的中秋节即将到来,不知从何时起,除了月饼及柚子以外,烤肉俨然已成为中秋夜重要的活动之一。许多人往往在月色美、气氛佳的情境下,与亲朋好友相聚享用月饼、烤肉、剥柚子时,不知不觉吃过量而不自觉。其实在平常应养成健康均衡的饮食习惯,特别是在这重大的节日中,挑选适合自己的应景...

    2019-05-29 健康饮食
  • 关注幼儿健康 深掘选择性饮食失调

      选择性饮食失调对于幼儿本身以及社会都会产生不良的影响,并且还可能伴随孩子直到成年。患有选择性饮食失调的孩子和那些挑食的孩子是不一样的。选择性一手拿失调是与精神、天性和营养学紧密相关的。如果不及时调整,会对孩子的未来产生消极的影响。   选择性饮食失调与挑食者的关系   据调查,那些有选择性饮食失...

  • 如何给BB制定健康饮食计划

      让我的孩子们每天吃芝士饼干,他们肯定特别满意,再加上巧克力棒就更好了。如果他们可以就靠吃着饼干和巧克力棒生存,他们一定无时无刻都很快乐。但事实是,有时他们表现得吹毛求疵。我想我需要告诉他们哪些食物是他们应该吃的,而哪些不是。   我最大的两个孩子一直在问哪些食物是健康的食物,所以我觉得现在是时...