• 怀孕3周更多饮食推荐

    准妈妈要讲究营养均衡,荤素搭配。准妈妈可以吃玉米、面食、豆类、花生类等,来看下以下食谱:碧玉腐皮卷、扁豆焖面、红豆酸奶、花生紫米糊,鲜虾豆腐翡翠汤,这些美味食物是怎么做出来的呢?来看下这些美味食谱吧!1、红豆酸奶:红豆所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等。红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补

  • 怀孕7个月更多饮食推荐

    不少孕妈妈在孕晚期阶段会出现便秘的情况,所以这个时候的饮食应该避免进食过多动物性脂肪,可选择摄取植物纤维预防便秘,同时还要补充足够的蛋白质。彩椒鸡丁、腰果鸡丁、干胡萝卜丝小炒、时蔬五彩羹等都是颜色鲜艳,并且富含膳食纤维以及蛋白质的美食。

  • 怀孕8个月更多饮食推荐

    这个时间段,孕妈妈的行动会变得非常不便,水肿与便秘现象也逐渐严重起来,所以饮食方面可以摄取一些有利于利尿以及缓解便秘症状的食物。不知道怀孕八个月吃什么好的孕妈妈,不妨一起来学习以下的美食搭配,营养健康,对胎儿发育也非常有益。

  • 怀孕2个月更多饮食推荐

    怀孕2个月,不少孕妈妈的早孕反应开始变得严重,这个时候就需要吃一些既能开胃,又能补充营养的食物。碧玉腐皮卷、扁豆焖面、玉米煎饼、红豆酸奶,这些都是非常适合怀孕2个月的孕妈妈食用,还有更多的美味食谱值得你学习,一起来看看吧。

  • 怀孕10月更多饮食推荐

    这个月,胎儿已经足月,孕妈妈也开始了预产期的倒计时。饮食方面要重点补充能量,蛋白质,仍要以富含纤维素的蔬菜、水果为主,避免吃一些不补或者是会引起宫缩的食物。一日三餐的选择可以多种多样,不知道怀孕10个月吃什么的孕妈妈,可以看看以下的这些食谱。

  • 怀孕3月更多饮食推荐

    孕早期的饮食应该以清淡为主,同时还要具有充足的营养。叶酸,维生素、蛋白质、铁元素等都可以从食物中获取。对于每一餐不知道吃什么好的孕妈妈来说,以下的这些秀色可餐的美食正式孕早期的最佳选择,空闲时你也来学学吧。

  • 怀孕1个月更多饮食推荐

    不少孕妈妈已经知道了孕早期要补充哪些营养,但是却不知道怎样选择食物,更不知道应该如何搭配食物才更美味。以下的这些食谱都适合怀孕1个月的孕妈妈补充营养,可以趁着空闲的时候来学做以下的美食吧。

    2019-06-19
  • 怀孕4个月更多饮食推荐

    现在,你已经进入了怀孕中期,这个时候正式胎儿快速发育的阶段,孕妈妈变得胃口大增。与其看见能吃的食物就吃,不如选择一些精心制作,同时富含营养的食物。田园鲜虾粥、奶油南瓜粥、时蔬五彩羹,这些美味食谱简单易学,相信你也能一饱口福。

    2019-06-19
  • 怀孕5月更多饮食推荐

    孕中期阶段的孕妈妈总是看到能吃的食物就想吃,但盲目进食并不利于胎儿发育以及自身健康。这个时期,孕妈妈可以少时多餐,多吃一些既营养又不会造成脂肪堆积的食物。椰浆蘑菇浓汤、田园鲜虾粥、奶酪心型意面、三丝炒面,这些都是不错的选择。

    2019-06-19
  • 怀孕9个月更多饮食推荐

    孕9个月,胎儿发育进入最后阶段,这个时候孕妈妈依旧要注意补充胎儿所需要的营养,同时应该进食一些能够预防便秘以及痔疮的食物。不知道怀孕9个月吃什么好的孕妈妈,可以来学习一下以下的这些美食,简单易学,而且富含营养。

    2019-06-20