-
怀孕33周更多食谱推荐
怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。
-
怀孕29周更多食谱推荐
由于胎儿不断地长大，现在的准妈妈吃一点可能都会有饱腹感，可以少吃多餐，多吃一点动物血、瘦肉、大豆制品等。1、红豆酸奶：红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。2、鲜虾豆腐：虾营养丰富，且其肉质松软，
-
怀孕32周更多食谱推荐
孕妈妈应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯(500毫升)，也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。
-
怀孕23周更多食谱推荐
孕中期的孕妇应注意营养均衡，荤素搭配。准妈妈可以吃玉米、面食、豆类、花生、奶类食物等，碧玉腐皮卷、扁豆焖面、红豆酸奶、花生紫米糊，鲜虾豆腐翡翠汤，这些美味食物都是适合怀孕女性食用的营养食物，那么这些美味是怎么做出来的呢？来看下这些食谱吧！1、碧玉腐皮卷：豆腐皮含有丰富的钙质，可促进骨骼发育，防止因缺
-
婴儿大便次数饮食调节更多食谱推荐
21702;21686;21687;21709;21711;21720;21792;21794;21802;21803;22240;21710;21872;22247;22245;22968
-
怀孕24周更多食谱推荐
孕中期在饮食上应注意荤素搭配，尤其是鸡蛋和鲜蔬，可以为准妈妈提供丰富营养。妈咪爱心蔬菜蛋饼：准备食材：南瓜50克，土豆1个，豌豆50克，鸡蛋3个，胡萝卜1根，菠菜1把，豌豆苗1把，奶酪1片，橄榄油适量。步骤1：将新鲜豌豆剥出。步骤2：土豆切丝。步骤3：日本南瓜要连皮切丝(皮的营养更为丰富)，鸡蛋敲散
-
怀孕18周更多食谱推荐
怀孕18周孕妇应该多吃全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、鲜虾、干果。田园鲜虾粥：步骤1：香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。步骤2：玉米粒、碗豆粒洗净备用。步骤3：鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。步骤4：大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧
-
怀孕17周更多食谱推荐
孕中期的准妈妈可以多吃富含叶酸的食物，比如扁豆、菠菜、油菜、草莓、樱桃等，来看看扁豆焖面的做法。扁豆焖面的做法：1、锅中放少许底油，先煸炒五花肉片，把五花肉煸透后放入葱姜炒香。2、葱姜爆出香味后下入四季豆煸炒，把四季豆炒至断生烹入绍酒炒匀。3、然后烹入酱油炒匀，再倒入适量蚝油炒匀。4、锅中注入适量清
-
怀孕34周更多食谱推荐
在怀孕34周，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘。因此,要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。玉米中的纤维素含量很高，多吃玉米，对防治孕妇便秘、肠炎非常有效。玉米煎饼：准备食材：玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。步骤1：玉米取粒，毛豆取粒备用。步骤2：水
-
怀孕28周更多食谱推荐
本周开始，是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。要科学饮食，一定不能吃太辣太凉的东西，多补充矿物质。1、碧玉腐皮卷：豆腐皮含有丰富的钙质，可促进骨骼发育，防止因缺钙引起的骨质疏松，平时可以适量吃些。2、扁豆焖面：瘦肉可以为准妈补铁，预防缺铁性贫血，而扁豆含有膳食纤维，对缓解便秘、促进