• 产后妈妈适合做哪些运动

      许多产妇们产后就喜欢待在家里!其实,在适当的时候可以做一些运动来调节产后的身体的!也有利于身体的恢复。我们来看看有关专家给我们的提出的一些运动主要有哪些呢!   蹬腿运动:仰卧床上,两手抱住后脑勺,腹稍抬起,两腿伸直上下交替运动。幅度由小到大,由慢到快,由少到多,连做50次左右。   直角运动:...

  • 适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏

    注意力决定了人信息采集、信息处理、信息加工的能力。根据宝宝注意力发展的规律,婴儿期是孩子认识世界的关键时期,妈妈与宝宝做延长注意力的运动游戏,对改善宝宝发脾气或任性是有益的措施,可以提高孩子的认知能力,增强自控能力。自控能力的优劣直接关系到孩子今后的社会适应能力和学习能力,而人的社会适应能力和学习能...

    2019-05-29 注意力
  • 适合白领一族的简易运动方式

      别以为健身只能在家里或者健身房哦,对于白领们来说,上班的时候也能健身。看到别人轻盈地上下楼梯总能带给我们朝气蓬勃的感受,因为健康来源于内心的感受,这是无法掩盖的。虽然这只是一个小小的举动,但带给周围的人活力和愉悦的心情。相对的,走路疲软,会给人一种压抑感。  &em...

    2019-05-29 职场妈妈
  • 怀孕了,你该做什么?

      怀孕伊始,你感受最深的一件事情可能就是:非常疲惫、过去从来没有感受过的疲惫。是这样的,因为你的身体已经开始发生变化,胎盘的形成、激素的变化、宝宝的发育,这一切都需要消耗大量的能量,这些能量必然会使你觉得疲惫不堪。大概过了头3个月,当你的身体开始习惯怀孕时,你就会恢复到正常的状...

  • 适合健身房的无氧运动有哪些

    平时上班很忙,在周末的时候不能够浪费,很多人都会选择在周末做做运动,锻炼一下自己的身体。室外空气质量越来越差,很多人都会选择去健身房运动,那么在健身房里,适合做哪些无氧运动呢?不妨跟随小编来了解一下!适合健身房的无氧运动有哪些1、举重“举重”是小编推荐的第一个适合在健身房里做的无氧运动。实际上,“举...

  • 怀孕了吃什么好

    怀孕之后的准妈妈是不是会很开心,因为会有期待,一天天期待肚子里的胎儿长大,希望他健康成长。那么饮食对于孕妇来说可以说是很重要的了,因为吃什么会决定肚子的宝宝长得好不好,怀孕了吃什么好?孕妇吃什么对宝宝皮肤好孕妇吃什么对胎儿皮肤好?每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮,那么,孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?下...

    2019-05-29 怀孕
  • 怀孕了小腹有什么感觉

    一般来说,女性在怀孕后体内的激素会发生明显的变化,雄性激素的水平会明显下降,而雌性激素和孕激素则是会明显增多,而激素变化的作用之下,身体会发生一些变化,比如乳房发涨,小腹发涨等等。那么,下面我们就来看一下怀孕了小腹有什么感觉。怀孕了小腹有什么感觉刚怀孕的话肚子不一定有感觉的。因为刚怀孕的话,胚胎还很...

    2019-05-29 怀孕
  • 怀孕前期能否运动

    我们都知道,在怀孕期间孕妈妈肚子里是装着一个小宝宝的,特别是到了孕晚期,胎儿已经发育得越来越大了,这时候孕妈妈肚子也会很大,在生活方面可能就不是很方便了,而且也很不利于运动。那么,孕妇在怀孕前期可以运动吗?怀孕前期能否运动怀孕初期可以运动。在怀孕早期时,母体的体温过热对胎儿的影响较大,但是,孕妇的生...

    2019-05-29 怀孕
  • 怀孕了身体有什么变化

    怀孕的女性会出现很多的问题,不仅是心理会有变化,身体也会出现各种各样的变化,尤其对于一些初期刚怀孕的女性来说会特别的担心身体的变化,害怕一些变化会影响到孩子,那么怀孕了身体有什么变化呢?下面小编就来详细介绍下吧。怀孕了身体有什么变化1、不来月经月经是女性的标志,一般情况下都是准时到来,一旦怀孕月经就...

    2019-05-29 怀孕
  • 怀孕了买什么保险报销

    怀孕后很多准妈妈们会觉得生命中突然多了一个小宝贝,会感到不知所措。有的怕上班太累,会影响到肚子里的胎儿正常发育,所以早早的辞掉了工作,专心在家待产。其实在孕前8个月还是可以工班的,它不会让孕妇觉得过于孤单。在家准妈妈们会考虑如何去节省生育时的开支,自然就会想到保险。那么怀孕了买什么保险报销呢?生育保...

    2019-05-29 怀孕