• 美容食谱精选推荐

    1.红枣菊花粥营养分析:此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。制作方法:枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。2.三鲜冬瓜营养分析:本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。制作方法:1、冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克

  • 产妇补铁食谱精选推荐

    产妇分娩后,身体虚弱导致抵抗力和免疫力减退,必须加强营养的均衡补给。除了其他微量元素的补充,产妇有意识的多吃含铁高的食物对身体是有好处的。如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等,下面小编就介绍几种产妇补铁食谱的做法,以便产妇更好的吸收铁元素。1、菠菜土豆泥营养分析:猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁

  • 小儿上火食谱精选推荐

    1、莲子百合羹:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。2、雪梨银耳汤:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕

  • 产后减肥食谱精选推荐

    产后减肥食谱一:清蒸茄段营养分析:茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素e和维生素p,维生素p可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压患者有益。茄子中所含的维生素c和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。此外,茄子所含的b族维生素对水肿等有一定辅助治疗作用。茄子用

  • 丰胸食谱精选推荐

    1.山药+青笋+鸡肝营养分析:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽

  • 儿童口臭食谱精选推荐

    中医以为口臭是由于胃火旺盛而引起的,妈妈们不妨让小儿试试食用有清热化湿、避秽除臭的食物,例如藿香、薄荷和麦门冬等。1.藿香粥藿香对于脾胃吐逆有良好的疗效作用,本款粥适用于因消化不良而引起的小儿口臭食用。食材:粳米100克、新鲜藿香30克(干品减半)。方法:(1)将藿香洗净,放入铝锅中(一定要用铝锅)

    2019-06-19
  • 小儿磨牙食谱精选推荐

    迷你三明治原料:切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶做法:1、将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成小三角形。2、将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。Tips也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。地瓜干原料:地瓜干

    2019-06-19
  • 孕期牙痛食谱精选推荐

    1.鲜姜丝瓜汤营养分析:本方用治牙龈肿痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清热解毒、消肿止痛之功效。制作方法:1、鲜姜100克、丝瓜500克,将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片。2、加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。2.绿豆鸡蛋糖水营养分析:本方适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。制作方法:

    2019-06-19
  • 小儿过敏食谱精选推荐

    1岁:三色饭材料:西兰花1/3个熟蛋黄1个鱼肉120克米饭60克调味料:盐1匙做法:1、西兰花洗净,放入滚水中煮软,剁碎。2、起油热锅,将西兰花、熟蛋黄、鱼肉及米饭放入一同拌炒即可。营养小叮咛:西兰花是蔬菜中最具代表性的健康蔬菜,属于十字花科,大部分的宝宝不会对西兰花过敏。营养成分:蛋白质5.04克

    2019-06-24
  • 小儿肥胖食谱精选推荐

    1.山楂冬瓜饼营养提示:山楂可降血脂、胆固醇。冬瓜清热解毒,利水消肿,悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症,高脂血症。制作方法:山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水,放入酵母搅开,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟

    2019-06-24