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晚上跑步的最佳时间
跑步的最佳时间是晚上,晚饭后2-4个小时,通常认为20：30--21：30；晚上跑步健身,最好坚持一周3次以上,每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分,10分钟后不超过100次/分”的范围内.如果心率过速,必须减少运动量;如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话,则说
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跳绳减肥的最佳时间
关于减肥，不同体质的人有不同的方法，但大多数都会选择通过运动来减肥。跳绳便是其中的一项减肥运动。但是跳绳减肥也是有讲究的，不是随便跳跳就能减肥。那么跳绳减肥的最佳时间是什么时候呢？跳绳减肥的正确方法是什么样呢？跳绳减肥的最佳时间就季节来说，跳绳减肥的最佳时间是秋冬季；就一天来说，跳绳减肥的最佳时间是
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胎儿补脑的最佳时间
一般来说，人的大脑智力发育分为先天条件和后天发展两种，如果想要宝宝能够更加聪明，在怀孕期间就要做好准备工作，但是不少准妈妈都不知道，什么时候给胎儿补脑是最有效果的，接下来，让小编给大家介绍一下，胎儿补脑的最佳时间。胎儿补脑的最佳时间胎儿补脑的最佳时期是怀孕3个月起到出生这段时间，3个月开始是胎儿大脑
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避孕上环的最佳时间
在进行性行为的时候，虽然避孕套可以起到避孕的作用，但有时候也不那么保险，再加之不是时时刻刻都有避孕套在身边，所以很多妈妈在生了宝宝后都会选择上环。节育环可以起到明显的避孕效果，而且不影响性生活，那么避孕上环的最佳时间是什么时候呢？1、上环的时间通常是月经干净后3-7天，因为，此时子宫内膜比较薄，不易
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抚摸胎教的最佳时间
抚摸胎教虽然是可以随时随地进行，但是也是要讲究时间的，如果时间不对，不仅不能够对宝宝有好的影响，还可能会造成反效果。那么，抚摸胎教的最佳时间是什么时候呢？其实，抚摸胎教是这么多种胎教方法中最简单的，也是最好进行的。但是，事实上，抚摸胎教可不像看起来的那么简单，在孕妇肚子上轻轻地来来回抚摸是最基本的方
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美育胎教的最佳时间
美育胎教无论是对于妈妈还是宝宝来说，都是有很多好处的。那么，有人想问，美育胎教的最佳时间在什么时候呢？对宝宝进行美育胎教，不仅可以使孕妇本身得以充实以及丰富，同时还可以熏陶肚子里的宝宝，让他也感受这诗一般的语言以及童话一样美的仙境，而且还会刺激宝宝快速地生长，使其大脑的发育优于其他胎儿。由于在怀孕期
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泡脚的最佳时间
“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。那么，除了这个四季泡脚的学说外，我们平时应该如何选择泡脚的最佳时间呢?1、最佳泡脚时间段：晚上九点之所以选
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跳绳减肥的最佳时间
跳绳是一种比较简单的的减肥瘦身操,每跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的,而且对女性尤为适宜。但跳绳也是要挑时间的哦！1、饭前三十分钟以及饭后一个小时内,不宜跳绳。饭前
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喝蜂蜜的最佳时间
孕妇什么时候喝蜂蜜水好？一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好。中医关于初秋养身有句话是：朝朝盐水，晚晚蜜汤”。意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有
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晚上运动的最佳时间
运动是很多人都非常喜欢的一种健身方式。运动可以让人劲射百倍，也可以让人身体健康有型。所以无论是身体好的好是身体差的，身体胖的，还是身体瘦的，很多人都非常喜欢运动。那么晚上运动的最佳时间是什么时候呢？一、晚上健身什么时间好第一个最佳时间段：17点-19点傍晚17-19点这个阶段，是晚上健身最好的时间，...
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NT检查的最佳时间
NT检查是很有效的一种排畸检查，也有很多孕妈妈不是很了解该项检查，容易错过检查的最佳时机。那么，NT检查的最佳时间是什么时候呢？近10来年的临床研究发现，利用超声测定颈项透明层厚度有着十分重要的临床意义，其厚度增加，发生胎儿异常的可能性也增加。在颈项透明层增厚的胎儿中有相当多的胎儿被确认合并染色体异
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婴儿补钙的最佳时间
补钙对于促进婴儿成长发育的作用是显而易见的。虽然如今人们的生活水平提高了，孩子的营养摄入也更加多样了，但是仍有不少宝宝有缺钙的问题。缺钙很有可能是钙质补充不足，也有可能是吸收不好。而婴儿补钙时间直接关系到补钙时钙质的吸收状况。有调查显示，处于生长发育期的婴幼儿，对钙的吸收能力最强，可高达50%至60
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产后丰胸的最佳时间
产后很多新妈妈的胸部都会缩水变形，很难回到孕前的状态，有的女性认为哺乳会对乳腺的外形产生较大的影响，使得身材走样，因此拒绝哺乳，其实这是错误的，只要掌握了丰胸的最佳时间，产后胸型照样恢复，甚至比之前更加傲人！产后丰胸的时间分为三个阶段，分别是孕晚期，坐月子期间和断奶之后。1、孕晚期，孕晚期乳房疏通，
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无痛人流的最佳时间
很多意外怀孕女性，总想越快做人流越好。其实，这种想法是错误的。停经35-60天，经检查确诊为宫内孕，是做无痛人流的最佳时间，此时手术成功率高、出血少、痛苦轻。过早做人工流产，因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或流产不完全，结果还得进行清宫，多遭一次痛苦。怀孕超过8周做人流对子
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跑步减肥的最佳时间
跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，跑步减肥的最佳时间是什么时候?有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题
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胎儿补脑的最佳时间
一般来说，人的大脑智力发育分为先天条件和后天发展两种，如果想要宝宝能够更加聪明，在怀孕期间就要做好准备工作，但是不少准妈妈都不知道，什么时候给胎儿补脑是最有效果的，接下来，让小编给大家介绍一下，胎儿补脑的最佳时间。胎儿补脑的最佳时间胎儿补脑的最佳时期是怀孕3个月起到出生这段时间，3个月开始是胎儿大脑...
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疝气手术的最佳时间
养小孩是一个很漫长的过程，在这个过程中家长是一定给需要对小孩们负责。小孩身体有什么事情也要及时治疗。很多妈妈不知道疝气这个病，但这个病很多小孩都会有，所以今天小编就来和大家说说疝气病有什么特点，疝气手术的最佳实践是什么时候。得了疝气有什么特征1.腹股沟疝临床上较常见的是腹股沟疝，在腹股沟区可以看到或...
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运动胎教的最佳时间
虽然大多孕妈都知道运动胎教的好处有很多，但是很多的人都不知道运动胎教的最佳时间。因为如果在不适合的时间进行运动胎教，不仅不会有好处还有可能威胁到宝宝的安全。孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增
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健身减肥的最佳时间
一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情。只需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减肥的效果也就越好。但现实情况是，跑步减肥的最佳时间，是早上好呢?还是晚上好呢?还是早上和晚上分开跑好呢?健身是早上
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婴儿游泳的最佳时间
现在人们比较注重提早开发婴幼儿的智力和身体各项机能的发展，因此早教班，婴儿游泳馆等机构应运而生。对于婴儿来说，游泳是一项锻炼四肢协调能力的运动。而且婴儿在肚子里是被羊水包裹的，在出生后游泳也比较适合。那么婴儿游泳的最佳时间是什么时候?婴儿游泳的最佳时间婴儿游泳时间最好是在上午10点或下午16点，因为
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儿童补钙的最佳时间
在儿童期，体重和身高增长速度是最快的。在这个阶段中，补钙对于孩子来说是非常重要的，缺钙容易引起各种各样的疾病，譬如佝偻病、骨质疏松、牙齿发育不良等等，所以，爸爸妈妈们一定要抓准儿童补钙的最好时间，这样对孩子进行补钙才能够事半功倍。接下来，妈网百科介绍儿童补钙的最佳时间。其实，给孩子进行补钙，最佳时间...
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跳绳减肥的最佳时间
关于减肥，不同体质的人有不同的方法，但大多数都会选择通过运动来减肥。跳绳便是其中的一项减肥运动。但是跳绳减肥也是有讲究的，不是随便跳跳就能减肥。那么跳绳减肥的最佳时间是什么时候呢？跳绳减肥的正确方法是什么样呢？跳绳减肥的最佳时间就季节来说，跳绳减肥的最佳时间是秋冬季；就一天来说，跳绳减肥的最佳时间是...
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苹果减肥的最佳时间
问起什么是女性朋友们坚持最久的事情，相信很多人都会回答减肥。减肥作为艰苦而长期的一件事，需要很大的毅力，同时也需要我们用适当的方法。近年来，不少女性朋友们通过苹果减肥法来进行减肥，那么大家知道苹果减肥法是什么吗？苹果减肥法介绍所谓的苹果减肥法是指在三天内只吃苹果，在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪...
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小孩长高的最佳时间
为人父母的一生都盼望着孩子好，年幼时总希望他会长的高高的，身体壮壮的，但是对于孩子来说怎样才能有助于长高呢？小孩长高的最佳时间是什么时候？在最佳的时间里有没有办法让孩子尽量的长个子还能加强身体素质呢?小孩长高的最佳时间要想让孩子长高一定要抓住季节，这最重要的就是五月了，主要五月生长激素分泌增多，阳光
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苹果减肥的最佳时间
问起什么是女性朋友们坚持最久的事情，相信很多人都会回答减肥。减肥作为艰苦而长期的一件事，需要很大的毅力，同时也需要我们用适当的方法。近年来，不少女性朋友们通过苹果减肥法来进行减肥，那么大家知道苹果减肥法是什么吗？苹果减肥法介绍所谓的苹果减肥法是指在三天内只吃苹果，在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪
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音乐胎教的最佳时间
许多人都知道，适当的胎教对于胎儿的成长发育有着很好的促进作用。而音乐胎教是胎教的主要手段，也是最有效的一种手段。可是音乐胎教也有着许多的注意事项，各位准妈妈们知道在怀孕过程中应该在什么时候给胎儿进行音乐胎教吗？音乐胎教的最佳时间许多外国的研究结论发现，胎儿通常在5~6个月的时候就有了基本的听力功能。
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测试怀孕的最佳时间
什么时候能测试怀孕呢？一般而言，女性在真正怀孕之后的一个星期到10天左右大多可以测出来是否怀孕。一旦男性的精子和女性的卵子结合成受精卵之后，受精卵在子宫内膜着床之后的7-10天左右，孕妇的胎盘便会分泌出一种叫人体绒毛膜促性腺激素，在医学上常常被简称为hcg的特殊物质，其只存在于孕妇的体内，在怀孕之后
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心理胎教的最佳时间
胎教越来越流行，孕妈咪无疑是这张“运动”中的主力君，但是现在准爸爸也积极献身于这场运动，可以看出爸爸妈妈对于胎宝宝是如此的重视，但是关爱也要选对方法，选对时间，在不适合的时间做胎教，可能会影响胎宝宝的发育。胎教的最佳时间在何时？专家说在孕17周，小北鼻这个睡美人（如果是女的），在妈咪的亲吻下终于苏醒
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孕妇睡觉的最佳时间
其实睡觉对于我们是非常重要的，好的睡眠能够提高我们人体的免疫力和抗病的能力，特别是对于孕妇来说，孕妇睡觉的时间也是很讲究的，，我们一起看看关于孕妇睡觉的最佳时间。1、每晚睡觉8小时最佳怀孕以后，妈妈要为了宝宝的健康成长而保证有充足的睡眠。准妈妈的睡觉时间本来就应该要比正常成年人多一点，因此一般建议准
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阅读胎教的最佳时间
在进行阅读胎教的时候，进行的时间是很重要的，而且保证时间的规律性是十分必要的。所以说，准妈妈们应该合理安排，在最佳的时间给宝宝进行胎教阅读。那么，胎教阅读的最佳时间是什么时候？其实，怀孕第8个月直至生产前是进行阅读胎教的最佳时机。此时宝宝已经能捕捉外界的信息了，如果此时给他进行阅读，能够有不错的效果
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测试早孕的最佳时间
很多备孕的女性都想要知道测试早孕的最佳时间，其实，测试早孕的时间和选择的检测怀孕的方法有关。常见的检测怀孕的方法有早孕试纸、血HCG、基础体温、B超检查等。接下来，就为大家介绍这四种早孕检查方法所适合的最佳测试时间。1、早孕试纸检测怀孕时间一般可于月经过期3-5天左右通过早孕试纸检查出是否怀孕，如果
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泡脚的最佳时间
泡脚的功效与作用是毋庸置疑的，然而这并不意味着泡脚的时间越长越好，而且选择正确的时间段泡脚，也能让其发挥更好的效果。那么泡脚最佳的时间是什么呢？时间不能太长，最好控制在15--20分钟，一般是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。泡脚时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会
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测试早孕的最佳时间
很多备孕的女性都想要知道测试早孕的最佳时间，其实，测试早孕的时间和选择的检测怀孕的方法有关。常见的检测怀孕的方法有早孕试纸、血HCG、基础体温、B超检查等。接下来，就为大家介绍这四种早孕检查方法所适合的最佳测试时间。1、早孕试纸检测怀孕时间一般可于月经过期3-5天左右通过早孕试纸检查出是否怀孕，如果...
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取环的最佳时间
什么时间取环最合适？取环的最佳时间要根据不同的女性来选择不同的时间，如果是一般的育龄女性需要怀孕，则取环的最佳时间就是月经干净后3-5天，最好提前半年或者1年；如果是更年期的女性需要取环，一般是在绝经后6个月到1年内取环最合适，取环时间过早或者过晚，都是对身体有影响的。如果放入女性体内的节育环已经到
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满月发汗的最佳时间
女人在经历过分娩之后身心俱疲，在我国有“坐月子”的传统，这对女人恢复体力来说是必须的。月子如果修养得不好很容易落下月子病，有些地方就会在满月之时用发汗的方式来结束月子。您想知道满月发汗的最佳时间吗?满月发汗有什么好处吗？请跟小编往下看。满月发汗的最佳时间一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右...
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产后丰胸的最佳时间
专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳.女性的体内
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运动减肥的最佳时间
轻度运动则在饭后一小时进行最合理，中度运动应该安排在饭后两小时进行，高强度运动可在正餐后三小时进行。据此可以推出几个最优运动时间段：上午时段：早餐后3小时至午餐前下午时段：午餐后3小时至晚餐前晚间时段：晚餐后3小时至睡前为什么饭后不宜马上运动?1、饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受
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跑步减肥的最佳时间
因为上班压力大，而且没有很多空余的时间去健身房，所以很多女性会选择跑步减肥，因为跑步减肥简单到只要一双鞋子还有一个跑道就可以进行的运动，而且时间也不受限，如果将跑步作为减肥的话，那么，跑步减肥的最佳时间段？让我们一起来了解一下。跑步减肥的最佳时间段1、早上跑步有利于消耗更多能量早上跑步能够让减肥者的...
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儿童补钙的最佳时间
在儿童期，体重和身高增长速度是最快的。在这个阶段中，补钙对于孩子来说是非常重要的，缺钙容易引起各种各样的疾病，譬如佝偻病、骨质疏松、牙齿发育不良等等，所以，爸爸妈妈们一定要抓准儿童补钙的最好时间，这样对孩子进行补钙才能够事半功倍。接下来，宝宝爱我介绍儿童补钙的最佳时间。其实，给孩子进行补钙，最佳时间
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子宫上环的最佳时间
在进行性生活的时候，不少人都会选择避孕，特别是那些有了孩子之后暂时不想要的家庭，男性往往会戴上避孕套避免女方怀孕。与此同时，有的女性朋友也会选择子宫上环这个方式，上环后避孕的成功率较高，且对身体没有损害，那么子宫上环的最佳时间是什么时候呢？上环的最佳时间事实上，对于身体健康的女性朋友而言，无论是否生
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阳光胎教的最佳时间
每种胎教都有进行的最佳时间，阳光胎教也不例外。如果能够掌握好时间，对宝宝进行阳光胎教，就能够产生更好的效果。那么，阳光胎教的最佳时间是什么时候呢？当孕妇怀孕周期到了19周的时候，胎儿的感觉器官就会开始迅速地发展，他的味觉、嗅觉、触觉、听觉以及视觉这几个感官从这个时候起会在大脑中专门的区域发育。而当怀
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晚上运动的最佳时间
运动是很多人都非常喜欢的一种健身方式。运动可以让人劲射百倍，也可以让人身体健康有型。所以无论是身体好的好是身体差的，身体胖的，还是身体瘦的，很多人都非常喜欢运动。那么晚上运动的最佳时间是什么时候呢？一、晚上健身什么时间好第一个最佳时间段：17点-19点傍晚17-19点这个阶段，是晚上健身最好的时间，
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疝气手术的最佳时间
养小孩是一个很漫长的过程，在这个过程中家长是一定给需要对小孩们负责。小孩身体有什么事情也要及时治疗。很多妈妈不知道疝气这个病，但这个病很多小孩都会有，所以今天小编就来和大家说说疝气病有什么特点，疝气手术的最佳实践是什么时候。得了疝气有什么特征1.腹股沟疝临床上较常见的是腹股沟疝，在腹股沟区可以看到或
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药流后清宫的最佳时间
得知意外怀孕以后的心情和准备怀孕的心情就不一样，尤其是在选择这个宝宝是去是留的时候十分犹豫，做流产有两种选择，一个是药物流产一个是手术流产。选择两者的朋友都有，那么在药物流产以后还需要清宫怎么办，它的最佳时间是什么时候呢?药流后清宫的最佳时间治疗性刮宫适用于早孕人流手术，引产后清除宫腔残
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人类睡眠的最佳时间
吃喝拉撒睡是人类的本能，也是人们赖以生存的重要因素，其中睡眠非常的重要。睡得好才能够有更好的精神，身体也有更高的抵抗力力避免经常生病，健康也不会出现问题。睡眠要能够把握好时间，人类睡眠的最佳时间是几时?人类睡眠的最佳时间1、正常人睡眠时间6~8小时。2、美容觉的时间晚上10点~凌晨2点。3、长时间熬
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早孕流产的最佳时间
有时候因为一些特殊原因，不得不采取流产手术，但是流产手术却不是人人可以做，也不是任何时候都可以做的。那么什么时候做流产手术比较好？早孕流产的最佳时间又是什么时候呢？首先要先确定受孕时日。从末次月经来的那一天起开始算起到你现在的天数，是医院所确定的怀孕时间。一般要在45天之后才可做人流，因为在此之前婴
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怀孕同房的最佳时间
怀孕之后想同房，那么最佳时间是什么时候呢？在妊娠期后的前三个月和后三个月不易过性生活。孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科
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药流后清宫的最佳时间
得知意外怀孕以后的心情和准备怀孕的心情就不一样，尤其是在选择这个宝宝是去是留的时候十分犹豫，做流产有两种选择，一个是药物流产一个是手术流产。选择两者的朋友都有，那么在药物流产以后还需要清宫怎么办，它的最佳时间是什么时候呢?药流后清宫的最佳时间治疗性刮宫适用于早孕人流手术，引产后清除宫腔残...
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音乐胎教的最佳时间
许多人都知道，适当的胎教对于胎儿的成长发育有着很好的促进作用。而音乐胎教是胎教的主要手段，也是最有效的一种手段。可是音乐胎教也有着许多的注意事项，各位准妈妈们知道在怀孕过程中应该在什么时候给胎儿进行音乐胎教吗？音乐胎教的最佳时间许多外国的研究结论发现，胎儿通常在5~6个月的时候就有了基本的听力功能。...
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喝羊奶的最佳时间
在一天的时间内，我们人体对食物的营养的吸收率是一样的。然而，我们要在合适的时间里面吃合适的东西，才有利于更好地帮助营养吸收。下面来看看我们喝羊奶的最佳时间。我们最好是在早上或者是晚上临睡前。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时