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孕中期保健操在孕期保健中的应用
  孕期保健是妇女保健工作重要内容，孕中期保健又是孕期保健的重要一环。目前，国内对孕中期保健除一般产前检查、卫生指导外，缺少一定的保健手段，以改善由于日益增大的子宫和全身各系统变化引起的不适和纠正不正确的姿态。孕中期保健操在日本、香港等地相当普及，现将我院1997年1月至1998...
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围产保健手册
现在不允许多生育，国家政策就是控制人口数量，提高人口素质，现代人对生育的质量也有着极高了要求，为了保证生育的顺利进行，很多人都取医院建立了围产保健手册，那么什么是围产保健手册呢？下面妈网编辑对这个问题做一个详细回答。什么是围产保健围产保健是为了加强孕产妇系统管理，掌握孕产妇的基本情况，保证围产期的健...
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乳房保健按摩操
经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。每天只需花5分钟左右进行按摩，能有效护理乳房。做以下的乳房保健操时，采取坐位。1、抹推。左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，
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宝宝乳牙的保健
1.在每次哺乳或喂食物后或每天晚上应由母亲用纱布缠在手指上，帮助小儿擦洗牙龈和刚刚露出的小牙。牙齿萌出后，可继续用这种方法对萌出的乳牙从唇面(牙齿的外侧)到舌面(牙齿的里面)轻轻擦洗、对牙龈轻轻按摩。2.每次进食后都要给孩子喂点温开水，以起到冲洗口腔的作用，还可以在每天晚餐后用2%的苏打水清...
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漫谈孕妇心理保健
人们对孕期心理保健越来越关注，已成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。它确实对母亲的健康、胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用。 其实，我国远古时代便对孕妇情绪影响胎儿发育有了一定的认识。《妇人秘科》指出，“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。”由此可见，怀孕后怎样做好心理保健，让胎儿健...
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鲈鱼的保健功效
古诗中对鲈鱼就常有提及：“西风斜日鲈鱼者”、“江上往来人，但爱鲈鱼美”。还有一个说法是，有人在京城做官，一日忽然想起家乡的“莼菜鲈鱼”，竟然辞官而去，这被后人称为“莼鲈之思”。由此可见鲈鱼的魅力之大！鲈鱼除了好吃外，还有什么特殊的营养和功效吗？为什么它被称为是一种滋补食疗佳品呢？下面详细为您介绍一下
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重视乳牙的保健
大多数家长认为，孩子到6岁会换牙，因此在幼儿期有一点蛀牙不要紧，用不着及时去补牙，这实在是一个错误的认识。乳牙，不仅是身体生长发育时期的重要咀嚼器官，对于消化、语言、面容和颌骨的发育也有着极大的影响。 有了蛀牙不及时去补牙，结果蛀牙的范围逐步扩大，影响到吃各种食物，严重地影响了进食和营养的吸...
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春游注意身体保健
1、注意换季保暖春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼
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孕期营养与保健
孕期的营养以及保健是很多人准爸爸妈妈关注的问题，妈妈所能供给的营养对于宝宝的生长发育能起到直接的影响。很多新晋爸妈不知道孕期应该如何保健，下面小编就给大家说一说：从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个
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围产保健手册
现在不允许多生育，国家政策就是控制人口数量，提高人口素质，现代人对生育的质量也有着极高了要求，为了保证生育的顺利进行，很多人都取医院建立了围产保健手册，那么什么是围产保健手册呢？下面宝宝爱我编辑对这个问题做一个详细回答。什么是围产保健围产保健是为了加强孕产妇系统管理，掌握孕产妇的基本情况，保证围产期
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产后保健知识
产后保健也是一门学问，妈妈要根据产后的时间不同来针对性地进行保健训练，包括心情上、饮食上、身体上等，都需要注意。产后妈妈对于产后保健知识懂得多少呢？第1周产后保健指导1、放松心情，安静休息产后的第一天，由于分娩体力的消耗，妈妈大都会感到精疲力竭，所以应尽量放松心情安静地休息，最好能好好地睡一觉。2、
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洋姜的保健食谱
作为腌菜界的一员，洋姜以其脆爽的口感，一直备受人们青睐。但是洋姜其实也不仅仅只腌制才可以吃哦。洋姜的功效有许多，不同的吃法还可以医治不同的疾病哦，一起来看看洋姜的保健食谱吧~1、洋姜汤：洋姜60~90g，切片后加水煎汤服。这个方法取洋姜有利尿的作用。可以用于水湿停蓄，水肿，小便不利的症状。此外，也可
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怀孕初期保健手册
怀孕的过程漫长，对于孕妇来说是一个比较特殊的时期，在此期间应该注意保护自己，补充身体所需的营养元素，并且多了解一些关于健康孕育的知识，只有这样才可以保障胎儿的健康，怀孕初期可以适当读一些孕妇必要书籍，那么怀孕初期保健手册有哪些？怀孕初期保健手册怀孕初期保健手册中说过，普通感冒和流行性感冒都是由病毒引...
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产后保健操
专家提醒，产后42天后，妈妈如果坚持做健身操，不仅可以迅速恢复身材，还可以让身体更健康。产后妈妈要做好产后保健，可以i在家做一下产后保健操，对身体好处多多，而且动作简单，让妈妈们健康轻松瘦身，恢复麻辣好身材。产后保健操第一节：收紧腹肌运动。1、直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。2、
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幼儿冬季保健要点
冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。出去时要带好防寒的小被子，防止他在外面睡着受凉。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在户外散步，时间约20-30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴...
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怀孕初期保健手册
怀孕的过程漫长，对于孕妇来说是一个比较特殊的时期，在此期间应该注意保护自己，补充身体所需的营养元素，并且多了解一些关于健康孕育的知识，只有这样才可以保障胎儿的健康，怀孕初期可以适当读一些孕妇必要书籍，那么怀孕初期保健手册有哪些？怀孕初期保健手册怀孕初期保健手册中说过，普通感冒和流行性感冒都是由病毒引
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孕期营养与保健
孕期的营养以及保健是很多人准爸爸妈妈关注的问题，妈妈所能供给的营养对于宝宝的生长发育能起到直接的影响。很多新晋爸妈不知道孕期应该如何保健，下面小编就给大家说一说：从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个...
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保健梳子的种类
除了健康的心态、合理的饮食、适度的运动、科学的作息，其实还有许多日常小事对于健康也是功不可没的哦，比如梳头。常见的保健梳有：角梳(牛角、羊角)，檀木梳，桃木梳，黄羊木梳，按摩梳，磁性能头皮梳等等。因材质和性能不同，各种梳子各有保健功能。1、木梳。桃木、檀木等保健梳子梳头发不容易起静电，对头发的毛鳞片
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小麦的保健食谱
小麦是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食用。《本草拾遗》中提到“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含有B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。小麦的食用方法花色繁多，是其他任何粮种所不可比拟的。不管我们怎么吃小麦，都能达到给身体补充营养的最终目的。下面就
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慢性乙肝如何保健
慢性乙肝感染有可能导致肝硬化和肝癌。因此，定期进行肝脏检测，可以早期发现严重的肝脏损伤和肝癌，得到及时治疗，从而提高患者的长期生存率。只要定期检查肝脏功能和筛查肝癌，慢性乙肝患者完全可以过正常的生活。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种常见传染性肝脏疾病，通过污染的食物和水传播。建议为没有甲肝免疫力的乙肝
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秋季腹泻如何护理
1、严重者需就医严重腹泻、有脱水症状的患儿应及时到儿童医院诊治，必要时应住院或输液治疗。2、不能吃止泻药和其他种类的腹泻一样，婴幼儿得了秋季腹泻后，不能吃成人用的止泻药，这对婴幼儿来说非常危险。另如，秋季腹泻由轮状病毒感染引起，服用抗生素不但没有效果，而且还会扰乱肠道正常菌群的生长。3、调整饮食只要
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秋季腹泻如何预防
1、注意饮食卫生喂养前餐具应开水洗烫，不吃变质食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆虫污染。2、合理喂养，定时定量少让宝宝吃富有脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素B，改善胃肠功能。根据幼儿的成长情况，注意每餐定时定量，做到少量多食。添加辅食时，根据孩子生理构造情况，同样要少量多食。同时，需要给孩子
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秋季宝宝皮肤护理
秋天到了，天气也干燥起来。很多妈妈发现，在给宝宝洗完澡后，宝宝的皮肤也会干燥，为了省事直接就用大人的护肤霜涂在了宝宝身上，几天后宝宝出现过敏反应，最后不得不求助医生。今天，我们来了解下秋季宝宝皮肤护理方法吧！1、给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”宝宝专用的润肤产品一般都有乳液(润肤露)、润肤霜和润肤
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秋季宝宝腹泻症状
秋季腹泻，也成为轮状病毒腹泻。每当秋季来临，总是会有些宝宝感染上轮状病毒，而这种病毒最常见的症状就是引起腹泻了。先吐后泻，并伴有发热，大便呈稀水样或蛋花样，病程有自限性，尚无特效药治疗。接下来，我们来具体了解下秋季宝宝腹泻症状。秋季宝宝腹泻症状1、起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，绝大...
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秋季护肤的误区
谎言1：每天泡泡浴，可以让全身肌肤喝饱水揭秘：将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡，都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗?水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜，沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解，严重的还会引起皮炎，造成水分散失
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秋季感冒治疗方法
一到秋季，天气渐渐转凉，很多朋友都会患上感冒。每个季节有不同的治疗感冒方法，秋季治疗感冒方法多种多样。那么，秋季感冒治疗方法有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。第一，喝鸡汤治感冒。喝鸡汤能抑制喉咙和呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等症状有
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秋季水痘预防知识
水痘是一种传染性极强的疾病。这种疾病发生的时候，总是会出现群体性的大爆发。秋季是水痘的高发期，很多孩子都会在秋季的时候患上水痘，所以秋季一定要积极预防水痘才好。那么秋季水痘预防知识有哪些呢？不知道的看过来吧。1、避免与水痘患者亲密接触水痘的传染性非常强，而且这种疾病可以通过呼吸道飞沫以及直接接触发生
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什么是秋季腹泻
秋季腹泻，顾名思义，就是发生在秋冬季的腹泻病。一般发生在每年10～11月份这个季节的腹泻，发病以6个月～3岁年龄的宝宝最多见。引起宝宝发生腹泻的病毒因其外形酷似车轮而得名为轮状病毒。秋季腹泻是一种自限性疾病，一般无特效药治疗，多数患病宝宝在一周左右会自然止泻。
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如何预防秋季腹泻
目前来说，服用疫苗是目前预防秋季腹泻最有效的办法。不过，因为轮状病毒有A、B、C、D4个不同的亚型，疫苗不可能覆盖所有的亚型，加上每个宝宝的抵抗力是不同的，一旦宝宝的抵抗力低下，即使服用了疫苗也可能会发生病毒感染。因此，要想彻底远离轮状病毒，妈妈们必须做好以下工作：1、保持居家环境的清洁，不留卫生死
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秋季腹泻传染吗
秋天来的时候田野里的植物开始成熟枯萎，玉米地里的麦茬也开始腐烂，这个时候空气中会有一种病菌在传播，这种病菌比较容易造成腹泻，那么秋季腹泻会传染吗？一、秋季腹泻传染吗秋冬季腹泻是轮状病毒感染所致，是有传染性的，而且传染性还不小。当有孩子得秋冬季腹泻时，最好不要接触他们，以避免被传染。万一得了秋冬季腹泻
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秋季儿童长高食谱
秋季儿童如何增高呢？秋季除了让儿童多运动外，进补也是增高的重要一点，一起看看下面给儿童秋季增高带来的食谱。秋季儿童吃香炸猪排增高香炸猪排不但色泽金黄，味道也是非常不错的，能引起儿童食欲，猪排的肉质鲜嫩，还含有大量的蛋白质和钙质，儿童在秋季常吃可有效增高。秋季儿童吃肉丝豆干增高肉丝豆干也含有丰富的蛋白
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秋季宝宝食谱大全
秋季天气干燥，在中医看来，秋季是一个容易伤肺的季节。秋季容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，因此秋季宝宝饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主，应该多喝水、多喝养生汤、多吃白色食物、进补吃鱼肉等。接下来，妈网百科介绍秋季宝宝食谱大全。1、银莲百合羹原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百...
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秋季水痘预防知识
水痘是一种传染性极强的疾病。这种疾病发生的时候，总是会出现群体性的大爆发。秋季是水痘的高发期，很多孩子都会在秋季的时候患上水痘，所以秋季一定要积极预防水痘才好。那么秋季水痘预防知识有哪些呢？不知道的看过来吧。1、避免与水痘患者亲密接触水痘的传染性非常强，而且这种疾病可以通过呼吸道飞沫以及直接接触发生...
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秋季如何防止脱发
秋季里，我们很容易出现脱发的现象。其实脱发每天都会存在，只是脱得多与少的问题。很多人在脱发脱得多，一段时间头发稀少，身体状况也不怎么好，这样情况就必须要进行治疗了。有的人在脱发不是很严重的时候，就应该做好预防的措施。那么秋季如何防治防脱呢？一、减少洗头次数在秋天尽量的减少洗头发的次数，在气候干燥的秋...
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秋季宝宝腹泻症状
秋季腹泻，也成为轮状病毒腹泻。每当秋季来临，总是会有些宝宝感染上轮状病毒，而这种病毒最常见的症状就是引起腹泻了。先吐后泻，并伴有发热，大便呈稀水样或蛋花样，病程有自限性，尚无特效药治疗。接下来，我们来具体了解下秋季宝宝腹泻症状。秋季宝宝腹泻症状1、起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，绝大
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秋季待产包清单
待产包并非明确不变的，需要根据不同的季节以及具体的需要列出清单，选择性购买物品。那么秋季的待产包清单具体需要哪些东西呢？下面分享的这些小知识，值得准妈妈们关注了解。1、月子牙刷：超柔护齿的（巧蓓）的，因为产妇不能碰冷水，口腔敏感，所以建议使用月子牙刷，干刷比较方便有效。2、换洗衣物：睡衣，为防着凉，
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宝宝秋季水果大餐
根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让宝宝尝尝水果大餐。 苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、...
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秋季腹泻传染吗
秋天来的时候田野里的植物开始成熟枯萎，玉米地里的麦茬也开始腐烂，这个时候空气中会有一种病菌在传播，这种病菌比较容易造成腹泻，那么秋季腹泻会传染吗？一、秋季腹泻传染吗秋冬季腹泻是轮状病毒感染所致，是有传染性的，而且传染性还不小。当有孩子得秋冬季腹泻时，最好不要接触他们，以避免被传染。万一得了秋冬季腹泻...
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秋季宝宝皮肤护理
秋天到了，天气也干燥起来。很多妈妈发现，在给宝宝洗完澡后，宝宝的皮肤也会干燥，为了省事直接就用大人的护肤霜涂在了宝宝身上，几天后宝宝出现过敏反应，最后不得不求助医生。今天，我们来了解下秋季宝宝皮肤护理方法吧！1、给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”宝宝专用的润肤产品一般都有乳液(润肤露)、润肤霜和润肤...
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秋季腹泻的原因
1、内因（1）消化系统不成熟：婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。（2）免疫功能不成熟：婴幼儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能都还没成
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秋季如何防止脱发
秋季里，我们很容易出现脱发的现象。其实脱发每天都会存在，只是脱得多与少的问题。很多人在脱发脱得多，一段时间头发稀少，身体状况也不怎么好，这样情况就必须要进行治疗了。有的人在脱发不是很严重的时候，就应该做好预防的措施。那么秋季如何防治防脱呢？一、减少洗头次数在秋天尽量的减少洗头发的次数，在气候干燥的秋
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秋季腹泻如何诊断
1、大便化验：有的孩子腹泻时间比较长，或者反复腹泻，或者反复大便带血，经过治疗后没有好转，需要做大便的细菌培养，了解有无特殊细菌的感染。2、血常规检查：白细胞总数多数正常，少数略为增多，细胞分类中可有淋巴细胞增加。（1）用于患儿大便检查正常，但是伴有发热的表现，此时查血常规，观察白细胞的情况是升高还
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秋季如何预防感冒
1、季节交替时婴幼儿自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。由炎热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替时节，随天气变化给
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九江市幼保健院儿童保健科
九江市妇幼保健院--儿童保健科地址：儿童保健康复中心：浔阳东路108号儿童保健康复中心是目前我市规模最大、功能最全、服务项目最多的专业性儿童保健康复专科，现有副主任医师1人，开展生长发育监测、营养性疾病的诊治、儿童心理性疾病的检测及治疗、智力测试、婴儿游泳、婴幼儿早期教育、高危儿早期干预、神经系统疾
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宝宝秋季水果大餐
根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让宝宝尝尝水果大餐。 苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、...
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孕妇秋季饮食计划
秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦!有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，可细心的医生却发现，她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命杀手。那么，秋天对于准妈妈们来说，在饮食方面又该注意什么呢？ 一、营养要均衡 孕期的合理营养及平衡的膳食对...
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秋季儿童长高食谱
秋季儿童如何增高呢？秋季除了让儿童多运动外，进补也是增高的重要一点，一起看看下面给儿童秋季增高带来的食谱。秋季儿童吃香炸猪排增高香炸猪排不但色泽金黄，味道也是非常不错的，能引起儿童食欲，猪排的肉质鲜嫩，还含有大量的蛋白质和钙质，儿童在秋季常吃可有效增高。秋季儿童吃肉丝豆干增高肉丝豆干也含有丰富的蛋白...
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秋季宝宝食谱大全
秋季天气干燥，在中医看来，秋季是一个容易伤肺的季节。秋季容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，因此秋季宝宝饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主，应该多喝水、多喝养生汤、多吃白色食物、进补吃鱼肉等。接下来，宝宝爱我介绍秋季宝宝食谱大全。1、银莲百合羹原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百
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秋季感冒治疗方法
一到秋季，天气渐渐转凉，很多朋友都会患上感冒。每个季节有不同的治疗感冒方法，秋季治疗感冒方法多种多样。那么，秋季感冒治疗方法有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。第一，喝鸡汤治感冒。喝鸡汤能抑制喉咙和呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等症状有...
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什么是秋季腹泻
秋季腹泻是指秋、冬婴儿因感染轮状病毒而导致的腹泻，也叫轮状病毒肠炎。秋季腹泻有两个传播途径：一是粪口途径，二是空气传播。潜伏期1-3天，6-24个月的小儿是主要的易感人群，但以6-11月龄的婴幼儿发病率最高，营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。秋季腹泻的主要临
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