• 立秋养生

    立秋时节,一方面要多喝盐水和蜜水,另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品,这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥对我们人体的危害。当然,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。比如生姜,它含挥发油

  • 寒露养生

    寒露以后进入真正意义上的秋天,谚语云“白露身不露,寒露脚不露”,意思是提醒大家不要继续穿凉鞋了,所以,可以把凉鞋、单衣等洗干净并收拾起来。寒露养生,合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。1、衣秋季凉热交替,气温逐渐下降,不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露

  • 大雪养生

    1、多吃补充能量的食物。大雪时节,地冷天寒,人们由于天气寒冷,人体为了保存一定的热量,就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解,以便产生更多的能量满足机体的需要。所以,冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体。2、起居养生:防摔伤。下大雪随

  • 家庭养生

    男人养生20岁—30岁:少吃甜食,少量饮酒,少吸香烟眼睛是容易感染细菌的地方,在清洁脸部时,可以先进行眼睛的清洁。弱宝宝容易有眼屎,就随时留意替他擦拭。若没有因眼屎而脏污的话,一天清洁一次即可。这一年龄段,男人的身体新陈代谢开始放慢,甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。由

    2019-06-19 家庭养生
  • 保健茶有哪些

    保健茶有各种功能,它可以针对某些疾病进行预防和治疗,在选择上也是需要特别注意的。保健茶(healthytea)以茶为主,配有适量中药,既有茶味,又有轻微药味,并有保健治疗作用的饮料。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料,配以确有疗效的单味或复方中药制成。也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成

  • 围产保健检查项目

    围产保健,是从怀孕开始就要对母亲、胎儿以及新生儿进行的一系列保健措施,甚至婚前保健和孕前保健都与其有关,使母亲健康和胎儿、新生儿的成长发育得到很好的保护。那么,围产保健的检查项目有哪些呢?检查目的:随时了解孕妇的健康状况和胎儿的生长发育状况。价格:5元左右(因各地物价差异,此价格仅供参考)检查时间:

  • 围产保健检查项目

    围产保健,是从怀孕开始就要对母亲、胎儿以及新生儿进行的一系列保健措施,甚至婚前保健和孕前保健都与其有关,使母亲健康和胎儿、新生儿的成长发育得到很好的保护。那么,围产保健的检查项目有哪些呢?检查目的:随时了解孕妇的健康状况和胎儿的生长发育状况。价格:5元左右(因各地物价差异,此价格仅供参考)检查时间:...

    2019-05-29 怀孕
  • 乳房保健注意事项

    乳房保健8大注意事项,让你要曲线更要健康。1、规律生活、正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。2、扩胸运动任何年龄段都不晚其实女性尤其需要做扩胸运动,可防止胸部下垂和起到有效的丰胸

  • 孕前保健预防疾病

    1、风疹病毒感染风疹是由风疹病毒感染引起的呼吸道传染病。患病后症状往往较轻,表现为突然发热、头痛、乏力,并伴喷嚏、咳嗽、咽痛等不适,随之出现从面部至全身的皮疹。不过,皮疹会在3天后消退,体温也会下降,病情很快痊愈。2、巨细胞病毒感染巨细胞病毒是人类疱疹病毒组中最大的一种病毒。孕妇接触了巨细胞病毒,病

  • 如何避免产后保健误区

    新妈妈产后保健是非常重要的,不仅要做足,而且还要做对。以下是新妈妈产后保健常见的一些误区,妈妈们要注意尽量避免。新妈妈在产后保健误区要如何避免呢?以下是关于如何避免产后保健误区的12点介绍:1、只喝汤不吃肉。产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营

  • 妈咪分娩心理保健课

    虽然分娩是一个自然生理过程,可它对人类却往往是一件重大的应激事件,尤其是初产妇,非常容易出现复杂的心理变化,对分娩产生不良的影响。目前,心身医学正在日益受到广泛重视,不但要重视生理因素对分娩的影响,更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样,有助于提高自然分娩的安全性。 第一课:了解分娩的...

    2019-05-29 分娩
  • 孕期保健 产前瑜伽运动

      全身运动可以帮您减轻增加的体重所造成的负担,并锻炼重要部位的肌肉。同时,如果您在怀孕期间学会轻松的移动骨盆,那么分娩时就更容易找到合适的生产姿势。主动生产的提倡人JanetBalaskas采用改良式瑜伽动作,而创出适合产前运动之姿势。   前弯运动 &em...

    2019-05-29 产前瑜伽
  • 孕期保健知识详解

      怀孕期间,孕妇无论做什么都会特别小心,生怕哪里做的不对危及宝宝和自身安全。以下这些保健要点,你都记住了吗?   1能用电脑吗?   担心电脑的辐射对宝宝有害?其实没那么严重,因为目前并没有研究证实电脑辐射和胎儿健康之间有必然联系。孕妇应...

    2019-05-29 孕期保健 健康
  • 妇女保健项目有哪些

    我们都知道,女性的生理结构较男性的生理结构来说是复杂了些的,稍有疏忽,治疗起来有点麻烦。现在,越来越多的女性对她们的身理健康愈加重视,这一点在体检人数的增加上得以体现。那么,我们来了解一下,妇女的保健项目都有哪些呢?妇女保健项目有哪些1、子宫颈抹片检查:通常用于检查宫颈的感染和炎症以及癌变信号。新的

  • 儿童保健有什么内容

    儿童保健这项工作是相当重要的,只要是能够给儿童做好保健,就可以减少儿童生病率。儿童保健也是有很多学问的,不是说,给儿童吃上营养品,陪儿童运动运动就算是保健。其实,儿童保健是有很多方面的。小编给大家讲讲,儿童保健有什么内容?儿童保健有什么内容1、新生儿访视在新生儿出院后的24小时内,各

  • 昆明围产保健手册

    在怀孕期间,妈妈们应该阅读一些有关孩子生长发育的书,在后期和在怀孕期间自己就可以用得上。以便在发生一些紧急的事情的时候,自己可以首先做一个措施,可以避免严重后果的产生。下面和小编来看看,昆明围产保健手册办理流程是什么?昆明围产保健手册办理流程是什么1、去的时候护士会看你的户口所在地,检查是否是本区户

  • 郑州围产保健手册

    围产保健手册是有利于孕妈妈了解怀孕期间的一个资料吧。总的来说对孕期的人来说是很有用的,通过这些资料孕妈妈可以知道需要检查的内容和一些注意事项。但是一般是有什么内容呢。接下来和小编一起来看看郑州围产保健手册。郑州围产保健手册1、确定胎龄大小:胎龄越大,越成熟,通过预产期计算可测出大小。常用推算方法:从

  • 儿童保健是看哪些

    孩子的身体健康时时牵动着大人的心,儿童保健在孩子的成长过程中发挥着巨大的作用,在成长过程中每个孩子都要去儿童保健科做一次检查,那么,儿童保健主要是看哪些东西呢?儿童保健又有什么注意事项吗?接下来,请看小编给大家的整理。儿童保健是看哪些1、体格生长监测与评价、发育评估、营养缺乏性疾病防治、听力筛查、视...

    2019-05-29 3-6岁
  • 炒蚕蛹的保健功能

    许多人爱吃蚕蛹,是因为餐用独特的味道与口感,还有很多人爱吃蚕蛹是因为蚕蛹具有独特的保健功能。蚕蛹的确对身体的调养有很好的帮助,对机体糖、脂肪代谢能起到一定的调整作用。而且蚕蛹具有降血脂的显著效果,还且食用炒蚕蛹还可以用于治疗高胆固醇血症。炒蚕蛹也是三高人群的福音,高血压、高血脂、高血糖的患者适宜经常

  • 羊水过少的饮食保健

    羊水过少的孕妈妈可以多喝水来增加血液循环,多吃蔬菜、水果。注意要卧床休息。羊水过少食疗方:1、生姜橘皮生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。2、生扁豆粉将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。3、梅干菜瘦猪肉梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮

  • 补肾壮阳保健操

    补肾壮阳除了可以通过运动和食材、中药来达到效果以外,配以补肾壮阳保健操能更快见效,下面就跟着小编来学习一套补肾壮阳保健操吧!补肾壮阳保健操第一步:两腿自然分开端坐,双手屈肘,从侧边向上举,同时手指向上,直到与两耳齐平。双手再继续上举,感觉到两边肋部有牵动感,随后再复原。连续做15次左右,可以间断,不

  • 乙肝保健是什么

    患上乙肝这种疾病之后,不仅要对其进行治疗,重要的还是要有效的进行日常护理,乙肝保健是很重要的一环,保健效果好的话,不仅能够有效缓解病情的恶化,甚至还能治疗好病症。乙肝保健最基本的就是日常的饮食要注意要少吃肉类和糖类,肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪,储藏在人体各部,其中肝脏也是储藏重点,天长日

  • 甜芋头的保健功效

     芋头的口感是非常的软糯的,喜欢吃芋头的人可谓是爱它爱到了极点。芋头的做法有很多种,其中有一种是甜芋头,这种甜芋头不仅做法简单,它还具有一定的保健功效呢!甜芋头性平、味甘辛。中医认为芋头有易胃宽肠、通便解毒、补益肝肾,散结和调节中气化痰的作用。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝

  • 夏至养生

    在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节,俗话说“夏至—阴生”,也就是说,尽管天气炎热,可阴气已开始生长。在炎热的夏天,应当调整呼吸,使心神安静。在此时节,为顺应自然界阴阳盛衰的变化,一般宜

  • 大寒养生

    因为大寒代表十分寒冷的节气,这时候养生要以御寒为主,多吃暖身的食物,另外多进行户外活动,提高免疫力,平时通过睡前泡脚也能起到很好的养生功效。大寒养生方法有以下四种:1、睡前洗脚:“大寒”时节,最好还能养成睡前洗脚的好习惯。“寒从脚起,冷从腿来”,人的腿脚一冷,全身皆冷。在冬夜入睡前,可用热水或药汤先

  • 儿童保健手册在哪领

    宝宝从出生到长大,有出生证、准生证之类的证书,那准爸妈们可知道,还有一种证书是“儿童保健手册”,儿童保健手册在哪领?很多人都不知道去哪里可以得到这个,以至于爸爸妈妈忙得一团乱,现在就来普及一下。儿童保健手册在哪领1、儿童保健手册是入园入学查验三证之一,用来记录宝宝0-6岁共13次体检的情况。2、户口...

    2019-05-29 3-6岁
  • 儿童口腔保健小知识

    有的家长对于儿童的乳牙认识存在一定的误区,有的人认为乳牙不重要,早晚会被恒牙替换掉。其这种想法是不正确的,殊不知乳牙对于儿童的消化系统和正确发音都有着很重要的影响。儿童口腔保健小知识,一起来学习一下吧。儿童口腔保健小知识儿童养成良好的口腔卫生习惯,特别重要。经常听到有的家长说:“乳牙早晚要替换,何必...

    2019-05-29 3-6岁
  • 儿童保健有什么内容

    儿童保健这项工作是相当重要的,只要是能够给儿童做好保健,就可以减少儿童生病率。儿童保健也是有很多学问的,不是说,给儿童吃上营养品,陪儿童运动运动就算是保健。其实,儿童保健是有很多方面的。小编给大家讲讲,儿童保健有什么内容?儿童保健有什么内容1、新生儿访视在新生儿出院后的24小时内,各...

    2019-05-29 3-6岁
  • 社区围产保健卡

    围产保健卡,从表面了解,就是属于宝宝的保健卡,不得不说,围产保健卡对于宝宝来说意义非凡。那么,什么是社区围产保健卡呢?社区围产保健卡的作用有哪些呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容,希望对大家有所帮助哦。什么是社区围产保健卡“围产保健卡”是为了加强孕产妇系统管理,掌握孕产妇的基本情况,保

  • 香茅的保健食谱推荐

    推荐一:香茅排骨材料:里肌肉大排骨2片、香茅1棵、鸡粉、蚝油1/2大匙、盐、细砂糖、米酒、酱油1大匙、淀粉少许。做法:1、排骨洗净擦干水分;香茅洗净沥干水分切段,备用。2、将作法1的排骨放入容器中,倒入腌料一起搅拌均匀腌30分钟,备用。3、起一锅倒入适量的油烧热至160℃,将作法2的排骨放入油锅中炸

  • 洞庭碧螺春的保健功效

    洞庭碧螺春在古代是皇室贵族得以享用的贡茶,在今日,其身价也不菲呢!这都源自于碧螺春特殊的生长环境以及其功效,那么洞庭碧螺春有什么功效与作用呢?第一、碧螺春茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。第二、碧螺春茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿

  • 儿童保健是看哪些

    孩子的身体健康时时牵动着大人的心,儿童保健在孩子的成长过程中发挥着巨大的作用,在成长过程中每个孩子都要去儿童保健科做一次检查,那么,儿童保健主要是看哪些东西呢?儿童保健又有什么注意事项吗?接下来,请看小编给大家的整理。儿童保健是看哪些1、体格生长监测与评价、发育评估、营养缺乏性疾病防治、听力筛查、视

  • 产后乳房保健知识

    生完宝宝之后,女性的身材会发生很大的变化,最明显的部位就是乳房了。多数已经恢复不了以前的弹性与形状,但现在新社会的女性们,不甘如此,生产后会去学习些乳房保健的知识。那么,下面小编就和大家一起来对于乳房保健知识这方面的话题展开一下。 产后乳房保健知识1、按摩,首先妈妈需要热敷乳房,时间约为五

  • 社区围产保健卡

    围产保健卡,从表面了解,就是属于宝宝的保健卡,不得不说,围产保健卡对于宝宝来说意义非凡。那么,什么是社区围产保健卡呢?社区围产保健卡的作用有哪些呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容,希望对大家有所帮助哦。什么是社区围产保健卡“围产保健卡”是为了加强孕产妇系统管理,掌握孕产妇的基本情况,保...

    2019-05-29 怀孕
  • 莫忽视“父幼”保健

    妇幼保健工作一直是重中之重。但大多数人却忽视了“父幼”保健工作,其实父亲的健康与否与下一代的健康有着密切的关系。  不孕症的原因中40%是男方的责任,无精症、精子质量不高的现象很多,一些职业的危害,如放射线、环境污染、汞、铅、砷、锌、苯胺、硝酸盐等往往对男子的影响也较多,是不孕症的罪魁祸首。...

    2019-05-29 优生
  • 妈咪分娩心理保健课

    虽然分娩是一个自然生理过程,可它对人类却往往是一件重大的应激事件,尤其是初产妇,非常容易出现复杂的心理变化,对分娩产生不良的影响。目前,心身医学正在日益受到广泛重视,不但要重视生理因素对分娩的影响,更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样,有助于提高自然分娩的安全性。   第一课:了解分娩的应激...

    2019-05-29 分娩心理
  • 中年女性的保健误区

    1、中年女性的化妆误区误区一:使用亮色眼影让眼睛看起来更有神。实际上中年女性使用亮色眼影只会更加突出皱纹,柔和中性的眼影则自然得多。误区二:为使眼睛看起来更黑亮,涂抹浓浓的睫毛液。随着年龄的增长,眼睫毛变得干而淡,如果抹上浓浓的睫毛液反而加重老态。正确的方法是只上一次棕黑色的睫毛液。误区三:使用膏状

  • 妊娠期如何保健

    当女人怀了宝宝后,全家人都跟着开心起来。此时,家里的孕妇就成为了大家眼中的焦点。女人在怀孕期间,承受着生理和心理的压力。这时候就需要家人倍加呵护。而妊娠期又分为早期,中期,晚期三个阶段。那么妊娠期该如何保健呢?下面就和小编一起来学习一下妊娠期保健知识。妊娠期如何保健1、到医院产科办理模子健康手册。按

  • 乳房保健注意事项

    乳房保健8大注意事项,让你要曲线更要健康。1、规律生活、正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。2、扩胸运动任何年龄段都不晚其实女性尤其需要做扩胸运动,可防止胸部下垂和起到有效的丰胸

  • 儿童口腔保健小知识

    有的家长对于儿童的乳牙认识存在一定的误区,有的人认为乳牙不重要,早晚会被恒牙替换掉。其这种想法是不正确的,殊不知乳牙对于儿童的消化系统和正确发音都有着很重要的影响。儿童口腔保健小知识,一起来学习一下吧。儿童口腔保健小知识儿童养成良好的口腔卫生习惯,特别重要。经常听到有的家长说:“乳牙早晚要替换,何必

  • 女性更年期保健

    女人四十该如何保健,帮助缓解更年期不适呢?除了要保持精神愉快,生活有规律外,"民以食为天",善于吃会影响身体健康。这个时期的女人饮食宜以清淡为主,减少吃辛辣刺激的食物,可以多用蒸、煮的烹饪方式,少烘、焙、烤、炸食物,具体的饮食原则如下。>>点击查看详细1.控制高脂肪和糖类的摄入更年期的女性容易发生肥

  • 中年女性应该如何保健

    1、测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。2、不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人,30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管

  • 郑州围产保健手册

    围产保健手册是有利于孕妈妈了解怀孕期间的一个资料吧。总的来说对孕期的人来说是很有用的,通过这些资料孕妈妈可以知道需要检查的内容和一些注意事项。但是一般是有什么内容呢。接下来和小编一起来看看郑州围产保健手册。郑州围产保健手册1、确定胎龄大小:胎龄越大,越成熟,通过预产期计算可测出大小。常用推算方法:从...

    2019-05-29 其他
  • 孕早期保健几次

    孕期保健指的是为了保证孕妇的健康而设置的服务检查。一般在整个怀孕期间会贯穿其中,在孕晚期还很好地避免了产前胎儿出现异常导致的悲剧。那么,孕早期保健几次呢?孕早期需要保健一次,此时保健项目主要是留心孕妇的心理状态、做一次产前检查,确保肚子里的宝宝是处于健康的状态中,还会给一些没有经验的孕妇咨询一些关于

  • 儿童保健的最佳年龄

    儿童保健专家的最新研究成果表明:孩子发育有其关键阶段,某些疾病也有高发期,了解这些规律,把握最佳年龄,乃为人父母者的必修课,有助于养育出健康聪明的宝宝。 喂养最佳年龄 不少孩子患有程度不等的“厌食症”,父母为此苦恼不堪,原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后5~7个...

    2019-05-29 儿童健康
  • 孕期保健手册在哪办理

    孕妇怀孕以后,要做的事情就是定期的产检,每个周期应该检查什么,医生都会告知,同时孕妇在怀孕期间还需要办理孕妇保健手册,这个手册是孕妇在怀孕期间的所有记录,各项指标是否正常等.那孕期保健手册在哪办理呢?孕期保健手册在哪办理1. 当前国内外围产期统计多数以妊娠28周起至产后1周。但从保护正常生

  • 孕前保健知识

    为了能够在最佳的身体、心理和环境状态下有计划、有准备地受孕,减少和预防影响健康和妊娠的不利因素,准备怀孕的夫妻应该了解相关的孕前保健知识。孕前保健知识主要包括以下几点:1、维护母体健康:如患有性传播疾病传染期、精神病发作期以及其她重要脏器严重疾病,且病情不稳定,或在治疗服药期间,为避免疾病或用药对妊

  • 孕妇可以做哪些保健

    孕妇可以做哪些保健呢,想必很多人都想了解这方面的问题吧。孕妇在怀孕期间需要注意的方面有很多,包括生活环境,饮食方面等等都需要格外的注意。因为孕妇本身在怀孕期间是比较脆弱的,而且胎儿也需要更好的保护,那么孕妇可以做哪些保健呢。孕妇可以做哪些保健1、预防不良因素对胎儿的影响:孕早期避免接触X线、电离辐射...

    2019-05-29 怀孕
  • 吴江围产保健卡

    各地区对于怀孕之后的女性会给予不同的政策,就像是保健卡的出现,也是方便了广大孕妇的需要。大家对这些东西的了解,很可能关系到大家是如何用这些东西,如何能让它发挥最大的作用。下面和小编来看看,围产保健卡是什么?围产保健卡是什么1、详细询问孕妇病史,了解健康情况,并做全面健康检查,测量骨盆经线及有关常规化

  • 小儿湿疹的日常保健

    1、皮肤保持清洁,避免刺激,如搔抓、日晒、风吹等;为防抓伤皮肤,应经常给小儿剪指甲、清洗双手或戴上手套。2、注意饮食,多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉等,常食绿豆和丝瓜。如怀疑某食物过敏,乳母也应停食。忌食辛辣刺激性食物,忌食鱼、虾等海产品和柑橘等食物。3、小儿衣服要宽大,最好用柔软透气的棉布料来做,不用毛