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使孩子营养均衡的四大食物
要想使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养，各种各样的营养对于3岁幼儿来说都极为重要，特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等，更是缺一不可。 1.脂肪脂肪是人体所必须的重要能源，有些人认为油脂类不易消化，容易引起腹泻而不敢多给孩子吃，其实并非如此。脂肪不仅可以润肠通便，还可以提供人...
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宝宝获得均衡营养5项注意
1、适时增加辅食 种类：宝宝从出生4个月起应开始添加辅食，6个月起逐步增加辅食的数量、浓度和品种。6个月的宝宝可以吃软饭、泥状和半固体食物，也可以吃一些肉、鱼、蛋等动物性食物，并帮助宝宝补充微量元素；8个月的宝宝可以吃“手指”食物，如手指饼或其他低糖低盐饼干等；12个月的宝宝就能吃一般家庭的...
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如何让孩子从食物中获取营养素？
目前我国青少年体内钙、铁、锌等营养素都存在不足。为此父母们找了许多营养让孩子补充。这种方法虽然可以缓解营养的缺乏，但得要注意量，营养补剂也不是越多越好。因为这些物质中存在不少化学制品，长期或过量服用都可能对孩子的身体造成不良的影响。再者，一种营养物质补充过多，也会对其他营养素的吸收造成阻碍。营养...
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营养饮食：让孩子喜欢米食
近年来由于西风东进，到外可见速食店，许多小孩对于汉堡及酥炸的薯条趋之若鹜，速食品因此一跃成为小孩子的新宠。相比之下，小朋友对于我国传统的米食制品却越来越显得陌生，尤其在城市生长的小朋友对于米饭更是越吃越少。 米为中国人主食 由于时代变迁以及商业社会的忙碌，传统米食的制作费时费工及现代...
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使孩子营养均衡的四大食物
要想使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养，各种各样的营养对于3岁幼儿来说都极为重要，特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等，更是缺一不可。 1.脂肪脂肪是人体所必须的重要能源，有些人认为油脂类不易消化，容易引起腹泻而不敢多给孩子吃，其实并非如此。脂肪不仅可以润肠通便，还可以提供人...
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混合喂养，营养均衡是关键
母乳是宝宝最好的食物，这一点毋庸置疑。但由于妈妈母乳不足，或产假到期需重返工作岗位等一些客观原因，对很多中国家庭而言，将纯母乳喂养进行到底，似乎并不那么切合实际。同时，在宝宝6-12个月时，需要增加辅食以增加成长所需的丰富营养时，混合喂养就成了妈妈们必须面对的新课题。 所谓混合喂养，即妈妈们...
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宝宝学步期间应注意营养均衡
  营养均衡是每个人成长所必须的，对于学步期间的宝宝也是如此。   学步期间的宝宝，由于活动量增大、消耗多，因此就饿得快，在给宝宝吃点心时，父母要掌握好进食量，加餐的量不宜太大，以免影响宝宝进食正餐和夜里睡眠，以宝宝能够正常吃正餐为原则。  &ems...
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使孩子营养均衡的四大食物
要想使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养，各种各样的营养对于3岁幼儿来说都极为重要，特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等，更是缺一不可。 1.脂肪脂肪是人体所必须的重要能源，有些人认为油脂类不易消化，容易引起腹泻而不敢多给孩子吃，其实并非如此。脂肪不仅可以润肠通便，还可以提供人体所...
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助力孩子身体棒长高高 营养均衡很重要
  想要孩子拥有一个强壮的体魄以及长高高，大家必需给他们提供充足、全面的营养。孩子只有补充了均衡的各种营养成分等，才能促进其健康成长。这里有一个平衡膳食的“金字塔”，大家不妨据此来安排日常饮食。   第一层：以谷物为主  &e...
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吃什么才能营养均衡
现在的生活条件相比以前已经有了很大的提高，人们更倾向于重口味和精细食物，偏食的人也越来越多，年轻人极为严重。但是准备要宝宝的年轻夫妻备孕期间应该调节好身体，首要任务就是要营养均衡，只有自己的身体好了，未来宝宝的身体才会更好。今天我们就来聊一聊吃什么才能营养均衡。吃什么才能营养均衡1、绿色蔬菜：包括莴...