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准妈妈的另类胎教
旅游胎教的好处 妊娠中的外出运动,不仅对分娩有帮助,也能有效地转变孕妈咪的心情。更重要的是,在户外能使孕妈咪充分吸入氧气,胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的,如果母亲能充分地吸入氧气,胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化,所以,孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏,但剧烈的运动效果适得其反,反...
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准妈妈如何选择最适合的妇产医院
当您惊喜地知道您已经成为一名准妈妈时,您一定开始选择产科医院。千万别着急做决定,最好的也许并不是最合适您的。 了解自身情况,有基础病选综合医院 1、选择生产医院,首先要考虑自己的身体情况,如果有妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、胎膜早破等产科并发症和合并症,适宜在妇产专科医院分娩。 2...
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准妈妈的舍弃哲学
怀胎十月是每位妈妈最难忘的体验,孕育一个健康的小生命,妈妈们要付出很多,只为宝宝的顺利降生。为了宝宝,你该舍弃掉什么呢? 舍弃与宠物的亲密感情 温顺可爱的小宠物固然惹人疼爱,但对于准备怀宝宝或者已经晋升准妈妈的您来说,为了给小宝宝营造安全的成长空间,一定要暂时中断宠物情缘。 弓形虫...
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准妈妈孕初期警惕的健康安全问题
当医生把怀孕的喜讯告诉我们时,当上妈妈的那种喜悦是每个女人都无法言喻的,在高兴的同时,孕初期健康安全问题也不容忽视,下面由健康专家来一一解答。 哪些情况须就医 对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛...
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准妈妈,哪种补钙方式更适合你
对于孕期补钙,妈妈们已经心照不宣,但对于如何补钙,却犯起了难,有的说食补好,有的说服用补充剂好,有的说晒晒太阳就好,各说各有理,不知道该听谁的好。其实,每种补钙方式都有其特点,不同的妈妈,应该根据自己的实际情况,选择适合自己的补钙方式。 方式一:饮食补钙 食补,是中国传统的营养补充方式。...
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孕早期准妈妈也应适量运动
中国传统的观念里,女性怀孕后应该在家静养,不宜四处走动,更不能做大幅度的运动。这样的说法有它的可取之处,但未免有些太过严格。在孕期进行适当的运动对孕妇及腹中的小宝宝都有好处,只要拿捏好其中的“度”,相信你会生出一个健康的小宝宝。 1、运动的好处 孕期进行适当的运动对分娩及产后恢复身形都有...
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准妈妈哪种补钙方式更适合你
对于孕期补钙,妈妈们已经心照不宣,但对于如何补钙,却犯起了难,有的说食补好,有的说服用补充剂好,有的说晒晒太阳就好,各说各有理,不知道该听谁的好。其实,每种补钙方式都有其特点,不同的妈妈,应该根据自己的实际情况,选择适合自己的补钙方式。 方式一:饮食补钙 食补,是中国传统的营养补充方式。...
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准妈妈哪种补钙方式更适合你
对于孕期补钙,妈妈们已经心照不宣,但对于如何补钙,却犯起了难,有的说食补好,有的说服用补充剂好,有的说晒晒太阳就好,各说各有理,不知道该听谁的好。其实,每种补钙方式都有其特点,不同的妈妈,应该根据自己的实际情况,选择适合自己的补钙方式。 方式一:饮食补钙 食补,是中国传统的营养补充方式。...
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准爸爸如何陪准妈妈一起运动
  在怀孕期间,以正确的方式做运动非常必要。因为运动不仅可以增强肌肉的张力与耐力(这有助于孕妇的身体适应由于怀孕而增加的体重),更可以保持身体活力,让孕妇在分娩之后更容易恢复到产前的苗条身材,甚至还可以减轻孕妇便秘、疲惫和血液循环不畅等问题。小编准备了一份简单明了的运动清单,可以...
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孕中期准妈妈的运动关键是什么
  在孕中期,准妈妈运动的关键是要形成规律,运动规律可由短时、经常、持续性等要素构成。   只要体力允许,准妈妈可以多安排几次运动,早上、中午、晚饭后都可以专门抽出时间运动一会儿,每次运动时间以20~30分钟为宜。每次安排的运动量要均衡,不要忽强忽弱,更不要现...