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对胎儿健康有害的饮食
禁忌1、避免油腻与刺激性的食物 重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。孕期食粗粮，母子都健康。...
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夏季，饮食健康最重要
对父母而言，夏季是个烦恼的季节，例如：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会生空调病，满头满身的小痱子让孩子奇痒无比……的确，夏天会是疾病和意外的高发期，爸爸妈妈需要提前作好准备，为孩子打造平安一夏。 腹泻 夏季孩子最容易得的就是拉肚子，中国营养学会周轩表示：因为夏天温度高，食物容易腐...
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多种饮食杀手有害ＢＢ健康
有调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。 这里我们特别提醒：我们的妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了：好些美味食物，...
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妈妈必读：宝宝的健康饮食
新生宝宝： 1.母乳喂养：母乳是婴儿的最佳食物和天然保健食品，是任何食物都无法代替的婴儿营养品。母乳的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌及维生素的比例适合婴儿，利于婴儿消化吸收；有利于增强婴儿的抗病能力。因为母乳中含有大量的活性免疫因子，使肌体对细菌、病菌的抵抗力增强；同时也不容易引起婴幼儿肠...
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夏季，饮食健康最重要
对父母而言，夏季是个烦恼的季节，例如：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会生空调病，满头满身的小痱子让孩子奇痒无比……的确，夏天会是疾病和意外的高发期，爸爸妈妈需要提前作好准备，为孩子打造平安一夏。 腹泻 夏季孩子最容易得的就是拉肚子，中国营养学会周轩表示：因为夏天温度高，食物容易腐...
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产后水肿饮食调养更健康
  产后水肿，是指女性产后面目或四肢水肿。一方面是因为子宫变大，影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。   针对产后水肿，中医以补肾活血的食疗方法去除身体水分。可适当食用薏米、冬瓜、鲤鱼等去肿利水的食物，常用的食...
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饮食过度会导致健康“翻船”
  饮食是一切动物生命的源泉，更何况是万物之灵的人。不过水能载舟亦能覆舟，饮食不当亦能致病。过去是食不果腹，营养不良，于是“民有菜色”，脸色不是红嫩，而是像青菜一样，以致“终成饿殍”。可是工业化以后，生产发展，产品丰富。虽然当今世界...
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怀孕前母亲的健康饮食
  健康，是每个妈妈在怀孕之前所必须做到的。为了将来自己的身体健康，也为了自己未来的宝贝身体健康，妈妈们要悉心调理，认真储备。要特别注意自己的饮食安全，不能随着自己的喜好而饮食，要形成健康的饮食习惯。   1.健康的饮食有助于无痛苦地怀孕  &ems...
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健康小常识：胆固醇有好坏之分
  据国家卫生部发布的第三次我国居民死因调查显示：心脑血管病占全部死因的42.3%，位居榜首。心脑血管病表现在心、脑，而问题之实质则在血管，血管之问题在动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化固然在学理上说有许多炎症因素、免疫因素参与，但其根本还在于脂肪的新陈代谢紊乱。  &ems...
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科学饮食，吃出健康与美丽
  女孩都希望自己有一副姣好的容颜。其实，除了体育锻炼之外，合理地调整饮食习惯，适量地补充身体所需的营养，你也可以拥有美丽。换言之，吃，可以换来健康和美丽。但这里的“吃”不是暴食暴饮，不是三天吃两天不吃，更不是没头没脑地傻吃。而是有节奏的吃，有准备的吃，有...